Görünüşünüzü değiştirebilmeyi dilerseniz, yalnız değilsiniz. Birçok insan, özellikle genç kadınlar böyle hissediyor. Belki gerçekte zaten güzelsin, ama bunun farkında değilsin. Kendinizle daha rahat hissetmeyi öğrenerek ve görünüşünüzü kişiliğinize uyacak şekilde değiştirerek tamamen farklı, güzel bir insan olabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/4: Kendinize İyi Bakın
Adım 1. Yeterince su için
Yeterli sıvı almak sizi daha odaklanmış ve enerjik hale getirebilir ve hatta kilo vermenize yardımcı olabilir. Imperial birim sistemi, her gün ne kadar suya ihtiyacınız olduğunu ölçmek için hesaplanmış bir yönteme sahiptir; bu, vücut ağırlığınızı pound olarak ikiye böler ve sonuç, ons cinsinden sıvı gereksiniminizdir.
Örneğin, 150 pound (68 kg) ağırlığındaki bir kadının, iklime ve aktivite düzeyine bağlı olarak günde 75-150 ons (2-4 litre) suya ihtiyacı vardır. Sıcak iklimlerde yaşayan aktif kadınların günlük sıvı ihtiyacı 4 litreye yakındır
Adım 2. Sağlıklı beslenin
Aşırı şeker, tuz veya işlenmiş gıdalardan kaçının. Günlük diyet şunları içermelidir:
- Proteinler. Örnekler balık, beyaz et, fasulye ve yumurtadır.
- Sağlıklı yağlar. Örneğin, fındık (badem çok sağlıklıdır), bitkisel yağlar (sızma zeytinyağı popüler bir seçimdir) ve avokado gibi yağlı bitki ürünleri.
- İşlenmemiş tam karbonhidratlar: Meyveler, sebzeler, tam tahıllar, kuruyemişler ve baklagiller içerir.
- Vitaminler ve mineraller. Ek formda mevcuttur ve günlük diyetin gereken tüm vitamin ve mineralleri sağlamadığını biliyorsanız alınabilir.
Adım 3. Vücudunuzu dinleyin
Susadığında iç ve acıktığında ye. Onları görmezden gelmeye alışırsanız, vücut ipuçlarını okumayı öğrenmek biraz zaman alabilir, ancak bir kez dikkat etmeye başladığınızda, sağlıklı bir diyete bağlı kalabilecek ve muhtemelen daha kolay kilo verebileceksiniz.
- Baş ağrısına neden olan bir şey yerseniz veya içerseniz veya kendinizi iyi hissetmiyorsanız, not alın ve özellikle yedikten sonra her zaman kendinizi kötü hissediyorsanız, o yiyecek veya içeceklerden kaçınmaya çalışın.
- Hangi yiyecek ve içeceklerin sizi sağlıklı hissettirdiğine dikkat edin. Bol su ve besin içeren bir diyet, kendinizi daha sağlıklı ve mutlu hissetmenize yardımcı olacaktır. Ayrıca kendinizi sağlıklı ve mutlu hissettiğinizde kendinizi daha güzel hissedeceksiniz.
Adım 4. Düzenli egzersiz yapın
Kilo vermek istiyorsanız haftada 3 ila 5 gün en az 30 dakika veya daha fazla fiziksel aktivite yapmayı hedefleyin.
- Sınırlı bir sürede en etkili egzersizler, aynı anda birkaç kas grubunu çalıştıran egzersizlerdir. Örneğin, yüzmek, dans etmek veya terazide evi temizlemek.
- Kendinizi zinde ve sağlıklı tutmanın bir başka etkili yolu da günde iki kez 20 dakikalık tempolu yürüyüş yapmaktır.
- Yoga, stresi azaltmak ve kasları geliştirmek ve güçlendirmek için harikadır. Yogayı yürüyüş, koşma veya yüzme gibi kardiyo aktiviteleriyle birleştirdiğinizden emin olun.
Adım 5. Vücudun her zaman hijyenik olduğundan emin olun
Yüzünüzü yıkayın ve nemlendirin ve dişlerinizi günde iki kez fırçalayın. Her gün duş alın ve saçınızı yağlı hissettiğinizde yıkayın (saç tipinize bağlı olarak belki iki günde bir).
