Bir yığın okul ödevi ile karşılaştığınızda, çalışmaya başlamadan hemen önce cesaretiniz kırılabilir. Bu, öğrenme etkinliklerinin daha hızlı tamamlanması için görevi başarılması kolay birkaç hedefe bölerek üstesinden gelinebilir. Çalışmaya başlamadan önce olumlu düşünerek ve başarıya ulaşmak için bir plan yaparak kendinizi hazırlayın. Yararlı olmayan bir öğrenme stili benimsemek yerine, sizin için en uygun öğrenme stilini bulun ve ardından ödevleri tamamladığınızda bunu uygulayın. Bunalmamak için sınav materyalini önceden inceleyin, ancak bazen çalışmak istemiyorsanız kendinizi hırpalamayın.
Adım
Yöntem 1/4: Sorumlu Bir Kişi Olun
Adım 1. Kendinizi affetmeyi öğrenin alışırsan biraz zaman satın al.
Çalışmayı ertelediğiniz veya çalışma isteksizliği için kendinizi suçladığınızda sorun daha da kötüleşir. Öğrenmenizi sağlamak için suçluluk duygusuna veya kendi kendini cezalandırmaya güvenmeyin. Bu davranış enerjinizin bitmesine neden olur ve konsantre olmanızı zorlaştırır. Öğrenmeye isteksiz olduğunuzda kendinizi kabul etmeye çalışın. Sorunu kabul edin, ancak kendinizi geliştirmeye çalışırsanız sorunun çözüleceğini unutmayın.
Kendinizi daha başarılı sınıf arkadaşlarınızla kıyaslamayın. Başkalarını düşünmek yerine, istediğiniz şeylere ve sahip olduğunuz yeteneklere odaklanın çünkü herkesin öğrenme stili farklıdır
Adım 2. Sizi öğrenmekten alıkoyan düşüncelerin yükünden kurtulun
Çalışacağınız materyal veya sizi başlamaktan alıkoyan şeyler hakkında endişe duyduğunuz şeyleri öğrenmek için ücretsiz denemeler yazmak veya bir günlük tutmak için zaman ayırın. Alternatif olarak, sorununuzu bir arkadaşınızla veya aile üyenizle paylaşın. Zihnin yükünden kurtulduktan sonra, engelleyici duyguları görmezden gelin. Derin bir nefes alın ve kendinize zihniyetinizi değiştirme zamanının geldiğini söyleyin, böylece öğrenmeye hazırsınız.
Sorununuzu bir arkadaşınızla paylaşmadan önce, onun dinlemeye hazır olduğundan ve çalışmayı bitirdiğinden emin olun
Adım 3. Çalışma planınızı birine açıklayın
Bir çalışma planı geliştirdikten sonra bunu oda arkadaşınızla, sınıf arkadaşınızla veya aile üyenizle paylaşın ve onlara planı uygulamaya koymak istediğinizi ve yolunuza çıkan tüm zorlukların veya engellerin üstesinden gelmeye kararlı olduğunuzu bildirin. Sizi izlemelerini ve öğrenme ilerlemenizi düzenli olarak izlemelerini sağlayın. Alternatif olarak, çalışma hedefine her ulaşıldığında bilgilendireceğinizi onlara bildirin.
- Çalışma ödevleri bireysel faaliyetler olsa da, başkalarına sorumluluk göstermeniz gerekiyorsa daha fazla motive olursunuz.
- Her ikinizin de birbirinizi desteklemesi ve öğrenme ilerlemenizi izlemesi için bir sınıf arkadaşınızı veya oda arkadaşınızı aynısını yapmaya davet edin.
- Ayrıca, saat 19.00'dan önce çalışmayı bitirirseniz, arkadaşlarınıza onlarla çalışabileceğinizi bildirin. Arkadaşlarınızın hayal kırıklığına uğramaması ve eğlenmek için zamanınız olması için, daha fazla motive olmanız için bu sonuçları önlemek için bu arzudan yararlanın.
