Larenjit, aşırı kullanım, tahriş veya bir tür enfeksiyon nedeniyle gırtlak (ses kutusu) iltihabıdır. Gırtlaktaki şişmiş ses telleri sesinizin kısılmasına veya bazen tam olarak konuşamamanıza neden olur. Çoğu larenjit vakası bir hafta içinde kendi kendine düzelir ve uygun evde bakım ile iyileşme süreci hızlandırılabilir. Nadir durumlarda, larenjite tıbbi müdahale gerektirecek kadar şiddetli bir boğaz enfeksiyonu neden olur.
Adım
Bölüm 1: Evde Larenjit Tedavisi
Adım 1. Sesinizi dinlendirin
Ses kısıklığının çoğu, çok konuşmaktan kaynaklanır, özellikle de sesinizi duyurmak için sürekli olarak ses seviyesini artırmanız (sesini yükseltmeniz) gerekiyorsa. Kısa vadede larenjiti tetikleyebilecek bazı durumlar şunlardır: gürültülü restoranlar/barlar, müzik konserleri ve endüstriyel ortamlar. Ancak aşırı kullanıma bağlı oluşan larenjit daha hızlı iyileşebilir. Sesinizi bir veya iki gün dinlendirmek, genellikle sesinizi geri kazanmanın ilk önemli adımıdır.
- Gürültülü bir yerdeyseniz, çok fazla konuşmayın veya konuşmak istediğiniz kişinin kulağına yaklaşmayın. Bağırmayın ve sözlerinizi tekrarlamayın.
- Ses kısıklığına veya ses kaybına ek olarak, larenjitin diğer bazı belirtileri şunlardır: boğaz kuruluğu, boğaz ağrısı, boğazda kuru öksürüğü tetikleyen karıncalanma hissi ve boğazda mukus birikmesi.
Adım 2. Sıvılarınız bitmesin
Yeterli sıvı almak boğazdaki mukus zarlarını nemli tutar, bu da iltihaplanmayı ve rahatsızlığı azaltmaya yardımcı olur. Daha az tahrişle daha az öksürür ve boğazınızı temizlemek için daha az çaba harcarsınız. Her ikisi de larenjit / ses kısıklığı ataklarını uzatabilen faktörlerdir. Gazlı içecekler boğazı gıdıklayabildikleri ve uzun süreli öksürüğü tetikleyebildikleri için tüketmeyin.
- Sıvı ihtiyacınızı karşılamak ve boğazınızdaki/gırtlaktaki mukoza zarlarını nemli tutmak için günde sekiz bardak (236 ml) su içerek başlayın. Süt bazlı içecekler mukusu kalınlaştırabilir. Mukus üretimini artırabilecekleri için şekerli içeceklerden kaçının.
- Bal ve limonla doldurulmuş sıcak (çok sıcak olmayan) su kullanmayı deneyin. Bal, boğazdaki ağrıyı veya tahrişi giderebilir ve suyun tadını daha iyi hale getirebilir. Limon boğazdaki mukusun temizlenmesine ve enfeksiyonların tedavisine yardımcı olabilir - limon suyu hafif bir antiseptiktir.
Adım 3. Antiseptik bir solüsyonla gargara yapın
Boğaz enfeksiyonu da larenjite dönüşebilir. En yaygın olanları viral enfeksiyonlardır, ancak mantar ve bakteriyel (Candida) enfeksiyonlar da ses kısıklığını tetikleyebilir. Larenjitinizin bir enfeksiyondan kaynaklandığından şüpheleniyorsanız, çeşitli mikroorganizmaları öldürebilecek bir antiseptik solüsyonla ağzınızı çalkalayın. Bir bardak ılık su ile karıştırılmış yarım çay kaşığı tuz, bakterilere ve diğer bazı mikroplara karşı etkili olabilir. Boğazınızdaki tahriş/iltihap geçene ve sesiniz normale dönene kadar her saat en az bir dakika gargara yapın.
- Larenjitinizin bir enfeksiyondan kaynaklandığını gösterebilecek diğer belirtiler şunlardır: hafif ila orta dereceli ateş, halsizlik (yorgunluk) ve boyunda veya yakınında şişmiş bezler veya lenf düğümleri.