- Yüzünüzde ve sırtınızda sivilce varsa, saçınızı daha sık yıkamalısınız çünkü saçınızdaki yağlar yüzünüze, boynunuza ve sırtınıza geçerek sivilcelere neden olabilir.
- Dişlerinizi sağlıklı ve güçlü tutmak için 6 ayda bir diş hekiminizi ziyaret ettiğinizden emin olun.
- Temiz bir vücut, kendinizi daha taze ve çekici hissetmenizi sağlayacaktır. Havanızda olmadığınız zamanlar da dahil olmak üzere her gün kendinize bakmaya çalışın.
Adım 6. Bir günlüğünüz olsun
Günlük yazmak kaygı, stres ve depresyonu hafifletebilir. Düşüncelerinizi ve duygularınızı bir günlükte tutmak, sorunlarınızı analiz etmenize ve güveninizi artırmanıza da yardımcı olabilir. Her gün 20 dakika yazmaya çalışın.
Söyleyecek bir şeyin olmasa bile yazmaya devam et. Hatta ne yazacağınızı bilmediğiniz kelimelerle başlayabilir ve yazınızın oradan nasıl geliştiğini görebilirsiniz. Genellikle bir şey çıkar, hatta belki de beklemediğiniz bir şey
Adım 7. Düzenli olarak meditasyon yapın
Meditasyon, anın tadını çıkarmanıza ve duygularınızı anlamanıza yardımcı olur. Bilimsel olarak, meditasyonun beynin yapısını değiştirdiği, sizi daha akıllı ve daha mutlu kıldığı da gösterilmiştir.
- Meditasyon yapmanın birçok yolu vardır. En popüler yol, gözleriniz kapalı rahat bir pozisyonda oturmak ve zihninizi boşaltmaya çalışmaktır.
- Meditasyon yaparken bir düşünce ortaya çıkarsa, düşüncenin gittiğini hayal edin veya düşüncenin geldiğini kabul edin ve zihinsel olarak onu zihninizden silin. Amaç, şimdiki ana odaklanmak ve herhangi bir düşünce tarafından dikkati dağıtmamaktır.
- Başlamak için uzun meditasyona ihtiyacınız yok, 1-2 dakika ile başlayın. İdeal olarak, süreyi her gün 10 ila 15 dakikaya çıkarabilirsiniz. Bu mümkün değilse, elinizden geleni yapın.
Adım 8. Pozitif bir insan olun
Çoğumuzun neden yeterince iyi olmadığımız gibi kötü şeyler söyleyen derin düşünceleri vardır. Minnettar olmayı öğrenerek ve onları olumlu düşüncelerle değiştirerek bu olumsuz düşüncelerle savaşabilirsiniz.
- Olumlu bir tutuma alışmak bazen zordur. Bu nedenle, olumsuz düşünceleri tanımayı ve onlara olumlu düşüncelerle karşılık vermeyi öğrenirken sabırlı olun.
- Daha pozitif hissetmenin fiziksel püf noktası, doğru duruşla, sırt düz, omuzlar geriye çekilmiş ve çene kaldırılmış olarak durmak ve ardından kollarınızı mümkün olduğunca uzatmaktır. Gücün ve pozitifliğin içinizde genişlediğini hissedin ve bu duygular gömülü olacaktır.
Adım 9. Gülümseyin
Araştırmalar, daha mutlu görünen insanların diğer insanlar için daha çekici olduğunu gösteriyor. Ayrıca araştırmalar, kendinizi mutlu hissetmeseniz bile gülümsemenin ruh halinizi iyileştirebileceğini gösteriyor.
Kendinizi kötü hissediyorsanız, daha iyi bir ruh hali için 30 saniye gülümsemeyi deneyin
Adım 10. Kendinden emin bir tavır sergileyin
Kendine güven inşa etmek, söylemek yapmaktan daha kolaydır, ancak üzerinde çalışmak önemlidir. İyi bir benlik saygısı ile daha sağlıklı ve daha mutlu olursunuz ve bu sizi otomatik olarak daha çekici yapar.
- Benlik saygınızı artırmanın bir yolu, güçlü yönlerinizin, başarılarınızın ve kendinizde sevdiğiniz şeylerin bir listesini yapmaktır. İlk başta çok zor olabilir. Ya da belki her listeye yazacak tek bir şeyiniz vardır ve o da saatlerce düşünülmek zorunda kalır ama benlik saygınız arttıkça liste uzayacaktır.
