Tek başına boş zamanın tadını çıkarmak çok eğlenceli olabilir. Boş zamanınızı yaratıcılığınızı geliştirmekten kendinizi faydalı şekillerde şımartmaya kadar çeşitli şekillerde doldurabilirsiniz. Bu değerli yalnızlık anlarının tadını çıkarırken boş zamanınızı doldurmanıza yardımcı olabilecek bazı fikirler için okumaya devam edin.
Hala tek başınıza nasıl eğleneceğinize dair bazı ipuçlarına ihtiyacınız varsa, muhtemelen yalnız kalmaya alışkın değilsiniz. Dışa dönükler genellikle etraflarındaki diğer insanlarla daha rahat hissederler
İçine kapanık biriyseniz, yalnız olmayı ve artıları/eksileri bilmeyi tercih edebilirsiniz. Bu makale sizin için yararlı olmayabilir.
Adım
Yöntem 1/6: Yalnız Olmayı Sevmeyi Öğrenin
Adım 1. Yalnız kalma özgürlüğünün tadını çıkarın
Yalnız olmanın tadını çıkarmak için, bunu kabul etmeyi öğrenerek başlayın. Yalnız kalarak elde ettiğiniz faydaları takdir etmeyi öğrenmeye başlayın ve bu konuda olumlu olabilmek için kendinizi değiştirin.
- Dilediğiniz gibi yaparak, söyleyerek, düşünerek veya hareket ederek yalnızlığı kabul edin. Yalnızken, başkalarının düşünceleri veya yargıları hakkında endişelenmeyin. Kendin olmaktan utanmana ve diğer insanların ne düşüneceğinden veya ne söyleyeceğinden şüphe etmene gerek yok.
- Kendinize zaman ayırabilmekten elde ettiğiniz özgürlüğün tadını çıkarın. Başkalarının zevklerini, tercihlerini veya arzularını göz önünde bulundurmak zorunda kalmadan karar vermekte özgürsünüz. En sevdiğiniz TV şovunu izlemek istediğinizde kimse dırdır etmez veya sizden kanal değiştirmenizi istemez. Daha fazla yürümek veya koşmak istiyorsanız, kimse ne kadar süredir uzakta olduğunuzdan şikayet etmeyecek veya planlarınızı değiştirmeyecek.
- Görünüşünüzü başkalarının önünde tutmak zorunda kalmama özgürlüğünün tadını çıkarın. Bütün gün pijamalarını dağınık saçlarla giymek istiyorsan ve dişlerini fırçalamadıysan, haydi bakalım! Sevimli ve kabarık tek boynuzlu kürk sandalet giydiğiniz için kimse sizi yasaklamayacak veya yorum yapmayacaktır.
Adım 2. Gariplikten kurtulduğunuz için mutlu olun
İnsanlarla takılmak bazen kendimizi garip hissetmemize neden olur.
Öte yandan, yazarken mesafeli olabilirken, aşk hayatınız sorulduğunda veya bir arkadaşınızın kedisinin agorafobiden muzdarip olduğu hakkında uzun bir hikaye anlatmasını dinlemeniz gerektiğinde garip hissetmekten kaçınmamız gerekmez
Adım 3. Kendinizi ve kendinizle ilgili tüm hikayeleri sevin
Kendinize zaman vermek, günlük hayatın stresinden ve birçok aktivite ve etkileşimden uzaklaşmak için bir fırsat olabilir. Bu şekilde, kendinizle olmanın tadını çıkarmak ve takdir etmek için zamanınız olur.
- Yalnızlıktan gerçekten zevk almak için, kim olduğunuza karar verin. Kendinizle konuşarak, bir sandalyeyle konuşarak, dişlerinizi fırçalarken ucube gibi dans ederek, yürürken elinizden geldiğince ayaklarınızı sürükleyerek vs. kendinizi olduğu gibi kabul etmeyi öğrenin. Bundan sonra, kendinizi harika ve eşsiz bir insan olarak takdir etmeye çalışın.
- Kendinizi, belirli ilişkilere veya başkalarının görüşlerine göre değil, benzersiz özelliklerinize göre tanımlamaya başlayın. Yalnız kalarak, diğer insanlarla bağlantı kurmadan gerçekte kim olduğunuzu yansıtabilirsiniz.
Adım 4. Küçük şeyleri takdir edin
Yalnızlığın tadını çıkarmanın bir diğer önemli yönü, hayatınızdaki küçük şeyleri fark etme ve takdir etme yeteneğidir. Diğer insanların dikkatini dağıtan şeylerden uzaklaşmak, yıllar içinde gözden kaçırdığınız veya unuttuğunuz küçük şeylere daha fazla dikkat etmenizi sağlar.
