Her gün aynı işi yapmak motive olmanızı zorlaştıracaktır. Ancak, bu zamanla normal kabul edilir. Motivasyon, birçok insanın kariyerlerinde çabaladığı bir şeydir. Ancak, inisiyatif ve öz değerlendirme ile yakında işe geri dönmekten keyif alacaksınız.
Adım
Yöntem 1/2: Çalışmanızı Anlamlı Hale Getirin
Adım 1. Mevcut rolünüzü ve aynı zamanda işte doldurmak istediğiniz rolü değerlendirin
Gerçek işin nedir? Bazen, işle ilgili yeni bir anlama sahip olmak, sizi motive edebilecek günlük sıkıntıları unutmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca işinizi yapmaya konsantre olmanıza da yardımcı olabilir. İyi yapabileceğini düşündüğün bir iş var mı? Yer almak istediğiniz bir proje var mı? Bunu neden yaptığınızı ve neden iş için uygun olduğunuzu düşündüğünüzü düşünün.
1-2 yıl sonra nerede çalışacaksın? Mevcut işiniz bu hedefe ulaşmanıza nasıl yardımcı oluyor?
Adım 2. Becerilerinizi kullanan görevleri bulun veya oluşturun
İşiniz tutkularınız ve becerilerinizle uyuşmuyorsa, onu eşleştirmenin bir yolunu bulun. Örneğin, yazmaktan hoşlanıyorsanız, bir şirket bülteni yazmayı veya patronunuza web sitenizdeki yazıları nasıl geliştireceğiniz konusunda tavsiyelerde bulunmayı deneyebilirsiniz. Kişisel verilerinizi işe koyun, o zaman motivasyonun kendiliğinden geleceğini göreceksiniz.
Adım 3. Görevlerinize ve işinize dikkat edin ve tamamlandığında işaretleyin
İş yerinde motive olmanın hızlı bir yolu, tamamladığınız şeye dikkat etmektir. Yapılacaklar listesini işaretlemek, bir günde ne kadar başarılı olduğunuzu göstermenin iyi bir yoludur. Ayrıca, genel hedeflerinizi kontrol altında tutmanın ve küçük, görünüşte önemsiz görevlerin daha büyük projeleri tamamlamada ne kadar rol oynadığını göstermenin harika bir yoludur.
Adım 4. Hedefler belirleyin ve başarıları kutlayın
Çalışmak her zaman eğlenceli değildir. Sıkıcı veya zor bir görev üzerinde çalışırken motive olmanın en iyi yolu, nihai hedefinizi aklınızda tutmaktır. En iyi hedefler, sizin için anlamlı olan ve motive olmanızı kolaylaştıran, kendi kendinize belirlediğiniz hedeflerdir.
- Bir makalenin ilk bölümünü tamamlamak veya bir gider raporunu zamanında tamamlamak gibi bir başarıyı tamamladıktan sonra kendinizi ödüllendirin. Görevlerin daha anlamlı hale gelmesi için başarılarınızı kutlayın.
- Hedeflerinizin mevcut işinizle ilgili olması gerekmez. Eğitiminize devam etmek için tasarruf edebilir veya şirkette daha iyi bir iş bulmak için işinizi yükseltebilirsiniz.
Adım 5. Çalışmamanızın nedenlerine değil, neden çalışmanız gerektiğine odaklanın
Olumsuz düşünceler hakkında ne kadar çok düşünür ve konuşursanız, o kadar sinir bozucu hale gelebilirler, o kadar büyür ve kötüleşirler. Hoş olmayan bir patron, zor görevler ve can sıkıcı iş arkadaşları hakkında sürekli homurdanmak yerine, zevk aldığınız şeyleri düşünün. İşinizle ilgili olumlu şeylerin bir listesini yapın ve her şikayet ettiğinizde veya olumsuz şeyler düşündüğünüzde bunları düşünmeye çalışın.
Adım 6. İşi organize edin ve planlayın
Her sabah işe geri dönmek için kendinizi motive etmeyin. Yaptığınız ve belirli bir sürede tamamladığınız işi alışkanlık haline getirin. İşi planlamak ve buna bağlı kalmak, bedeninize ve zihninize, çalışmanız gerektiğinde "çalışma moduna" geçmeyi öğretebilir, böylece işe geri dönebilir ve işleri daha hızlı halledebilirsiniz.