Adım 4. Bir çalışma grubu oluşturun veya bir öğretmen bulun, böylece birine cevap vermek zorunda kalabilirsiniz
Başkalarıyla çalışırken konsantre olabiliyorsanız, arkadaş edinin veya bir çalışma grubu oluşturun. Bundan önce, doğru çalışma arkadaşını bulmak için birbirinizin öğrenme tarzlarını ve alışkanlıklarını tartışmak için zaman ayırın. Ardından, bazı öğrenme hedefleri, bunlara nasıl ulaşılacağı ve her biri için son tarih üzerinde anlaşın. Çalışma grupları çok etkili değilse, okul çalışmalarınızda size yardımcı olabilecek bir öğretmen bulun. Takvimi ve öğrenme hedeflerini belirleyin ve ardından üzerinde anlaşılan ilerlemeyi elde etmek için bunları bir son tarih olarak kullanın.
- Okulda veya özel bir ders ajansı aracılığıyla bir öğretmen bulun.
- Çalışma gruplarında, her öğrenci problem üzerinde çalışmaya gönüllü olabilir ve ardından çözümü grup üyelerine açıklayabilir.
- Öğrenme ortamının daha eğlenceli olması için rahat bir çalışma odası ve sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın. Ayrıca, daha motive olmanız için rekabet etmek için çalışılan materyalden yararlanın.
- Ev ödevinizi elinizden geldiğince yapın ve bir grupla çalışmadan önce çalışma arkadaşınızın gelmemesi ihtimaline karşı belirli materyalleri çalışmak için zaman ayırın.
Yöntem 2/4: Bir Çalışma Takvimi Geliştirin
Adım 1. Hangi öğrenme modellerinin elinizden gelenin en iyisini yapmanıza yardımcı olduğunu öğrenin
Bilgileri hatırlayabilmeniz ve sınavı geçebilmeniz için en etkili olan çevresel koşulları ve öğrenme stillerini belirleyin. Böylece okul çalışmalarına konsantre olabilirsin, çalışmaktan zevk aldığın bir yer bul. Belki sessiz bir yerde ya da kütüphane ya da kafe gibi halka açık bir yerde yalnız çalışmayı tercih edersiniz. Ders materyallerini ezberlerken veya iade edilen ders kitaplarına ve okul ödevlerine göz atarken bilgileri ne kadar iyi hatırladığınızı belirleyin. Sizi pozitif, üretken ve odaklanmış bir insan yapan çeşitli faktörleri öğrenin, böylece her çalıştığınızda bunları uygulayabilirsiniz.
- Sonuçların çok tatmin edici olduğu çalışma oturumlarını ve öğrenme ilerlemesini destekleyen ve engelleyen faktörleri bulmak için etkili olmayan diğer oturumları hatırlamaya çalışın.
- Kişisel tercihlerinizi, öğrenme kalıplarınızı ve stillerinizi uygularsanız, çalışma oturumları stresli olmaz.
Adım 2. Uzun vadeli hedeflerinize ve çalışarak neyi başarmak istediğinize odaklanın
Örneğin, öğrenme etkinliklerini sıkıcı olarak düşünmek gibi olumsuz olmak yerine, sıkı çalışmanızın tatlı bir şekilde karşılığını verdiğini hayal ederek düşüncelerinizi olumlu şeylere odaklayın. Örneğin, A aldığınızı, öğretmen tarafından övüldüğünüzü ve sınıfınızın birincisi olduğunuzu hayal edin. Öğrenme etkinlikleriyle ilgili zihniyetinizi geliştirirken bu keyifli duyguyu içinize çekin.
- Üniversiteye gitmek veya burs almak istiyorsanız, her çalışma oturumunu hedeflerinize ulaşmak için küçük bir adım olarak kullanın.
- Kendinizi daha çok çalışmaya motive etmek için uzun vadeli hedefler kullanın.
Adım 3. Okul çalışmalarını bir dizi ulaşılması kolay ara hedeflere bölün
Her çalıştığınızda ulaşmak istediğiniz somut hedefler belirleyin. Ana hedefi, ulaşılması kolay birkaç ara hedefe ayırın. Gerçekçi özel hedefler belirleyin ve bunları birer birer başarmaya çalışın. Bu adım, sonuna kadar ilerlemenize yardımcı olur ve bir çalışma oturumunu her tamamladığınızda, hedeflerinize ulaşmak sizi gururlandırır.