- Etrafınızdakilere bakmaya başlayın. Küçük şeylere ayrıntılı olarak dikkat edin. Güzel olan küçük şeyleri fark edin ve sonra onları hissetmeye ve onlardan zevk almaya çalışın.
- Kendiniz için bir gözlemci olun. Ruh halinizdeki, düşünceleriniz, duygularınız ve algılarınızdaki küçük değişikliklere dikkat edin. Fiziksel ve duygusal olarak sizi neden ve nasıl etkilediğini bulmaya çalışın. Kendinizle daha uyumlu hale geldikçe ve sizi neyin heyecanlandırdığını öğrendikçe, daha önce hiç fark etmediğiniz gerçekte kim olduğunuzu öğrenmeye başlayacaksınız.
Yöntem 2/6: Sanatsal Aktiviteler Yapmak
Adım 1. Bir blog oluşturun
Filmler, oyunlar, gruplar, kitaplar, bilgisayarlar, ünlüler veya hoşunuza giden herhangi bir şey hakkında yazın. İnternette ücretsiz blog şablonları arayın, blogunuzun temasına uygun bir tasarım seçin ve yaratıcı bir başlık belirleyin.
- Blogunuz eklenecek ve yazılacak ilginç içerik içeriyorsa, diğer insanlar onu okumaktan zevk alabilir. Arkadaşlarınızın geri bildirimde bulunabilmesi için Facebook'taki ilk gönderinizin bağlantısını paylaşın.
- Blog yazmanın iyi yanı, eğlencenin sürekli varlığıdır. Boş zamanınız olduğunda paylaşabileceğiniz yeni şeyler yükleyin.
Adım 2. Mutfakta deney yapın
Mükemmel bir şey yapmak zorunda değilsiniz çünkü hazırladığınız yemek sadece bir kişi içindir.
- Omlet veya kızarmış pilav gibi basit, doyurucu menüler hazırlamak veya denemek için zaman bulamadığınız tarifleri pişirin.
- Kendi yarattığınız yeni bir menü pişirin. Tofu veya tempeh gibi kolayca bulunabilen malzemeleri kullanın ve ardından tadına göre baharat ekleyin. Mini lahana, düğme mantarı, ördek eti ve fesleğen tohumu gibi hiç hazırlamadığınız diğer malzemeleri kullanın.
- Çikolatalı kurabiye yapın ve bu fırsatı değerlendirerek kendinize yeni bir tarif yaratın.
Adım 3. Bir resim veya çizim yapın
Bir zanaat mağazasından resim/çizim malzemeleri satın alın veya evinizdeki kalem ve kağıdı kullanın.
- Resimle ilgilenmiyorsanız, resmi şablondaki numaraya göre renklendirebilirsiniz. Bu aktivite oldukça eğlenceli ve yapması kolaydır. Renklendirmeyi bitirdikten sonra bu resmi odanızda sergileyebilirsiniz.
- Bir komik hikaye veya webcomic web sitesi (webcomic) oluşturun. Siz kendiniz, ünlüler, aile üyeleri veya arkadaşlar bu çizgi romanda karakter olarak gösterilebilir. Sanatsal detaylarla veya eskiz çizgileri şeklinde komik çizimler yapabilirsiniz. Komik ve komik bir komik hikaye yapın ve ardından arkadaşlarınıza gösterin.
Adım 4. Bir karalama defteri yapın
Fotoğraflar, bilet taslakları, restoran menü listeleri ve diğer ıvır zıvırları topluyorsanız, bir not defteri başlatın.
- Bir kırtasiye veya el sanatları mağazasından scrapbooking kitapları satın alın.
- İçeriği tarih ve türe göre gruplandırın.
- Sanatsal bir görünüm için düzenleyin ve ardından bir karalama defteri sayfasına yapıştırın.
- Komik veya duygusal sözler yazın.
Adım 5. Bir kitap yazın
Böyle yalnızlık anları bir daha asla gelmeyebilir, bu yüzden bu zamanı en iyi şekilde değerlendirin. Sessizlik konsantre olmanıza yardımcı olabilir. Bir kitap yazmak çok ağır geliyorsa, daha kolay ama aynı derecede etkileyici bir şeyle başlayın. Örneğin:
- Günlüğe devam etmek veya yeni bir günlük başlatmak.
- Uzun zamandır görmediğin birine mektup yaz.