- İçinizden gelen olumsuz seslerle savaşın. Bu, olumlu bir tutumun oluşumu ile ilgilidir. Olumsuz bir şey düşündüğünüzde farkında olun ve buna olumlu düşüncelerle karşılık verin. Örneğin, “Şişmanım” veya “Çirkinim” diye düşündüğünüzde, “Kıçım güzel” veya “Gözlerim güzel” ile karşılık verin.
Adım 11. Yeterince uyuyun
Uykusuzluk, zihninizin tam kapasiteyle çalışmasını engeller ve sağlıklı yemek yeme ve egzersiz yapma konusunda tembelleşir ve daha az pozitif ve özgüvenli olursunuz.
Yetişkinlerin her gece 7 ila 9 saat uykuya ihtiyacı vardır ve gençlerin 9 ila 10 saate ihtiyacı vardır
Bölüm 2/4: Saç Modellerini Değiştirme
Adım 1. Saçı kesin ve/veya boyayın
Farklı kesimler denemek veya saçınızı boyamak, görünüşünüz üzerinde çarpıcı bir etkiye sahip olacaktır. Hangi saç stilinin ve renginin size en çok yakışacağını düşünün.
- Kendinize sorun, saçınız aracılığıyla kendiniz hakkında ne göstermek istiyorsunuz? Sosyal ve risk alan biri misiniz? Belki kısa, renkli saçlarda iyisindir. Daha alçakgönüllü ve biraz hippi misiniz? Doğal renkte kat kat uzun saçlar daha uygun olabilir.
- Hangi saç stillerinin sizin için öne çıktığını görmek için çevrimiçi veya dergilere bakın.
Adım 2. Yüzün şeklini belirleyin
Bir saç modeli seçerken göz önünde bulundurulması gereken önemli bir nokta, yüzün şeklidir. Birkaç çeşit yüz şekli vardır. Yüz şeklinizi belirlemenin bir yolu aynaya bakıp yüzünüzü ruj veya göz kalemi ile çizmektir.
- Oval yüz ovaldir ve dengelidir (ortadan biraz daha geniştir).
- Kare yüzler alın, elmacık kemikleri ve çene çizgisinde eşit genişliktedir.
- Üçgen yüz, güçlü bir çene ile aşağıda daha geniştir.
- Kalp şeklinde (veya ters üçgen) bir yüz, küçük bir çene ve geniş elmacık kemiklerine sahiptir.
- Yuvarlak bir yüz daire şeklindedir.
- Elmas şeklindeki bir yüz, alın ve çene çizgisinden daha geniş olan keskin açılara ve elmacık kemiklerine sahiptir.
- Dikdörtgen bir yüz, alından çeneye kadar geniş olan ve böylece uzun görünmelerini sağlayan özelliklerle karakterize edilir.
Adım 3. Hangi saç stilinin yüz şeklinize en uygun olduğuna karar verin
Maksimum etkiyi göstermek için yüz şekline göre bir saç modeli seçin.
- Oval yüzler çoğu saç stiliyle iyi gider, ancak omuzlardan geçen saçlar bu yüz şeklini uzun gösterir.
- Kare yüzler, çene çizgisinden daha uzun saçlarda en iyi sonucu verir. Özellikle, yüzün daha kare görünmesini sağlayacağı için tam çene hizasında duran kesimlerden kaçının. Ayrıca kalın patlamalar veya bob kesimler gibi keskin köşeleri ve çizgileri olan kesimlerden kaçının. Yan kahküller, dalgalı saçlar ve yüzü çerçeveleyen katmanlı kesimler iyi seçeneklerdir.
- Üçgen bir yüz, başın üst kısmına genişlik ekleyerek büyük çeneyi dengeleyen kısa bir saç modeli ile iyi gider. Daha uzun saç seçerseniz, uçların çene çizgisinin ötesine uzandığından emin olun. Aksi takdirde yüzünüz alttan çok dolgun görünecektir.
- Kalp şeklinde bir yüz, çene boyunca katlanmış saçlarla güzel olurdu (bir bob harika olurdu). Yüzünüzü üstte ağırlaştıracağından kısa saç kesimlerinden ve kalın patlamalardan kaçının. Ayrıca sıkı atkuyruğu yapmaktan kaçının ve küçük çeneyi daha da vurgulayacağından düz saçları ayırmadan taramayın.
