Mükemmele yakın bir kocanız olsa bile iyi bir eş olmak asla kolay değildir. İyi bir eş olmak için etkili iletişim kurabilmeniz, yakınlığı canlı tutabilmeniz, kocanıza iyi bir arkadaş olabilmeniz ve kimliğinizi koruyabilmeniz gerekir. Nasıl olduğunu öğrenmek istiyorsanız, bu adımları izleyin.
Adım
Yöntem 1/4: İyi arkadaş ol
Adım 1. Kendi ihtiyaçlarınızı karmaşıklaştırmadan kocanızın ihtiyaçlarını karşılayın
Daha fazla cinsel aktiviteye ihtiyacı varsa, olasılıkları düşünün. Arkadaşlarıyla veya bir hobiyle zamana ihtiyacı varsa, sahiplenici olmayın. Daha mutlu olacak ve onu takdir ettiğiniz için size teşekkür edecek. Tüm ihtiyaçlarını veya en az birini karşılamanız gerekir. Ancak, kendinizi rahatsız hissediyorsanız bunu yapmayın.
- Daha fazla seks istiyorsa, yapmayı düşünün. İlgilenmiyorsanız, neden bunu yapmakla ilgilenmediğinizi düşünün.
- Kocanız arkadaşlarıyla takılmak istiyorsa, onlarla vakit geçirmesine izin verin, siz de arkadaşlarınızla vakit geçirebilirsiniz.
- Kocanız hobisini tatmin etmek istiyorsa, bırakın yapsın. Sevdiği şeyleri yaparak bir insan olarak büyüyecektir. Bu her iki ilişkinize de fayda sağlayacaktır.
Adım 2. Kocanızın en iyi arkadaşı olun
Gerçek bir yakınlık ve koşulsuz kabul oluşturun. Eleştiriyi kabul etmeye istekli olun ve ilişkinizin çatışmalara dayanabileceğine kendinize inanın. Nostalji ve eğlence anlarının tadını birlikte çıkarın. İlgisini çekeceğini düşündüğünüz dergi veya gazete makaleleri sağlayın. Ayrıca sessiz ve samimi bir ortamda oturabilirsiniz. Evliliğiniz gerçek dostlukla güçlendiğinde sessizlik bile anlamlı olacaktır. Sessizlik bile gerçek dostluk sayesinde evlilik ilişkinizin gücünü gösterebilir.
- Anlamlı dostluklar her zaman beslenmeli ki hayatınız hep sevgi ve kahkahalarla dolu olsun. Sonunda, kocanız döndüğünüz biri olmalı.
- Onu özel hissettiren arkadaşları ya da amcaları değildi. Kocanız için en hoş kişi olun. Gülmek veya ağlamak istediğinde ilk başvuracağı kişi siz olmalısınız.
Adım 3. Birlikte bir rüya yaratın
Rüyanızı kocanızla paylaşmayı asla unutmayın. Tüm hayallerini topla. Yirminci evlilik yıl dönümünüzde emekli olup sıcacık bir yere yerleşmek ya da yurtdışına seyahat etmek istediğinizi hayal ettiyseniz, ne istediğinizi söyleyin. Gerçekleştirmeye çalışın. Eğer hayalleriniz ve kocanız çatışırsa, bunu gerçekleştirmek istediğinizde bir gevşeklik olacaktır. Ayrıca biriniz istediğini alamıyor olabilir.
- İkiniz de aynı rüyayı görüyorsanız, bu sağlıklı bir şeydir. Ancak, hayallerinizin hiçbirinin çelişmediğinden emin olun.
- Abartılı görünseler bile hayalleriniz hakkında konuşmalısınız. Bu, ruhunuzu canlı tutmak için yararlıdır.
Adım 4. Kimliğinizi koruyun
Hala ilginç ve eğlenceli bir hayatınız olduğundan emin olun. Kocanız yarın sizi terk ederse, ayda en az bir kez buluşabileceğiniz, hobi topluluğunuzu ziyaret edebilecek veya her zamanki sporlarınızı yapabilecek arkadaşlarınız olacak mı? Aksi takdirde eşiniz her zaman dolduramadığı boşluğu doldurmaya çalışacak ve bunalmış hissedecektir. Birey olarak geliştikçe, ilişkinizde çok şey olacak. Hobilerinizden, deneyimlerinizden ve içgörülerinizden yararlanabilirseniz daha iyi bir arkadaş olacaksınız.
