LGBTQ topluluğu toplumda ne kadar çok kabul görürse, insanlar cinsel yönelimlerini kabul etmekte o kadar rahat hissederler. Ancak yine de kendisine cinsel yönelimini belirten arkadaşlarına nasıl cevap vereceğini bilemeyen birçok insan var. Arkadaşınıza nasıl cevap vereceğinizi bilmiyorsanız, arkadaşınızın değişmediğini unutmayın. Bilgiler sadece sizin için ek bilgidir. Uygun tepkiler vererek, onlarla empati kurarak ve arkadaşlığı güçlendirmenin yollarını bularak arkadaşınızın cinsel yönelimini kabul edin.
Adım
Yöntem 1/3: Haber Duyunca Tepki Verme
Adım 1. Şaşırmış veya hayal kırıklığına uğramış olsanız bile sakin olun ve aşırı tepki vermeyin
Şok edici haberi almanın zaman alması normaldir. Derin bir nefes alın ve cinsel yönelimini kabul etmeden önce arkadaşınız hakkında ne hissettiğinizi hatırlayın. Arkadaşın hala aynı kişi ve şimdi ondan uzaklaşman için hiçbir sebep yok.
- Sakinleşmek için gözlerinizi kapatın ve sessizce 10'a kadar sayın. Burnunuzdan derin bir nefes alın ve ağzınızdan nefes verin. Size söyledikten sonra arkadaşınızdan süre isteyebilirsiniz; sadece biraz müzik dinlemek veya yürüyüşe çıkmak istediğinizi söyleyin.
- Bazen, itiraf aslında sizi rahatlatır. Cinsel yönelim hassas bir konudur ve ikiniz de bu konuda konuşmaktan çekinebilirsiniz.
Adım 2. Arkadaşınızı hala önemsediğinizi söyleyin
Arkadaşınız endişeli ve güvensiz hissedebilir, bu yüzden ona arkadaşlığınızın hala değerli olduğunu söyleyin. Fiziksel teması sevdiğini biliyorsanız, kabul ve sevgisini ifade etmek için ona sarılın.
Arkadaşını rahatlatmak için "Bana bundan bahsetmene sevindim, arkadaşlığımız değişmeyecek. Seni hala umursuyorum" diyebilirsin
Adım 3. Arkadaşınıza size güvendiği için teşekkür edin
Cinsel yöneliminizi kabul etmek korkutucu olabilir, özellikle de birisi cinsel yönelimi konusunda rahat olmaya başladıysa. Sana güvendiği için mutlu olduğunu söyle.
"Vay canına, bunu kabul etmek çok zor. Bana güvendiğin ve bunu anlattığın için teşekkür ederim. Dürüstlüğün ve cesaretin harika." gibi şeyler söyleyin
Adım 4. Arkadaşınızın cinsel yönelimini küçümsemekten kaçının
Arkadaşınız başka birine söylemeden önce cinsel yöneliminden emin olabilir ve muhtemelen sadece fikrini değiştirmeyecektir. Arkadaşınızın cinsel yönelimini sorgulamak aslında size zarar verebilir. İfadelerini ciddiye almadığınızı varsayabilirler.
"Emin misiniz?" gibi sorulardan kaçının. veya "Bu sadece normal bir aşamadır"
Adım 5. Arkadaşınızın ihtiyacı varsa konuşmayı uzatın
İyi bir sohbet, sizin ve arkadaşınızın duygularınızı ve eylemlerinizi işlemenize yardımcı olabilir. Arkadaşınızı dinleyin ve onun bakış açısını anlamaya çalışın. Arkadaşınızın ne dediğini anlamazsanız soru sormaktan çekinmeyin, ancak bir şeyleri tartışırken rahat hissetmiyorsa arkadaşınızın sınırlarına saygı gösterin.
"Ne zamandan beri aynı cinsiyete âşıksınız?" veya "Sana yardım etmek için ne yapabilirim? Bunu yapmaya çalışacağım" gibi şeyler sormak isteyebilirsiniz
Adım 6. Konuşmanın konusunu kendinize değiştirmeyin
Arkadaşınızın duygularına ve ihtiyaçlarına odaklanın. Şu anda şokta olabilirsiniz, ancak arkadaşınızın duyguları kesinlikle daha çalkantılı. Duygularınızı düşünmek ve üzerinde çalışmak için hala zamanınız olduğunu unutmayın.
- Özellikle arkadaşın senden paylaşmanı isterse, nasıl hissettiğini söylemende sorun yok. Ancak, duygularınızı konuşmanın ana konusu yapmayın.
- Örneğin, kafan karıştıysa, "Buna alışmak için biraz zamana ihtiyacım olabilir ama sen hala benim arkadaşımsın. Şu anda benden ne istiyorsun?" deyin.
Yöntem 2/3: Arkadaşlarınızla Empati Yapın
Adım 1. Kendinizi arkadaşınızın yerine koyun
Heteroseksüel iseniz, heteroseksüelleri olumsuz olarak etiketleyen bir dünyada yaşadığınızı hayal edin. Bunun hayatınızı nasıl etkilediğini ve size nasıl davranılmasını istediğinizi düşünün. Ardından, arkadaşınızın günlük olarak neyle uğraştığını öğrenin ve iyi bir arkadaş olarak onun hayatını nasıl değiştirebileceğinizi düşünün.
