Hamilelik sırasında, bir kadının rahminin boyutu büyüyecek ve şekli değişecektir. Genel olarak, hamileliğin ikinci üç aylık dönemine giren kadınlar, alt karın bölgesine hafifçe bastırarak rahmi hissetmeye başlayabilirler. Bu yöntem aslında sizinle bebeğiniz arasındaki bağı derinleştirebilir, biliyorsunuz! Hamile değilseniz, rahminiz bir sağlık sorununa işaret edebilecek çeşitli semptomlar (kramp gibi) gösterebilir. Bunu yaşarsanız hemen bir doktora danışın!
Adım
Yöntem 1/2: İkinci Trimesterde Uterusun Konumunu Bulma
Adım 1. Rahim pozisyonunu daha kolay bulmak için sırt üstü yatın
Yatakta, kanepede veya kendinizi rahat hissettiğiniz her yerde uzanabilirsiniz. Vücudunuzu rahatlatmak için derin nefesler alın.
- Genel olarak, doktorlar hamile kadınların sırtlarında çok sık uyumamalarını tavsiye edeceklerdir, çünkü özellikle rahmin ağırlığı vücuttaki bazı ana sinirlere baskı uygulayabilir ve fetüse ve tüm vücudunuza giden kan akışını kesebilir. Bu nedenle, sadece birkaç dakika uzandığınızdan emin olun.
- Basıncı azaltmak ve vücudunuzu daha rahat hale getirmek için vücudunuzun bir tarafını bir yastıkla da destekleyebilirsiniz.
Adım 2. Kasık kemiğinizin yerini bulun
Bundan sonra, rahmin pozisyonunu bulmayı kesinlikle daha kolay bulacaksınız. Genel olarak, kasık kemiği her zaman kasık kıllarınızın üstünde ve aynı hizada olacaktır; Rahminizin konumunu bulmak için karnınızı okşarken hissedeceğiniz şey budur. Genel olarak rahminiz kasık kemiğinizin arasında veya biraz üstünde olmalıdır.
Adım 3. 20 haftalık hamileyseniz rahmi göbek deliğinizin altında hissedin
20 haftalık olmadan önce rahmin konumu göbek deliğinizin altında olacaktır. Hissetmek için elinizi karnınızın üzerine göbek deliğinizin hemen altına koyun.
- Adetinizin ilk günü veya son adetiniz hamileliğinizin ilk günü olarak sayılır. Gebelik yaşınızı öğrenmek için o tarihten itibaren sayın.
- Muhtemelen, gebelik yaşı 20 haftanın altında olsa bile rahmi hissedebilirsiniz.
Adım 4. 21 haftadan fazla hamileyseniz, rahmi göbek deliğinizin üzerinde hissedin
Oldukça yaşlı bir gebelik çağında, rahmin pozisyonu göbeğin üzerinde olacaktır. Hissetmek için elinizi karnınızın üzerine, göbek deliğinizin hemen üstüne koyun.
Üçüncü üç aylık dönemde rahminiz yaklaşık bir karpuz büyüklüğünde olacak, bu yüzden onu hissetmekte sorun yaşamayacaksınız
Adım 5. Parmak uçlarınızı yavaşça karnınıza bastırın
Bundan sonra parmak uçlarınızı karın çevresinde çok yavaş hareket ettirin. Rahminiz yuvarlak ve biraz sert olmalı. Dilerseniz parmağınızı fundus olarak da bilinen rahmin üst kısmına bastırabilirsiniz.
Adım 6. Gebelik yaşınızı öğrenmek için rahminizi ölçün
Bir kadının gebelik yaşını öğrenmenin bir yolu rahmini ölçmektir. Bunun için kasık kemiği ile rahmin tepesi arasındaki mesafeyi santimetre cinsinden ölçmeyi deneyin. Çıkan sayı sizin hafta olarak gebelik yaşınız olmalıdır.
- Örneğin, kasık kemiğiniz ile rahminizin tepesi arasındaki mesafe 22 cm ise, büyük olasılıkla 22 haftalık hamilesiniz.
- Sonuçlar uyuşmuyorsa, muhtemelen bebeğinizin doğum tarihi doğru değildir.
Yöntem 2/2: Hamile Değilken Rahimdeki Değişiklikleri Fark Etme
Adım 1. Rahim sarkması olduğunu düşünüyorsanız hemen doğum uzmanınızı arayın
Rahim sarkması, pelvik taban kasları zayıfladığında ve rahmi yerinde tutmakta güçlük çektiğinde ortaya çıkar. Genellikle bu durum menopoza girmiş kadınlarda ve/veya birkaç kez vajinal doğum yapmış kadınlarda görülür. Rahim sarkması olan bir kişi rahmi vajinasından çıkacakmış gibi hissedecektir. Aşağıdaki belirtilerle karşılaşırsanız derhal doktorunuza başvurun:
- Pelviste ağır bir şey var
- Vajinadan çıkıntı yapan yumuşak doku veya zarların varlığı
- İdrar yapma veya dışkılama zorluğu
Adım 2. Rahim fibroidlerinin semptomlarını tanıyın
Fibroidler, genellikle doğum yaptıktan sonra bir kadının rahminde oluşan iyi huylu tümörlerdir. Ne yazık ki, miyomlar her zaman semptomatik değildir, ancak bazı hastalar pelvik bölgede ağrı veya baskıdan şikayet ederler ve/veya kabızlık yaşarlar. Alternatif olarak, adet kanamasında artış veya dönemler arasında kanama yaşayabilirsiniz.
Yukarıdaki belirtilerden herhangi biri sizde ortaya çıkarsa hemen jinekoloğunuzla iletişime geçin
Adım 3. Adenomyoz semptomlarını izleyin
Genellikle endometriyal doku rahim duvarını kaplar. Bununla birlikte, adenomyozisli hastalarda, yumuşak doku aslında uterusun kas duvarına doğru büyüyecektir. Genellikle, bozukluk menopoz geçirmiş kadınlarda görülür. Aşağıdaki gibi belirtilerle karşılaşırsanız hemen jinekoloğunuzla iletişime geçin:
- Rahim bölgesinde şiddetli kramplar
- Pelvik bölgede bıçak saplanması gibi ağrı
- Adet sırasında kan pıhtılarının boşalması
Adım 4. Adet ağrısını tedavi edin
Adet sırasında rahim krampları yaşamak çok normal bir durumdur. Bununla birlikte, bazen kramp seviyesi, günlük aktivitelerin bozulmaya karşı savunmasız kalmasına neden olacak kadar şiddetliyse dayanılmaz bir ağrı hissedeceksiniz. Bunun üstesinden gelmek için, Ibuprofen veya Midol gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler almayı deneyin. Ayrıca, oluşan ağrıyı hafifletmek için ılık bir banyo yapabilir veya mide bölgesine ılık bir ped ile kompres yapabilirsiniz.
İpuçları
- Rahim ile ilgili herhangi bir tıbbi semptom yaşarsanız hemen doktorunuzu arayın!
- Genel olarak, rahmin boyutu yalnızca birden fazla fetüs taşıyorsanız genişlemiş hissedecektir. Bunun dışında önemli bir fark yoktur.
- Rahminizi doğru şekilde hissetmek için doktorunuzdan rehberlik isteyin.
- Genellikle doğumdan sonra rahmin orijinal boyutuna dönmesi yaklaşık 6 ila 8 hafta sürer.
