Sevgi dolu bir ilişki sürdürmek istiyorsanız, sevdiğiniz kişiye duygularınızı anlayacakları ve takdir edecekleri şekilde göstermeniz önemlidir. İşler iyi gittiğinde sevginizi, farklı düşünceleriniz olduğunda sevginizi ifade edin. Biraz çaba ile sevginizi kolayca ifade edebilecek ve ilişkinizi güçlü tutabileceksiniz.
Adım
Bölüm 1: Eşinize Sevgi Gösterin
Adım 1. Partnerinizin ihtiyaçlarını anlayın
Belki de eşiniz sevgiyi dokunarak alırken siz sevgiyi hediyelerle ifade ediyorsunuz. Sevgi verme şeklinizin, eşinizin sevgiyi alma şekli olmayabileceğini fark etmek, gözlerinizi açabilir. Ancak eşinizin sevildiğini nasıl hissettiğini bilmek, sevginizi onun takdir edebileceği bir şekilde ifade etmenize yardımcı olabilir. Farklı yöntemler deneyin ve en olumlu yanıtı neyin verdiğini görün. Birkaç çalışma, beş “sevgi diline” veya eşinizle bağ kurmanın, sevgiyi ifade etmenin ve sevgi almanın yollarını inceledi:
- Olumlama sözleri: iltifat edin, olumlu duyguları ifade edin, “Seni seviyorum” deyin.
- Birlikte zaman geçirin: Partnerinize tüm dikkatinizi verin.
- Hediyeler: Çiçekler, takılar, aletler gibi sevginin fiziksel sembolleri.
- Faydalı eylemler: köpeği gezdirmek, mutfağı temizlemek.
- Fiziksel temas: seks yapmak, el ele tutuşmak, şefkat göstermek.
Adım 2. Duygularınızı ifade edin
Partnerinize onu sevdiğinizi söyleyin. Çekici göründüğünde ona söyle. Partneriniz zihin okuyamıyor, bu nedenle partnerinize hayranlık duyduğunuzda kendinizi kelimelerle ifade edin. Eşinizde gördüğünüz nitelikleri ifade edin ve unutmayın, asla eski moda hissetmezler!
- Duygularınızı yüksek sesle söylemektense yazmaktan daha rahat hissedebilirsiniz, bu nedenle eşinize bir kart veya mektup yazın.
- Onu düşündüğünüzü ve onu sevdiğinizi göstermek için partnerinize bir not bırakın.
Adım 3. Sevgi gösterin
Sevgi, sevgiyi kelimelerin yapamayacağı şekilde iletecektir. Partnerinizle birlikteyken, şefkatli olun ve sevginizi dokunarak ifade edin. Saçına dokun, elini tut ve kolunu etrafına sar. Fiziksel dokunuş, yakınlık yaratabilir ve eşinize fiziksel olarak onlara yakın olmak istediğinizi gösterebilir.
Bazı insanların sevgiyi diğerlerine tercih ettiğini anlayın. Partnerinizle neye değer verdiği, kendisine dokunulmasından nasıl hoşlandığı ve dokunmanın toplum içinde uygun olup olmadığı hakkında konuşun
Adım 4. Birlikte biraz zaman geçirin
Hayat iş, çocuklar, evcil hayvanlar, kayınvalideler, arkadaşlar vb. ile meşgul olabilir. Partnerinizle geçirmek için biraz zaman ayırdığınızdan emin olun. Çocuklar için bir dadı bulun ve birlikte geçirecekleri bir akşam için zaman ayırın. Partnerinize odaklanın ve ikiniz için de anlamlı olan şeyler hakkında konuşun; ev işleri, çocuklar veya para hakkında konuşmaktan kaçının. Bir randevu gecesi planlayın ve birlikte bir şeyler yapmanın tadını çıkarın.
Randevu gecesini her zaman romantik hale getirmek zorunda değilsiniz; iyi eğlenceler. Aptalca bir şey yapın ya da birlikte gülüp eğlenebileceğiniz bir aktivite seçin
Adım 5. Minnettarlığı ifade edin
Eşinize, değer verdiğiniz hareketlerini tanıyarak umursadığınızı gösterin. Eşinizin yaptığı şeyler için (çocukları almak, köpek maması almak gibi) ve eşinizde hayran olduğunuz nitelikler (sevgi dolu, sevecen ve cömert gibi) için minnettarlık ifade edin.
- Minnettarlığınızı kelimeler veya notlarla gösterin.
