Ölü cilt, herkesin kaçınılmaz olarak uğraşmak zorunda olduğu bir problemdir. Aslında çoğu insan günde bir milyon ölü deri hücresi üretir. Bununla birlikte, özellikle yüzünüzde ve ayaklarınızda (en sorunlu iki bölge) ölü cildiniz normal sınırları aştıysa, deneyebileceğiniz birkaç çözüm var. Peeling yaparak ve ölü cildin oluşmasını engelleyecek adımlar atarak uzun vadede pürüzsüz, taze, sağlıklı ve ışıltılı bir cilde sahip olabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Yüz Eksfoliye Edin
Adım 1. Bir havluyu ılık suda ıslatın
Nazikçe yüzünüze koyun ve 1-2 dakika bekletin. Sıcak bir havlu gözenekleri açacak ve cildi pul pul dökülmeye hazırlayacaktır. Peeling, ölü deriden kurtulmanın en etkili yollarından biridir.
Adım 2. Yüzünüzü nazik bir temizleyici ile yıkayın
Sıcak bir havlu kullandıktan sonraki adım, iyi bir cilt bakım rejiminin parçası olarak her gün kullandığınızla aynı olan nazik bir temizleyici kullanmaktır. Cildinizi temizlemek, gözeneklerinizi açmaya ve cildinizi etkili pul pul dökülmeye hazırlamaya yardımcı olacaktır.
Cilt temizlendikten sonra kuru bir havluyla kurulayın. Nazikçe yapın ve cilde zarar vermemek için çok sert ovalamayın
Adım 3. Fiziksel bir peeling deneyin
Fiziksel ve kimyasal olmak üzere iki tür peeling vardır. Fiziksel peeling, ölü deri hücrelerini basınçla eksfoliye eden ürünler kullanılarak fiziksel olarak yapılır. Fiziksel eksfolyant örnekleri, eksfoliye edici pedleri ve mikrodermabrazyon kitlerini içerir.
- L'oreal, Ponds ve Neutrogena gibi cilt bakım üreticileri artık evde kullanım için mikrodermabrazyon kitleri üretiyor.
- Genellikle bir mikrodermabrazyon kiti, uygulama için özel bir aletle aşındırıcı bir krem veya fırçadan oluşur.
- Bazı ürünler ayrıca ölü deri hücrelerini temizlemeyi amaçlayan normalden daha kalın liflere sahip bir mikrodermabrazyon bezi ile donatılmıştır.
- Bir örnek Olay Regenerist Mikrodermabrazyon ve Soyma Sistemidir.
Adım 4. Kimyasal bir peeling deneyin
Kullanılabilecek çeşitli kimyasal eksfolyantlar vardır, bu nedenle doğru ürün hakkında tavsiye almak için bir estetisyen veya dermatoloğa danışmak iyi bir fikirdir. Ancak bir uzmana danışacak bütçeniz yoksa ürün etiketlerini dikkatlice okuyun ve cilt tipinize uygun olanı seçin.
- Yüzünüzü nazikçe yıkayıp kuruladıktan sonra kimyasal peelingleri dikkatli bir şekilde uygulayın. Ürünün yüzünüze eşit şekilde uygulandığından emin olun.
- Kimyasal eksfolyantlara nazikçe masaj yapın. Bunu parmaklarınızı kullanarak yavaş dairesel hareketlerle yapın. Kazara cilt hasarını önlemek için çok sert ovalamayın.
- Pek çok insan, yüz ile bittikten sonra boynunu da pul pul döker. Ayrıca boynunuzu bir peeling maddesi ile ovalayabilirsiniz.
- Bazı kimyasal eksfolyant örnekleri ayrıca bir glikolik asit kabuğu veya bir laktik asit kabuğu içerir. Asidin doğası, pul pul dökülmeyi bu kadar etkili yapan belirleyicilerden biridir.
- Kimyasal eksfolyantlar, cildin daha derin katmanlarına erişebildikleri için (özellikle uzun vadeli sonuçlar için) fiziksel eksfolyantlardan daha iyi çalışma eğilimindedir. Kimyasal eksfolyantlar, daha kolay dökülebilmeleri için ölü deri hücrelerini serbest bırakan kimyasal bağları parçalayarak çalışır.
Adım 5. Peeling uyguladıktan sonra yüzünüzü suyla yıkayın
Ardından nazikçe kurulayın. Yaklaşık 5 dakika kurumaya bırakın ve nemlendirici losyon uygulayarak bitirin.