- Yuvarlak yüzler, yüzün genişliğini dengelemeye yardımcı olan asimetrik stiller ve katmanlı kesimlerle harikadır. Çene boyu kesimler ve kalın kaküller yüzünüzü daha geniş gösterebileceği gibi orta kısmı da gösterebilir. Ancak, bir yan kısım ve yan patlamalar harika olurdu.
- Elmas şeklindeki bir yüz, yanlarda dolgun saçlarla iyi gider, ancak üstte değil. Başka bir deyişle, uzun saç modellerinden kaçının. Yüzü çerçeveleyen patlamalar ve katmanlı kesimler güzel görünecek. Ortadan kaçının.
- Dikdörtgen bir yüz için yüzün dengesini bölmeniz gerekir. Çok uzun saç modellerinden kaçının. Bob stili, katmanlı kesim ve kalın kaküller bu yüz şekline çok yakışacak.
Adım 4. Saçınızı boyamayı düşünün
Farklı renkler, bir görünüme drama katmanın harika bir yoludur. Saçınızı boyamadan önce, teninize ve göz tonunuza en çok hangi rengin yakışacağını düşünün.
- Ten renginiz ve göz renginiz çoğu saç rengiyle eşleşebilir, ancak bu renklerin tüm tonları uyuşmayabilir. Örneğin, sıcak bir cilt tonu, çilek kırmızısı gibi sıcak saç tonlarıyla iyi gider, ancak pembe veya mavi temel renk, daha soğuk, daha açık bir kırmızı ile daha iyi çalışır.
- Ten rengine ve göz rengine yakın saç rengi daha doğal bir görünüm sağlar. Sarı saçın mavi gözlere ve soluk veya altın kahverengi tene daha çok yakışacağını düşünün.
- Cilt tonunuz ve göz renginiz arasındaki kontrast ne kadar güçlüyse, görünümünüz o kadar dramatik olacaktır. Örneğin, açık kızıl saçlı soluk ten çok belirgin bir kombinasyondur.
- Temel cilt tonunuzun ne olduğundan emin değilseniz, hangi saç rengini önereceğinizi öğrenmek için çevrimiçi bir testi deneyin.
Adım 5. Saçınızı sağlıklı tutun
Uygun şampuan ve saç kremi (renkli, normal, yağlı vb.) ile saçınızı gerektiği kadar yıkayın. Saçınızın kalitesine bağlı olarak iki günde bir şampuanlamanız gerekebilir. Saçınız ne kadar kuruysa o kadar az yıkanması gerekir.
- Saçınız kuru ve yıpranmışsa, her hafta derinlemesine bakım yapın. Zeytinyağı ve iki yumurta sarısı, avokado, mayonez ve saç kremini karıştırarak evde kendi tedavinizi yapabilirsiniz. Birkaç saat bekletin (bir gece de iyidir).
- Kepek veya başka sorunlarınız varsa, ev yapımı ürünlerden kaçının. Bunun yerine, durumu tedavi etmek için özel olarak yapılmış bir ürün kullanın. Saç probleminiz yeterince şiddetliyse, bir doktora veya dermatologa görünün.
Bölüm 3/4: Makyaj
Adım 1. Doğal makyajın nasıl uygulanacağını bilin
Doğal makyaj yüzünüzün orijinal özelliklerini ön plana çıkaracaktır. Doğallık, sadece biraz makyaj yapmanız gerektiği anlamına gelmez. Fondöten, allık veya bronzlaştırıcı, maskara, göz farı ve dudak rengini kullanmaya devam edebilirsiniz.
- Makyaj, eşit renk (fondöten ve kapatıcı), daha uzun kirpikler (rimel), daha yüksek elmacık kemikleri (allık, bronzlaştırıcı veya kontur) ve daha dolgun dudaklar (dudak kalemi ve ruj) ile cildin daha pürüzsüz görünmesini sağlayabilir.
- Örneğin yüzündeki o çok popüler nemli, parlak görünüm çok fazla makyaj gerektiriyor.
- Makyaj yaparken rahat değilseniz ancak daha iyi bir cilt görünümü istiyorsanız, renkli bir nemlendirici veya şeffaf pudra kullanmayı deneyin. Her ikisi de cildin genel görünümünü ağır veya yağlı hissetmeden iyileştirebilir.
