Diğer insanlarla iyi geçinmek oldukça zor bir iş olabilir. Bazı insanlar diğer insanlarla pek iyi anlaşamazlar, bazı insanlar bazı şeyler hakkında çok duygusallaşır ve bazı insanlar istenmeyen insanlarla arkadaş olur. Sorununuz ne olursa olsun, bu kılavuzdan bazı tavsiyeler alacaksınız. Sadece ilk adımdan itibaren okuyun veya mevcut sorununuzu çözebileceğini düşündüğünüz bölümü arayın.
Adım
Yöntem 1/4: Başkalarını Anlama
Adım 1. İnsan doğasını kabul edin
İnsan hatalardan özgür değildir. Herkes nazik olamaz. Herkes yanlış bir şey söylemiş, bir şeyler yaparken dikkati dağılmış ya da bazen unutmuş olmalı. Şunu hatırlamalısın: hayatında sahip olduğun tüm problemler, şimdiye kadar hissettiğin tüm acılar, diğer insanların da sahip olduğu ve hissettiği şeyler. Herkesin kendi sorunları vardır ve yaklaşması zor veya sizi görmezden geliyor gibi görünen diğer insanlarla iyi geçinmek istediğinizde bunu aklınızda tutmalısınız. Belki de kendisi için en iyisi olduğunu hissetti.
Adım 2. Diğer kişiye sempati duymaya veya empati kurmaya çalışın
Sempati, birinin nasıl hissettiğini neden hissettiğini anlamanız veya anlamaya çalışmanızdır. Empati, onların hissettiklerini kendin hissettiğin ve nasıl hissettirdiğini bildiğin zamandır. Her ikisi de birine karşı hissetmek için iyi duygulardır. Birine yaklaşmak zor olduğunda veya sizi görmezden geliyor gibi göründüğünde, duygularını anlamaya çalışın. Sizi hiç hissetmedikleri için, diğer insanların sahip olduğu duygu ve deneyimlerin geçerli olduğunu anlayın. Kendileri için en iyisini yaptıklarını ve sorunları üzerinde çalıştıklarını unutmayın. Ayrıca sorunlarınızın bazen sizi nasıl normalden daha kötü gösterdiğini veya sonradan pişman olacağınız şeyler yaptırdığını da düşünün. Bu, kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacak ve diğer insanlarla olan etkileşimlerinizi daha iyi hale getirecektir.
Adım 3. Bu dünyada birçok seçenek olduğunu anlayın ve onlara saygı duymalısınız
Herkes farklıdır ve hayatı ilginç kılan da budur. Ayrıca kendi rengine sahip diğer insanlardan farklısınız. Bu dünya aynı zamanda çok karmaşık bir yer. Her durum farklıdır. Birinin sizin yapacağınız seçimi yapmamış olması veya çok verimli veya akıllı olmayan bir karar vermemiş olması, onların yanlış olduğu anlamına gelmez. Hayat, doğru ve yanlış cevapları olan bir okul sınavı değildir. Herkesin kendi kararı vardır ve insanları sadece sizinkini takip ettiremezsiniz.
Adım 4. Çocukların nasıl düşündüklerini veya davrandıklarını düşünün
Başkalarıyla uğraşmakta zorlandığınızda, bir çocuk düşünün. Çocuklar genellikle yanlış şeyler söyler ve yanlış şeyler yaparlar çünkü hala öğreniyorlar. Karmaşıklığı nedeniyle hayat çok zordur. Öğrenecek çok şey var. Bazı insanlar ihtiyaç duydukları dersleri almamış olabilir, bu yüzden onlara hala öğrenmekte olan bir çocuğa davrandığınız gibi sabırla davranın. Hepimiz doğumdan ölüme kadar öğrenme sürecindeyiz.
Yöntem 2/4: Hayal kırıklığıyla Başa Çıkma
Adım 1. Ele alınabilecek ve ele alınması gereken sorunları ele alın
Diğer insanlarla uğraşırken sorun yaşıyorsanız, elinizdeki sorunu tanımlamaya başlamanız gerekir. Sorun ciddiyse ve birisinin kaba davranması veya tehlikeli bir şey yapması gibi ele alınması gerekiyorsa, sorunu çözmek için harekete geçmelisiniz. Kötü davranışları kabul etmemeli veya görmezden gelmemelisiniz. Ancak, birisi sadece can sıkıcı veya farklı davranıyorsa ve bu sizi rahatsız ediyorsa, o zaman onlardan uzak durmak ve diğer insanlarla etkileşim kurmak en iyisidir.
Adım 2. Bu dünyadaki her şeyin geçici olduğunu unutmayın
Sizi üzen insanlarla uğraşırken sabırlı olun. Bunu yapmak için iyi bir başlangıç noktası, "her şeyin geçtiğini" hatırlamaktır. Bu dünyadaki her şey geçicidir, ofisinizdeki sinir bozucu insanlar da dahil. Kendinizi olumsuz duygulara kaptırmamalı ve daha olumlu duygular yaratmaya odaklanmalısınız.
