Deniz tuzlu su ile akne tedavisi yüzyıllardır uygulanan balneolojik bir yöntemdir. Deniz tuzunun sivilceleri nasıl azalttığı tam olarak bilinmiyor. Belki de yüksek tuz içeriği ciltteki bakterileri öldürmeye yardımcı olur veya deniz tuzu kaybolan minerallerin yerini alır ve cildin iyileşmesine yardımcı olur. Deniz tuzu ayrıca ciltteki gözenekleri tıkayan yağın çözülmesine yardımcı olur. Çok fazla deniz tuzu kullanmak cildi kurutabilir ve tahrişe neden olabilir. Ancak dikkatli kullanım ile deniz tuzu yöntemini kullanarak sivilcelerinizden kurtulabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/6: Deniz Tuzu Yüz Maskesi Kullanma
Adım 1. Yüzünüzü nazik bir temizleyici ile yıkayın
Yüzünüzü önce yağsız ve alkolsüz bileşenlerden yapılmış nazik bir temizleyici ile temizleyin.
- Parmak uçlarınıza az miktarda temizleyici dökün ve kiri çıkarmak için hafif dairesel hareketler yapın.
- Yüzünüzü yaklaşık bir dakika yıkayın, ardından soğuk veya ılık suyla durulayın.
- Yüzünüzü temiz bir havluyla dikkatlice kurulayın.
Adım 2. Deniz tuzunu sıcak suda eritin
1 tatlı kaşığı deniz tuzu ile 3 tatlı kaşığı sıcak suyu küçük bir kapta veya kapta karıştırın. Deniz tuzu tamamen eriyene kadar karıştırın.
Yemek tuzu değil deniz tuzu kullandığınızdan emin olun. Sofra tuzu sadece NaCL içerir. Ayrıca iyot içerebilir (emin olmak için ambalajı kontrol edin). Deniz tuzu, kalsiyum, magnezyum, sodyum, klor, iyot, potasyum, çinko, demir ve eser mineraller gibi ihtiyaç duyulan çeşitli mineralleri içerir
Adım 3. Ek faydalar için aloe vera, yeşil çay veya balı karıştırın
Cildin daha sağlıklı ve parlak olmasına yardımcı olabilecek birkaç doğal çözüm vardır. Aşağıdaki malzemelerden herhangi birinden 1 yemek kaşığı ekleyin:
- Aloe vera jeli: Doğal sağlıklı gıdalar satan mağazalardan satın alabilirsiniz. Aloe vera jeli cildi iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Yeşil çay: Çayın antioksidan faydalarından yararlanmak için biraz yeşil çay demleyin ve deniz tuzu karışımına ekleyin.
- Bal: Antibakteriyel güçlerinden yararlanmak ve iyileşmeyi hızlandırmak için bal kullanın.
Adım 4. Maskeyi yüze uygulayın
Deniz tuzu karışımını yüzünüzün tamamına veya sadece belirli bir bölgeye uygulayabilirsiniz. Maskeyi yüzünüzün her yerine yaymak için parmaklarınızı kullanabilirsiniz. Veya karışıma batırılmış bir pamuklu çubuk kullanın. Ardından, etkilenen bölgeye uygulayın.
Deniz tuzu karışımını göz çevresine uygulamayın
Adım 5. Maskeyi yüzünüzde 10 dakika bekletin
Deniz tuzu maskesinin ciltte kurumasına izin verin. Ancak maskeyi yüzünüzde 10 dakikadan fazla bırakmayın. Deniz tuzu ciltteki nemi emer ve cildi çok kuru hale getirir.
Adım 6. Yüzünüzü tamamen temizlenene kadar durulayın
Maskeyi ciltten durulamak için soğuk veya ılık su kullanın.
Adım 7. Cildi dikkatlice kurutmak için temiz bir havlu kullanın
Yüzünüzü ovalamayın çünkü bu, cildi daha da tahriş edebilir.
