Halüsinasyonlar, hem hasta hem de seyirciler dahil herkes için endişe verici bir durumdur. Bazı hafif halüsinasyon vakaları evde kendi başlarına tedavi edilebilir. Bununla birlikte, ciddi veya kronik vakalar her zaman profesyonel tıbbi tedavi gerektirir.
Adım
Bölüm 1/3: Kendinizi İyileştirmek
Adım 1. Halüsinasyonların özelliklerini öğrenin
Halüsinasyonlar beş duyuyu da etkileyebilir: görme, duyma, hissetme, koklama veya dokunma duyuları. Halüsinasyonlar bir dizi koşuldan kaynaklanabilir, çok gerçek görünebilir ve bilinçli insanlarda ortaya çıkabilir.
- Halüsinasyon vakalarının çoğu, bazı halüsinasyonlar da hoş ve canlandırıcı görünebilse de, hastanın oryantasyon bozukluğu ve korku yaşamasına neden olur.
- Gerçek olmayan sesleri duymak, dinleyicinin duyularının bir halüsinasyonudur. Gerçekten orada olmayan ışığı, insanları veya nesneleri görmek, yaygın bir görsel halüsinasyondur. Deride sürünen "böcekler" veya diğer canlılar hissi, dokunma duyusunun yaygın bir halüsinasyonudur.
Adım 2. Vücut ısısını kontrol edin
Yüksek ateş, özellikle çocuklarda ve yaşlılarda her düzeyde halüsinasyona neden olabilir. Ne çocuk ne de yaşlı biri olsanız bile, ateş halüsinasyonlara neden olabilir. Bu yüzden vücut ısınızı ölçün.
- 38 derecenin üzerinde ateşiniz olduğunda halüsinasyonlar oluşabilir. Bununla birlikte, halüsinasyonlar, ateş 40 santigrat derecenin üzerinde olduğunda daha yaygındır. Halüsinasyonlar eşlik etsin veya etmesin, 40 santigrat derecenin üzerindeki bir ateş derhal profesyonel tıbbi yardım almalıdır.
- Evde tedavi edilebilecek bir ateşiniz varsa, ibuprofen veya parasetamol gibi bir ateş düşürücü alın. Bol sıvı tüketin ve ateşinizi düzenli olarak ölçün.
Adım 3. Yeterince uyuyun
Hafif ila orta derecede halüsinasyonlar şiddetli uyku yoksunluğundan kaynaklanabilir. Şiddetli halüsinasyonlar genellikle başka bir şeyden kaynaklanır, ancak uyku eksikliğinden de kaynaklanabilir.
- Ortalama bir yetişkinin her gece 7-9 saat uykuya ihtiyacı vardır. Şiddetli bir şekilde uykudan mahrum kalırsanız, vücudunuz iyileşene kadar bir süre bundan birkaç saat daha fazla uyumanız gerekebilir.
- Gün içinde uyumak, düzenli uyku alışkanlıklarını bozabilir ve uykusuzluk ve halüsinasyonları tetikleyebilir. Düzenli bir uyku saatiniz yoksa, normal bir uyku düzeni oluşturmaya çalışın.
Adım 4. Stresi azaltın
Anksiyete, hafif ila orta dereceli halüsinasyonları tetikleyebilir ve başka şeylerin neden olduğu şiddetli halüsinasyonları şiddetlendirebilir. Bu nedenle, zihinsel ve fiziksel stresin nasıl azaltılacağını öğrenmek, halüsinasyonların sıklığını ve şiddetini azaltmaya yardımcı olabilir.
Vücudunuzu nemli ve iyi dinlenmiş tutarak fiziksel stresi azaltın. Düzenli hafif ila orta şiddette egzersiz, genel sağlığınızı iyileştirebilir ve hafif halüsinasyonlar da dahil olmak üzere çeşitli fiziksel stres semptomlarını hafifletebilir
Adım 5. Acil servisi ne zaman arayacağınızı bilin
Gerçek ile halüsinasyonlar arasındaki farkı anlayamıyorsanız hemen acil servisi arayın.
- Sık sık hafif halüsinasyonlar görüyorsanız, rahatsızlık bir hastalıktan kaynaklanabileceğinden, özellikle ev ilaçları da işe yaramıyorsa, bir doktora danışın.
- Halüsinasyonlara dudak ve tırnaklarda renk değişikliği, göğüs ağrısı, soğuk terleme, kafa karışıklığı, bilinç kaybı, yüksek ateş, kusma, düzensiz kalp atışı, nefes darlığı, yaralanma, nöbetler, şiddetli karın ağrısı veya uygunsuz davranışlar gibi şiddetli semptomlar eşlik ediyorsa makul, hemen acil servise başvurun.