- Önümüzdeki ay veya gelecek yıl ulaşmak istediğiniz tüm hedefleri yazın.
Yöntem 3/6: Kendinizi Şımartın
Adım 1. Bir restoranda yemek yiyin
Bir restoranda tek başına yemek yemekten çekinmene gerek yok. Aslında istediğiniz yere gidebilmek, istediğiniz yiyecek ve içeceği sipariş edebilmek ve ardından masada sunulan tüm menülerin tadını tek başına çıkarabilmek gerçekten çok güzel.
- Sosyalleşmekten hoşlanıyorsanız, bir kafede oturun. Kafelerdeki insanlar genellikle daha misafirperver, açık ve arkadaş canlısıdır.
- En sevdiğiniz restorana gidin ve en çok istediğiniz yemeği sipariş edin. Gerekirse bir kitap getirin veya yoldan geçenleri izleyerek yemeğinizin tadını çıkarın.
Adım 2. Küvete dalın veya duş suyunun keyfini istediğiniz kadar çıkarın
Evde genellikle duş almak için sırada bekleyen başka insanlar varsa, bu sefer banyoyu özgürce kullanmak için dışarı çıkın. En sevdiğiniz vücut yıkama ve vücut bakım ürünlerini kullanın.
Küveti doldurun ve ardından cildi tedavi etmek için sıvı banyo sabunu veya yağı dökün. Bir mum yakın, biraz müzik çalın ve rahatlamaya veya duşun keyfini çıkarmaya başlayın
Adım 3. Tırnaklarınıza dikkat edin
Randevu alın veya kendinizi tedavi etmek için doğrudan salona gelin.
Manikür masraflarından tasarruf etmek istiyorsanız tırnak bakımınızı kendiniz yapın. Sadece oje kullanmayın, tırnak bakımını törpüleyerek, ıslatarak ve koruyucu bir tırnak tabakası uygulayarak yapın. Vaktiniz ve ojeniz varsa ayak tırnaklarınıza da özen gösterin
Adım 4. Dinlenin
Yalnız kalmak için boş zamanınız olduğunda, bunu uyumak için kullanabilirsiniz!
- Kendinizi bir şekerleme veya erken bir gece uykusu ile şımartın.
- Sabah yalnız kalmak için boş zamanınız varsa, tekrar uyuyun. Ya da kahvaltı hazırlayın ve yatakta kahvaltı yapmak için odanıza geri dönün!
Yöntem 4/6: Kendinizi Geliştirmek
Adım 1. Görevlerinizi tamamlayın
Yalnız olmanın en iyi yanı dikkat dağıtıcı şeylerden uzak olmaktır. Ödevleri tamamlayarak, sınavlara çalışarak, odanızı toplayarak, mali durumunuzu yöneterek, vb. bu zamanı en iyi şekilde değerlendirin.
- Bir odayı yeniden düzenlemek çok eğlenceli olabilir. Temizledikten sonra, yeni görünmesi için mobilyaların yerleşimini yeniden düzenleyin. Oda atmosferini daha keyifli hale getirmek için yeni süslemeler yapın.
- Dosyalarınızı bir renk kodlama sistemi kullanarak kaydedin veya bir takvim oluşturun ve önümüzdeki birkaç ay için planlarla doldurun.
Adım 2. Yeni bir beceri öğrenin
Yalnızken yeni beceriler geliştirmek istiyorsanız, bunu iyi yapabilirsiniz.
- Evinizde eski bir gitarınız veya nadiren çalınan bir piyanonuz varsa, bundan faydalanın!
- Mantık gerektiren oyunlar ve bulmacalar üzerinde çalışın. Cihazınızda seçebileceğiniz ve bulmaca uygulamaları yapabileceğiniz çok sayıda çevrimiçi oyun var.
- Veya bir dahi olmak için biraz modası geçmiş Rubik küpünü oynayabilirsiniz.
Adım 3. Kursu alın
İhtiyacınız olan becerileri öğrenin veya bilmek istediğiniz bir konu bulun ve bu konuda bir kursa katılın.
- Birçok kurs, internet üzerinden ve toplum merkezlerinde ücretsiz veya düşük maliyetlidir.
- Ücretsiz kurslarda genellikle ödev veya sınav yoktur. Bu nedenle, notlarınız nedeniyle bir ders almayı erteliyorsanız, endişelenmenize gerek olmayan bir ders seçin.
Adım 4. Son zamanlarda arama fırsatı bulamadığınız birini arayın
Başka bir yerde yaşayan akrabaları ve arkadaşları arama zamanı.
