Kistik akne ağrılı ve can sıkıcıdır, ancak tedavi edilebilir. Çoğu kistik akne bir gecede kaybolmaz, ancak birkaç hafta içinde onları azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Dermatologlar, dramatik sonuçlar veren kremler, haplar ve prosedürler sunabilir. Günlük cilt bakımı ve sağlıklı alışkanlıklar da yardımcı olur. Kistik akne genellikle iz bırakır ancak bu izler doğru tedavi ile giderilebilir. Bazılarının kısa, bazılarının ise daha uzun sürebildiği için sonuçları görme süresinin kişiden kişiye değiştiğini unutmayın.
Adım
Yöntem 1/4: Aknenin Tıbbi Olarak Tedavi Edilmesi
Adım 1. Bir dermatolog ile randevu alın
Kistik akne ile savaşmanın en hızlı ve en etkili yolu, bir dermatologdan tıbbi tedavi almaktır. Dermatologlar ilaç yazabilir veya invaziv olmayan prosedürler uygulayabilir.
- Daha önce bir dermatolog görmediyseniz, bir sevk için doktorunuza danışın. Veya internette bilgi aramayı deneyin.
- Hamileyseniz veya emziriyorsanız, bir dermatologa söyleyin.
Adım 2. Bir dermatologdan sivilceyi parçalayıp kurutmasını isteyin
Dermatolog, sivilce içeriğini parçalamak ve çıkarmak için keskin bir iğne kullanacaktır. Bu prosedür, kistik akneden kurtulmanın en hızlı yoludur. Doğru yapılırsa ağrı, şişlik ve yara izi oluşma olasılığı azaltılabilir.
- Asla evde veya profesyonel gözetim olmadan kendiniz yapmayın. İğnelerin yanlış kullanımı yara izi veya enfeksiyona neden olabilir.
- Bazı durumlarda dermatolog sivilceye ilaç da enjekte eder.
Adım 3. Antibiyotikler için bir reçete alın
Antibiyotikler akneye neden olan bakterileri öldürerek çalışır. Bir dermatolog, günlük almak için bir hap veya sivilcelere uygulamak için bir krem yazabilir. İlaç reçete gerektirir.
- Antibiyotiklerin yan etkileri arasında güneşe karşı artan hassasiyet, karaciğer hasarı ve gebelik komplikasyonları sayılabilir.
- Antibiyotiklerin kullanımı ve dozu ile ilgili dermatoloğun talimatlarına uyun.
Adım 4. Cilde uygulamak için topikal bir retinoid alın
Topikal retinoidler tıkanmış gözenekleri temizleyebilir, böylece ilaç akneye neden olan bakterilere girebilir ve bunlarla savaşabilir. Günde bir kez retinoid uygulayın.
- Çoğu retinoid reçete gerektirir. Reçetesiz düşük dozlar alınabilir, ancak sonuçlar dramatik değildir.
- Retinoidler genellikle diğer tedavi yöntemlerinin işe yaramadığı orta ila şiddetli akne için kullanılır.
- Adapalene, Tazaroten ve Tretinoin dahil olmak üzere çeşitli topikal retinoid türleri vardır.
- Başlangıçta, topikal retinoidlerin kullanımı akneyi iyileştirmeden önce daha da kötüleştirebilir. Sonuçları görmeniz birkaç haftanızı alacaktır.
- Olası yan etkiler hakkında doktorunuzla konuşun. Retinoidlerin yan etkileri arasında güneşe karşı artan hassasiyetin yanı sıra kuru, kırmızı ve pul pul cilt bulunur.
Adım 5. Şiddetli kistik akne için sistemik (oral) bir retinoid alın
Diğer tedaviler işe yaramazsa, izotretinoin (Accutane olarak da bilinir) gibi retinoid hapları en iyi seçenek olabilir. Bir dermatolog tarafından yönlendirildiği şekilde oral retinoidler kullanın.
- İzotretinoin, depresyon, fetal kusurlar, düşük, sağırlık ve bağırsak hastalığı gibi çok ciddi yan etkilere neden olabilir.
- Bu çok güçlü ilaç sadece en şiddetli kistik akne vakalarına verilebilir.
Adım 6. Kadınlar için hormonal tedavi uygulayın
Akne vücudun hormonlarından etkilenir. Doğum kontrol hapları ve antiandrojen ilaçlar sivilce oluşumunu durdurabilir. Doktorunuza kistik aknenin şiddetini sınırlayabilecek ilaçlar hakkında danışın.
- Yan etkileri bilin. Hormonal tedavilerin yan etkileri arasında düzensiz adet döngüleri, yorgunluk, baş dönmesi ve meme hassasiyeti bulunur.
- Yüksek tansiyon, felç, kalp hastalığı, kan pıhtılaşması veya meme kanseri riski veya öyküsü olan kadınlar hormon tedavisi görmemelidir.