Onlarla başa çıkmakta zorlanıyorsanız, olumsuz duygularınızı unutturacak başka faaliyetler veya faaliyetler arayın
Adım 3. Kafanızda bir şarkı söyleyin
Biri sizi üzüyorsa, kendinizi sakinleştirmek ve hareketlerinizi kontrol altına almak için kafanızda bir şarkı söylemeyi deneyin. Kalbinizi sakinleştirecek istediğiniz herhangi bir şarkıyı söyleyebilirsiniz.
Adım 4. Başka bir yerde olduğunuzu hayal edin
Başka bir yol, sizi hayal kırıklığına uğratan biriyle uğraşırken başka bir yerdeymiş gibi davranmaktır. Sizi rahatsız eden herkesin sürekli miyavlayan bir kedi olduğunu hayal edin. Kediler bazen can sıkıcı olabiliyor ama sonuçta yine de sevimli yaratıklar, değil mi? Yaz aylarında bir nehirde yüzmek gibi, birlikte başka bir yerde olmayı da hayal edebilirsiniz. Su akıntılarının sesini ve onları çevreleyen doğayı hayal edin.
Adım 5. Kendinizi ödüllendirin
Zor bir durumun ortasında soğukkanlılığınızı korumanın harika bir yolu, soğukkanlılığınızı korumayı başarırsanız kendinize bir ödül sözü vermektir. Örneğin, bir gün iş yerinizde kibar kalabiliyorsanız bir külah dondurma alıp tadını çıkaracağınıza dair bir randevu alın. Veya sizi üzen kişiye içtenlikle yardım ederseniz, en sevdiğiniz yemeği satın alacak ve tadını çıkaracaksınız.
Adım 6. Affetmeyi öğrenin
Hata yaptıklarında başkalarını affedin. Hata yapan insanlar genellikle pişmanlık duyarlar veya yaptıklarının kötü olduğunu bilmezler. Onu affetmelisin ki kendi yoluna devam edebilesin ve sakinleşip daha mutlu hissedebilesin. Hiç kimse bir süre başka birine kızgın olmaya devam etmek istemez.
Yöntem 3/4: İyi İletişim Kurmak
Adım 1. Açık fikirli olun
Bazen düşünme şeklinizi değiştirmeye çalışmanız gerekir. Senden nefret ettiklerini hissedebilirsin ama sana karşı iyi olmaya çalışıyor olabilirler. Örneğin, insanlar sizi bir partiye davet ettiğinde, davete uymaya çalışın ve sizi gerçekten davet etmediklerini düşünmeyin.
Adım 2. Sizi rahatsız etse bile karşınızdaki kişiye minnettar olun
Biri sizi üzdüğünde bile, çabaları veya önerileri için onlara teşekkür edin. İyi niyetli olabilirler ve kaba davranışlarla karşılık vermek sizi daha iyi hissettirmez. Nazik olun ve her şeyin daha iyi olmasını bekleyin. Bazen diğer insanlara teşekkür etmek, başkalarını susturmanın en hızlı yoludur.
Adım 3. Görüşünüzü belirtin
Birine bir şey söylemeye çalıştığınızda dürüst olun. Gerçekten ne istediğinizi veya ne demek istediğinizi söyleyin ve konuyu çarpıtmaya veya pasif agresif olmaya çalışmayın.
Adım 4. Sınırlar oluşturun
Belirli bir kişiden rahatsızlık duyuyorsanız, duygularınızı kontrol altında tutabilmek için onlarla ne ölçüde etkileşim kurmak istediğinize sınırlar koyun. Örneğin, biri sizden her zaman birlikte bir şeyler yapmanızı isterse ancak o kadar sosyal değilseniz, daveti yalnızca belirli zamanlarda ve günlerde yerine getirebileceğinizi söyleyin (istisna yok). Sohbet ettiğiniz kişi sizi rahatsız eden bir konuyu tartışıyorsa, o konuyu tartışmak için rahat olmadığınızı söyleyin.
Konuyu değiştirmeye çalıştığınızda, ne istediğinizi anlayabilmeleri için ilk kelime olarak "Bence" demeyi deneyin
Adım 5. Diğer kişiyi tanıyın
Bazen sadece anlaşılmak ister insan. Biri sizi taciz etmeye devam ederse, gerçekten söylemek istediklerini söylemesine izin verin. Bu, en azından daha iyi hissetmek için aklını uçurmasına izin verebilir.
Adım 6. Sözlerinizi dikkatlice düşünün
Bazen ne anlama geldiğini veya diğer insanlar üzerinde ne gibi etkileri olacağını gerçekten düşünmeden bir şeyler söyleriz. Hiç biri seni kızdıran bir şey söyledi mi? Bu sözleri uzun süre unutmak senin için zor olabilir, özellikle de söyleyen kişi bunları söylerken kendini suçlu hissetmiyorsa. Konuşmadan önce söylediklerinizi dikkatlice düşünün ve diğer kişi üzerinde ne gibi bir etkisi olacağını düşünün.