Adım 2. Gözlerle oynamak için makyaj kullanın
Gözlerinizi vurgulamak için farklı renklerde eyeliner ve göz farı kullanabilirsiniz. İşte farklı göz renkleri için makyaj ipuçları:
- Mavi gözler, mercan kırmızısı ve bej gibi doğal olarak açık renkleri tercih edebilir. Koyu dumanlı makyaj gözlerin güzelliğini bastırabilir. Bu yüzden makyajla dışarı çıkmadan önce evde deneyin.
- Gri veya gri-mavi gözler, griler, maviler ve gümüşler gibi koyu ve dumanlı renklerle iyi gider.
- Yeşil gözler yumuşak morlar ve ışıltılı kahvelerle çok güzel.
- Ela yeşili gözler, gözlerdeki çilleri vurgulayan metalik ve pastel renklerle güzel görünür. Pembe, yumuşak bakır ve altın rengi allık bu göz rengiyle göz alıcı görünecek.
- Kahverengi gözler çoğu göz makyajı rengi ve stiliyle iyi gider. Somon ve altın gibi doğal renkler çok güzel olurdu. Dumanlı makyaj için göz kıvrımına biraz siyah göz farı ekleyebilirsiniz.
- Popüler bir göz makyajı stili, görünüme genellikle karanlıktan aydınlığa, göz kapaklarından kaşlara kadar bir geçiş vermek için göz kapaklarında iki veya üç rengi karıştıran dumanlı gözdür.
Adım 3. Ruj uygulayın
Ruj, dudakları vurgulamanın ve çekicilik eklemenin harika bir yoludur. En popüler dudak rengi, herkesin giyebileceği kırmızıdır. İşin sırrı, cilt tonunuz için doğru rengi bulmakta.
Adım 4. Bir dudak kalemi kullanın
Uzun süre kalıcı ruj için dudakları bir kalemle çerçeveleyin. Dudakların şeklini değiştirmek için dudak kalemi de kullanabilirsiniz, tercihiniz buysa daha kalın veya daha ince olabilir.
Adım 5. Makyajı dengeleyin
Dramatik dudak rengine sahip dramatik göz makyajı, çok aşırı göründüğü için genellikle makyaj sanatçıları tarafından önerilmez. Bu yüzden göz makyajını dumanlı bir tarzda yapıyorsan daha doğal bir ruj rengi seç.
- Kırmızı ruj sürerseniz, makyajın geri kalanı nispeten yumuşak olmalıdır. Deneyebileceğiniz klasik bir görünüm, kırmızı rujlu kedi gözü.
- Aynı kurallar saç rengi ve makyajın dengelenmesi için de geçerlidir. Örneğin saçınız parlak kırmızıya boyandıysa ruj seçenekleriniz sınırlı olacaktır.
Adım 6. Konturları kullanmayı düşünün
Şekillendirme, yüzün görünümünü değiştirmek için koyu ve açık renkli makyajın temel uygulamasıdır. Örneğin kontürleme ile burnunuzu daha küçük, elmacık kemiklerinizi daha belirgin gösterebilirsiniz.
Şekillendirmeyi nasıl uygulayacağınızı öğrenmek biraz zaman alabilir, ancak doğal yüz özelliklerinden memnun değilseniz, bu teknik denemeye değer
Adım 7. Makyajı tamamen çıkarın
Makyaj cildi tahriş edebilir ve sivilcelere neden olabilir. Bunu önlemek için gün sonunda yüzünüzü yıkayın ve tüm makyaj kalıntılarını temizleyin.
- Kırılmaları önlemek için komedojenik olmayanları seçin (yani gözenekleri tıkamayın). Genellikle ambalajın üzerinde "gözenek tıkanmaz" veya "komedojenik olmayan" yazar. Ancak bu tür makyajı kullansanız bile sivilceler görünebilir.
- Ağır göz makyajı yapıyorsanız, göz çevresinin her gece tamamen temiz olduğundan emin olmak için özel bir göz temizleyici veya hindistancevizi yağı kullanın.