Adım 8. Yüze nemlendirici uygulayın
"Komedojenik olmayan" bir nemlendirici uygulayın. Komedojenik olmayan, nemlendiricinin gözenekleri tıkmayacağı anlamına gelir.
- Komedojenik olmayan nemlendiricilerin örnekleri arasında Olay, Neutrogena ve Clinique bulunur. Etiketin paket üzerinde "komedojenik olmayan" ifadesini içerdiğinden emin olun.
- Belirli markaları satan bir mağazada nemlendiricinin etiketini kontrol edebilirsiniz. Etiketin "komedojenik olmayan" veya nemlendiricinin gözenekleri tıkamayacağını gösteren diğer terimleri yazdığından emin olun.
-
Doğal yağlar kendi başlarına nemlendirici olarak kullanılabilir. Komedojenik olmayan yağlar 0 ila 5 arasında derecelendirilir, 0 en komedojenik olmayandır. Kullanılacak en iyi doğal yağlar şunlardır:
- Kenevir Yağı (0)
- Mineral yağ (0)
- Shea yağı (0)
- Ayçiçek Yağı (0)
- Hint Yağı (1)
Adım 9. Gerekirse gün boyunca yüzünüzü yıkayın
Gün içinde yüzünüzü yıkamanız gerekiyorsa (egzersizden sonra), yumuşak bir sabun kullanın. Maksimum temiz cilt için yüzünüzü sabunlarken nazik dairesel hareketler yapın. Soğuk veya ılık suyla iyice durulayın ve yüzünüze tekrar komedojenik olmayan bir nemlendirici uygulayın.
Günde bir kez yayılmış deniz tuzu kullanın. Çok cazip olsanız da, bu banyoyu ve yüz yıkamayı günde sadece bir kez kullanın. Çok sık kullanırsanız, nemlendirici kullansanız bile cildiniz çok kuru olacaktır
Yöntem 2/6: Deniz Tuzu Yüz Spreyi Kullanma
Adım 1. Deniz tuzunu sıcak suyla karıştırın
1:3 oranında deniz tuzu ve sıcak suyu karıştırın. Ne kadar tuz ve sıcak suya ihtiyacınız, ne kadar deniz tuzu yüz spreyi yapmak istediğinize bağlıdır. Tuzun tamamen çözüldüğünden emin olmak için sıcak su kullanın.
Örneğin, 10 çay kaşığı deniz tuzunu 30 çay kaşığı (yaklaşık 2/3 su bardağı) sıcak suya karıştırın
Adım 2. Bir kısım doğal malzemeler ekleyin
Deniz tuzu sıcak suda çözüldükten sonra, deniz tuzu yüz tonerinin cildi iyileştirme yeteneğini artırabilecek doğal bir bileşenin bir kısmını ekleyin. Aşağıdaki malzemelerden birini ekleyin. Örneğin:
- Cildi iyileştirmeye yardımcı olabilecek aloe vera jeli ekleyin.
- En az 3-5 dakika demlenmiş yeşil çayı ekleyin. Yeşil çayın antioksidan faydaları vardır.
- Antibakteriyel ve iyileştirici özellikleri ile bilinen bal ekleyin.
- 10 çay kaşığı deniz tuzunuz varsa, 10 çay kaşığı aloe vera jeli (veya yeşil çay veya bal) eklediğinizden emin olun.
Adım 3. Deniz tuzu solüsyonunu bir sprey şişesine dökün
Herhangi bir kimyasalı saklamak için hiç kullanılmamış temiz bir sprey şişesi kullanın. Deniz tuzundan elde edilen yüz spreyleri için özel olarak kullanılan yeni bir sprey şişesi kullanırsanız daha iyi olur.
Adım 4. Karışımı buzdolabında saklayın
Deniz tuzu karışımı serin bir yerde saklanırsa daha uzun süre dayanır.
