Arkadaşlar, sosyal varlıklar olarak hayatımız için çok önemlidir. Onlarla konuşur, moralimiz bozulduğunda destek ararız ve başarıyı onlarla kutlarız. Hayat ilerledikçe arkadaşlıklar da değişecek ama bazen iyi yönde değil. Arkadaşlığın sona erdiğini, artık hiçbir ortak noktanın kalmadığını veya arkadaşlığın zehirli hale geldiğini hissedebilirsiniz. Sonra bitirmeye karar verirsin. Ama drama olmadan nasıl yapılır? Bu makale, bir arkadaşlığın bitip bitmeyeceğini belirlemeye yardımcı olacak ve eğer öyleyse, bunu yapmanın ince bir yolunun bir örneğini sağlayacaktır.
Adım
Yöntem 1/4: Arkadaşlığı Değerlendirmek
Adım 1. Onu gerçekten hayatınızdan çıkarmak isteyip istemediğinizi düşünün
Bir arkadaşlığı sona erdirmek, sizin (ve onunki) üzerinde büyük bir etkiye sahip olabilir. Bu yüzden sinirliyken acele kararlar vermeyin. Bunun yerine, bir düşünün ve onunla neden arkadaş olduğunuzun bazı nedenlerini yazın, ardından arkadaşlıkta artık sevmediğiniz bazı şeyleri yazın. Bu size arkadaşlığın kurtarılıp kurtarılamayacağı veya bir şeyleri bitirmeniz gerekip gerekmediği konusunda fikir verecektir.
- Arkadaşlığınızı neden bitirmek istediğinizi net bir şekilde belirterek kararınıza güvenebilir ve onunla net bir şekilde iletişim kurabilirsiniz. Kendi iyiliğiniz için doğru olanı yaptığınızdan emin olarak içiniz rahat olacak.
- Diğer insanlardan uzak durmanın doğal ve doğal olduğunu unutmayın. Bu seni kötü biri yapmaz.
Adım 2. Arkadaşlığınızı işe yarar bir nedenle mi yoksa kişilikteki büyük bir değişiklik nedeniyle mi bitirmek istediğinizi düşünün
Küçük yanlış anlamalar çatışma sebebi olabilir, arkadaşınız sizi sinirlendirecek bir şey yaptığını bilmiyor olabilir. İkinizin de değişmiş olması ve artık uyumlu olmamanız mümkündür. Anaokulundan beri onunla arkadaşsanız ve şimdi bir ergenseniz, o zaman belki şimdi birçok farklı şeye ilgi duyuyorsunuz ve artık uyumlu değilsiniz.
- Maça gelmeyi unuttuğu için mi yoksa kız arkadaşın hakkında kaba bir şey söylediği için mi arkadaşlığını bitirmeyi düşünüyorsun? Bu önemli bir davranış kalıbı değilse, davranışının sizi incittiğini bilmesine izin vererek arkadaşlık geliştirilebilir.
- Arkadaşlıktan bıktıysanız veya onlarla vakit geçirmekten hoşlanmıyorsanız, bağlantı kopmuştur.
- Birlikte yapacak bir şey bulmakta, hatta konuşacak bir şey bulmakta zorlanmak gibi çok az benzerlik varsa, o zaman arkadaşlık sona ermiştir.
- Bazen planları iptal eden ya da her zaman geç kalan sevgi dolu ve bilge bir arkadaş mı? Arkadaşlığı kurtarmak için bu sorunun birlikte çözülüp çözülemeyeceğini düşünün.
- Sosyal kaygısı var mı, utangaç mı yoksa tuhaf mı? Belki de bu sıkıntıda ona rehberlik edebilecek kişi olmanın bir yolunu görüyor musun?
Adım 3. Toksik arkadaşlık belirtileri arayın
Zehirli arkadaşlıklar, sizi her zaman kullanılmış hissettiren sağlıksız ilişkilerdir. Size hakaret ediyorsa, diğer arkadaşlarınızı kıskanıyorsa veya onunla etkileşime girdikten sonra sizi kendinizden mutsuz ediyorsa, belki de arkadaşlık sona ermelidir.
- Ondan sadece bir şeye ihtiyacı olduğunda mı haber alıyorsun? Sizi terapist olarak kullanıyor ama asla karşılık vermiyor mu veya ödevini yapmanızı istemiyor mu?
- Hayattaki sadece olumsuz şeylere mi odaklanıyor? Bunun duruma bağlı olup olmadığını bir düşünün çünkü belki de sadece zorlu bir süreçten geçiyor. Ancak, davranış kalıbı buysa, muhtemelen arkadaş olunacak sağlıklı bir insan değildir.
- Çok rekabetçi mi, her zaman kavgalarınızı mı seçiyor yoksa çok bağımlı ve talepkar mı? Bunlar zehirli bir dostluğun işaretleri.
- Başını belaya sokan şeyler yapıyor mu? Çalarsa, insanları incitirse veya genel olarak kötü bir haberse ve buna sürüklenirseniz, sorunu "düzeltmek" kaderiniz olmayabilir. Bu konuda kendi iyiliğinizi ön planda tutun.