- Bir yığın ev ödevi ve bitmemiş okul ödevi sizi bunaltabilir. Bir görevi tamamlayıp tamamlayamayacağınızı düşünmek yerine, kendinize 2 saatte kaç görevi tamamlayabileceğinizi sorun.
- Kendinizi bir kitabı sonuna kadar okumaya zorlamak yerine her gün 1 bölüm veya 50 sayfa okumayı hedefleyin.
- Yarıyıl sonu sınavına girerken bugün derslerin ilk haftasının notlarını okuyun, yarın derslerin ikinci haftasını okumaya devam edin.
Adım 4. Görevleri en kolaydan en zora veya en kısadan en uzuna doğru sıralayın
Öğrenmeye karşı isteksizlik düzeyine veya çalışılan konunun zorluk düzeyine bağlı olarak, stresi azaltabilecek ve öğrenme motivasyonunu sürdürebilecek bir dizi görev belirleyin. Çalışma oturumunu en kısadan en çok zaman alan veya en kolaydan en zora doğru başlatın. Alternatif olarak, bir sonraki görevi kolaylaştırmak için önce en zor görevi yapın veya görevi ders programına göre tamamlayın.
Mantıklı bir çalışma şekli kullanırsanız, görevleri birer birer kolaylıkla tamamlayabilmeniz için karar verme yorgunluğunu azaltır
Adım 5. Bir çalışma programı derlerken bir zaman sınırı belirleyin veya zaman ayırın
Ara hedefleri belirledikten sonra, uygulaması kolay bir çalışma programı düzenleyin. Bir ajanda kullanmayı tercih ediyorsanız, ders çalışmak için bir başlangıç ve bitiş programı belirleyin. Ayrıca her aktivite için zaman limitleri belirleyerek ve bunları istediğiniz gibi sıralayarak daha esnek bir program oluşturabilirsiniz. Seçiminiz ne olursa olsun, her gün ders çalışmak için zaman ayırdığınızdan emin olun.
- Kendinize, "Bu hafta ders çalışmak için zaman ayırmam gerekiyor" diyorsanız, erteleme eğiliminiz daha fazladır. "Her pazartesi, salı ve perşembe akşam 6'dan akşam 9'a kadar çalışacağım" diye planlayarak tutarlı bir çalışma programına bağlı kalabilirsiniz.
- Tutarlı bir çalışma programına bağlı kalmaya çalışın, ancak gerekirse bunu değiştirebilirsiniz. Örneğin, gece yatmadan önce, alarmı her pazar sabahı saat 5'te çalacak şekilde ayarlayın, böylece ders çalışmak için uyanırsınız. Bu aktivite önceden planlandığı için bu adım sizi öğrenmeye hazır hale getirecektir.
- Daha spesifik ve ayrıntılı bir çalışma programı hazırlayarak zamanınızı yönetebiliyorsanız, çalışma başarısı elde etme şansınız daha da artar.
Yöntem 3/4: Kendinizi ve Çalışma Alanınızı Hazırlama
Adım 1. Olumlu düşünebilmek için yürüyüşe veya hafif bir egzersize zaman ayırın
Temiz havanın tadını çıkarırken parkta hafif bir yürüyüş yapmak, birkaç yıldız atlaması yapmak veya en sevdiğiniz şarkıyla dans etmek gibi birkaç dakika hafif egzersizler yaparak kendinizi tembellikten kurtarın.
- Bu aktiviteler, enerjiyi artırmak ve ruh halini düzeltmek için faydalı olmanın yanı sıra, öğrenme sürecinin daha etkili olması için beyni daha alıcı hale getirir.
- Fiziksel aktiviteye katılarak verimli bir çalışma oturumu için ivme yaratırsınız.
Adım 2. Tazelenin ve rahat kıyafetler giyin
Hâlâ uykulu ve cansızsanız, tazelenmek için duş alın veya yüzünüzü yıkayın. Cilde karşı rahat hissettiren yumuşak malzemelerden yapılmış giysiler giyin. Kaşıntıyı tetikleyen dikişler veya çok sıkı bir kemer dikkatinizi dağıtmayın. Sık giyilen ve doğru beden kıyafetleri seçin. Hava koşullarını göz önünde bulundurun ve gerekirse bir palto veya ceket getirin. Uzun saçlarınız varsa, gözlerinizi kapatmaması için atkuyruğu yapın.