- Çiçekler, süslü bir yemek veya seçtiğiniz özel bir şey gibi minnettarlığı ifade eden bir hediye verebilirsiniz.
Adım 6. Nazik bir insan olun
Nezaket, bir ilişkide uzun vadeli istikrar ve memnuniyeti tahmin etmek için en iyi araçtır. Nazik olmak, partnerinize kendinizi ilişkide sevgi göstermeye adadığınızı gösterecektir. Nezaketi sürekli olarak geliştirilmesi gereken bir güç olarak gören insanlar, nezaketi sabit olarak gören insanlardan daha olumlu etkileşimler deneyimleme eğilimindedir.
- Partneriniz bir ihtiyacı ifade ediyorsa ve kendinizi yorgun, dikkati dağılmış veya bunalmış hissediyorsanız, onu görmezden gelmeyin. Ona dön ve iletişim kur.
- Savaşırken nezaket de önemlidir. Partnerinize nezaketle davranın ve partnerinize karşı bu kadar iyi olmadığınızı anlayın ve hatayı düzeltin.
Adım 7. Mutluluğu paylaşın
Partnerinizden gelen iyi haberleri kutlayın. İşler zorlaştığında, özellikle de eşiniz olumlu haberler aldığında, eşiniz için orada olmanız gerekir. İyi haberi birlikte kutlayan çiftlerin uzun vadeli istikrarı daha iyidir. Onu desteklediğinizi ve mutluluğunu paylaştığınızı gösterin. Haberleri paylaştığında tüm dikkatinizi ona verin.
Partnerinizle tam olarak ilgilenin. Sorular sorun ve coşkunuzu gösterin
Bölüm 2/2: Farklı Görüşler Olduğunda Sevgiyi İfade Etme
Adım 1. Olumsuz etkileşimlerden beş kat daha fazla olumlu etkileşim sağlayın
Araştırmalar, her olumsuz etkileşimde, hatayı düzeltmek ve ilişkiyi eski haline getirmek için beş olumlu etkileşimin yapılması gerektiğini göstermektedir. Olumsuz etkileşimler dengelenmezse, bu etkileşimler birikebilir ve çiftin ayrılmasına neden olabilir.
- Partnerinizi dinlediğinizi ve anladığınızı gösterin.
- Sevgiyle yaklaşın.
- Mizah gibi ortak noktaları bağlantı olarak kullanın.
Adım 2. Çatışma yerine anlayış ve empati kurun
Siz ve eşiniz aynı fikirde olmasa bile, dinlediğinizi gösterin. Ne söylediğini ve ilettiği duyguları kabul ederek eşinizin bakış açısına empati gösterin. Çatışmaya rağmen onlara hayran olduğunuzu kendinize (ve eşinize) hatırlatın.
Adım 3. Bağışlamayı ifade edin
İlişkinizde her zaman nazik veya anlayışlı olmadığınızı kabul etmek sorun değil. Partnerinizi hayal kırıklığına uğrattığınızı veya bir hata yaptığınızı anlayın. Suçu partnerinize ifade edin ve özür dileyin. Eşinizi bir hata yaptığında hemen affetmek için de. Bağışlama, ortakların zayıflıkları kabul etmelerine ve ilişkiye kendilerini geliştirme yoluyla yaklaşmalarına olanak tanır. Acı veren şeyler üzerinde durmayın; sürdürmek.
Adım 4. Sevgiyi düzenli olarak ifade edin
Özellikle eşiniz veya diğer aile üyelerinizle olan önemli ilişkilerde, sevginizi sık sık gösterdiğinizden emin olun, onlara olan sevginizi çeşitli şekillerde, özellikle de en iyi anladıkları şekilde ifade etmeye devam edin. "Önemli olan niyettir" ifadesine yaygın olarak inanılır, ancak niyet yalnızca sevgi armağanı gerçekten verildiğinde önemlidir. Gizli aşk kimseye fayda sağlamaz.
İpuçları
Bir kişinin bir diğeri için ne yaptığına çok dikkat edin: Bu, onun sevgiyi hissetmenin birincil yolunun güçlü bir göstergesidir
İlgili makale
- Aşk
- Aşkı Tanımlamak
- Sağlıklı Bir İlişkiniz Olsun
- İlişkileri Çalıştırmak
- Romantizmi Korumak
- Eşinizle İlişkilerinizi Geliştirin
- İlişkileri Taze Tutmak
- Birinin Sizi Gerçekten Sevip Sevmediğini Öğrenmek
