Bazen sevgiliniz ayrılma kararını kabul etmek istemeyebilir. Bunu birçok kez söylediniz, ancak kararın sadece anlık bir duygu olduğunda ısrar ediyor. Bu davranış, isteğinizi ciddiye almadığı için çok can sıkıcı ve acı vericidir. Elbette onu incitmek istemezsiniz, ama sonunda sinirlenip çaresizlikten kaba bir şey söyleyebilirsiniz. İşte kararlı davranmanın ve partnerinizle ilişkinizin gerçekten bittiğini açıkça belirtmenin bazı yolları.
Adım
Yöntem 1/3: Zihninizi Temizleyin
Adım 1. Öfkenizi yenmek ve verdiğiniz kararlara inanmak için biraz yalnız kalın
Artık sevmediğiniz, hatta hala sevdiğiniz, ancak birlikte olmak istemediğiniz partnerinizden uzaklaşmak istediğiniz için kızgın veya incinmiş hissedebilirsiniz. Bu çelişkili bir şey. Kızgınsan ve kendini ona yakın tutarsan, zamanla patlayacaksın. Bu davranış aynı zamanda ilişkide kalan güzel şeylere zarar verebilecek tartışmalar ve hakaretler için bir arenaya da dönüşebilir.
- Ona ilişkiden memnun olmadığınızı, düşünmek ve öfkenizi atmak için alana ihtiyacınız olduğunu söyleyin. Bu talebi sert bir tonda yapmanız gerekebilir. Korkmayın ve partnerinizin size düşünmeniz için biraz zaman vermesi için size biraz saygı gösterebileceğini umabilirsiniz.
- Bunu düşünerek bir hafta geçirmeyin, sonra geri dönün. Partnerinizden mümkün olduğunca uzak durun. Arama veya kısa mesaj almayın. Onu görmeyin ama bu mümkün değilse onunla fazla vakit geçirmeyin. Bu zamanı özleseniz bile kendinize ayırın.
- Onu gerçekten özlüyorsan, farklı bir bakış açısıyla görmeye çalış. Artı ve eksilerin bir listesini yapın. Bir ilişkiden ne istediğinizin bir listesini yapın. Partnerinizin hoşlandığı ve hoşlanmadığı şeylerin bir listesini yapın. Arkadaşlarınızla konuşun, dışarı çıkın ve kesinlikle emin olana kadar Facebook durumunuzu değiştirmeyin.
Adım 2. İlişkinizde neyin yolunda gitmediğini gözlemleyin
Bu yol sizi ilişkinizin gerçekten bittiğine ikna edecektir. Bu sayede ilişkiyi sürdürmek isteyen sevgilinizin isteğine kapılmazsınız. Dahası, ilişkiyi bitirme kararının mantıklı görünmesini sağlayabilir. Aşağıdakileri göz önünde bulundur:
- Partnerinizden sizi inciten veya inciten bir alışkanlığı değiştirmesini istediniz mi? Hala yapıyor mu? Hiç bir öneride bulundunuz, ancak denemeyi reddetti mi? Eğer öyleyse, sana saygı duymuyor ve değişmeye de niyeti yok.
- Sık sık çizgiyi aştığını düşünüyor musunuz? Partnerinizle kavga etmemek için pes etmeniz gerektiğini düşündüğünüz için sürekli üzgün mü hissediyorsunuz? Bu sağlıklı bir ilişki değil ve sadece sizden yararlanılıyor.
- Bu kişi her zaman yanınızda, her zaman yanınızda ve size güvenemiyormuş gibi davrandığı için boğulmuş veya özgür hissetmiyor musunuz? Partnerinizin sinirlenmesinden korktuğunuz için arkadaşlarınızla veya diğer insanlarla vakit geçirmekte zorlanıyor musunuz? Rahatsız edilmeden biraz yalnız zaman geçirebilir misin? Çok yakın, kıskanç ve size güvenmeyen insanlar sağlıksız ilişkilere yol açar. Diğer insanlarla olan güven sorunlarını çözene kadar, ilişkinizi sıkışık hissettirecektir.
- Kullanılmış hissediyor musun? Partneriniz değişmek istediğini söylüyor ama istemiyor mu? Eğer öyleyse, bunun sürekli olarak yararlandığınız, tekrar eden bir model haline gelmesi muhtemeldir.