Cilt bakımının genel bir parçası olarak nemlendirici losyon kullanılması önerilir. Nemlendirici erken yaşlanma belirtilerini önlemeye yardımcı olur ve cilde sağlıklı bir parlaklık verir
Adım 6. Vücudunuzun diğer bölgelerini de pul pul dökebileceğinizi anlayın
Temel olarak, vücudun tüm kısımları aynı pul pul dökülme sürecini izleyebilir (hassas alanlar ve mukoza zarları dışında). Bununla birlikte, en fazla pul pul dökülen alanlar yüz ve/veya boyundur. Bunun nedeni, alanın halk tarafından en görünür ve çoğu insan için en büyük sorun olmasıdır.
Adım 7. Evdeki malzemeleri kullanarak doğal ilaçları deneyin
Tüm eksfolyantlar yalnızca ticari olarak satın alınabilen ürünler değildir. Aslında, doğal bir yaklaşımı tercih ederseniz, kolayca peeling kremleri, peelingler ve peelingler yapabilirsiniz. İşte deneyebileceğiniz iki kolay tarif:
- Yağ ve şeker peelingi: Ekonomik ve oldukça etkili bir cilt peelingi yapmak için eşit miktarda esmer şeker ve yağı (zeytinyağı, üzüm çekirdeği yağı vb.) karıştırın. Karışımı cilde sürün, ardından cildi sabun ve suyla temizleyin. Ekstra beslenme için bir çorba kaşığı bal ve birkaç damla limon ekleyin.
- Papaya enzimi ve yunan yoğurdu yüz maskesi: 300 gram yunan yoğurdu ve üç yemek kaşığı papaya püresini karıştırın. Yüzünüze veya vücudunuza uygulayın ve 15-30 dakika bekletin. Maskeyi çıkarın ve bittiğinde cildi temizleyin.
Yöntem 2/3: Ayakları Canlandırma
Adım 1. Ayakları ıslatarak başlayın
Bir leğene ılık veya sıcak su alın ve ayaklarınızı içine sokun. Peeling yapmadan önce ayaklarınızı 5-10 dakika bekletin. Bu, kabuğu yumuşatacak ve cildi en iyi sonuçlara hazırlayacaktır.
- Suyu yumuşatmak için sızma zeytinyağı ekleyebilirsiniz.
- Ayaklar ıslanmayı bitirdikten sonra bir havluyla kurulayın.
Adım 2. Fiziksel bir peeling fırçası deneyin
Bir ayak fırçasını (kozmetik mağazalarında bulabilirsiniz) alın ve ayak tabanlarınız boyunca hafif dairesel hareketlerle ovalayın. Esas olarak topuklara ve sertleşmiş cilde sahip diğer bölgelere odaklanın. Bu yöntem, gevşek ve/veya ölü deriyi çıkarmak için etkilidir.
Ayak fırçasına bir alternatif, ayaklarınızı fiziksel olarak eksfoliye etmenin etkili bir yolu olarak internette popüler olan bir ayak törpüsü veya Ped Egg'dir. Ayrıca ayaklar için özel olarak yapılmış bir peeling kremi de deneyebilirsiniz
Adım 3. Bir ponza taşı kullanın
Ayaklarda özellikle risa gibi sert alanlar varsa, ölü deriyi yumuşatmanın ve çıkarmanın etkili bir yolu pomza taşıdır.
Kullanımdan sonra ponza taşını yıkadığınızdan emin olun ve bir sonraki kullanımdan önce kurumasını bekleyin
Adım 4. Ayak tabanlarındaki cildi nemlendirerek bitirin
Eksfoliye edildikten sonra bir nemlendirici, yeni cilt için optimum koruma sağlamaya ve daha uzun süre sağlıklı kalmasına yardımcı olabilir. Yürürken kaymamak için nemlendirici uyguladıktan sonra çorap giyin.
Yöntem 3/3: Ölü Deriyi Önleyin
Adım 1. İstediğiniz kadar nemlendirici kullanın
Normalde cilt, yumuşak, sağlıklı ve nemli kalması için doğal yağlar üretir. Bununla birlikte, yağı aşındıran veya üretimini engelleyen maddeler varsa, cilt kurur, pul pul dökülür ve çatlar. Kuru cildi yumuşatmak için mümkün olduğunca sık nemlendirici losyon veya balsam uygulayın. Nemlendiriciler, tek bir kat yağ veya gres ile cilde nemi tutarak çalışır. Cildiniz çok kuruysa, losyonu günlük rutininizin bir parçası haline getirmeniz gerekir. Örneğin mutfak ve banyo gibi evdeki tüm lavabolara bir şişe el losyonu koyabilirsiniz, böylece her elinizi yıkadığınızda kullanabilirsiniz.
