Hamilelikten geçerken, rahminiz amniyotik sıvı üretecek bir amniyotik kese oluşturacaktır. Bu sıvı, bebeğiniz rahminizdeyken koruma görevi görür. Oligohidramnios, amniyotik sıvınız azaldığında ortaya çıkabilecek bir durumdur. Bu, hamileliğinizde sorunlara neden olabilir, bu nedenle sıvı hacmini tıbbi ve ev müdahaleleriyle normal seviyelere döndürmeniz çok önemlidir. Daha fazla bilgi edinmek için aşağıdaki adımları okuyun.
Adım
Yöntem 1/3: İlaç Yoluyla Amniyotik Sıvı Hacmini Artırma
Adım 1. Tedavinin gebelik yaşınıza bağlı olduğunu anlayın
Doktorunuzun size vereceği tedavi, gebelik yaşınıza bağlı olacaktır. Genellikle doktorunuz bu bölümde listelenen ilaçlardan birini ve bu makalenin ikinci bölümünde açıklanan evde rehidrasyon önerecektir.
- Henüz tam zamanında değilseniz, doktorunuz sizi ve amniyotik sıvı seviyenizi çok yakından izleyecektir. Bebeğinizin aktivitesini izlemek için stressiz test ve kasılma stres testi gibi testler yapılır. Doktorunuz ayrıca bu yöntem altında listelenen aşağıdaki tıbbi tedavilerden birini önerebilir.
- Doğumdan hemen önce düşük amniyotik sıvı seviyesi sizin ve bebeğiniz için tehlikeli olabileceğinden, terminize yaklaşıyorsanız, doktorunuz sezaryen olmanızı önerebilir.
Adım 2. Amniyotik sıvı enjeksiyonu yapın
Bu süreçte doktor, sızan amniyotik sıvıyı bir iğne kullanarak amniyotik keseye geri enjekte edecektir. Bu, rahminizdeki amniyotik sıvı miktarını artıracağı için durumunuzu düzeltmeye yardımcı olacaktır. Bu prosedür amniyosenteze (amniyotik sıvı hacminizi kontrol etme prosedürü) çok benzer, ancak doktor amniyotik sıvıyı geri çekmek yerine bir iğne kullanarak sızan amniyotik sıvıyı amniyotik keseye geri enjekte edecektir.
Amniyotik sıvı hacmi birkaç hafta sonra tekrar azalma eğilimi gösterdiğinden, bu prosedür genellikle kısa süreli bir düzeltme olarak kullanılır. Ancak doktorlar, amniyotik sıvı hacminizin düşük olmasına neden olan sorunu bulmalarına yardımcı olduğu için bu yöntemi kullanmayı tercih ediyor
Adım 3. Sıvıları intravenöz olarak alın (intravenöz)
Doğal rehidrasyon yöntemleri (bol su içmek gibi) amniyotik sıvı miktarını artıramazsa, bazı hamile kadınlar ek intravenöz sıvı tedavisi için hastaneye yatırılır. Evde rehidrasyon denediyseniz ve amniyotik sıvı hacminizde herhangi bir değişiklik yoksa, sulu kalmak için büyük olasılıkla IV'e ihtiyacınız olacaktır.
- Amniyotik sıvı seviyeniz normale döndüğünde büyük olasılıkla taburcu olacaksınız.
- Sulu kalma konusunda sorun yaşıyorsanız, bazen IV tedavisinin doğum için hazır olana kadar devam edeceğini unutmayın.
Adım 4. Sıvı hacmini artırmak için bir kateter kullanın
Amniyoinfüzyon, Laktatlı Ringer Sıvısı veya bir salin solüsyonunun amniyotik sıvı torbasına bir kateter yoluyla sokulmasıdır. Bu, bebeğinizin etrafındaki amniyotik sıvı miktarını artıracak ve bebeğiniz ve göbek kordonu için ekstra yastıklama sağlayacaktır.