Onları hemen aramak istemiyorsanız, onlara bir e-posta veya kısa mesaj gönderin. Yalnızken uzun zamandır konuşmadığınız insanlarla selamlaşabilirsiniz
Adım 5. Meditasyon yapın veya sadece meditasyon yapın
Dikkat dağıtıcı şeylerden uzak biraz zaman geçirmek size sakinleşme ve düşünme fırsatı verir, böylece huzur içinde düşünebilirsiniz.
- Son zamanlarda size ağır gelen kararlarınızı düşünün. Her seçeneğin artıları ve eksileri nelerdir? Düşünmenizi kolaylaştıracaksa hepsini yazın.
- Hayal gücünü kullan. Hayal kurarken, farklı yaşam koşulları olan başka bir yere gittiğinizi hayal edin. Belki bir hikaye yazmak veya bir bloga yazmak için yeni bir fikir edinirsiniz.
- Meditasyon yapın. Sessizce oturun, gözlerinizi kapatın ve etrafınızdaki seslere, kokulara ve duyumlara dikkat edin. Zihninizi sakinleştirin ve nefesinize odaklanın.
Yöntem 5/6: Aktiviteler Yapmak
Adım 1. Dışarı çıkın ve açık havanın tadını çıkarın
Yalnız yürümek, dikkatiniz dağılmadan doğayı gözlemlemenizi sağlar. Harika açık havada yalnız olmanın ne kadar güzel olduğuna şaşıracaksınız.
- Bir park, göl, nehir veya doğa koruma alanını, özellikle de hiç bulunmadığınız bir yeri ziyaret ederek pikniğin tadını çıkarın!
- Bisikletle seyahat edin. Bisiklet sürerken dünyayı görmek size şaşırtıcı miktarda özgürlük verir. Güzel manzaralı sakin bir yer arayın veya mahallenizde özel bisiklet yolları arayın.
Adım 2. Egzersiz yapma alışkanlığı edinin
Yalnız kalabileceğiniz zaman, kendinizi formda tutmak için bu zamanı kullanın. Fiziksel ve zihinsel sağlığınızı iyileştirirken zaman geçirebilirsiniz, örneğin:
- Bir yerleşim bölgesinde koşu yapmak veya bir koşu bandında koşmak.
- İnternette yoga veya pilates gibi egzersizlerin videolarını izleyin ve ardından bir eğitmen rehberliğinde pratik yapın.
- Biraz müzik çalın ve aynanın önünde dans edin. Daha da iyisi, bir dans yaratın ve ardından arkadaşlarınıza ve aile üyelerinize öğretin.
- Daha önce hiç yapmadığınız gibi egzersiz yapmaya başlayın. Gerekli ekipmanı bulun ve bir kulübe veya takıma katılın.
- Fitness merkezine katılın. Bu yöntem sosyalleşirken sizi formda tutar.
Adım 3. Bir maceraya çıkın
Kimseye hiçbir şey borçlu değilsin. Bu yüzden haritada daha önce hiç gitmediğiniz bir yer bulun ve oraya gidin!
- Güneşlenmek veya yüzmek için biraz zaman geçirmek için sahile gidin.
- Hiç görmediğiniz bir şehre gidin veya hiç gitmediğiniz bir parkı ziyaret edin. Daha sonra başkalarına gösterebilmek için bir fotoğraf çekin.
- Başkalarına göstermeniz veya yemek pişirmeniz için balık yakalamak için balığa çıkın ve kendi avınızın tadını çıkarın.
Yöntem 6/6: Kendinizden Zevk Almak
Adım 1. Mümkün olduğu kadar çok medyanın keyfini çıkarın
Bütün gece en sevdiğiniz filmleri izleyin, kitapların ve dergilerin her sayfasını okuyun ya da en sevdiğiniz TV şovunu izlerken rahatlayın.
- Bütün gece film/TV/müzik programları izleyin. Belirli bir tema seçin ve ardından sırayla izleyebilmek için bir dizi yapın, örneğin korku temalı filmler, komedi, ardından müzikaller veya ne istersen.
- En sevdiğiniz programları izledikten sonra müzik grupları, filmler veya TV şovları gibi yeni şeyler aramaya başlayın. Müzik bloglarını ve podcast'leri arayın, Spotify veya Pandora'daki önerileri okuyun veya Netflix'te araştırmak için zaman bulamadığınız bilgileri arayın.