Özünde, yoğun konsantrasyonlu bir nemlendirici cildin nemi korumasına daha iyi yardımcı olacaktır. Bu nedenle, ağır kremler, balzamlar ve tereyağlar genellikle hafif losyonlardan daha etkilidir. Ancak yoğun nemlendiriciler bazen yağlı bir his bırakır. Hangisinin sizin için en iyi olduğunu belirlemek için birkaç seçenek deneyin
Adım 2. Soğuk havalarda cildi uygun giysilerle koruyun
Dünyanın bazı bölgelerinde kış, dışarıda kuru ve soğuk hava ve içeride sıcak (hava ısıtıcılarından) ve kuru hava anlamına gelir. Bu iki koşulun kombinasyonu cilt üzerinde çok serttir, cildi kuru, çatlamış ve tahriş eder. Soğuk havalarda cildinize iyi bakmanın en iyi yollarından biri uzun kollu giysiler ve cildi kapatan diğer aksesuarlardır. Cildiniz kuru havaya ne kadar az maruz kalırsa, o kadar az cilt dehidrasyon sorunuyla uğraşmanız gerekecek.
Adım 3. Sert aşındırıcıların aşırı kullanımından kaçının
Daha güçlü aşındırıcılar (pomza taşı ve sert fırçalar gibi) sert, birikmiş ölü deriyi temizleyebilir. Bununla birlikte, çok sık kullanılırsa (veya hassas ciltlerde kullanılırsa), bu aşındırıcılar cildi kırmızı ve tahriş edebilir, bu da uzun vadede kuruluğa ve tahrişe daha duyarlı hale getirebilir. Peeling yaptıktan sonra ağrı veya kızarıklık fark ederseniz, birkaç gün ovmayı bırakın ve daha yumuşak bir aşındırıcıya geçin.
Örneğin, her zamanki sert kıllı banyo fırçanız cildinizi tahriş ediyorsa, cildinizi daha tolere edilebilir bir şekilde pul pul dökmesi gereken yumuşak bir bezle değiştirmeyi deneyin
Adım 4. Uzun süreli sıcak duşlardan kaçının
Rahatlarken, sıcak su ciltteki uçucu yağları sıyırabilir ve bu da cildi kurutur. Bunu önlemek için sıcak değil ılık duş alın ve banyoları sadece birkaç dakika, yaklaşık 10 dakika veya daha kısa süre ile sınırlayın. Duş suyunuz ne kadar soğuksa (ve o kadar hızlı giderse), cildinizin kuruması o kadar az olasıdır.
- Aynı prensip banyo yapmak için de geçerlidir - ne kadar soğuk ve kısaysa o kadar iyidir. Sabun, cildinizin doğal yağlarını da temizleyebileceğinden (reklamlar "nemlendirici" olsa bile) sabunlu suya batırmaktan da kaçınmalısınız.
- Duştan sonra cildinizi kuruyana kadar kurulayın (ovalamayın). Havlunun sürtünmesi, cildin ılık su tarafından salınan doğal yağlarını aşındırabilir ve hassas cildi tahriş edebilir.
Adım 5. Sabunu değiştirmeyi düşünün
Bazı sabunlar ve cilt temizleme ürünleri, hassas cildi kurutan ve doğal koruyucu yağlarını yok eden kimyasallar içerir. En kötü etki gösteren sabun türü alkol bazlıdır. Mikropları öldürmek için harika olsa da, alkol cildinizi ciddi şekilde kurutabilir. El hijyeni hastalığın yayılmasını önlemek için önemli olsa da, cildinizin yumuşaklığını sert sabunlarla bozmak zorunda değilsiniz, bu nedenle kuru, çatlamış cildi önlemek için sabununuzu daha yumuşak bir sabunla veya "nemlendirici" etiketli bir sabunla değiştirin.
Adım 6. Hafif bir buhar banyosu deneyin
Bazı insanlar için birkaç dakikalık buhar veya sauna kuru cildi yumuşatmaya, gözenekleri temizlemeye ve en önemlisi iyi hissetmeye yardımcı olabilir. Profesyonel kalitede bir buhar odasına erişiminiz varsa, haftalık rutininizin bir parçası olarak birkaç dakika ila yarım saat arasında bir buhar banyosu yapmayı düşünün.