Adım 7. Lazer tedavisi ile sivilcelerden kurtulun
Başlangıçta yara izlerini gidermek için kullanılsa da, lazerler artık akne tedavisinde de kullanılabilir. Lazer tedavisi, sebum (yağ üreten) bezlerini yakarak veya bakterileri oksijenlendirerek ve onları öldürerek foliküler keseyi yakar.
Orta ila şiddetli vakalar 4 hafta içinde birkaç seans gerektirebilir, ancak sonuçları ilk tedaviden sonra görmelisiniz
Yöntem 2/4: Günlük Cilt Bakımı Uygulamak
Adım 1. Yüzünüzü günde iki kez bir benzoil peroksit temizleyici ile yıkayın
Benzoil peroksit, yağ ve bakterileri azaltarak akneyle savaşmaya yardımcı olur. Yüzünüzü sabah ve akşam su ve temizleyici ile yıkayın. İyice durulayın ve temiz bir havluyla kurulayın.
- Makyaj yapıyorsanız, yüzünüzü yıkamadan önce makyajı çıkardığınızdan emin olun. Kozmetik bir temizleyici veya özel temizleme sıvısı kullanın.
- Benzoil peroksit içeren temizleyicileri süpermarketlerden, kozmetik mağazalarından ve eczanelerden satın alabilirsiniz.
Adım 2. Salisilik asit içeren bir toner uygulayın
Toner, akneyle savaşırken kalan kir parçacıklarını giderecektir. Bir pamuğu tonerle ıslatın ve yüzünüze silin.
- Salisilik asit gözeneklerden kiri çekebilir ve saç köklerinin tıkanmasını önleyebilir.
- Hamileyseniz, azelaik asit içeren ürünleri deneyin. Azelik asit, salisilik asit bir risk olmamasına rağmen hamile kadınlar için daha güvenlidir.
Adım 3. Sivilce üzerine benzoil peroksit uygulayın
Yüzünüz temizlendikten sonra sivilce üzerine bir benzoil peroksit krem veya jel sürün. Sivilcelerin daha hızlı azalmasına yardımcı olur. Sivilce ilaçlarını bir dermatologdan alabilir veya eczanelerden ve güzellik mağazalarından satın alabilirsiniz.
Adım 4. Komedojenik olmayan bir nemlendirici ile temizledikten sonra yüzünüzü nemlendirin
Cilt, yağ ve su içeriği temizleme sabunu ile yıkandıktan sonra neme ihtiyaç duyar. Gözenekleri tıkamayan komedojenik olmayan bir nemlendirici kullanın. Komedojenik olmayan bilgiler genellikle ambalaj üzerinde belirtilir.
Komedojenik olmayan nemlendiriciler genellikle hyaluronik asit, gliserin ve aloe'dir
Adım 5. Sivilceye dokunmayın veya onunla oynamayın
Zor olsa bile yüzünüze dokunmamaya veya sivilceyi hissetmemeye çalışın. Kistik akne dokunulduğunda iltihaplanır, kızarır ve tahriş olur, yara izi bırakma şansını arttırır.
- Yüzünüze dokunmak istiyorsanız ellerinizin üzerine oturmayı deneyin. Sakız çiğneyerek, yürüyüşe çıkarak veya stres topu sıkarak dikkatinizi dağıtın.
- Kistik aknenin yok edilmesi normal akneden çok daha zordur ve akneyi daha da kötüleştirmesi muhtemeldir. Kistik akneyi yok etmeye çalışmak da daha acı vericidir ve iz bırakabilir.
Yöntem 3/4: Yaşam Tarzınızı Değiştirme
Adım 1. Düşük glisemik bir diyet benimseyin
Ne yediğiniz sivilceye katkıda bulunur. Düşük glisemik bir diyet akne şiddetini azaltabilir. Tam tahıllar, fasulye ve sebze yiyin. Rafine karbonhidratları, beyaz ekmeği, makarnayı, süt ürünlerini ve rafine şekeri azaltın.
- Susadığınızda soda veya meyve suyu içmek yerine su veya bitki çayı için.
- Bazı insanlarda sivilceleri daha da kötüleştirebilecek süt ürünlerine karşı dikkatli olun.
Adım 2. Sigarayı bırakın
Sigara içmek yetişkinlerde kötüleşebilir veya sivilceye neden olabilir. Sigarayı nasıl bırakacağınız konusunda doktorunuzla konuşun. Doktorunuz süreci kolaylaştırmak için bir nikotin hapı veya bandı reçete edebilir.
Adım 3. Alkolü azaltın
Alkol içmeye alışkınsanız, azaltın. Genel olarak erkekler günde 2 porsiyonu geçmemelidir. Kadınlar kendilerini sadece 1 porsiyon içmekle sınırlamalıdır.
Adım 4. Stresi azaltın
Stres, özellikle erkeklerde sivilceleri daha da kötüleştirebilir. Stresi kontrol etmek zor olsa da, stresi kontrol etmek için bazı gevşeme tekniklerini deneyebilirsiniz.
- Egzersiz stresi azaltabilir. En azından yürümeyi veya esnemeyi deneyin.