- Kocanız, hayatınızdaki en iyi tek şey olduğunu düşünüyorsa, kendini sınırlamak zorunda kalmış demektir.
- Evlenmeden önce yaptığınız, sizin için anlamlı olan bir hobiye veya aktiviteye devam edin. Her şeyi yapamıyor olsanız bile, sizin için en önemli olan etkinlikleri yapmak için zaman ayırın.
Adım 5. Stresle başa çıkmak için birlikte çalışın
Erkekler ve kadınlar gün boyu stresle karşı karşıyadır. Birbirinizin stresle başa çıkmasına yardımcı olmak için elinizden geleni yapın. Evliliğiniz üzerinde baskı oluşturacak stresle başa çıkabildiğinizden emin olun. Biriniz gerçekten stresliyken diğeri anlamıyorsa, o zaman burada bir sorun var demektir.
- Kocanızın stresiyle başa çıkmasına yardım edin. Onunla konuşun ve kötü bir gün geçirdiğinde ona ekstra ilgi gösterin. Yorgun veya dışlanmış hissettiğinde sinirlenerek duygularını daha da kötüleştirmeyin.
- Stresli olduğunuzda, kocanıza nasıl hissettiğinizi bildirin, böylece ev işlerinde size yardımcı olabilir.
Yöntem 2/4: Etkili iletişim
Adım 1. Duygularınızı ve ihtiyaçlarınızı etkili bir şekilde ifade edin
Kocanızın doğaüstü güçleri yok. Bir şey istiyorsanız, isteyin. Bir şey doğru değilse, söyle. Sinyal vermeyin ya da "bileceğini" düşünmeyin. Duygularınızı ifade etmek istiyorsanız, onları olumlu bir tonda ifade edebilmeli ve kızmak yerine kocanızın söyleyeceklerini dinlemelisiniz. İşte nasıl:
- "Mesajınızı" söyleyin İsteklerinizi yerine getiremediği için kocanızı suçlamak yerine, konuşmayı kendinize odaklayın. Örneğin, ona "Seni her gece 6:30'a kadar göremezsem kendimi dışlanmış hissediyorum" deyin.
- Söyleyeceklerini dinle. Bir şey söylerse, anladığınızı bilmesi için söylediklerini tekrarlayın. Örneğin, “Seni duyuyorum. Finansman için endişeleniyorsun ve bu yüzden geç saatlere kadar çalışıyorsun.”
- eleştirmeyin. Cevap vermeden önce cümlesini bitirmesine izin verin. Konuşmayı bitirdikten sonra bir çözüm önerin. "Seninle sık sık birlikte olabilirsem, tutumlu yaşamaya hazırım" diyebilirsiniz.
Adım 2. Tartışmak istediğiniz konuyu seçin
Tartışmak için daha iyi olan ve olmayan konular vardır. Kocanıza anlamsız konular hakkında ders vermek için zaman harcarsanız, büyük sorunlar ortaya çıktığında sizi dinlemeyecektir.
- Eleştiri bir ilişkiyi mahvedebilir. Örneğin, kocanıza "doğru" bulaşık makinesinin nasıl kullanılacağı konusunda ders vermeye gerek yoktur. Yıkanan bulaşıklar temiz ve bozulmamış olduğu sürece bu yeterlidir. Bulaşıkları kendi yöntemiyle yıkamasına izin verin. Küçük şeyler için endişelenme.
- Yapıcı bir çözüm sunmadan kocanızı eleştirmeyin. Sakin ve mantıklı olmaya çalışın, çünkü yüksek duygular bir tartışmayı kolayca bir tartışmaya dönüştürebilir. Yaptığı her şeyi eleştirirseniz, sizi görmezden gelir.
- Kocanızı yanlış yaptığı şeyler hakkında tartışmak yerine doğru olanı yaptığı için övmelisiniz. Bu sizi daha çok dinlemesini sağlayacaktır. Senin yanında olmaktan daha mutlu olacak.