Masanızı düzenlemek ve çalışma alanınızı düzenlemek, işleri düzenli tutmanın harika bir yoludur. Organize bir çalışma alanı, organize bir zihnin anahtarıdır
Adım 7. Saatten uzak durun
Her 5 dakikada bir saate bakarsanız, zaman daha yavaş akıyor gibi görünecektir. Günün kalan zamanını geri saymak yerine, ne kadar işin kaldığını ve tamamlandığını görmek için bir liste kullanın. Daha fazla motivasyon bulmak için zaman odaklı değil, hedef odaklı olun.
Adım 8. Yapmak için motive olduğunuz bir iş bulun
Eski işinizde kalmanız için bir neden yoksa ve yaptığınız işe yönelik motivasyonu bulamıyorsanız, yeni bir iş aramanın zamanı gelmiş demektir. Keyifli ve anlamlı bir çalışma, kendinizi motive etmenizi sağlayabilir. Haftalarca işte kalma isteğini bulamıyorsanız ve uzun vadeli bir şeyleri iyileştirme umudunuz yoksa, yeni bir pozisyona geçmeyi düşünmelisiniz.
Yöntem 2/2: İşin Keyfini Çıkarma
Adım 1. Motivasyonun gelmesini kolaylaştırmak için kendinizi mutlu ve pozitif hale getirin
Çalışmayı keyifli hale getirebilirseniz, motivasyon doğal olarak gelecektir. Zevk aldığınız işleri ve görevleri bulmakla başlar, ancak burada bitmez. Kendinize zaman ayırmak ve ara sıra iş yerinde mola istemek, her şey için mutlu ve motive olmanızı sağlamanın harika yollarıdır.
Adım 2. Her seferinde rutininize neşe katın
Dışarı çık ve öğle yemeği al. Birinden bir çalma listesi oluşturmasını veya çalışırken dinlemek için yeni bir grup önermesini isteyin. Hafif, biraz tuhaf bir renkte yeni bir gömlek veya kravat giymeyi deneyin. İş hayatınızın kontrolünü elinize alın ve biraz spontanlık enjekte edin. Bu kişilik, işte kişiliğinize daha fazla gömülü hissetmenize yardımcı olacaktır.
Adım 3. Her 1-3 saatte bir mola verin
Dinlenme 5-10 dakikadan uzun olmak zorunda değildir, ancak beyninizin yeniden şarj olması için zaman verecektir. Kısa bir yürüyüş yapın ve gününüzü daha yönetilebilir parçalara ayırın. Yapabilirsiniz:
- Mola odasına gidin ve iş arkadaşlarınızla sohbet edin.
- Bir kahve içmek için kısa bir yürüyüş yapın veya masanızda bir süre egzersiz yapın.
- Hoşunuza giden bir şey hakkında 1-2 makale okuyun.
Adım 4. Vücudunuza iyi bakın
Motivasyon sorunları genellikle işinizden veya iş arkadaşlarınızdan nefret ettiğiniz için değil, sadece vücudunuzun gerektiği kadar etkili çalışmadığı için ortaya çıkar. Yorgun, bitkin ve uyuşuk hissetmek, motive olmamak için kolay bir yoldur. Ancak, aynı zamanda kolayca önlenebilir.
- Her gece 6-8 saat uyumaya özen gösterin.
- Bir şişe su getirin ve gün boyunca için.
- Haftada 4-6 gün en az 30 dakika egzersiz yapın.
Adım 5. Çalışma alanını zevkinize göre düzenleyin
Bunu yapmanın birçok yolu vardır, ancak bunun amacı, işi yapmak zorunda olduğunuz bir şey değil, kendinizin bir uzantısı haline getirmektir. Masanızı eğlenceli bir yer haline getirebilecek fotoğraflar, oyuncaklar ve küçük takılar getirin. Masanızı kurmak için zaman ayırın ve her sabah masanıza oturmaktan çekinmeyecek şekilde istediğiniz gibi düzenleyin.
Adım 6. İş arkadaşlarınızla tanışın
İş yerindeki destekçiler herkesin motive kalmasına yardımcı olacaktır. Bir dostluk ve işbirliği duygusu oluşturmak için iş arkadaşlarınızla sohbet etmek için zaman ayırın. Harika bir iş çıkaran birini görürseniz, onlara bildirin. Birisi üzgün görünüyorsa, nedenini sorun. Aynı yorumları kendinize de duymaya başlayacaksınız. Bu topluluk duygusu, herkesin ortak bir amaç için birlikte çalışmasını sağlamanın harika bir yoludur.