Enjekte edilen sıvı miktarı, amniyotik sıvı hacminizin ne kadar düşük olduğuna bağlı olacaktır
Adım 5. Vücudunuzun içine bir şant yerleştirme konusunda doktorunuzla konuşun
Vücut sıvılarını vücudunuzdaki bir yerden başka bir yere taşımak için bir 'şant' kullanılır. Bu durumda, düşük amniyotik sıvı seviyenizin nedeni fetal obstrüktif üropatiden (amniyotik sıvı hacmini azaltan böbrek sorunları) kaynaklanıyorsa, bir şant fetal idrarı amniyotik sıvı boşluğunuza yönlendirir.
Yöntem 2/3: Ev Yönetimi ile Amniyotik Sıvı Hacmini Artırma
Adım 1. Her gün en az 8 ila 10 bardak su için
Amniyotik sıvı hacminizi artırmanın en basit yollarından biri, her zaman susuz kalmanızı sağlamaktır. Vücudunuzdaki su miktarını artırdıkça amniyotik sıvı seviyeniz de artacaktır.
Gün boyunca su için ve günde en az 8 ila 10 bardak su içmeye çalışın
Adım 2. Su içeriği olan meyveleri yiyin
Sulu kalmanın ve iyi beslenmenin harika bir yolu, yüksek konsantrasyonda su içeren meyve ve sebzeleri yemektir. Yukarıda belirtildiği gibi, vücudunuz için hidrasyon miktarını artırdığınızda, amniyotik sıvınızın hacmini de artırmış olursunuz. Hidrasyona ihtiyacınız olduğunda yemek için iyi meyve ve sebzeler şunları içerir:
- Sebzeler: Salatalık (%96,7 su), çıtır baş marul/buzdağı marul (%95,6), kereviz (%95,4), turp (%95,3), yeşil biber (%93,9), karnabahar (%92,1), ıspanak (%91,4) %), brokoli (%90.7) ve küçük havuçlar (%90.4).
- Karpuz (%91,5), domates (%94,5), yıldız meyvesi (%91,4), çilek (%91,0), greyfurt (%90,5) ve sarı kavun (%90,2) gibi meyveler.
Adım 3. Sizi susuz bırakabilecek bitkisel takviyelerden kaçının
Bazı bitkisel takviyeler idrar söktürücü görevi görerek daha sık idrara çıkmanızı gerektirebilir. Ne kadar sık idrara çıkarsanız, susuz kalma olasılığınız o kadar artar. Amniyotik sıvı hacminizle ilgili endişeleriniz varsa, susuz kalmanız çok önemlidir. Kaçınılması gereken bitkisel takviyeler şunları içerir:
Karahindiba çiçeği, kereviz tohumu, su teresi ve maydanoz özleri
Adım 4. Alkolden uzak durun
Hamileyseniz hiç alkol almamalısınız çünkü alkol bebeğinizin sağlığı için iyi değildir. Alkol ayrıca susuz kalmanıza ve amniyotik sıvı hacminizin azalmasına neden olabilir.
Adım 5. Doktorunuz size tamamen dinlenmenizi söylemiyorsa, düzenli olarak orta düzeyde egzersiz yapın
Her gün en az 30 ila 45 dakika ağırlık kaldırmadan ve basınç egzersizi yapmayı hedefleyin. Egzersiz, vücudunuzun çeşitli bölgelerine kan akışını artırır. Rahim ve plasentada dolaşan kan akımı artarsa amniyotik sıvı indeksi ve fetal idrar üretim hızı (bebeğin idrar yapma sıklığı) da artacaktır. Bebeğiniz amniyotik keseye daha fazla idrar attığında, amniyotik sıvının hacmi artacaktır. Yapmayı düşünmeniz gereken egzersizler şunları içerir:
- Yüzme veya su aerobiği. Bu, hamileyken yapılacak en iyi egzersizdir çünkü bu egzersiz size rahminizdeki fetüsün ağırlığını yüklemez.
- Hafifçe yürüyün ve yürüyün.
Adım 6. Dinlenirken sol tarafınıza yatın
Doktorunuz sizden yatak istirahati (tam istirahat denir) isterse, mümkünse sol tarafınıza yatmalısınız. Sol tarafınıza yattığınızda kanınız rahim damarları boyunca daha düzgün akacak ve bebeğin kanının daha düzgün akmasını sağlayacaktır. Bu, amniyotik sıvı indeksinizi artırabilir.