Adım 3. Kocanızla bir sorunu tartışırken anlayışlı olun
Düzgün bir tartışma yapın. Öfkenizin sizi ele geçirmesine izin vermeyin çünkü daha sonra pişman olacağınız şeyler söylemenize neden olabilir. Kocanızla aynı fikirde olmasanız bile, onun görüş ve bakış açısına saygı göstermelisiniz. İyi bir eş olmak için, her şeyin karşılıklı olarak kabul edilemeyeceğini anlamalısınız. Hiçbir çift aynı ahlaka ve inanca sahip değildir. İkinizin de problemin üstesinden gelmeyi öğrenmeniz ve birbirinizin iradesini zorlamamanız gerekiyor.
- Kocanla doğru zamanda konuş. Sürekli problemler hakkında konuşmayın. Akşam yemeğinden önce, kocanız faturaları öderken veya arabanızı tamir ederken olduğu gibi yoğun bir durumda sorunlardan bahsetmeyin. Asla çocukların önünde tartışma başlatmayın.
- Hatalı olduğunda, kabul et. Argümanlara yanıt vermeyi ve mantıklı kalmayı öğrenmeniz gerekir, böylece hatalarınızı anlayabilir ve özür dileyebilirsiniz.
Adım 4. Kocanızla konuşun ama onun hakkında değil
Kocası hakkında arkasından konuşmak bir sadakatsizlik eylemidir. Evliyken, ilk sadakat ailenize veya sosyal grubunuza değil eşinizedir.
- Eşinizi arkadaşlarınıza ve ailenize şikayet etmek sadece sorunu çözmeyecek, aynı zamanda ilişkinize olumsuz bakmalarına da yol açacaktır.
- Arkadaşlarınız ve aileniz sizin için en iyisinin ne olduğunu bildiklerini düşünebilir, ancak ilişkinizi sizin kadar iyi bilmiyorlar. Yanlışlıkla size kötü tavsiyeler verebilirler.
Yöntem 3/4: kabul edici ol
Adım 1. Gerçekçi beklentileriniz olsun
Ne sen ne de kocan mükemmel değilsin. Karşılanmayan beklentiler sinir bozucu olma eğilimindedir. Beklentileriniz çok yüksek veya gerçekçi değilse, ulaşılabilir bir standart belirlemeniz gerekir. Örneğin, aşırı şeyler beklemek haksızlıktır. Daha sık birlikte olmak istiyorsanız, arzunun bir bedeli olduğunu anlayın.
- Hiçbir ilişkinin mükemmel olmadığını unutmayın. Her zaman kocanızla birlikte olmayı ve yüzde yüz mutlu olmayı umuyorsanız, o zaman işe yaramayacaktır.
- Gerçekçi finansal beklentilere sahip olun. Belki siz ve kocanızın mali durumu hala beş ya da on yıl önceki gibi değildir. Bu normal. Daha fazlasını beklemek yerine yaptıklarınızı takdir etmeye çalışın.
Adım 2. Kocanızın kişiliğini değiştirmeyin
Onu olduğu gibi kabul edin ve sizin için değişmesini asla istemeyeceğinizi ona bildirin. Kocanıza kendisi olması için alan verirseniz, sizin için her şeyi yapmaya istekli olacaktır. Kocanız tıpkı sizin gibi büyüyen bir birey. Onu olduğu gibi sevin, o da sizi koşulsuz sevecektir.
- Siz ve kocanızın aynı kişi olmadığınızı kabul edin. Dünyayı her zaman senin gördüğün gibi görmeyecek. Bu olumlu bir şey. Sizinle aynı olmayan biriyle yan yana olmak ilişkinizi zenginleştirecektir.
- Kocanızdan evi temizlemesini istemekle, dışarıda olmaktan nefret ettiğinde onu yürüyüş tutkunu yapmak arasında fark vardır. Ondan başka şeylerde daha iyisini yapmasını isteyebilirsiniz ama onu yaptığınız her şeyi sevmeye zorlayamazsınız.