- Kendine bakabiliyor musun ya da sağlayabiliyor musun? Yoksa hep onunla mı ilgili? Sırf onun ihtiyaçlarını ve isteklerini yerine getirmek için kendinizi değiştirmek zorunda mısınız? Eğer öyleyse, ilişki sağlıksızdır ve kendiniz olarak gelişemezsiniz.
Adım 3. İkinci bir şans vermek isteyip istemediğinizi düşünün
Bu, neden ayrılmak istediğinize bağlı. Ona değişmesi için birçok fırsat verdiyseniz, bu bölümü atlayın. Öte yandan, elinizden gelenin en iyisini yapmak konusunda kendinizi iyi hissetmek için yapmanız gerektiğini düşünüyorsanız, ona ikinci bir şans verin. O kişiyle romantik bir ilişki kurmaya kendiniz karar verirsiniz ve karar sağduyuya dayalı olarak verilmelidir. Kendi kararınıza güvenin ve seçtiğiniz kişiye saygı gösterin. Hiç sahip olmadıysa ona ikinci bir şans verin. Bazen ondan düşünmesini istediğinde o da düşünür. Belki hatasını kabul eder ve davranışını değiştirir. İlişkiyi bitirmek için çok önemli bir nedeniniz yoksa tekrar deneyin. İlk kararınıza saygı gösterin ve eşinize düzeltme yapması için ikinci bir şans verin.
Yöntem 2/3: İlişkiyi Olabildiğince Açıkça Kesmek
Adım 1. Bir önceki bölümde anlatıldığı gibi öfkenizi kontrol edebildiğinizden emin olun
Kızgın olduğunuzda, bir ilişkiyi sağlam ve nazik bir şekilde bitirmek çok zordur. Bir ayrılık sırasında kesinlikle duyguların taşmasını istemezsiniz çünkü bazı şeyler onun sizi affetmeye ikna etmesinin yolunu açabilir. Düşünmek için biraz zaman ayırdıktan sonra, onu affedebileceğinizi hissedene kadar bekleyebilirsiniz. Konuyu onun bakış açısından anlamaya çalışın. Onu ne kadar sevdiğini düşün. Bunun ona da zarar vereceğini düşün, belki de hissettiğinden daha fazla.
Ancak, suçluluğun fikrinizi değiştirmesine izin vermeyin. Ayrılmak istiyorsanız ve bir ilişkinin faydalarını görmüyorsanız, partnerinizi incitmenin suçluluğunun sizi daha fazla incitmesine izin vermeyin. Kendinize öncelik vermelisiniz
Adım 2. Partnerinizle ilişkinizi bozan sorunun kaynağı hakkında konuşun
Kişiye değil soruna odaklanın. İlişkinizin neden yürümediğini kendi bakış açınızdan açıklayın. Onu hala seviyorsan, söylemen yeterli. Bu acıyı azaltabilir, ancak doğruyu söylediğinizden emin olun. Ayrılmak üzeresin, söylemek istediğin hiçbir şeyi saklamana gerek yok. Mutlu olmamanızın nedenleri konusunda dürüst olun. Gelecekte yeni bir ilişkiye başlarken deneyimden öğrenebilir ve geliştirebilir.
Adım 3. İlişkiyi kesin olarak bitirme kararını onaylayın
Partnerinizin ilişkinizin bittiğini bilmesi için kararın konusunu aktarmanız gerekir. Konuştuktan hemen sonra yapabiliyorsanız, bunu incelikle yapın, ancak kararlı olun. Başka yolu olmadığını ve ilişkinin bittiğini bilmesini sağlayın. Bunu dikkatlice düşündüğünüzü açıklayın. Bu ani bir karar değil, dikkatle düşünülerek verilmiş bir karardır. Bu, partnerinizin sizin ciddi olduğunuzu anlamasına yardımcı olacak ve fikrinizi değiştirmeyecektir. Örneğin, şunu söyleyin:
"Uzun zamandır bu ilişkiyi sürdürme olasılığını düşünüyordum ve gerçekten birlikte devam edebileceğimizi görmüyorum. Vizyonlarımızın farklı olduğunu ve farklı yollarda olduğumuzu hissediyorum. Bu kararı dikkatle çünkü umursuyorum ama bu ilişkiyi bir çift olarak sürdürebileceğimizi düşünmüyorum."