Adım 7. ACE inhibitörleri (Angiotensin Converting Enzyme) alıyorsanız, reçetenizi değiştirme konusunda doktorunuzla konuşun
ACE inhibitörleri, vücutta Anjiyotensin I'in Anjiyotensin II'ye dönüşümünü durdurarak yüksek kan basıncını düşürmeye yardımcı olan ilaçlardır. Bu ilaçları almak genellikle iyi olsa da, vücudunuzun ürettiği amniyotik sıvı miktarını azaltabileceğinden, bunları hamileyken almamalısınız.
Yöntem 3/3: Oligohidramniosu Anlamak
Adım 1. Amniyotik sıvının kullanımını anlayın
Amniyotik sıvının en önemli işlevi, bebeğinizi anne karnındayken güvende tutmaktır. Bu, bebeğiniz için bir yastık sağlayarak yapılır. Amniyotik sıvı ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka işlevlere sahiptir:
- Bebeği sıcak tutun.
- Yağlayıcı olarak çalışır. Bazen, yetersiz miktarda amniyotik sıvı nedeniyle bazı bebekler perdeli el ve ayak parmaklarıyla doğarlar.
- Uygun akciğer ve böbrek gelişimini destekler.
- Bebeğin özgürce hareket etmesine yardımcı olmak, bu da bebeğin uzuvlarını çalıştırmasını ve güçlenmesini sağlar.
Adım 2. Oligohidramnios semptomlarını izleyin
Oligohidramnios, amniyotik sıvı hacim seviyeniz çok düşük olduğunda (özellikle 300 ml'nin altında) ortaya çıkan bir durumdur. Bu durumu geliştirmiş olabileceğinizden endişeleniyorsanız, her zaman doktorunuzla konuşmalısınız. Bir gün bu durumu yaşayabileceğinizden endişe ediyorsanız, nelere dikkat etmeniz gerektiğini bilmenizde fayda var. Semptomlar şunları içerir:
- Amniyotik sıvı sızıntısı.
- Karnınız, gebelik yaşınıza (ne kadar süredir hamilesiniz) uygun olduğunu düşündüğünüz normal boyuttan daha küçüktür.
- Bebeğinizin daha az hareket ettiğini hissedin.
- İdrar yaparken beklenenden daha az miktarda idrar.
- Ultrason yaptığınızda amniyotik sıvı eksikliği görebilirsiniz.
Adım 3. Amniyotik sıvı hacminin düşük olmasına neden olabilecek risk faktörlerinin farkında olun
Amniyotik sıvı hacminizle ilgili sorunlara neden olabilecek birkaç koşul veya faktör vardır. En yaygın nedenlerden bazıları şunlardır:
- Bebeğiniz gebelik yaşına göre küçükse.
- Hamileyken yüksek tansiyonunuz varsa (preeklampsi adı verilen bir durum).
- Plasentanızın bir kısmı veya tamamı, siz daha doğum yapmadan rahim duvarınızdan ayrılırsa. Bu durum plasental abruption olarak bilinir.
- Tek yumurta ikizleri taşıyorsanız. Tek yumurta ikizleri aynı plasentayı paylaşıyorsa, bazen amniyotik sıvı hacmi dengesiz hale gelir. Bu, bir bebek plasentadan diğerinden daha fazla kan aldığında ortaya çıkar.
- Lupus gibi belirli tıbbi durumlarınız varsa.
- Gestasyonel yaşınız gecikmişse (dönem sonrası). 42 haftadan fazla hamileyseniz, azalmış plasental fonksiyon nedeniyle düşük amniyotik sıvı seviyesi riskiniz daha yüksektir - amniyotik sıvı hamileliğin 38. haftasında azalmaya başlar.
Adım 4. Düşük amniyotik sıvı hacmi seviyesinin genellikle yalnızca ultrason muayenesi ile teşhis edilebileceğini anlayın
Amniyotik sıvının gerçek hacmi doğrudan güvenli bir şekilde ölçülemez, bu nedenle bu durum amniyotik sıvı indeksini (ICA) inceleyen ultrason kullanılarak teşhis edilir.
