Rahim ağzının açılması, hamile bir kadın doğuma yaklaştığında meydana gelir. Rahim ağzı, bebeğe rahimden doğum kanalına ve sonunda kollarınıza giden yolu açmak için genişler. Rahim ağzı 1 ila 10 cm arasında genişlemeli ve o zamana kadar bebek dünyaya getirilebilir. Çoğu durumda doktorlar, hemşireler ve ebeler gibi tıp uzmanları servikal dilatasyonu kontrol eder, ancak bunu kendiniz de yapabilirsiniz. Rahim ağzınızı hissederek ve ruh hali ve ses gibi diğer belirtilere dikkat ederek rahim ağzınızın ne kadar genişlediğini kontrol edebilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Serviksi Manuel Olarak Kontrol Etmeye Hazırlanma
Adım 1. Bir tıp uzmanıyla konuşun
Sağlıklı bir doğum ve bebek için güvenli bir hamilelik çok önemlidir. Bir doktor, hemşire veya ebeden tedavi alarak, hamileliğinizin normal seyrini ve kendini ifşa etme güvenliğini sağlayabilirsiniz.
- Hamileliğinizin dokuzuncu ayına girerken, doktorların doğum belirtileri aramaya başladığını anlayın. Genellikle doktor karnınıza bastırır ve rahim ağzını kontrol etmek için bir iç muayene yapar. Doktor bebeğin "aşağı" olup olmadığını görecektir. Bu, rahim ağzının açılmaya ve yumuşamaya başladığı anlamına gelir.
- Bebeğin inip inmediği de dahil olmak üzere doktora her şeyi sorun. Ayrıca, açıklığı kendiniz kontrol etmenin güvenli olup olmadığını da sormalısınız. Hamileliğiniz güvenliyse, lütfen yapın.
Adım 2. Ellerinizi yıkayın
Kirli eller enfeksiyona neden olan bakteri ve mikropları yayabilir. Rahim ağzını kontrol etmek için elinizi veya parmağınızı vajinaya sokmanız gerekir. Bu nedenle, sizin ve bebeğinizin sağlığı için servikal dilatasyon kontrolü yapmadan önce ellerinizi yıkamalısınız.
- Ellerinizi her türlü sabun ve ılık suyla yıkayın. Ellerinizi akan suyla ıslatın ve köpürtmek için sabun kullanın. Ellerinizi en az 20 saniye ovalayın ve ellerinizin tüm yüzeylerinin temizlendiğinden emin olun. Durulayın ve kurutun.
- Sabun yoksa en az %60 alkol içeren antiseptik jel kullanın. Avuç içine yeterli miktarda damlatınız. Sabunda olduğu gibi ellerinizi ovun ve tırnaklarınız dahil her yüzeyin antiseptik olduğundan emin olun. Eller kuruyana kadar ovmaya devam edin.
Adım 3. Yardım isteyin
Kendi kendinize muayene yapmak için biraz endişeli veya korkuyorsanız, kocanızdan veya sevdiğiniz birinden yardım isteyin. Rahat olduğun sürece yardım etmesine izin ver. Bir ayna tutarak, elini tutarak veya yatıştırıcı sözler söyleyerek yardımcı olabilir.
Adım 4. Rahat bir pozisyon bulun
Açıklığı kontrol etmeden önce pozisyonunuz rahat olmalıdır. Rahat olduğu sürece tuvalete oturabilir veya bacaklarınızı birbirinden ayırarak yatakta yatabilirsiniz.
- Başlamadan önce pantolonları ve altları çıkarın. Bu şekilde, rahat olduğunuzda tekrar çıkarmak zorunda kalmazsınız.
- Bir ayağınız yerde, diğeri klozet kapağında olacak şekilde tuvalete oturun veya çömelin. Ayrıca yere çömelebilir veya daha rahatsanız uzanabilirsiniz.
- Utanacak bir şeyiniz olmadığını unutmayın. Bu çok normal ve doğal bir şey.
Bölüm 2/3: Evde Serviksin Kontrol Edilmesi
Adım 1. Vajinaya iki parmağınızı sokun
Rahim ağzının ne kadar açılacağını bilerek muayeneye başlayın. Rahatsızlığa neden olabilecek vajinaya bir elinizi sokmak yerine, başlamak için işaret ve orta parmaklarınızı kullanın.
- Parmaklarınızı vajinanıza sokmadan önce ellerinizi sabun ve suyla iyice yıkamayı unutmayın.