- Su ile karıştırılıp gargara yapmak için kullanılabilen bir diğer antiseptik de sirkedir. Bir ölçü sirkeyi bir ölçü su ile karıştırarak bir çözelti yapın.
Adım 4. Kulum pastili
Bol su içmenin yanı sıra, ilaçla karıştırılmış bir pastil emmek de boğazdaki mukus zarlarının nemli kalmasına yardımcı olabilir çünkü pastiller tükürük üretimini uyarır. Ek olarak, ek ilaç verilen pastiller (eczaneden satın alınabilir) genellikle boğaz ağrısını uyuşturan veya azaltan, sıvı içmenizi ve yiyecekleri yutmanızı kolaylaştıran bileşenler içerir. Şekeri emmeyin çünkü şeker veya tatlandırıcı vücudunuzu boğazınızda daha fazla mukus üretmesi için tetikleyebilir ve sizi daha sık dışarı atmaya zorlayabilir.
- Boğaz astarında yatıştırıcı bir etki için çinko, okaliptüs, bal ve/veya limon içeren bir pastil seçin. Çinko ayrıca hafif bir antiseptiktir.
- Zencefil ayrıca boğaz ağrısını tedavi etmek için harika bir bileşendir. Boğazı nemlendirmek ve gırtlaktaki iltihaplı mukoza zarını yatıştırmak için doğranmış turşu veya kuru zencefil ekleyin.
- Sarımsak, ağız kokusuna neden olabilmesine rağmen antiseptik özelliklere de sahiptir. Çiğ sarımsağı çiğneyin ve yutun ve yemeklerinizde daha fazla sarımsak kullanmaya çalışın.
Adım 5. Boğazı tahriş eden şeylerden kaçının
Sesinizi dinlendirirken ve antiseptikle gargara yaparken boğazınızı tahriş edebilecek hiçbir şeyi solumamaya veya yutmamaya dikkat edin. Sigara içmek, aşırı miktarda alkol almak, gazlı içecekler tüketmek, şekerli süt ürünleri (milkshake gibi) tüketmek ve ev temizleyicilerinden çıkan toz ve dumanları teneffüs etmek boğazı tahriş edebilir ve larenjiti daha da kötüleştirebilir.
- Boğaz kanserinin erken belirtilerinden biri (sigara içmek veya alkol almaktan kaynaklanan) kronik bir ses kısıklığıdır. Bu nedenle, sesinizi dinlendirip ağzınızı çalkaladıktan sonra bile ses kısıklığınız birkaç haftadan fazla geçmiyorsa doktora başvurunuz.
- Sesin aşırı kullanımının yanı sıra enfeksiyon ve tahrişe ek olarak, larenjitin diğer bazı nedenleri şunlardır: alerjik reaksiyonlar, kronik asit reflüsü, tiroid bezi büyümesi, kronik sinüzit ve ses tellerinde iyi huylu tümörlerin (polipler) büyümesi..
Bölüm 2/2: Tıbbi Tedavi Alma
Adım 1. Antibiyotikler hakkında doktorunuzla konuşun
Larenjitiniz yukarıda açıklanan ev ilaçları kullanılarak giderilemiyorsa doktora gidin. Şiddetli boğaz ağrısı, beyaz bir irin tabakasının eşlik ettiği şişmiş mukoza zarları, ateş ve halsizlik (kendini iyi hissetmeme ve uyuşukluk) enfeksiyon belirtileridir. Bununla birlikte, antibiyotikler yalnızca bakteri kaynaklı enfeksiyonları tedavi edebilir, bu nedenle doktorunuz enfeksiyonun bakteri, mantar veya viral olup olmadığını belirlemek için boğazınızı inceleyebilir.
- Sebep bakteri ise (larenjitin yaygın bir nedeni boğaz ağrısıdır), doktorunuz Eritromisin veya Amoksisilin gibi iki hafta içinde bitmesi gereken bir antibiyotik reçete edebilir. Antibiyotik kullanırken doktorunuzun verdiği talimatları dikkatle izleyin. Özellikle, kendinizi daha iyi hissetseniz bile size verilen tüm antibiyotikleri bitirdiğinizden emin olun. Bu, kendinizi daha iyi hissettiğinizde vücudunuzda kalan düşük seviyedeki bakterileri tamamen ortadan kaldırmanızı sağlayacaktır. Bu bakteriler antibiyotiklere dirençli olabilir ve daha sonraki yaşamda tedavi edilmeleri çok zordur.