Adım 5. Yüzünüzü yıkayın ve kurulayın
Yüzünüzü yıkamak için nazik bir temizleyici kullanın. Parmak uçlarınızla cilde masaj yapın. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın. Temiz bir havluyla nazikçe kurulayın.
Adım 6. Gözlerinizi kapatın ve yüzünüze ve boynunuza püskürtün
Tuzlu su gözlerinizi yakacaktır, bu yüzden gözlerinizi kapattığınızdan veya kapattığınızdan emin olun. Ardından yüz ve boyuna deniz tuzu yüz spreyi sıkın.
Adım 7. Yüz tazeleyiciyi 10 dakika bekletin
Yüz tazeleyicinin cilde nüfuz etmesine izin verin. Yüz tazeleyiciyi 10 dakikadan fazla açık bırakmayın. Deniz tuzu nemi emer ve cildi çok kuru hale getirebilir.
Adım 8. Yüzünüzü durulayın ve kurulayın
Yüzü ve boynu soğuk veya ılık suyla iyice durulayın. Ardından bir havluyla kurulayın. Yüzünüzü ovalamayın çünkü bu cildinizi daha da tahriş eder.
Adım 9. Komedojenik olmayan bir nemlendirici kullanın
Komedojenik olmayan, nemlendiricinin gözenekleri tıkmayacağı anlamına gelir.
Adım 10. Gerekirse gün boyunca yüzünüzü yıkayın
Gün içinde, örneğin bir antrenmandan sonra yüzünüzü yıkamanız gerekiyorsa, yumuşak bir sabun kullanın. Maksimum temiz cilt için yüzünüzü sabunlarken nazik dairesel hareketler yapın. Soğuk veya ılık suyla iyice durulayın ve komedojenik olmayan bir nemlendiriciyi tekrar uygulayın.
Sadece günde bir kez tuzlu su yüz spreyi kullanın. Aksi takdirde nemlendirici kullansanız bile cildiniz çok kuru olacaktır
Yöntem 3/6: Vücuttaki Akne İçin Tuzlu Su Banyosu Kullanmak
Adım 1. Banyo suyuna 2 bardak tuzlu su ekleyin
Küveti çok ılık veya sıcak suyla doldurmaya başlayın. Küvet dolduğunda, suya 2 bardak deniz tuzu ekleyin. Suyun ısısı tuzun çözülmesine yardımcı olacaktır.
- Sofra tuzu kullanmayın, çünkü bu tür tuzlar sadece NaCl içerir. Ayrıca iyot içerebilir (emin olmak için ambalajı kontrol edin). Öte yandan deniz tuzu, kalsiyum, magnezyum, sodyum, klor, iyot, potasyum, çinko, demir ve eser mineraller dahil olmak üzere çeşitli temel mineraller içerir.
- Sadece bir tutam sofra tuzu kullanmak size ciddi bir zarar vermez, ancak deniz tuzunda bulunan diğer tüm minerallerin ek faydasını elde edemezsiniz.
Adım 2. Su sıcaklığını kontrol edin
Su sıcaklığının sizin için yeterince rahat olduğundan emin olun. Çok ılık veya sıcak su, deniz tuzunu çözmek için en iyi sonucu verir, ancak küvete girmeden önce suyun biraz soğumasını bekleyin.
Adım 3. 15 dakika bekletin
Kendinizi küvete bırakın ve 15 dakika rahatlayın.
- Bu sayede sivilce olabilecek sırt, göğüs veya kollar suya batmış olacaktır.
- Yüzünüzde de sivilce varsa, bir leğeni suya batırın ve 10-15 dakika yüzünüze uygulayın.
Adım 4. Tuzlu suyu soğuk suyla durulayın
Vücudu durulamak için duş başlığını kullanın. Deniz tuzlu suyunun tamamen durulandığından emin olun.
Adım 5. Vücudu kurutmak için temiz bir havluyla hafifçe vurun
Cildi daha fazla tahriş edeceğinden cildi havluyla ovalamayın.
