Erkekler gibi, kadınlar da kalp krizi geçirirken genellikle göğüslerinde baskı veya sıkışma hissederler. Ancak kadınlar sıklıkla başka semptomlar, yani iyi tanınmayan kalp krizi semptomları yaşarlar ve aslında yanlış bir teşhis veya gecikmiş tedavi nedeniyle kalp krizinden ölme olasılıkları erkeklere göre daha fazladır. Bu nedenle, bir kadınsanız hangi belirtilere dikkat etmeniz gerektiğini bilmek önemlidir. Kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız, hemen yardım için 119 acil durum numarasını arayın.
Adım
Yöntem 1/2: Belirtileri Tanımlama
Adım 1. Göğüs veya sırt rahatsızlığına dikkat edin
Kalp krizinin ana semptomlarından biri, göğüste veya sırtın üst kısmında ağırlık, sıkışma, sıkışma veya basınç hissidir. Bu ağrı aniden veya şiddetli bir şekilde ortaya çıkmaz. Bu birkaç dakika sürebilir, sonra kaybolur ve yeniden belirir.
Bazı insanlar kalp krizini mide ekşimesi veya hazımsızlıkla karıştırır. Ağrı yemekten hemen sonra geçmiyorsa, genellikle mide ekşimesi olmuyorsa veya ağrıya mide bulantısı (kusma hissi) eşlik ediyorsa acil servise gitmeniz gerekir
Adım 2. Üst vücut rahatsızlığını tanımlayın
Kalp krizi geçiren kadınlar, çene, boyun, omuz veya sırtta meydana gelen keskin, diş ağrısına benzer ağrı veya kulak ağrısı yaşayabilir. Bu ağrı, bu kısımları besleyen sinirlerin aynı zamanda kalbi de beslediği için ortaya çıkar. Bu ağrı bir süreliğine gelip gidebilir ve sonunda daha da kötüleşebilir. Ayrıca, gecenin ortasında uyanmanız için daha da kötüleşebilir.
- Bu ağrı aynı anda tüm bölgelerde hissedilebileceği gibi yukarıda sayılan bölgelerin sadece bazılarında da hissedilebilir.
- Kadınlar genellikle erkeklerin kalp krizi geçirirken hissettikleri kol veya omuzdaki ağrıyı hissetmezler.
Adım 3. Baş dönmesi ve/veya denge kaybı belirtileri olup olmadığına bakın
Aniden baygınlık hissederseniz, kalbiniz ihtiyacı olan kanı alamıyor olabilir. Nefes almada zorluk veya soğuk ter, baş dönmesine (oda dönüyormuş gibi hissetme) veya denge kaybına (kendinizden geçebilecekmişsiniz gibi) eşlik ediyorsa, kalp krizi geçiriyor olabilirsiniz. Beyne giden kan akışının azalması bu semptomlara neden olur.
Adım 4. Nefes darlığına dikkat edin
Aniden nefes almakta güçlük çekiyorsanız, bu bir kalp krizi belirtisi olabilir. Nefes almayı zor bulmak, nefes alamıyormuş gibi hissetmek anlamına gelir. Nefes darlığı çekiyorsanız, dudaklarınızı büzerek (ıslık çalar gibi) nefes almaya çalışın. Bu şekilde nefes aldığınızda daha az enerji harcarsınız. Bu nefes alma şekli, daha rahat hissetmenize ve "nefes darlığı" hissini azaltmanıza da yardımcı olabilir.
Kalp krizi geçirirseniz, kalbin pompalama işlevi azalırken akciğerlerdeki ve kalpteki kan basıncı artar
Adım 5. Bulantı, hazımsızlık ve kusma gibi gastrointestinal semptomlara dikkat edin
Gastrointestinal semptomlar, kadınlarda erkeklerden daha sık görülen kalp krizi belirtileridir. Bu semptomlar genellikle stres veya grip nedeniyle kadınlar tarafından gözden kaçırılır. Bu, zayıf dolaşım ve kandaki oksijen eksikliğinin bir sonucudur. Mide bulantısı ve hazımsızlık hissi bir an sürer.