- Onunla olduktan sonra nasıl hissettiğini düşün. Onunla tanıştıktan sonra sık sık kendiniz hakkında kötü hissediyorsanız, arkadaşlık sağlıklı olmayabilir.
Adım 4. Ona değişmesi için bir şans verin
Bu arkadaşlıktaki iyi taraf kötüden daha ağır basıyorsa, arkadaşınızın sizi kızdıran veya incitecek herhangi bir şey hakkında konuşmasını sağlamaya çalışın. Sorun muhtemelen kolayca çözülebilir ve arkadaşlığın sonlandırılmasına gerek yoktur. Unutma, kimse mükemmel değildir ve iyi arkadaş olmayı öğrenmenin yolları vardır.
- Özel bir konuşmada, davranışının arkadaşlığı tehlikeye attığını söyleyin. "Erkek arkadaşımla flört etmenden hoşlanmıyorum" veya "Hey, her zaman geç kalırsan yapamam" de. Zamanında olmayı deneyebilir misin?
- Biriyle arkadaşlığı değiştirme şansı vermeden bitirmek travmatik bir deneyimdir. Eğer o iyi bir arkadaşsa, bunu beraberliği bozmadan önce halletmek en iyisidir.
Yöntem 2/4: Yavaş yavaş Uzaklaşın
Adım 1. Kademeli bir adım atmanın uygun olup olmadığına veya konuyu dürüstçe tartışmanız gerekip gerekmediğine karar verin
Eski bir arkadaş veya en iyi arkadaşsa, arkadaşlığı tamamen bitirmek en iyi taktik değildir. Sadece biraz geri adım atmak istiyorsanız (belki de en iyi arkadaştan arkadaşa veya arkadaştan tanıdıklara), yavaş yavaş uzaklaşmak işe yarayabilir. Ancak, en uzun süredir hizmet veren arkadaşınızla bir ilişkiyi bitirmek istiyorsanız, ona uygun bir konuşma borçlusunuz. Ancak yine de bu işleme biraz mesafe alarak başlamanız gerekebilir.
- O, hayatınızın 7/24 bir parçasıysa (dersler, aynı gruplarla takılır ve aynı etkinliklere katılır), kademeli bir yaklaşım denemek isteyebilirsiniz. Onunla artık arkadaş olmak istemediğinizi yüksek sesle söylemek, hayatınız ve onunki iç içe geçmiş olsa bile, büyük bir karmaşa yaratacaktır.
- Arkadaşlık kendi kendine bitiyor gibi görünüyorsa (örneğin, ikinizin birbirinize zar zor zamanınız var), ilişkinin kendi kendine zayıflamasına izin verin. Burada, arkadaşlıktan çıkmak istediğini söylemek zorunda değilsin.
- Açıklama yapmadan çekip gitmeyin. Yavaş yavaş geri çekilme, "kaybolma" ile aynı şey değildir; bu, sizinle iletişim kurma girişimlerini görmezden gelmek ve onu tanımıyormuş gibi davranmak anlamına gelir. Çok acı verici, kafa karıştırıcı ve drama yol açabilir.
- Bu yöntemin hala kalp ağrısına neden olabileceğini bilin. "Artık seninle arkadaş olmak istemiyorum" demesen bile, yine de öğrenecek ve kafası karışacak ve öfkelenecek.
Adım 2. Bulunmayı zorlaştırın
Plan yaptığında, ona ne kadar meşgul olduğunu söyle. Ev ödevi, aile, dini zorunluluklar ve mazeret olarak kullanabileceğiniz diğer sebepler. Kısa mesajlarına hemen cevap vermeyin ve sık sık telefonda konuşmamaya çalışın. Konuşurken çok uzun sürmeyin.
- Unutmayın, kaba veya kaba olmayın. Kesinlikle onun duygularını incitmek istemezsin. Bu yüzden hafifçe alın ve "Özür dilerim, önce ben gitmeliyim!" deyin.
- O aradığında meşgul numarası yapmaktan çekiniyorsan, kendin SATIN AL. İlginizi çeken ama sevmediğiniz bir kulübe veya etkinliğe katılın. Yeni insanlarla tanışabilir ve meşgul olmak için geçerli bir nedeniniz olabilir, böylece onlarla birlikte olamazsınız.
- Diğer arkadaşlarınızla zaman geçirin, ailenizle yeniden bağlantı kurun veya yalnız seyahat edin.
Adım 3. Her zamanki kadar çok konuşmayın
Aşkınız veya aile sorunlarınız hakkında her şeyi anlatmaya alışkınsanız, kesmeye başlayın. Okul ödevi gibi sıradan şeyler hakkında konuşun.
