Kuru, kuru mevsimlerde veya sık sık yürüyen insanlar için ayaklarda ölü deri hücrelerinin birikmesini önlemek genellikle zordur. Neyse ki, ölü deri hücrelerini ayaklardan uzaklaştırmak için izlenebilecek çeşitli yollar vardır. Çoğu ayak tedavisi, cilt pürüzsüzleştikten sonra ayaklarınızı özel bir fırça veya ponza taşı ile fırçalamanızı gerektirir. Ayaklarınızdaki ölü deri hücrelerini çıkarmak için muz püresi, yulaf ezmesi ve badem ezmesi, sirke veya limon suyu veya vazelin kullanmayı öğrenebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Ayak Macunu Kullanma
Adım 1. Muzu ezin ve ayaklarınıza uygulayın
En olgun muzları kullandığınızdan emin olun (belki de yenemeyecek kadar olgun). Bir kaseye bir veya iki muz koyun. Muzları yumuşak bir macun haline getirmek için bir çatal veya havaneli kullanın. Bu macunu ayaklara uygulayın ve yaklaşık 20 dakika bekletin. Bundan sonra ayaklarınızı iyice durulayın.
Ayaklarınızı yerden ve mobilyalardan uzak tuttuğunuzdan emin olun. Beklerken ayağınızı bir destek veya ayak desteği üzerinde tutmayı deneyin. İşiniz bittiğinde ayaklarınızı kolayca durulayabilmeniz için yakınlarda küçük bir kova bulundurmak da iyi bir fikirdir
Adım 2. Limon suyu, zeytinyağı ve esmer şekeri birleştirin
1 yemek kaşığı (15 ml) limon suyunu (yaklaşık yarım meyve) alın ve 2 yemek kaşığı (30 ml) zeytinyağı ve 2 yemek kaşığı (30 gram) esmer şeker ile karıştırın. Tüm malzemeleri macun kıvamına gelene kadar karıştırın. Karışımı 2-3 dakika ayaklarınıza masaj yapın, ardından 15 dakika bekletin. Daha sonra ayaklarınızı iyice durulayın.
- Ayaklarınızı pürüzsüz tutmak için bu tedaviyi her hafta yapın.
- Rahat bir yerde oturduğunuzdan ve süreç boyunca ayaklarınızı destekle desteklediğinizden emin olun.
Adım 3. Toz aspirin karışımını ayaklarınıza uygulayın
Kaplanmamış 5-6 aspirini bir havaneli (varsa) veya küçük, sızdırmaz bir plastik torba içinde bir kaşığın arkasıyla ezin. Aspirin tozunu bir kaseye dökün ve çay kaşığı (3 ml) su ve çay kaşığı (3 ml) limon suyu ekleyin. Tüm malzemeleri karıştırın. Macunu ayaklara uygulayın ve yaklaşık 10 dakika bekletin. Bundan sonra ayaklarınızı iyice durulayın.
- Macun, oturmasına izin verdiğinizde düşebilir veya ayaklarınızdan damlayabilir. Bu nedenle, macunun yere bulaşmaması veya dökülmemesi için her ayağınızı ılık bir havluyla sarmayı deneyin.
- Ayaklar iyice durulandıktan sonra, ölü deri hücrelerini çıkarmak için ponza taşı ile ovalayabilirsiniz.
Yöntem 2/3: Ayakları Islatma
Adım 1. Fırçalamadan önce ayaklarınızı ılık suda bekletin
En temel çözümlerden biri, ölü deri hücrelerini çıkarmak için ayaklarınızı yeterince ıslatmak ve ardından bir sünger taşı veya ayak fırçası ile ovmaktır. Küçük bir kova veya ayakların üstünü kaplayacak kadar suyla doldurun, ardından her iki ayağı 20 dakika boyunca ıslatın. Ayaklarınızdaki ölü deri hücrelerini dikkatlice fırçalayın.
Yeni cildin çok fazla görünmemesi için nazikçe fırçalamak daha iyidir. Aksi takdirde ayakkabılarınızı giydiğinizde ayaklarınız ağrıyacaktır. Ayakları azar azar fırçalayın ve tedaviyi birkaç gün tekrarlayın
Adım 2. Limon suyu turşusunu hazırlayın
Ayak tabanlarını ve altını kaplayacak kadar küçük bir kovaya yeterince limon suyu dökün. Yeterli limon suyunuz yoksa, suyu eşdeğer miktarda ılık suda eritebilirsiniz. Ayakları 10 dakika bekletin, sonra durulayın ve bir havluyla kurulayın.
- Seyreltilmemiş limon suyu, suda seyreltilmiş limon suyundan daha etkili bir bileşen olabilir.
- Ayaklarınızda açık kesik veya morluk olmadığından emin olun çünkü limon suyundaki asit bölgede batmaya neden olabilir.