Uykuya dalmamak için çalışma alanının atmosferinin yatak odası gibi olmadığından emin olun
Adım 3. Çalışma alanını düzenleyin ve çalışma ekipmanını düzgün bir şekilde yerleştirin
İster pansiyonda ister kafede ders çalışın, önce masayı temizleyin ve gereksiz eşyaları kaldırarak çalışma alanını düzenleyin. Gerekirse, öğeleri başka bir yerde istifleyin. Daha sonra düzenleyebilirsiniz. Çalışma alanı kullanıma hazır hale geldikten sonra ders kitaplarınızı, dizüstü bilgisayarlarınızı, defterlerinizi, kalemlerinizi, keçeli kalemlerinizi, Post-it ve diğer gerekli ekipmanlarınızı yerleştirin.
- Kimsenin dikkatini dağıtmadan ders çalışabileceğinden emin ol. Oturma pozisyonunu belirlerken konsantrasyonu artırmak için yüzünü buzdolabına veya pencereye bakmayın. Bir arkadaşınızla çalışıyorsanız, ikinizin sohbet etmemesi için ayrı masalar kullanın.
- Çalışma alanında kendinizi evinizde hissetmeniz için hava sıcaklığını serin ve rahat hissedecek şekilde ayarlayın. Duvarları sizin ve arkadaşlarınızın fotoğraflarıyla süsleyin, süs bitkilerini çalışma masasına yerleştirin ve ergonomik bir sandalye kullanın.
Adım 4. Bilgisayarı açın ve ardından gereksiz web sitelerini kapatın
Bilgisayar kullanmayı öğreniyorsanız, dersle ilgili olmayan tüm web sitelerini kapatın. Ardından, çalışmak istediğiniz materyale erişmek için bir web sitesi hesabı açın ve öğrenmeye hazır olmak için ihtiyacınız olan PDF dosyalarını indirin. Pil azaldığında dikkatinizin dağılmaması için çalışmadan önce bir güç kaynağının yanına oturun ve bilgisayarın şarj cihazını prize takın.
- Dikkatiniz kolayca dağılıyorsa ancak çalışma veya araştırma materyallerini görüntülemek için bir bilgisayar kullanmanız gerekiyorsa, ödevlerinize odaklanabilmeniz için bunları önceden yazdırmanız en iyisidir.
- Bilgisayar yalnızca el yazmaları yazmak veya PDF'leri açmak için kullanılıyorsa, web sitelerine erişmemek için internet bağlantısını kesin.
- Ders çalışırken bilgisayara ihtiyacın yoksa kapatman yeterli.
Adım 5. Dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulmak için telefonu sessize alın veya kapatın
Ders çalışırken arkadaşlarınızdan gelen mesajları yanıtlamakla veya küçük kardeşlerden arama almakla meşgul olmayın. Gerekirse, çalışmak istediğinizi ve konsantre olmanız gerektiğini onlara önceden bildirin. Ardından, telefonu sessize alın veya kapatın.
Gelen mesaj olup olmadığını anlamak için telefonunuzu kapalı bir yerde tutun
Adım 6. İçme suyu ve sağlıklı atıştırmalıklar hazırlayın
Yeterince su içmeyi alışkanlık haline getirin ve çalışırken susamamak için su dolu bir şişe koyun. Açlıktan ölmek ve enerjik kalmak zorunda kalmamak için yer fıstığını masanızın yanında küçük kavanozlarda, granola barlarda veya taze meyvelerde tutun.
- Yemeğinizi yeni bitirdiyseniz, uykunuz gelmemesi ve dinlenmek istemeniz için hemen ders çalışmayın.
- Ağrıyan bir mide dikkatinizi dağıttığı için ödül olarak yemek yemeyi ertelemeyin. Bu nedenle, açlığı geciktirmek için bir atıştırmalık hazırlayın.
- Şekerli atıştırmalıklardan, fast foodlardan ve hamur işlerinden kaçının çünkü bu yiyecekler enerjiyi yükseltir ve ardından aniden uykuyu tetikler.