LGBTQ bireyler artık sosyal olarak daha fazla kabul görseler de, iş yerinde ayrımcılık, ev bulmakta zorluk, ruh sağlığı sorunları, şiddet, aile ve arkadaşlardan gelen kötü etiketler gibi sorunlarla karşı karşıya kalıyorlar. Ayrıca bazı LGBTQ bireyler ailelerinden de reddedilmektedir. Sorunu bilmek arkadaşınızı desteklemenize yardımcı olabilir
Adım 2. LGBTQ yaşamıyla ilgili şeyleri bilin
LGBTQ topluluğunun tarihini ve karşılaştıkları sorunları anlamak, arkadaşınızın durumunu anlamanıza ve kabul etmenize yardımcı olabilir. Arkadaşlarınızla konuşmak, LGBTQ yaşamını anlamak için harika bir başlangıçtır. Alternatif olarak, internette çeşitli kaynaklar da bulabilirsiniz.
- İyi bir kaynak, https://www.glbthistory.org/ adresindeki GLBT Tarih Kurumu web sitesidir.
- PFLAG web sitesine https://www.pflag.org/ adresinden de erişebilirsiniz.
Adım 3. Soru sorun
Bir şey anlamadıysanız, sormaktan çekinmeyin. Bir arkadaşınızla konuşmak, neyin açıklığa kavuşturulması gerektiğini anlamanıza yardımcı olacaktır. Ancak, arkadaşınızın yalnızca bir birey olduğunu ve tüm LGBTQ kişilerin görüşlerini temsil etmediğini unutmayın.
- Bir soru sorarsanız ve arkadaşınız cevabı bilmiyorsa, cevabı birlikte bulmaya çalışın.
- LGBTQ hakkında kendiniz bir şeyler öğrenmek için çaba gösterin. Arkadaşlarınız kesinlikle çabalarınızı takdir edeceklerdir.
Adım 4. Arkadaşınızın cinsel yönelimi hakkında ne hissettiğinize dikkat edin
Bir arkadaşınızın cinsel yöneliminden rahatsız veya rahatsız hissediyorsanız, neden böyle hissettiğinizi düşünün. İnançlarınız ve eylemleriniz LGBTQ bireyleri hakkında olumsuz düşünmenize neden oluyor mu? Eğer öyleyse, bunu aşmanın bir yolunu bulun.
- Örneğin, duygularınız hakkında başkalarıyla konuşabilir veya sorununuz hakkında daha fazla bilgi arayabilirsiniz.
- Duygularınızın ve inançlarınızın arkadaşınızın değil, sizin sorumluluğunuzda olduğunu unutmayın.
- Kendinize kızmamaya çalışın. Öğrenmeye istekli olduğunuz sürece cehaletiniz doğaldır. Arkadaşlarınızı oldukları gibi kabul edin ve duygularınızla başa çıkmaya çalışın.
Yöntem 3/3: Arkadaşlarla İlgilenmek
Adım 1. Arkadaşınızın cinsel yönelimini değiştiremeyeceğinizi kabul edin
Cinsel yönelimine ikna olmuştu ve arkadaşının yaşam kararlarını sorgulamak elbette yersizdi. İyi bir arkadaş olmak istiyorsan, söylediği her şeye inan. Arkadaşınızın cinsel yönelimini, boyunuz gibi basit bir gerçek olarak görün ve cinsel yönelimin bir yaşam tarzı olduğunu düşündüren kelimeler kullanmaktan kaçının.
Adım 2. Arkadaşınızın cinsel yönelimine odaklanmaktan kaçının
Arkadaşınızın cinsel yönelimini göz ardı etmenize veya unutmanıza gerek yok, ancak bunu fazla büyütmenize de gerek yok. Arkadaşınıza eskisi gibi davranın ve cinsel yönelimini açıklamadan öncekinin aynısını yapın.
Unutma, tıpkı senin gibi arkadaşların da cinsel yönelimleri veya yaşamları ile tanımlanamaz
Adım 3. Arkadaşlarınızı destekleyin
Bir arkadaşa veya duygusal desteğe ihtiyacı olduğunda, orada olun. Bir şey planlarken onu yanınıza alın ve cinsel yönelimini bir başkasına itiraf etmek istediğinde yardım teklif edin. Biri ona baskı yapıyorsa, zorbayla savaşın.
Arkadaşınız zaten biriyle çıkıyorsa, arkadaşlarının hayatını önemsediğinizi göstermek için erkek arkadaşıyla buluşun
Adım 4. Arkadaşınızın kurulan arkadaşlığı takdir edeceğine güvenin
Arkadaşınız cinsel yönelimini kabul ettiğinde, size aşık olduğunu düşünmeye başlayabilirsiniz. Bu düşünceleri görmezden gelmeye çalışın. Sonuçta, karşı cinsten herhangi birini "değerlendirmiyorsunuz", değil mi? Bu nedenle, arkadaşınızın size aşık olduğu için değil, cinsel yönelimini kabul ettiğine güvenin.
- Bazen arkadaşınız sizden hoşlanabilir. Bu olursa, abartmayın. Sadece onunla ilgilenmediğini söyle. İyi bir arkadaşsa, duygularınıza saygı duyacaktır.
- Merak etseniz bile arkadaşınızla seks denemesi yapmayın. Arkadaşınız, özellikle ciddi değilseniz, kullanılmış hissedebilir. Deney yaparken, arkadaşlıklarını kaybetme riskiyle karşı karşıyasın.
Adım 5. Arkadaşınızın güvenine dikkat edin
Arkadaşınızın cinsel yönelimini başkalarıyla paylaşmayın. Söylediği herkese sorun ve arkadaşınıza onun cinsel yönelimini paylaşmayacağınız konusunda güvence verin.