- Arayıcının ucuyla vajinal açıklığı bulun. Ellerin arkası omurgaya dönük olmalı ve avuç içi yukarı bakmalıdır. Serviksi daha etkili hissedebilmek için parmağınızı anüsünüze doğru konumlandırın. Aşırı ağrı veya rahatsızlık hissederseniz parmağınızı çekin.
Adım 2. Parmağınızı servikse itin
Hamile bir kadının serviksi büzülmüş dudaklar gibi hisseder. Parmağınızı vajina kanalına soktuktan sonra, büzülmüş dudaklara benzeyen bir şeye ulaşana kadar itmeye devam edin.
- Bazı kadınların serviksi yüksek, bazılarının serviksi düşük olduğunu bilin. Parmağınızı vajinal kanalın daha yukarısına sokmanız gerekebilir, yoksa nispeten hızlı bir şekilde ulaşacaktır. Temel olarak, serviks, konumundan bağımsız olarak vajinal kanalın "sonu" dur.
- Serviksi hissetmek için yumuşak bir dokunuş kullanın. Parmaklarınızla bastırmak veya bıçaklamak kanamaya neden olabilir.
- Bir parmağın dilate serviksin merkezine kolayca girebileceğini unutmayın. Açıklığın ortasında hissettiğiniz şey, bebeğin başını destekleyen amniyotik kesedir. Belki içi su dolu lastik bir balona dokunmak gibi bir his hissedeceksiniz.
Adım 3. Açıklığın genişliğini hissetmek için parmaklarınızı kullanmaya devam edin
Açıklık 10 cm'ye ulaştığında doğum yapmaya hazırsınız demektir. Bir parmak serviksin merkezine kolayca giriyorsa, açıklığın genişliğini belirlemek için ek bir parmak kullanabilirsiniz.
- Unutmayın, bir parmağınızı serviksin ortasına sokabiliyorsanız, bu 1 cm genişleme anlamına gelir. Benzer şekilde, rahim ağzınıza beş parmak genişliğinde sokabilirseniz, genişlemeniz yaklaşık 5 cm'dir. Doğum sırasında serviks gergin hisseder, sonra elastik bir bant gibi döner. 5 cm açıklığında kavanoz kapağında kullanılan kauçuk bir halka hissi veriyor.
- Bir elinizi kullanana veya rahatsızlık verene kadar parmağınızı vajinanıza nazikçe sokmaya devam edin. Parmaklarınızın ne kadar geniş olduğunu görmek için elinizi çıkarın. Bu size açıklığın genişliği hakkında bir fikir verebilir.
Adım 4. Doğum kliniğine gidin
Serviks 3 cm'den fazla genişlemişse, genellikle aktif bir doğum evresine girmişsinizdir. Evde doğum yapacaksanız, seçtiğiniz doğum kliniğine gitmeniz veya evde hazırlanmanız gerekmektedir.
Kasılmaların aynı zamanda doğum kliniğine gitmeniz gerektiğini göstermeye yardımcı olduğunu bilin. Kasılmalar daha düzenli ve güçlü olacaktır. Yaklaşık beş dakika uzunluğunda ve 45-60 saniye sürer
Bölüm 3/3: Daha Fazla Açılma İşareti Aramak
Adım 1. Açılış sesini dinleyin
Parmağı vajinaya sokmayan birçok açılma göstergesi vardır. Acı veya rahatsızlık hissederseniz bu göstergeler çok yardımcı olacaktır. Çoğu kadın doğum yaparken belli bir ses çıkarır. Sesiniz servikal açıklığın genişliği hakkında ipuçları verebilir. Aşağıdaki sesler genellikle doğum eyleminin çeşitli evrelerine ve servikal dilatasyona eşlik eder.
- 0-4 cm dilatasyonda sessizsinizdir ve kasılmalar sırasında fazla zorlamadan konuşabilirsiniz.
- 4-5 cm'lik bir açıklıkta, konuşma neredeyse imkansız değilse bile zaten zordur. Ancak, çığlıklarınız hala biraz düşük.
- 5-7 cm'lik bir açıklıkta, daha yüksek sesle, daha kekeme bir çığlık atabilirsiniz. Bu noktada, kasılmalar sırasında artık konuşamazsınız.
- 7-10 cm'lik bir açıklıkta, çok yüksek sesle çığlık atıyor ve kasılmalar sırasında hiç konuşamıyor olabilirsiniz.