Adım 3. Değişikliklere göre ayarlayın
İşinizi kaybetmekten bir ebeveynin ölümüne kadar birçok krizi birlikte yaşayacaksınız. Ciddi finansal zorluklar yaşayabilir veya aniden zenginleşebilir ve ne yapacağınızı bilemeyebilirsiniz. İletişimde kalmaya ve esnek olmaya istekliyseniz, evliliğiniz bu değişikliklere dayanabilir. Değişimi kabul etmeyi öğrenirken aklınızda bulundurmanız gereken bazı şeyler şunlardır:
- Ne olursa olsun, kocanız ve siz, birbirinize rakip olarak değil, bir takım olarak karşılaşacağınızı unutmayın. Sorunlarla birlikte mücadele etmek, onların üstesinden gelmeyi kolaylaştıracaktır.
- Aşk hayatındaki değişiklikleri kabul edin. Siz ve kocanız hala seks konusunda tutkulu olsanız bile, yeni evli olduğu gibi her gece sevişmek veya sizi günde yirmi kez öpmek istemiyorsa hayal kırıklığına uğramayın. İlk evlendiğiniz zamanki gibi olmanıza gerek kalmadan sevginin gücünü hala koruyabilirsiniz.
- Vücut değişikliklerini kabul edin. Formda kalmak ve sağlıklı beslenmek için çok çalışsanız bile, 50 yaşındaki vücudunuzun 25 yaşındaki kadar zayıf olmadığını kabul etmelisiniz. Bu normal bir şey.
Adım 4. Çocuk sahibi olmanın ilişkiyi değiştireceği gerçeğini kabul edin
Eşinizle ilişkiniz, evinize çocuklar geldiğinde şüphesiz değişecek ve gelişecektir. Bu durum daha da kötüye gideceği anlamına gelmez. Kocanızla olan ilişkiniz yerine çocuklarınıza odaklanmak için çok zaman harcayacaksınız. Bunun kocanızla olan ilişkinizi değiştireceğini kabul edin. İlişkiyi yeni yollarla güçlendirmek için bu değişiklik için çaba gösterin.
- Bu geçişi atlatmaya yardımcı olmak için çocuklarla birlikte vakit geçirmek için birlikte çalışın. Bunu kocanızın katılımı olmadan yalnız yapmayın.
- Çocukları büyütürken sizi ve kocanızı bir arada tutmak için tüm ailenin yapabileceği eğlenceli aktivitelere bakın.
- Kocanızla bir olarak ilişkinizi güçlendirin. Siz ve kocanız, çocuğunuzu nasıl yetiştireceğiniz ve disipline edeceğiniz konusunda hemfikir olmalısınız. “İyi polis” ve “kötü polis” diye bir şey yoktur. Çocukları kontrol ederken kendinizi ve kocanızı birbirinizin yerine koyun.
Adım 5. Paylaşılan hataları kabul edin
Bir eş olarak kabul edilmek istiyorsanız, kocanızın hatalarını kabul edebilmeli ve özrünü içtenlikle takdir edebilmelisiniz (sizin için zorlaştırmadığı sürece). Uzun süre kin beslerseniz, kocanızdaki iyi şeyleri takdir edemezsiniz. En iyi yol, özrünü kabul etmek ve geçmiş kinlere tutunmak yerine devam etmektir.
- Yaptığınız hataları da kabul edin. Mükemmel eş olmaya o kadar çok odaklanma ki, yanıldığın zaman bunu kabul edemezsin.
- Hatalarınızı kabul etmek, sizin ve kocanızın bir çift olarak büyümesine yardımcı olacaktır.
Yöntem 4/4: Çıkmak için zaman ayırın
Adım 1. “tarih” için zaman ayırın
” Ne kadar meşgul olursanız olun, işiniz ne kadar stresli olursa olsun veya kaç çocuğunuz olursa olsun, kocanızla romantik bir akşam yaratmak için zaman ayırmanız gerekir. Çocuğunuz yoksa, haftada bir, iki haftada bir veya mümkün olduğunca sık zaman ayırın. Kulağa ne kadar saçma gelse de, giyinin ve romantik ilişkinizi yenileyebilecek güzel ve özel bir yere gidin. Ayrıca dışarıda biraz temiz hava almanın bir yolu olabilir.