Adım 2. Oyun oynayarak zaman geçirin
Oyunun hayranı değilseniz, denemeye başlayın. Oyunu çok oynadıysanız, ufkunuzu genişletin, örneğin:
- Yeni bir video oyunu oynayın veya video oyunları satan yeni bir mağaza bulun. İkinci el mağazasında veya çevrimiçi olarak eski veya daha az bilinen oyunları arayın.
- Ekipman mevcutsa bir video oyunu maçına katılın. Sanal olarak birçok kişiyle oyun oynayabilirsiniz. Yani, yalnızsanız, dünyanın her yerinden tanımadığınız insanlarla hala oynayabilirsiniz.
- Belirli bir rolü oynuyormuş gibi yapmak, doktor, öğretmen veya başka bir rolü oynamak gibi video oyunu olmayan yeni oyunlar oynayın.
- Çocukluğunuzu hatırlayın, ardından en sevdiğiniz tahtayı kullanarak oyunlar oynayın. Ya bir oyun arkadaşına ihtiyacınız olursa? Başka bir oyuncu olabilirsin! Kendinizle yarışın ve eğlenin çünkü zaten biliyorsunuz ki her durumda kazanacaksınız.
Adım 3. Geçmişinizi anımsayın
Fotoğraf albümlerini, albümleri ve yıllıkları açın ve geçmiş deneyimlerinizi hatırlayın.
- Uzun zamandır iletişim kurmadığınız eski arkadaşlarınızı veya aile üyelerinizi bulmak için harekete geçeceksiniz. Gerekirse, örneğin sosyal medya aracılığıyla onlar hakkında bilgi arayın.
- Kısa öyküler, kısa otobiyografiler, bloglar, çizgi romanlar vb. yazmak için hatırladığınız anıları bir ilham kaynağı olarak kullanın.
Adım 4. İnternetin harikalarını keşfedin
Yalnız olduğunuzda, dijital keşif de dahil olmak üzere her türlü yeni yeri keşfetmekte özgürsünüz. Dijital dünyada keşfedebileceğiniz çok şey var.
- Bilgi bulmak için sanal bir yolculuğa çıkın. Bir web sitesi sayfasına giderek başlayın ve ardından bu sitenin sizi nereye götürdüğünü takip edin. Bahsedilen çeşitli terimlere veya fikirlere bakın veya bunlarla ilgili bağlantılara göz atın. Baştan ne elde ettiğinizi gözlemlerken, ziyaret ettiğiniz her yeni sayfa için de aynısını yapın. Bu yolculuk boyunca toplayabileceğiniz tüm yeni bilgilerle eğlenin.
- Yeni şeyler ve herhangi bir şeyin nasıl yapılacağı konusunda rehberlik sağlayan web sitelerine gidin ve denemeye başlayın. Saç ve makyaj yapmaktan hoşlanıyorsanız, saçınızı/makyajınızı nasıl yapacağınızı ve model olmayı öğreten web sitelerinde bilgi arayın. El işi yapmaktan hoşlanıyorsanız, onları yapmak için bir rehber bulun (kuşlar, aksesuarlar, yastıklar vb.) ve bunlardan en iyi şekilde yararlanın. Kim bilir, uzun zamandır saklı kalmış yeni bir yeteneği keşfedebilirsiniz.
İpuçları
- Zaman ayırın ve başkalarıyla birlikteyken yapamadığınız her şeyi yapın.
- Daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi yapmaya başlayın.
- Bir liste yapın ve bunları tek tek yapmaya başlayın.
- Sadece rutin aktiviteler yaparak boş zamanınızı boşa harcamayın. Her gün yeni şeyler yapın.
- Hayatınızı böyle anların tadını çıkararak yaşayabildiğiniz için ne kadar minnettar olduğunuzu bir düşünün!
- Başkalarının önünde yapıldığında çok utanç verici olan aptalca şeyler yapın. Çok eğlenceli olurdu!
- Kitap oku ve oyun oyna!
- Rahatlayın ve yatakta dinlenirken YouTube izleyin.
- Hava güzelse, yürüyüşe çıkın ya da sabahları temiz havanın tadını çıkarın.
- Şarkıyı yazmak için bir tema belirleyin. Arkadaşlarınızla takılırken söyleyebilmeniz için şarkı sözleri oluşturun.
Uyarı
- İnternette arkadaşlarınız veya sevdikleriniz dışında bilgi paylaşmayın veya evde yalnız olduğunuzu başkalarına söylemeyin.
- Yalnız olduğunuzda dikkatli olun ve etrafınızdaki koşulların farkında olun.