Adım 6. Cildi nemlendirin
Cildinizin her yerine nemlendirici sürmeyi düşünün. Deniz tuzu cildi kurutabilir ve bu yararlı değildir. Komedojenik olmayan bir nemlendirici ile cildi nemlendirin.
Yöntem 4/6: Deniz Tuzu Ovma Kullanımı
Adım 1. Kendi deniz tuzu peelinginizi yapın
Deniz tuzu, cildi pul pul dökmek veya ölü cilt hücrelerini çıkarmak için kullanılabilir. Bu şekilde alttaki yeni deri daha kolay büyüyecek ve yenilenecektir. İnce, kaliteli deniz tuzuna, nemlendirici yağa ve uçucu yağlara ihtiyacınız olacak.
- 1 su bardağı deniz tuzu kullanın. Bunları özel marketlerden, sağlıklı gıda mağazalarından ve diğer yerlerden satın alabilirsiniz. Taneler büyük olduğundan ve cilt için çok sert olabileceğinden sofra tuzu kullanmayın.
- Bir bardak nemlendirici yağ ekleyin. Hindistan cevizi, üzüm çekirdeği, jojoba veya badem yağı kullanılabilir. Hindistan cevizi yağı antibakteriyel özelliklere sahiptir, bu nedenle akneye neden olan bakterileri öldürebilir. Yağ asidi zincirlerinin içeriği de ciltteki siyah nokta tıkanıklıklarının çözülmesine ve gözeneklerin açılmasına yardımcı olur.
- 5-15 damla uçucu yağ ekleyin. Uçucu yağlar, tuz peelinginize yatıştırıcı veya ferahlatıcı bir koku sağlayabilir. Tazelemek için lavanta veya nane gibi sakinleştirici bir koku veya narenciye seçin.
- Tüm malzemeleri küçük bir kapta karıştırın.
Adım 2. Cilde bir tuz peelingi uygulayın
Bir parça tuz ovma alın ve cildi derinlemesine temizlemek için parmak uçlarınızı kullanın. Yavaş dairesel hareketlerle yapın.
Adım 3. Yüzünüzü soğuk suyla durulayın
Yüzünüzdeki tüm tuz peelingini duruladığınızdan emin olun. Tuzun ciltte kalmasına izin verirseniz, fazla kalıntı ciltte tahrişe veya kuruluğa neden olabilir.
Adım 4. Cildi kurulayın
Cildi kurutmak için küçük bir havluyla hafifçe vurun.
Adım 5. Bu tuzlu peelingi diğer akneye meyilli ciltlerde kullanın
Sırtınızda, göğsünüzde veya kollarınızda sivilce varsa, bu bölgelerdeki cildi pul pul dökmek için bu tuz peelingini kullanabilirsiniz. Yüzünüzde bir tuz ovma kullanarak aynı prosedürü yapın.
Yöntem 5/6: Bir Dermatolog Ziyareti
Adım 1. Orta ila şiddetli akne için bir dermatolog ziyaret edin
Sivilceniz şiddetli ise deniz tuzu yöntemini kullanmadan önce bir dermatoloğa görünün. Bu uzmanın cilt durumunuza daha uygun başka önerileri olabilir.
20'den fazla açık komedon (siyah nokta) veya kapalı komedon (beyaz nokta) varsa akne orta düzeyde kabul edilir. Şiddetli bir akne durumu, 30-40 sivilce ve 5 veya daha fazla kist (büyük sivilceler) anlamına gelir
Adım 2. Bir hafta boyunca deniz tuzu yöntemini kullanın
Bir hafta boyunca deniz tuzu yüz temizleyici kullanmayı deneyin. Yüzün durumu düzelmezse, bir dermatoloğu ziyaret edin.
Adım 3. Diğer tedaviler hakkında bir dermatoloğa danışın
Hafif akne (20'den az açık veya kapalı komedon) başka yöntemlerle tedavi edilebilir. Bu tedavi, benzoil peroksit veya salisilik asit gibi reçetesiz satılan topikal ilaçların kullanımını içerir.