"Randevunuz" romantik olmak zorunda değil. Bowling, mini golf veya akşam koşusu yapabilirsiniz. Bağlanmak ve birlikte vakit geçirmek için elinizden geleni yapın
Adım 2. Hayatınızda seks aktiviteleri planlayın
Cinsel aktivitenin kendiliğinden olması gerektiğini hissedebilirsiniz. Ancak, planlanmamışsa, onu unutmaya başlayabilirsiniz. Sık sevişmenin samimi kabulü ve sevgisi olmadan, bir kişi tatminsizleşebilir, şikayet edebilir ve reddedilme nedeniyle incinebilir ve hatta öfkelenebilir. Sevişmenin ikiniz için hem hayati bir yakınlık hem de fiziksel rahatlama sağlayabileceğini unutmayın.
Genellikle bir ilişkide, karı koca, fiziksel yakınlığın sıklığı konusunda farklı ihtiyaç ve beklentilere sahiptir. Siz ve kocanız arasında mutluluğa aracılık edebilecek bir şey arayın. Sevdiklerinin ihtiyaçlarını karşılamaktan sorumlu hisseden çiftler, ilişkilerinde daha mutlu olma eğilimindedir
Adım 3. Tutkuyla Öpün
Zaman geçtikçe belki partnerinizi daha sık öpersiniz ve fransız öpücüğü yapmazsınız. Bundan daha yakın ilişkiler için fazla zamanınız olmasa bile, kocanızla her gün en az on altı saniye öpüşme etkinliğini yapın. Kocanızın sizi öpmenin çocuklarınızı öpmekten farklı olmadığını düşünmesini istemezsiniz. Tutku öpücüğünüzde kalmalı.
Sevişirken hemen sekse yönelmeyin. Öpüşmek iyi bir ısınmadır. Öpüşme etkinliğinin sevişme etkinliğinin ayrılmaz bir parçası olduğundan emin olun
Adım 4. Odanızı seks için bir cennet haline getirin
Televizyonlardan, dizüstü bilgisayarlardan ve işle ilgili nesnelerden kaçının. Odanız uyku ve cinsel aktivite için kullanılmalıdır. Çocuk oyuncaklarını getirirseniz, akşam haberlerini tartışırsanız veya ofisten fazladan iş yaparsanız, odanızı özel bir oda olarak düşünmezsiniz. Evinizde uyumak ve seks yapmak için bir yer ayırmanız, sevişmeyi ve sevişmeyi ilişkiniz için daha özel ve hayati hissettirecektir.
Siz ve kocanız, yatak odasıyla ilgili olmayan nesneleri taşımak için birlikte çalışabilirsiniz. Bu aktivite ikiniz için de eğlenceli olabilir
İpuçları
- Sorunlar çıktığında kaçmak yerine her şey hakkında konuşun. Bir sebep için evlendiniz ve bir sebepten dolayı sonsuza kadar birlikte olmaya söz verdiniz.
- Kendinden memnun bir kadın ideal eş tipidir. Unutma, "Sen mutlu değilsen kimse mutlu değildir."
- Evliliğinizin başı dertteyse, danışmanlık alın. Boşanma evli çiftler ve çocukları için acı vericidir. Birbirinizi anlayarak ve onu yerine getirmek için çalışarak evliliğiniz için çabalayın.
- Birçok eş, rollerini dini inançlarla tanımlar. Ancak, karı kocanın farklı dini geçmişlere sahip olduğu bir evlilikte, iyi bir eşin tanımı konusunda farklı vizyonlara sahip olabilirler. İyi bir eşin itaatkar bir eş olduğunu varsayan muhafazakar görüşler, eşin kendisini aktif bir eş haline getirmesini engelleyebilir. İnançlarınıza saygı gösterin, ancak ihtiyaçlarınıza da saygı gösterin.
- Mutlu evli çiftler, bekar veya boşanmış kişilere göre daha yüksek sağlık, esenlik ve mutluluğa sahiptir. Birçok araştırma, mutlu evli çiftlerin daha tatmin edici cinsel yaşamları olduğunu ve depresyona veya aile içi şiddete daha az eğilimli olduklarını göstermiştir. Kalp hastalığı, kanser ve felç vakalarında da azalma oldu.