Örneğin, bir şaka size komik gelebilir, ancak bir başkasına kaba gelebilir. Bu şakalar, sadece söylerseniz sorunlara neden olabilir, çünkü bunları söylerseniz diğer kişinin duygularını incitebilirsiniz
Yöntem 4/4: Başkalarıyla Bağlanma
Adım 1. Bir pozitif enerji kaynağı olun
Hiç kimse olumsuz insanlarla birlikte olmayı sevmez, şikayet etmez veya kaba ve şiddet içeren herhangi bir şeyi tartışmaz. İnsanların sizin sorunlu biri olduğunuz konusunda endişelenmesine neden olur. Negatif olmak yerine, her zaman olayların iyi tarafını gören bir insan olun. Olumsuz görünenler de dahil olmak üzere tüm durumların olumlu tarafına bakın. Her şeyden öğrenilebilecek bilgeliği ve dersleri gören kişi olun. Durum ne olursa olsun umutlu olun. Pozitif enerjiye sahip olduğunuzda, özellikle zor bir durumun ortasında, insanlar sizi sevecek ve etrafınızda olmak isteyeceklerdir, çünkü hayatlarında sorun yaşadıklarında (ve pozitif enerji kaynağı aradıklarında) onlara ilham vereceksiniz.
Adım 2. Sahip olduğunuz tüm ilişkilere katkıda bulunun
Unutmayın, şu anda edindiğiniz ilişkiler ve sevgi, bedavaya elde ettiğiniz bir şey değil. İster dostluk, ister romantizm olsun, kurduğunuz ve kurduğunuz ilişkileri sürdürmek ve geliştirmek için çaba göstermelisiniz. Önem verdiğiniz biri sizden kaçıyor gibi görünüyorsa veya onlarla ilişkiniz aniden bozulduysa, yaptığınız şeyi tekrar düşünün. Onunla ilişkinizi sürdürmek için gerekli bir şeyi yaptınız mı? Size arkadaşları kadar fayda sağlıyor musunuz? İlişkinizde hiçbir şey yapmıyorsanız, bu konuda bir şeyler yapmanın zamanı gelmiş olabilir.
- Onlara değer verdiğinizden ve her fırsatta onlara iyilik yaptığınızdan emin olun.
- Bunu bir işlem veya takas olarak görmeyin. Sırf ona güzel bir hediye verdiği için ona güzel bir şey yapmak istediğini söyle. Bir şeyi sadece onun hak ettiğine inandığınız için yapın, başka bir şey karşılığında olduğu için değil.
- Aktif bir dinleyici olun. Bazen bir kişinin ihtiyacı olan şey, dinleyecek başka bir kişidir. Verecek fazla bir şeyinizin olmadığını düşünüyorsanız, en azından iyi bir dinleyici olun ve hayat zor bir dönemden geçerken duygularınızı paylaşabileceğiniz bir yer olun.
Adım 3. Başkalarına yardım edin
Başkalarına yardım etmek, diğer insanlarla bağlantı kurmanın ve arkadaş edinmenin harika bir yoludur. Çevrenizdeki insanlara okulda veya işte anlamadıkları bir şeyi öğretmek gibi basit ve basit şeylerle yardımcı olabilirsiniz ya da gerçekten yardıma ihtiyacı olan insanlara (yetimler gibi) yardımcı olabilir ve duygusal olarak tatmin olmanızı sağlayabilirsiniz.
Sosyal etkinliklerde gönüllü olmayı deneyin. Dışarıda gönüllüleri açıkça kabul eden birçok aktivite ve sosyal organizasyon var. Sevginizi ihtiyacı olan insanlara gösterin
Adım 4. Birlikte bir şeyler yapın
Birlikte bir şeyler yapmak, diğer insanlarla bağ kurmanın harika bir yoludur. Bir okul veya ofis projesinde birlikte çalışabilir, hatta mahallenizin iyiliği için birlikte bir şeyler yapabilirsiniz. Ayrıca belirli aktiviteleri birlikte de yapabilirsiniz. Belirli bir kulübe veya topluluğa katılmak, aynı zamanda ilgi alanlarınızı paylaşan yeni arkadaşlar edinmek ve yeni arkadaşlar edinmek için harika bir yoldur. Mevcut tüm yollar size birçok şeyi tartışma ve birbirinizi tanımak için etkileşim kurma fırsatı verecektir.
Adım 5. Birlikte şikayet edin
Şikayet etmek olumlu bir faaliyet veya iyi bir seçim değildir. Ancak, net olmayan şeyler hakkında aniden şikayet etmediğiniz sürece, birlikte şikayet etmek, diğer insanlarla bağ kurmanın benzersiz ve etkili bir yolu olabilir. Arkadaşlarınızın çeşitli durumlara tepkilerini izleyin ve dinleyin. Bu, neyi sevmediklerini anlamanıza yardımcı olacaktır. Daha sonra garip hissetmeden veya onları gücendirmeden hoşlanmadıkları şeyler hakkında yorum yapabilir ve şikayet edebilirsiniz. Ama unutmayın, çok fazla şikayet etmeyin. Bir konuşma konusu başlatmak için şikayetinizi bir başlangıç noktası olarak kullanın.