Adım 4. Az önce yaptığınız iddiaya yanıt vermeye hazır olun
Uğraşılması gereken bazı şeyler şunlardır:
- Bir çift yüksek sesle ağlıyor. Bununla başa çıkmak zor ve ona sarılabilirsin, ama fazla samimi olma. Vazgeçmeyin – gözyaşları, duygulara verilen harika bir doğal tepkidir, bu nedenle o anda kötü görünse bile ağlamak aslında iyi bir şeydir. Ona, olması gerektiği gibi iyi olacağını söyle.
- Size kızabilir ve sizi azarlayabilir. Sakin olun ve ilişkinin sona ermesine neyin sebep olduğuna odaklanın. "Seni kızdırdığım için üzgünüm, bunun kolay olmadığını biliyorum" veya "Neden kızgın olduğunu anlayabiliyorum ama kızgınlık bozulan bir ilişkiyi düzeltemez" gibi bir şey söyle. Bazen şöyle diyebilirsiniz, “Bunu kızgın olmadığınızda konuşalım. Duygusal olduğunuzda hiçbir şeye karar veremeyiz.”
- Rahatlama gösterebilir. Bu açıklama oldukça şok edici gelebilir, ancak karar verileceğini bilen birçok kişi vardı; bunu hissedebilir ve kararın kaçınılmaz olduğunu bilirler, özellikle de partner düşünmek için zaman istediyse. O zamana kadar, ilişkinizin devam edemeyeceği, ancak onu bitirmek istemediği sonucuna varmış olabilir. Eşinizin rahatladığı için hayal kırıklığına uğramış gibi cevap vermeyin - bu ikiniz için de iyi bir son!
Adım 5. Gerekirse ayrılmak isteme nedenlerinizi yineleyin
Kişi ağladığı, şokta olduğu ve öfkelendiği için bir kez daha duyma ihtiyacı duyabilir. Sorun değil, bu mesajınızı güçlendirecek ve hataya daha az yer bırakacaktır. Sadece nazik ve düşünceli ol, başka bir insanla konuşuyormuşsun gibi. Kaba veya kızgın olmaya gerek yok, sadece nazik ve kibar olun; Bu can yakıcı bir şeydir, ancak görgü, korunması gereken önemli bir husustur.
Partneriniz tekrar tekrar "Bunu bana neden yaptığınızı anlamıyorum" diyebilir. Bu noktada, kararın onu incitmek için verilmediğini nazikçe açıklayabilirsiniz. Ancak bu karar, artık size uygun gelmeyen veya artık eskisi gibi olmayan hislerinizden kaynaklanan bir ilişkinin parçası olamayacağınızı hissettiğiniz için verildi. Partnerinizin, kararın ona kişisel olarak saldırmamak olduğunu anlamasına yardımcı olun. Ona daha uygun biriyle ilişkiyi hak eden iyi bir insan olduğunu söyle
Yöntem 3/3: Kararlarınıza Bağlı Kalın
Adım 1. Her şeyi unutun
Bu en zor kısımdır. Eşinizin eşyalarını almak veya sizinkini iade etmek istemesi dışında hiçbir sebeple onunla iletişim kurmayın. Sosyal medyaya bağlanmayın, telefonunuzdan mesaj atmayın veya e-posta alışverişinde bulunmayın. İşte dikkate alınması gereken bazı yönler:
- Metin mesajları, e-postalar, doğrudan mesajlar, notlar veya her neyse göndermeye devam ederse, yanıt vermeyin. Bu yanıt sadece eski eşinize boş umut verecek
- Sizinle iletişim kurmak için arkadaşlarını, ailesini veya diğer insanları kullanırsa, o kişiye eski sevgilinizi hala önemsediğinizi ancak artık onunla bir ilişki içinde olmak istemediğinizi söyleyin. Ayrıca başkalarının kişisel sorunlarına ve yaşam tercihlerine karışmayan insanları takdir edeceğinizi de söyleyin.