Bölüm 2/3: Başkalarına Yardım Etmek
Adım 1. Halüsinasyonların belirtilerini tanıyın
Halüsinasyonları olan hastalar, ortaya çıkan halüsinasyonlar hakkında açıkça konuşmayabilir. Eğer öyleyse, halüsinasyonların daha az belirgin olan belirtilerini nasıl tanıyacağınızı bilmelisiniz.
- İşitsel halüsinasyonları olan kişiler çevrelerinden habersiz görünebilir ve kendileriyle daha fazla konuşabilirler. Kişi halüsinasyonlu sesleri bastırmak için kendini izole ediyor veya sürekli müzik dinliyor olabilir.
- Göremediğiniz bir şeye sabitlenmiş kişiler görsel halüsinasyonlar yaşıyor olabilir.
- Görünmeyen bir şeyi kaşımak veya fırçalamak, dokunsal halüsinasyonların bir işareti olabilir. Burnu sıkıştırmak koku alma halüsinasyonlarını gösterir. Yemek tükürmek tat halüsinasyonlarının bir göstergesi olabilir.
Adım 2. Sakin olun
Halüsinasyon gören birine yardım ederken, her zaman sakin kalmak önemlidir.
- Halüsinasyonlar şiddetli kaygıya neden olabilir. Bu nedenle hasta paniklemiş olabilir. Ek gereksiz stres ve panik sadece durumu daha da kötüleştirecektir.
- Tanıdığınız biri sık sık halüsinasyonlar görüyorsa, kişi halüsinasyon görmediğinde ne olduğunu tartışın. Hangi halüsinasyonların en yaygın olduğunu ve nasıl yardımcı olabileceğinizi sorun.
Adım 3. Gerçeği açıklayın
Halüsinasyon gören kişiye, kişinin tarif ettiği şeyleri göremediğinizi, duyamadığınızı, koklayamadığınızı, hissedemediğinizi veya dokunamadığınızı sakince açıklayın.
- Açık bir şekilde açıklayın ve hastanın durumunu daha da kötüleştirmemek için eleştirmeyin.
- Hastanın hafif ila orta derecede halüsinasyonları varsa veya geçmişte halüsinasyonlar görmüşse, hastaya yaşadığı hislerin gerçek olmadığını söyleyebilirsiniz.
- Ancak ilk kez halüsinasyon gören veya şiddetli halüsinasyonlar yaşayan hastalar, yaşanan hislerin sadece halüsinasyonlar olduğunu anlayamayabilirler. Sonuç olarak, ona güvenmezseniz hasta kızabilir.
Adım 4. Hastanın dikkatini başka yöne çevirin
Duruma bağlı olarak, konuyu değiştirerek veya başka bir yere geçerek hastanın dikkatini dağıtmak yardımcı olabilir.
Bu yöntem, özellikle hafif ila orta derecede halüsinasyonlar için etkilidir. Bununla birlikte, şiddetli halüsinasyonlar yaşayan insanlar ikna olmayabilir
Adım 5. Hastayı bir doktora danışmaya teşvik edin
Tanıdığınız biri sık sık halüsinasyonlar görüyorsa, onu bir doktora veya psikoloğa danışmaya teşvik edin.
Halüsinasyon görmediğinde hastayla tartışın. Halüsinasyonların şiddeti ve olası nedenler ve tedaviler hakkında bildiğiniz her şey hakkında konuşun. Ancak bunu destekleyici ve sevgi dolu bir şekilde tartışın; asla yargılama
Adım 6. Duruma dikkat edin
Daha da kötüleşirse halüsinasyonlar hastanın ve çevresindekilerin güvenliğini tehdit edebilir.
- Hastanın veya çevresindekilerin güvenliği tehdit altındaysa hemen acil servise başvurun.
- Varsanılar, gerçekle kurguyu ayırt edemeyecek kadar şiddetliyse veya şiddetli fiziksel semptomlar eşlik ediyorsa hemen acil servise başvurun.
Bölüm 3/3: Tıbbi Tedaviyi Kullanma
Adım 1. Teşhisi onaylayın ve halüsinasyonların nedenini tedavi edin
Halüsinasyonlar genellikle belirli zihinsel bozuklukların bir belirtisidir. Ancak bazı fizyolojik rahatsızlıklar da halüsinasyonlara neden olabilir. Halüsinasyonlardan uzun vadede kurtulmanın tek yolu altta yatan nedeni tedavi etmektir.
- Halüsinasyonlara neden olabilen zihinsel bozukluklar arasında şizofreni, şizoid veya şizotipal kişilik bozukluğu, psikotik depresyon, travma sonrası stres bozukluğu ve bipolar bozukluk bulunur.
- Beyin tümörleri, deliryum, demans, epilepsi, felç ve Parkinson hastalığı gibi merkezi sinir sistemini etkileyen fizyolojik bozukluklar halüsinasyonlara neden olabilir.
- Mesane veya göğüs enfeksiyonları gibi bazı enfeksiyonlar halüsinasyonları tetikleyebilir. Migren de bazı kişilerde halüsinasyonlara neden olabilir.