- Meditasyon bir huzur duygusu getirebilir. Meşgulseniz, işte, okulda veya öğle tatilinde 5 dakika meditasyon yapmak için zaman ayırın.
- Bunalmış hissetmeye başlarsanız, durun ve 10 saniye nefes alın.
- Geceleri 7-9 saat uyuduğunuzdan emin olun. Uykusuzluk sizi daha fazla strese sokabilir ve bu da sivilceleri artırır.
Yöntem 4/4: Akne İzlerini Azaltın
Adım 1. Deride delikler arayın
Derin doku enfeksiyonu kollajeni yok ettiği için içi boş yara izleri genellikle kistik akneden kaynaklanır. En iyi tedavi, yara izinin türüne bağlıdır. Sivilce izi türleri şu şekildedir:
- Topaklar şeklinde hipertrofik yara izleri. Tedavi etmek için krem kullanabilirsiniz.
- Atrofik yara izleri batıyor, ancak sığ. Tedavi peeling, dermabrazyon veya lazer ile olabilir.
- Yük vagonu, pürüzlü kenarları olan sığ ve geniştir. Tedavi lazer, dermabrazyon veya eksizyon (cerrahi) ile yapılır.
- Küçük ve derin buz toplama kabı. Etkili tedaviler lazer, dermabrazyon ve eksizyondur.
Adım 2. Hipertrofik skarlarda iltihabı azaltmak için bir kortizon kremi kullanın
Günde bir kez kremi kırmızı ve şişmiş yara izine uygulayın. Kremler sivilce izlerinin görünümünü azaltabilir. Bu krem, kırmızı, şiş ve pütürlü yara izleri için en iyisidir.
Adım 3. Akne izlerinin görünümünü azaltmak için solma kremi uygulayın
Sivilce izlerini gizlemeye yardımcı olan birçok krem vardır. Bu kremler genellikle hidrokinon, kojik asit, arbutin veya meyan kökü özütü gibi bileşenler içerir.
- Solma kremleri eczanelerden, kozmetik mağazalarından ve süpermarketlerden satın alınabilir.
- Günde bir veya iki kez uygulayın. Bu krem en çok kırmızı lekeler ve darbelere karşı etkilidir.
Adım 4. Bir dermatolog kliniğine veya spa merkezine kimyasal peeling için gidin
Kimyasal peeling, akne izlerini soldurmak için cildin üst tabakasını çıkarmak için güçlü bir asit formülü kullanır. Bu tedavi kısa sürede dramatik bir etki sağlar. Doktor yüzünüze bir asit solüsyonu uygulayacaktır.
- Kullanılan asit türleri glikolik asit, salisilik asit ve trikloroasetik asittir.
- Sonrasında güneş kremi kullanın çünkü cildiniz güneşe karşı daha hassas olacaktır.
- Tedavi sırasında cildinizin yandığını veya tahriş olduğunu hissedebilirsiniz. Dayanamıyorsan bir dermatoloğa söyle. Güçlü bileşenler, işlemden sonra cildin pul pul dökülmesine, kızarmasına veya şişmesine neden olabilir. Dermatolog rahatsızlığı azaltmak için losyon verecektir.
- Bu işlemi evde hafif malzemelerle kendiniz de yapabilirsiniz ancak dikkatli olun. Denemeden önce bir dermatologdan tavsiye isteyin.
Adım 5. Bir spa veya dermatolog kliniğinde dermabrazyon yaptırın
Dermabrazyon, özel bir tel fırça ile cildin üst tabakasını kaldırır. Cilt yüzeyindeki izler genellikle giderilebilir ve derin izler en aza indirilebilir.
- Dermabrazyon, koyu tenli hastalarda cilt pigmentinde değişikliklere neden olabilir.
- Daha az yoğun bir prosedür için mikrodermabrazyon deneyin. Dermatolog, cildin üst tabakasındaki minik kristalleri hareket ettirecek ve ölü deri hücreleriyle birlikte emecektir. Sonuç, dermabrazyon kadar görünür değildir.
Adım 6. Derin yara izlerini gidermek için lazer tedavisi alın
Lazer cildin dış tabakasını (epidermis) yakar ve alttaki cilt tabakasını ısıtır. Cilt iyileştiğinde sivilce izleri kaybolur. Bazen lazer tedavisi akne izleri kaybolana kadar birkaç kez yapılmalıdır.
Adım 7. Akne izlerini ve lezyonları onarmak için ameliyat olun
Bu ameliyat genellikle non-invazivdir. Doktor sivilce izlerini eksizyonla kesecek ve yerine deri greftleri veya dikişler koyacaktır. Alternatif olarak, doktor bir iğne ile deri altındaki kas liflerini gevşetecektir.
İpuçları
- Her zaman iyimser olmaya çalışın. Kistik akne, güçlü tıbbi tedavilere yanıt vererek sivilcenin çıkarılmasını sağlayabilir.
- Yoğun tedaviler bazen tam etkiye ulaşmak için birkaç hafta sürebilir. Bazı insanlar sonuçları hemen görebilirken, diğerleri daha fazla zamana ihtiyaç duyar.