- Sigara içiyorsanız ve birkaç haftadan uzun süredir larenjitiniz varsa, doktorunuz sizi laringoskop (küçük bir kamera takılı küçük bir tüp) kullanabilecek bir KBB (kulak, burun ve boğaz) doktoruna sevk edebilir. boğazınızın arkasının daha iyi bir görünümü).).
Adım 2. Kortikosteroidleri deneyin
Bakteri kaynaklı olmayan ve ev ilaçları ile tedavi edilemeyen şiddetli larenjitiniz varsa prednizon, prednizolon veya deksametazon gibi kısa süreli kortikosteroid kullanımının avantaj ve dezavantajlarını doktorunuza sorun. Steroidler güçlü ilaçlardır ve iltihabı hızlı bir şekilde tedavi eder, bu da boğazdaki şişliği, ağrıyı ve diğer semptomları azaltabilir. Bu ilaç genellikle seslerini kullanmak zorunda olan sahnede performans sergileyen kişiler (şarkıcılar, politikacılar, aktörler) için acil tedavi olarak kullanılır.
- Dezavantajı, steroid ilaçların bağışıklık sistemi işlevini azaltma, dokuları zayıflatma ve sıvı tutulmasına neden olma eğiliminde olmasıdır. Bu nedenle, bu ilaçlar genellikle sadece kısa bir süre için reçete edilir.
- Kortikosteroid ilaçlar hap, enjeksiyon, inhaler ve oral sprey şeklinde üretilir. Bu ilaç larenjit ataklarının tedavisinde çok etkilidir.
Adım 3. Altta yatan durumu tedavi edin
Yukarıda açıklandığı gibi larenjit, boğazı etkileyen çeşitli hastalıklardan kaynaklanır. Örneğin asit reflü hastalığı veya GÖRH (gastroözofageal reflü) genellikle larenjiti tetikler çünkü yemek borusuna akan mide asidi boğazı ve gırtlağı tahriş eder ve yakar. Bu nedenle, GÖRH'yi antasitler ve proton pompası ilaçları kullanarak tedavi etmek, sonunda larenjiti de tedavi edecektir. Tiroid bezi büyümesi, alerji, bronşit, kronik sinüzit, iyi huylu ses teli büyümeleri ve gırtlak kanseri gibi larenjiti tetikleyen diğer durumlarda da aynı yöntem kullanılmalıdır.
- Uzun süre sigara içmenin neden olduğu kronik larenjit (ses kısıklığı), hasta sigarayı bıraktığında kendi kendine iyileşebilir, ancak ses tellerinin tekrar sağlıklı hale gelmesi aylar hatta yıllar alabilir.
- Çocuğunuzun larenjitine krup (solunum yollarında iltihaplanma ve şişmeye neden olan viral bir enfeksiyon) neden oluyorsa, uygun tedavi için hemen doktora gidin. Krup solunum yollarını daraltır, bu da hastaların nefes almasını zorlaştırır ve havlamaya benzer bir öksürüğe neden olur. Nadir olmasına rağmen, bu durum yaşamı tehdit edici olabilir.
İpuçları
- Larenjitinize boğaz ağrısı ve öksürük eşlik ediyorsa, birkaç gün boyunca günde iki kez reçetesiz öksürük şurubu almayı deneyin. Öksürüğü hafifletir, ses telleriniz ve boğazınızdaki baskıyı azaltabilir.
- Sanılanın aksine fısıldamak ses tellerini dinlendirmez. Larenjitten iyileşirken konuşmamak en iyisidir. Konuşmanız gerekiyorsa, fısıltı yerine yumuşak bir ses kullanın, çünkü bu boğazı daha az tahriş eder.
- Kuru yerlerden kaçının. Boğazınızın neme ihtiyacı vardır, bu nedenle kuru yerlerden kaçınmalı ve geceleri yatak odanızda nemlendirici kullanmayı denemelisiniz.