- Alkol veya uyuşturucular da halüsinasyonlara neden olabilir, özellikle çok fazla içerseniz veya yoksunluk sendromunuz varsa.
Adım 2. Antipsikotik ilaç alın
Nöroleptik ilaçlar olarak da bilinen antipsikotik ilaçlar, çoğu durumda halüsinasyonları tedavi edebilir. Bu ilaç, özellikle diğer tedaviler mevcut olmadığında veya yetersiz olduğunda, psikolojik veya fizyolojik bozukluklara bağlı halüsinasyonları tedavi etmek için reçete edilebilir.
- Klozapin, halüsinasyonların şiddetine bağlı olarak yaygın olarak günde 6-50 mg dozlarda alınan atipik bir nöroleptik ilaçtır. Doz artışı, yorgunluk oluşmaması için kademeli olarak yapılmalıdır. Klozapin alırken beyaz küre testleri düzenli olarak yapılmalıdır, çünkü bu ilaç beyaz küre sayısında yaşamı tehdit eden bir düzeye kadar azalmaya neden olabilir.
- Ketiapin, halüsinasyonları tedavi etmek için kullanılabilen atipik bir nöroleptik ilaçtır. Çoğu durumda, bu ilaç genellikle klozapin'den daha az etkilidir, ancak halüsinasyonların çoğu nedenini tedavi etmek için yeterince güvenlidir.
- Diğer yaygın antipsikotik ilaçlar arasında risperidon, aripiprazol, olanzapin ve ziprasidon bulunur. Bu ilaçların tümü genellikle çoğu hasta için kabul edilebilir, ancak Parkinson hastalığı olan hastalar için güvenli olmayabilir.
Adım 3. Şu anda almakta olduğunuz reçeteli ilacın dozunu değiştirin
Diğer rahatsızlıklar için reçete edilen bazı ilaçlar bazı kişilerde halüsinasyonlara neden olabilir. Bu, özellikle Parkinson hastalığı olan hastalarda yaygındır.
- Bazı ilaçların halüsinasyonlarınıza neden olduğundan şüpheleniyorsanız bile, önce doktorunuza danışmadan herhangi bir ilacı almayı asla bırakmayın. İlacın aniden durdurulması çeşitli başka komplikasyonlara neden olabilir.
- Parkinson hastalığı olan hastalarda amantadin ve diğer antikolinerjik ilaçlar genellikle ilk kesilen ilaçlardır. Bu işe yaramazsa, dopamin agonisti daha düşük dozlarda alınır veya tamamen kesilir.
- Dozu azaltmak veya bu ilaçların kullanımını durdurmak hastanın halüsinasyonlarını etkilemiyorsa, doktor antipsikotik bir ilaç reçete edebilir. İlacın dozunda bir azalma Parkinson semptomlarının geri dönmesine veya kötüleşmesine neden olursa, antipsikotik ilaçlar da reçete edilir.
Adım 4. Gerekirse bir rehabilitasyon programı uygulayın
Alkol veya halüsinasyon uyuşturucu bağımlısıysanız, bağımlılığınızı kırmanıza yardımcı olabilecek bir rehabilitasyon programına katılın.
- Kokain, LSD, amfetaminler, esrar, eroin, ketamin, PCP ve ecstasy halüsinasyonlara neden olabilir.
- İlaçlar halüsinasyonlara neden olabilse de, ilaç kullanımını aniden bırakmak halüsinasyonları da tetikler. Bununla birlikte, yoksunluk sendromuna bağlı halüsinasyonlar genellikle antipsikotik ilaçlar alarak üstesinden gelinebilir.
Adım 5. Düzenli terapi alın
Bilişsel davranışçı terapi, özellikle zihinsel bozuklukların neden olduğu halüsinasyonlar yaşayan bazı insanları iyileştirmede etkilidir.
Bu terapi, hastanın algılarını ve inançlarını inceler ve izler. Psikologlar, psikolojik tetikleyicileri belirleyerek, hastaların semptomlarla baş etmelerine ve semptomları azaltmalarına olanak tanıyan stratejiler geliştirebilir
Adım 6. Bir destek grubuna katılın
Hem destek grupları hem de kendi kendine yardım grupları halüsinasyonların, özellikle psikolojik tetikleyicilerin neden olduğu işitsel halüsinasyonların sıklığını ve şiddetini azalttı.
- Destek grupları, hastaların kendilerini gerçek dünyada sağlam bir şekilde konumlandırmalarına yardımcı olmak için bir yol sağlar ve böylece hastaların halüsinasyonlar ile gerçeklik arasında ayrım yapmalarını sağlar.
- Kendi kendine yardım grupları, hastaları halüsinasyonlarını kontrol etmelerine ve halüsinasyonlarla başa çıkmalarına izin verecek şekilde halüsinasyonlarının sorumluluğunu almaya teşvik eder.