Adım 7. Öğrenmeyi daha eğlenceli hale getirmek için müzik dinleyin
Dikkatinizin dağılmaması için sözsüz müzikler veya sık sık çalan sözlere sahip şarkılar seçin, böylece bir öğrenme eşlikçisi işlevi görürler. Belirli şarkılardan oluşan bir albümü veya en sevdiğiniz şarkılardan oluşan bir çalma listesini tekrar tekrar çalın, böylece bir sonraki şarkıyı bulmak için zamanınız kalmaz.
- Doğru müzik zihni sakinleştirmek ve konsantrasyonu artırmak için faydalıdır.
- Piyano veya gitar solosunda çalınan klasik şarkıları çalın veya en sevdiğiniz filmin film müziğini dinleyin.
- Motivasyonu artırmak için Electro Swing veya Lo-fi Beats türünden bir çalma listesi çalın.
- "Çalışmak ve Konsantre Olmak için Müzik" veya "Müzik Hafıza Güçlendirici Çalışma: (Odaklanma ve Çalışma)" gibi öğrenmeyi destekleyen çalma listelerini indirmek için favori müzik uygulamanızı arayın.
Yöntem 4/4: Çalışmak İstediğiniz Malzemeyi Yönetme
Adım 1. Kaygıyı gidermek için birkaç dakika erken çalışmaya başlayın
Çalışmanız gereken çok miktarda materyal nedeniyle panik yapıyorsanız, hemen çalışmaya başlarsanız daha az stresli olursunuz. İlk olarak, kelime listesini 5 dakika boyunca okumak gibi en kısa sürede tamamlanabilecek en kolay görevi yapın. Ardından her göreve 25 dakika ayırarak Pomodoro tekniğini uygulayın. Zaman fark edilmeden geçer ve görevin bittiği için rahatlarsınız.
- Yaklaşık 5 dakika sonra, sakinleşmeyi öğrenmek için tembel olduğunuzda, ağrıyı algılayan beyin siniri bir alarm iletmekle görevlidir.
- Pomodoro tekniğinde 25 dakikalık süreye Pomodoro denir. Bir sonraki Pomodoro'ya geçmeden önce 5 dakika dinlendikten sonra zamanlayıcıyı kapanacak şekilde ayarlayın.
- 25 dakika çok kısaysa, kendi öğrenme sürenizi gerektiği gibi ayarlayın çünkü ulaşılması gereken asıl amaç öğrenmeye başlamaktır.
Adım 2. Her konu için kişisel bir çalışma kılavuzu oluşturun
Öğretmen bir çalışma kılavuzu sağlamazsa veya mevcut kılavuz sizin öğrenme stilinize uymuyorsa bu adım gereklidir. En etkili çalışma kılavuzunu belirleyin, örneğin not kartları kullanmak, her konu hakkında anlamak istediğiniz şeylerin bir listesini yapmak veya bir sınavda çıkması muhtemel tüm soruları yazmak. Ders kitabındaki alıştırma sorularını yanıtlayın veya her bölüm başlığı için sorular oluşturun.
- "İkinci Dünya Savaşı'nın Kronolojisi" başlıklı bölümü incelemek istiyorsanız, soruyu bir uygulama sorusu olarak yazın, "İkinci Dünya Savaşı'nın kronolojisini açıklayın".
- Bunu kolaylaştırmak için web sitesindeki şablonları ve örnek çalışma kılavuzlarını kullanın.
Adım 3. Bilgileri ilişkilendirmenizi ve hatırlamanızı kolaylaştırmak için görsel yardımlar oluşturun
Görsel kullanarak öğrenmeyi daha kolay buluyorsanız, çalışmak istediğiniz konuyu özetlemek için bir zihin haritası veya Venn şeması oluşturun. Ders kitabında açıklanan kavramları görselleştirmek için renkli kalemler, oklar ve semboller kullanarak bir tablo çizin. Ayrıca, konuları ve fikirleri ilişkilendirmek için belirli renkleri kullanarak notlarınızı işaretleyin.