Adım 3. Epsom tuzundan ayak banyosu karışımı yapın
Küçük bir kovayı, yarısı dolana kadar ılık (sıcak olana doğru) suyla doldurun. Suya 120 gram Epsom tuzu ekleyin. Ayaklarınızı 10 dakika bekletin. Islatma suyu tarafından çıkarılan ölü deri hücrelerini çıkarmak için ayaklarınızı bir sünger taşı ile dikkatlice ovun.
Bu yöntem, ayakların tekrar kurumasını önlemek için her iki ila üç günde bir uygulanırsa daha etkilidir. Belki sadece birkaç gün bu tedaviyi uyguladıktan sonra ayak derinizdeki büyük değişiklikleri görebilirsiniz
Adım 4. Sirke gücünden yararlanın
Beyaz sirke ve elma sirkesindeki asit içeriği ölü deri hücrelerini etkili bir şekilde çıkarabilir. Sirke ve sıcak suyu (çok yüksek olmayan bir sıcaklık) küçük bir kovada birleştirin. En iyi sonucu elde etmek için ayaklarınızı yaklaşık 45 dakika bekletin, ardından bir sünger taşı ile nazikçe ovalayın.
Sirke kullanmanın başka bir yolu da ayaklarınızı yaklaşık 5 dakika sirke ve su karışımında bekletmek, ardından ayaklarınızı 15 dakika saf elma sirkesinde bekletmektir. Bu yöntem, ayaklarınızı suda seyreltilmiş/çözünmüş sirkeye batırmaktan daha etkilidir
Yöntem 3/3: Gece Tedavisini Kullanma
Adım 1. Her bacağı parafin mumu ile kaplayın
Bu ağda genellikle güzellik ürünlerinde cildi nemlendirmek için kullanılır. Balmumu mikrodalgaya uygun bir kapta ısıtın. Isıtıldıktan sonra, balmumu dikkatlice bir tabağa, tavaya veya ayaklarınızın sığabileceği büyüklükte bir yüzeye dökün. Her bacağını balmumuna dikkatlice yerleştirin. Ağdanın sertleşmesine izin verin, ardından her bacağınıza bir çorap koyun. Ayağı gece boyunca ağdalı bırakın, ardından sabah ağdayı soyun.
- Gerekli mum sayısı ayağın boyutuna bağlıdır. Önce yaklaşık 120 gram balmumu kullanın. Yeterli değilse, bir sonraki tedavide daha fazla balmumu ekleyebilirsiniz.
- Sabah ağdayı soyduğunuzda hemen çöpe atın. Ağdayı parçalamamaya ve halının üzerine düşmemeye çalışın.
- Ağdanın normal çoraplarınıza yapışmasını ve lekelenmesini istemiyorsanız bu tür gece bakımı için tasarlanmış özel çoraplar satın alabilirsiniz.
Adım 2. Ayaklara Vazelin ve limon suyu sürün
Küçük bir kapta 1 yemek kaşığı (15 ml) Vazelini 2-3 damla limon suyu ile karıştırın. Bu karışımı ayaklarınıza masaj yapmadan önce masaj yapın, ardından çorap giyin, böylece karışım çarşaflarınıza bulaşmaz.
- Tekrarlanan tedaviler için bir veya iki çift özel çorap hazırlayabilirsiniz.
- Limon suyunu limon suyuyla değiştirebilirsiniz çünkü her ikisi de ölü deri hücrelerini çıkarabilen asitler içerir.
Adım 3. Yulaf ezmesi ve badem ile ayakları pürüzsüz hale getirin
60 gram yulaf ezmesi ve püreyi toz haline gelene ve yumuşayana kadar hazırlayın. 60 gram badem için de aynısını yapın. İki tozu bir kaseye dökün ve 2 yemek kaşığı (30 ml) bal ve 3 yemek kaşığı (45 gram) gıda sınıfı kakao yağı ekleyin. Tüm malzemeleri kalın bir karışım haline gelene kadar karıştırın. Karışımı her ayağa uygulayın, ardından yatmadan önce çorap giyin. Sabahları ayaklarınızı yıkayın.
- Bu tedavi, ölü deri hücrelerini kademeli olarak çıkarmak ve ayaklarınızı daha yumuşak hissettirmek için haftada bir veya birkaç kez yapılabilir.
- Blenderınız yoksa, yulaf ezmesini ve bademleri plastik bir torba içinde tahta bir çırpıcı ile öğütebilirsiniz. İki malzemeyi olabildiğince pürüzsüz hale getirmek için elinizden geleni kullanın.
İpuçları
- Bu tedaviler, ilk denemede ölü deri hücrelerini hemen temizlemez. Ayaklarınızda çok sayıda ölü deri hücresi varsa, ayaklarınızı temizlemek 2-3 tedavi gerektirebilir.
- Ölü cilt hücrelerinin periyodik olarak çıkarılması, yeni, taze cilt ortaya çıktığında ayakların yaralara duyarlılığını azaltmak için daha iyi bir yöntemdir.