Kız arkadaşı hakkında saatlerce sohbet etmek istiyorsa, ondan kurtulmanın bir yolunu bulmaya çalışın veya ona biraz hizmet edin. Meşgul olma ve sohbet edememe veya başka bir şey yapmadan önce konuşmak için sadece beş dakikanızın olması bahanesini kullanabilirsiniz
Adım 4. Sosyal medyada sert adımlar atmayın
Sosyal medyada arkadaşlıktan çıkmak, diğer arkadaşların, belki de "o" ne olduğunu anlamadan, arkadaşınızdan ayrıldığınızı anlamasını sağlar. Onu tüm sosyal medyadan kaldırmak, kişisel kararınızı duyurmak ve sorunsuz bir ayrılık planını bozmakla eşdeğerdir.
Onları arkadaşlıktan çıkarmak yerine, güncellemelerinizi onlardan gizlemeyi deneyin
Yöntem 3/4: Açık Sözlü Bir Yaklaşım
Adım 1. Ne söyleyeceğinizi planlayın
Bu zorlu bir sohbet olacak, bu yüzden nedenlerini yazmanız veya hatta bir komut dosyası oluşturmanız gerekecek. Günlük acıyı en aza indirmeye çalıştığınızdan, nedenlerinizi akıllıca belirttiğinizden emin olun ve onları suçlamayın veya suçlamayın.
Belki başka bir yakın arkadaşınız, kardeşiniz veya ebeveyninizle ne söyleyeceğinizi tartışmanız gerekir. Bu sorun değil ve hatta iyi bir fikir olabilir, sadece kişinin güvenilir olduğundan emin olun. Başka birinden onunla artık arkadaş olmak istemediğinizi duyarsanız, ya da daha kötüsü, birkaç kişiden çok incinir
Adım 2. Onunla konuşun ve ona ne olduğunu anlatın
Çok yakın bir arkadaşsa, ona bir açıklama ve cevap verme şansı borçlusunuz, sadece e-posta veya kısa mesaj göndermeyin. Dürüst olun (ama kaba değil) ve gerçekte neler olup bittiğini merak etmesine neden olacak berbat bahaneler üretmeyin.
- Utanmadan tepki verebileceği sessiz, özel bir yer seçin (gözyaşları olabilir). Kantin bu tartışma için doğru yer değil.
- Mektuplar veya e-postalar yanlış anlamalara neden olabilir. Bu yüzden yüz yüze veya en azından telefonda konuşmaya çalışın. Ayrıca özel mektubunuzu başkalarına da gösterebilir.
- Kibar ama kararlı olmaya çalışın. "Hey, şimdi kötüsün, arkadaşlığımız burada bitiyor" deme. "Arkadaşlığımız şu anda benim için olumsuz olmaya başladı ve bence artık arkadaş olmayı bırakmalıyız" deyin.
Adım 3. Ne istediğini söylemesine izin verin
Kendi soruları ve şikayetleri olabilir. Belki savunmaya geçer, bağırır, sinirlenir veya ağlar. Sorun değil, duygularını ifade etmesine izin verin (şiddetli değilse, oradan çıkmanız gerekir). Sonunda, her ikiniz de zor olsa bile söylenmesi gerekenleri söyleme fırsatına sahip olduğunuz için daha iyi hissedeceksiniz.
- Suçlu hissedebilir ve arkadaşlığı kurtarmaya çalışmak isteyebilir. İstersen konuşmaktan çekinme.
- Seni kavgaya sokmaya çalışırsa, kışkırtma. Dramatik sahnelere girmeyin. Küfür etse bile cevap verme.
- Kendine hakim olana kadar bırakmayın. Çok etkilenebilir ve kendi başına dışarı çıkacak kadar güçlenene kadar yanında kalmalısınız.
Yöntem 4/4: Sonuçlarla Yüzleşmek
Adım 1. Sorulduğunda dedikodu yapmayın
İnsanlar fark edecek ve ne olduğunu soracaklar. “Daha yeni atlattık” gibi spesifik olmayan nedenler verebilirsiniz, ancak ayrıntılara girmeyin. Eski bir arkadaşı kötülemek, arkadaşlığın sona ermesine neden olan şey ne olursa olsun, kötü ve olgunlaşmamış.
Sosyal medyada kaba davranan, dedikodu yayan veya sizin hakkınızda dedikodu yapan o ise, onu kışkırtmamaya çalışın. Bu tavrı benimsemenin ve artık arkadaş olarak istemediğin birine karşı kendini savunmanın bir anlamı yok. Gümüş bir astar varsa, doğru kararı verdiğinizi kanıtlar
Adım 2. Onunla tanıştığınızda ona kibarca davranın
İlk başta garip gelebilir ve kızabilir veya incinebilir, ancak yine de ona nezaket ve saygıyla davranın. Bir zamanlar arkadaşın olduğunu, hatta belki de en iyi arkadaşın olduğunu hatırla. Bunu takdir et.
Ona sert bir bakış atmayın veya onu görmezden gelmeyin. Merhaba demek için gülümseyin ya da başını sallayın, sonra bırakın ya da yaptığınız şeye devam edin
Adım 3. Diğer arkadaşlar aynı fikirde değilse dramaya sürüklenmeyin
Siz ve o aynı arkadaş grubunun parçası olsaydınız kaos olabilir. Diğer arkadaşlar sizin tarafınızı tutabilir, barışmanızı isteyebilir, hatta kızabilir.