- Bir çocuk söz konusuysa, eski sevgilinizle iletişiminizin çocuğun ihtiyaçlarıyla sınırlı olduğundan emin olun. Eski sevgiliyle geçmişi tartışmadan çocukla ilişkiye devam edin veya velayeti paylaşın. Eski sevgilinizin çocuğunuzu haberci olarak kullanmasına izin vermeyin veya izin vermeyin.
Adım 2. Eski sevgilinize karşı nazik olun
Ona eşyalarını geri verin veya herhangi bir güçlük çekmeden kendisinin almasına izin verin. Bir zamanlar bu kişiyi sevdin. Bu yüzden albüm koleksiyonunu yok etmeye ya da tüm fotoğraflarını öfkeyle yırtmaya gerek yok. İlişkiniz küfürlü, küfürlü veya kafir ise, onları size hatırlatan şeylerden mümkün olduğunca çabuk ve sessizce, yaygara yapmadan kurtulun (kendinizi yatıştırıcı bazı ritüeller yapabilirsiniz) - unutmayın, bu olaylar karmanızın bir parçasıdır. ve eski sevgilinizin eşyalarını aldatmak veya yakmak sizi daha iyi hissettirse de, bu sadece öfkeyi daha da kötüleştirir. Kendinizi mutlu etmek için her şeyden vazgeçin ve eski sevgilinize sizin ilginize ihtiyaç duymadan yaşayabilen normal bir insan gibi davranın. Ayrıca eşyalarını, hesaplarını veya diğer değerli eşyalarını yok etmeyerek eski sevgilinizin sizi rahatsız etmesi, hatta ikinizin tekrar iletişim kurmasını sağlayacak bir dava açması için hiçbir sebep kalmayacaktır. Evet, birini dava etmenin, kızgın olsanız bile iletişimde kalmanın harika bir yolu olduğunu yeni keşfetmiş olabilirsiniz. Kendini özgür bırakmak için her şeyden vazgeç.
Adım 3. Eski sevgiliniz sizi aramayı veya aramayı bırakmazsa başka birinden yardım isteyin
Artık eski sevgilinize cevap vermek istemediğinizi ve gerçekten sonsuza kadar ayrılmak istediğinizi iletmek için arkadaşlarınızı, ailenizi veya akrabalarınızı kullanabilirsiniz. Bazen bir ilişkinin sonunu açıklamak için üçüncü bir kişiye ihtiyaç duyulur. Bu korkakça gelebilir, ancak eski sevgilinizden ayrılmak için elinizden gelenin en iyisini yaptığınızı unutmayın.
Adım 4. Bir süre kötü ve şok hissetmeye hazır olun
Her şeyi dikkatlice düşünseniz bile, bir ilişkiyi bırakmak, alışmayı gerektiren hayatınızda büyük bir değişikliktir. Kendine üzülmene izin ver. Hikaye bitti, ama anılarınız hala bugün kim olduğunuzun bir parçasını oluşturuyor. Ağlamak, geçmişi (öfke olmadan) bırakmak için kendi kendini yatıştırıcı ritüeller yapmak ve incinmek sorun değil. Bunların hepsi normal. Sakin ol. Artık özgürsün.
İpuçları
- Ayrıldıktan sonra eski sevgilin hala peşindeyse telefon görüşmelerini, mesajları ve diğer iletişimleri reddetmeye devam et. Seni geri çekmesine izin verme.
- Geçmişteki tüm yüklerin gittiğinden emin olduktan sonra flört etmeye geri dön. O zamana kadar, aynı hataları tekrarlamamak ve aynı sonla sonuçlanan benzer bir ilişkide sıkışıp kalmamak için canınızı sıkan ve sizi rahatsız eden şeyleri çözmeye çalışın. Zaman ayırmaya, kaçan randevulardan kaçınmaya ve arkadaş edinmeye odaklanmaya istekliysen, yeniden çıkmaya başlamanın ne zaman iyi bir zaman olduğunu bileceksin. O zamana kadar, kendinizi geliştirmek, yaşlanmak ve daha akıllı olmak için bir fırsat olarak özgürlüğünüzün tadını çıkarın. Bir ilişkiye başladığınızdan beri kaybolan kimliği yeniden keşfedin.