PDF'lerden veya sözlüklerden kelime ezberlemek yerine, bilgiyi hatırlamayı kolaylaştırmak için kelimeyi ve tanımını renkli kalemler kullanarak el yazısıyla yazın
Adım 4. Bilgileri ezberlemek için anımsatıcıları kullanın
Anımsatıcılar, ezberlemek istediğiniz birkaç kelime veya bilginin kısaltmalarından oluşan hafızayı harekete geçirmek için kısa kelimeler şeklinde araçlardır. Karakterlerin adlarını ve tarihi tarihleri kullanarak veya mutlaka okunması gereken bir romanın konusuna göre bir kısa hikaye oluşturun. Bir anımsatıcı oluşturmak için, kendinizinkini oluşturabilir veya "[konu] nasıl ezberlenir" için internette arama yapabilirsiniz.
- Gökkuşağının renklerini ezberlemek istiyorsanız, "mejikuhibiniu" anımsatıcısını kısaltma olarak kullanın: kırmızı, turuncu, sarı, yeşil, mavi, çivit mavisi, mor.
- Ders çalışmaktan zaman kazanmak için, anımsatıcı olarak şiir veya şarkı bestelemeniz gerekmez.
Adım 5. Çalışılan konuyla ilgili bilginizi genişletmek için podcast'lerden veya YouTube videolarından yararlanın
Anlaşılması zor olan bilimsel konuları okuduğunuzda, çalışılan materyali tamamlayacak bilgi kaynakları bulmak için interneti kullanın. Konuyu anlaşılması kolay terimlerle açıklayan bir video izlemek için 20 dakika ayırın. Okul müfredatıyla ilgili biyoloji podcast'lerini indirin. Herkes bilgiyi farklı bir tarzda aktarır. Bu nedenle, sevdiğiniz bir tarzda bilgi aktaran videolar arayın.
Dikkatinizin dağılmaması için video izlemek için bir zaman sınırı belirleyin. Öğrenme hedefine ulaşılırsa, ilginç ve faydalı web sitelerine erişebilirsiniz
Adım 6. Öğrenme hedefine ulaşıldığında kendinizi ödüllendirin
Çalışma planı iyi uygulandığında kendinizi ödüllendirmenin basit bir yoluna karar verin. Çalışma seansınız bitmediyse, kısa bir yürüyüşe çıkabilir, bir granola bar yiyebilir veya en sevdiğiniz şarkının keyfini çıkarabilirsiniz. Daha uzun bir ara vermek istiyorsanız, 1 favori YouTube videosunu veya TV şovunu izleyin. Alternatif olarak, hobi aktiviteleri yapmak için 20-30 dakika ayırın. Ders çalıştıktan sonra video oyunları oynarken, arkadaşlarınızla etkileşim kurmak için sosyal medyaya girerken veya resim yaparken rahatlayabilirsiniz.
- Yemek harika bir ödül olabilir, ancak kan şekeri seviyenizi sabit tutmak için çalışmaya başladığınızda yüksek şekerli atıştırmalıklar yemeyin. Çalışma seansınızın sonuna doğru bir enerji artışına ihtiyaç duymanız durumunda tatlı bir atıştırmalık saklayın.
- Ders çalışmayı bitirmeden ara vermek istiyorsanız, hala yapacak çok işiniz olduğunu unutmayın. Mola vermeden önce bir süre belirleyin ve sizi "sadece bir dakika" dinlenmeye çağıran sesleri görmezden gelin.
İpuçları
- Yardıma ihtiyacınız olursa, öğretmene veya öğretim görevlisine sormaktan çekinmeyin! Onlarla mesai saatleri içinde görüşün veya anlamadığınız bir konuda açıklama istemek için randevu alın. Materyal sınıfta açıklandığında sorular sorun. Bu, ders almaya motive olduğunuzu ve en iyi notları almak istediğinizi gösterir.
- Yeni öğrendiğiniz bilgileri ezberleyebilmeniz için her gün en az 8 saat iyi bir gece uykusu çekmeyi alışkanlık haline getirin.
- Dersi takip ederken, anlatılanları mümkün olduğu kadar iyi bir şekilde not edin ve sıralı olarak düzgün bir şekilde saklayın. Çalışma sayfalarını, notları ve sınav materyallerini kaydederken bu yöntemi uygulayın.