Adım 4. Doğum kontrol hapı hakkında doktorunuzla konuşun
Akneli kadınlar östrojen ve progestin türevleri içeren doğum kontrol haplarından yararlanabilir. Doğum kontrol haplarının yardımıyla iltihaplı veya iltihaplı sivilceler için cilt durumunda orta derecede bir iyileşme hissedebilirsiniz.
Yöntem 6/6: Akneyi Önleme
Adım 1. Cilde dokunmayın
Açık siyah noktalara, kapalı siyah noktalara veya sivilcelere dokunmayın veya sıkmayın. Bu, yara izi ve enfeksiyon riskini artıracaktır. Ayrıca sivilcelerin yayılmasına da neden olabilir.
Adım 2. Sadece hafif makyaj kullanın
Makyaj sivilceleri daha da kötüleştirebilir çünkü gözenekleri tıkayabilir. Makyaja sadık kalmak istiyorsanız, kullandığınız kozmetiklerin komedojenik olmadığından emin olun. Ayrıca, yatmadan önce makyajınızı çıkardığınızdan emin olun.
Adım 3. Egzersiz yaptıktan sonra yüzünüzü yıkayın
Aşırı terleme ayrıca gözenekleri tıkayabilir ve sivilce çıkma olasılığını artırabilir. Egzersiz yaptıktan sonra yüzünüzü nazik bir temizleyici ile yıkayın. Sonrasında cilde nemlendirici sürün.
Adım 4. İşlenmiş şeker ve süt ürünleri alımınızı azaltın
Yiyecekler doğrudan sivilceye neden olmasa da, bazı insanlar için belirli yiyecekler sivilce geliştirme riskini artırabilir. Süt ürünleri ve rafine şeker oranı yüksek gıdalar iltihabı artırabilir ve bakterilerin gelişebileceği bir ortam sağlayabilir.
Adım 5. Cildi ovalamayın
Cildi ovalamayın veya sivilceli cildi sert bir şekilde yıkamayın. Bu eylem cildi tahriş ederek sivilceyi daha da kötüleştirebilir.
Adım 6. Sert veya antibakteriyel sabunlar kullanmaktan kaçının
Bu temizleyiciler ve sabunların cildin durumunu iyileştirmede çok az etkisi vardır. Aslında, her ikisi de cildi daha fazla tahriş edebilir.
Adım 7. Yağlı veya yağ bazlı kozmetik ürünler kullanmayın
Cildinize ekstra yağ eklemek gözeneklerinizi tıkar ve cilt durumunuzu daha da kötüleştirir. Yağsız kozmetik ürünleri tercih edin.
Adım 8. Bol giysiler giyin
Akneye meyilli bir cildiniz varsa, çok dar veya tahrişe neden olan giysiler giyiyor olabilirsiniz. Örneğin şapka takmak alındaki sivilce riskini artırabilir.
İpuçları
- Akne genellikle ergenlik döneminde ortaya çıkmaya başlar çünkü hormonlar, özellikle testosteron artar ve bu hormon sebum üretimini uyarır. Kadınlarda da testosteron hormonu bulunur. Belki de sivilcenin adet görmeden hemen önce kötüleşmesinin nedenlerinden biri budur.
- Bu yöntem kullanılan ilaçlara müdahale etmemelidir. Bununla birlikte, durumunuz hakkında bir dermatologla görüşmelisiniz. Cilt durumunuzu tedavi etmek için evde ne yaptığınızı ona söyleyin.
Uyarı
- Cildi çok uzun süre ıslatmayın. Deniz tuzunun iyi faydaları olsa da aşırı kullanımı cildin çok fazla kurumasına neden olabilir.
- Kuru deniz tuzunu doğrudan cilde uygulamayın. Deniz tuzu cildi biraz tahriş edebilir ve cildi çok kuru hale getirebilir.