Adım 6. Uyandığınızda nefes almada zorluk yaşayıp yaşamadığınızı düşünün
Obstrüktif uyku apnesi, dil ve boğaz gibi ağzın yumuşak dokuları üst solunum yolunu tıkadığında ortaya çıkar.
- Uyku apnesi teşhisi, uyku sırasında tekrar tekrar en az 10 saniye nefes almayı bırakmanız anlamına gelir. Solunum sürecindeki bu bozukluk kalpten kan akışını azaltır.
- Yale Üniversitesi araştırması, uyku apnesinin ölüm veya kalp krizi riskini (beş yıllık bir süre içinde) yaklaşık yüzde 30 artırdığını gösteriyor. Uyanır ve nefes alamazsanız, kalp krizi geçirmiş olabilirsiniz.
Adım 7. Endişeli hissedip hissetmediğinizi düşünün
Terleme, nefes darlığı ve hızlı kalp atış hızı (çarpıntı) genellikle kaygıya eşlik eder. Bu belirtiler kalp krizinde de yaygındır. Aniden endişeli (huzursuz) hissederseniz, sinirleriniz aşırı çalışan bir kalple tepki veriyor olabilir. Anksiyete bazı kadınlarda uykusuzluğa da neden olabilir.
Adım 8. Uyuşukluk ve yorgunluk belirtileri arayın
Yorgunluk, yoğun iş de dahil olmak üzere birçok durumda yaygın bir semptom olsa da, beyne giden kan akışının azalmasından da kaynaklanabilir. Durup dinlenmeniz gerektiğinden (normalden daha fazla) günlük işlerinizi tamamlamada sorun yaşıyorsanız, kanınız vücudunuzda normal seviyelerde pompalanamayabilir ve kalp krizi riski altında olduğunuzu gösterebilir. Bazı kadınlar ayrıca, kalp krizini tetikleyen haftalar veya aylar içinde bacaklarda bir ağırlık hissi bildirirler.
Yöntem 2/2: Belirtileri Tanımlamanın Önemini Anlayın
Adım 1. Kadınların kalp krizinden ölme olasılığının daha yüksek olduğunu kabul edin
Kalp krizi geçiren kadınların geç tedavi veya yanlış teşhis sonucu ölme olasılığı daha yüksektir. Kalp krizi geçirdiğinizi düşünüyorsanız, acil durum numarası 119'u aradığınızda bunu onlara söylemeyi unutmayın. Bu, doktorunuzun, belirtiler kalpteki belirtilerle uyuşmasa bile kalp krizi olasılığını düşünmesine yardımcı olacaktır. saldırı.
Kalp krizi geçirdiğinizi veya kalp sorunlarınız olduğunu düşünüyorsanız tedaviyi geciktirmeyin
Adım 2. Kalp krizi ile panik atak arasındaki farkı anlayın
Panik ataklar stresli durumlar nedeniyle ortaya çıkar. Bir kişinin panik bozukluğu geliştirmesine tam olarak neyin sebep olduğu bilinmemektedir; ancak durum ailelerde çalışma eğilimindedir. 20'li veya 30'lu yaşlarındaki kadınlar ve insanlar panik atak için daha yüksek risk altındadır. Panik atak sırasında sık görülen, ancak kalp krizi sırasında nadir olmayan belirtiler şunlardır:
- Güçlü terör
- Terli avuçlar
- kırmızı surat
- Donmak
- Adale spazmı
- kaçmak isteme duygusu
- "Çıldırmak" korkusu
- Vücutta sıcaklık hissi
- Boğazda yutma zorluğu veya sıkışma
- Baş ağrısı
- Bu semptomlar 5 dakika içinde düzelebilir veya 20 dakika sonra artabilir.
Adım 3. Panik atak belirtileriniz varsa ancak daha önce kalp krizi geçirdiyseniz tıbbi yardım alın
Kalp krizi geçiren herhangi biri yukarıda sayılan belirtilerden herhangi birine sahipse acil servise başvurmalıdır. Panik bozukluğu teşhisi konan ve kalp krizi geçirmekten endişe duyan bir kişi, kalp rahatsızlığının değerlendirilmesini talep etmelidir.