- Doğum sırasında çığlık atmayan türden bir kadınsanız, yine de açıklığı kontrol edebilirsiniz. Refakatçiden kasılmanın başlangıcında size bir şey sormasını isteyin. Cevap verirken ne kadar az kelime söylerseniz, açıklığınız o kadar geniş olur.
Adım 2. Duygularınıza dikkat edin
Doğum, kadınlar için duygusal bir deneyimdir. Duygu, açıklığın ne kadar geniş olduğunu gösterebilir. Belki de doğum sürecinde şu duyguları yaşayacaksınız:
- 1-4 cm açılışta mutlu ve gülerek.
- 4–6 cm açıklık arasındaki küçük şeylere gülümsemek ve gülmek.
- 7 cm açılıştan teslimata kadar şakalar ve küçük konuşmalardan bıkmış.
Adım 3. Açıklığın kokusunu alın
Birçok insan, bir kadın 6-8 cm'lik bir açıklık yaşadığında belirli bir koku fark eder. Emek belirli bir kalın ve ağır aroma verir. Doğumhane kokusundaki bu farkı fark ederseniz serviks 6 ile 8 cm arasında genişlemiş olabilir.
Adım 4. Kan ve mukusa bakın
Bazı kadınlar hamileliğin 39. haftasında vajinadan kan karışımından dolayı pembe veya kahverengi renkte mukus çıktığını fark edebilir. Bu kanlı akıntı, doğumun erken evrelerinde görülmeye devam edebilir. Ancak 6-8 cm açıklıkta çok fazla kan ve mukus çıkıyor. Bakarak, açıklığın 6-8 cm olduğunu söyleyebilirsiniz.
Adım 5. Mor çizgiyi kontrol edin
Mor çizgi, doğum yarığında veya genellikle kalça yarıklarında bulunur. Bu çizgi, açıklığın genişliğini gösterir. Çizgi boşluğun tepesine ulaşırsa, açılış tamamlanmıştır. Bu mor çizgiyi kontrol etmek için başka birinin yardımına ihtiyacınız var.
Doğumun erken evrelerinde mor çizginin anüse daha yakın olduğunu unutmayın. Zamanla çizgi kalçalar arasında uzayacaktır. Mükemmel bir açılışta, mor çizgi boşluğun tepesine ulaşacaktır
Adım 6. Vücudunuzun tepkisini gözlemleyin
Birçok kadın, vajinal muayene olmadan görülebilen fiziksel açılma belirtileri yaşar. Genel olarak, birçok kadın 10 cm'lik genişleme ve/veya itme aşamasına yaklaştıklarında grip olduklarını hissederler. Bu belirti ve semptomları inceleyerek açıklığın genişliğini belirleyebilirsiniz. Çoğu durumda, aşağıdaki işaretlerin bir kombinasyonu, açıklığın genişliğinin bir göstergesi olabilir.
- Kusacakmış gibi hissediyorsanız, yüzünüz kırmızı ve dokunulduğunda sıcaksa, yaklaşık 5 cm genişliğindesiniz demektir. Belki siz de kontrolsüzce titreyeceksiniz. Kusmanın kendisi duygular, hormonlar veya yorgunluktan kaynaklanabilir.
- Başka hiçbir belirti göstermeyen kızarmış bir yüz, 6-7 cm açmış olabileceğinizin bir göstergesidir.
- Başka belirtiler olmadan kontrol edilemeyen sallanmanın yorgunluk veya ateş belirtisi olabileceğini unutmayın.
- 6-8 cm'lik bir açıklığın belirtileri olan ayak parmaklarınızı mı büktüğünüze veya parmak uçlarınızın üzerinde durduğunuza dikkat edin.
- Kalçalarınızda ve uyluklarınızın üst kısmında 9-10 cm'lik bir genişlemenin belirtileri olan tüyleriniz diken diken oluyorsa hissedin.
- Bağırsak hareketi dürtüsünün aynı zamanda tam bir açılma belirtisi olduğunu bilin. Ayrıca bebeğin başını perine içinde görebilir veya hissedebilirsiniz.
Adım 7. Sırtınızdaki baskıyı hissedin
Bebek doğum kanalına inerken sırtınızın çeşitli noktalarında baskı hissedeceksiniz. Açıklık ne kadar geniş olursa, hissedilen basınç o kadar düşük olur. Normalde, basınç pelvik kemik bölgesinden kuyruk sokumuna doğru hareket eder.
İpuçları
- Parmağınızı nazikçe ve yavaşça yerleştirin. Aniden hareket etmeyin.
- Rahim ağzını kontrol ettikten sonra ellerinizi yıkayın.