Bölüm 4/4: İyi Giyin
Adım 1. Kendi stilinizi bulun
En çok hangi stili beğendiğinizi görmek için çevrimiçi referanslara bakın. Çekici ve aynı zamanda onu giyerken rahat etmenizi sağlayan bir stile dayalı bir karar verin. Kişiliğinizi düşünün ve bu kişiliği elbise tarzınızla vurgulamanın yollarını düşünün.
- Örneğin, sosyal bir insansanız ve punk müziği seviyorsanız, retro punk fotoğraflarından ilham alın. Bu arada, doğal ve biraz hippi olma eğilimindeyseniz, 60'lar ve 70'lerden eski fotoğrafları arayın.
- Giysileri kim olduğunuzun bir parçası yapın. Bu, onu giyerken rahat ve mutlu olmanız ve başkasını kopyalamamanız gerektiği anlamına gelir.
Adım 2. Vücut şeklinizi bilin
Vücut şeklinizi bilerek, en iyi özelliklerinizi vurgulayan ve özellikle gurur duymadığınız kısımları gizleyen giysiler seçebilirsiniz. Ölçümlere dayalı olarak vücut şeklini belirlemenin bir yolu:
- Omuzlarınızı, göğsünüzü, belinizi ve kalçalarınızı ölçmek için bir mezura kullanın. Ölçmek için başka birinin yardımına ihtiyacınız olabilir.
- Ters üçgen: Bu vücut şeklindeki omuzlar veya göğüsler kalçalardan daha büyüktür. Kalçalardan %5 daha büyük omuzlar veya göğüs.
- Kare: Bu vücut şekli, omuzlar, göğüs ve kalçaların kabaca aynı büyüklükte olması ve bel eğrisinin çok belirgin olmaması ile karakterize edilir. Omuzlar, göğüs ve kalçalar birbirinin yaklaşık %5'ini ölçer ve bel, omuzlardan veya göğüsten %25'ten daha az küçüktür.
- Üçgen: Kalçalar omuzlardan daha geniştir. Kalça boyutu omuz veya göğüs boyutundan %5 daha büyük.
- Kum saati: Omuzlar ve kalçalar kabaca eşittir ve belin kıvrımı çok belirgindir. Omuzlar ve kalçalar birbirinin yaklaşık %5'ini ölçer ve bel, omuzlardan, kalçalardan ve göğüsten en az %25 daha küçüktür.
Adım 3. Vücut şekline göre kıyafet seçin
Vücut şeklinizi öğrendikten sonra güçlü yanlarınızı gösterebilecek kıyafetleri seçebilirsiniz:
- Ters üçgen: Nispeten temiz ve basit kesimli ve büyük bir izlenim bırakan ayrıntılardan arındırılmış bir üst seçin. Üst kısmı dengelemek için hacimli bir alt seçin. Örneğin, V yakalı, temiz kesimli ve geniş kemerli, yüksek belli, geniş boru pantolonlu bir üst.
- Kare: Kare bir vücut şekli giymenin amacı, bir kum saati yanılsaması vermek için belin eğrisini vurgulamaktır. Bu nedenle, yumuşak kıvrımlar oluşturan süslemeli altları ve belin kıvrımlarını şekillendiren vücuda oturan üstleri seçin. Bol kesimli veya çok net kemerli giysilerden kaçının.
- Üçgen (veya armut): Vücudun daha geniş olan alt kısmını (kalçalar ve bacaklar) üste hacim katan ve omuzların daha geniş görünmesini sağlayan giysi ve aksesuarlarla dengeleyin. Basit, süslenmemiş çizgili altlar giyerek alt kısımda hacim oluşmasını önleyin.
- Kum saati: Kıvrımlarınızı takip eden giysiler giyin. Vücuda oturan giysiler genellikle iyi bir seçimdir çünkü vücudun doğal kıvrımlarını kesinlikle vurgulayacaktır. İnce beli gizleyen bol kıyafetlerden kaçının, aksi takdirde daha büyük görüneceksiniz.
Adım 4. Boyunuzu düşünün
Vücut şekline ek olarak, yüksekliği de göz önünde bulundurmalısınız. Gövdenizin mi yoksa bacaklarınızın mı daha uzun olduğunu düşünün, çünkü bu nasıl giyineceğinizi etkiler.
- Bacaklar daha uzunsa, vücudu dengelemek için daha uzun bir üst ile kalçaları saran pantolonlar veya daha düşük belli bir elbise giyin.
- Bacaklarınız daha kısaysa, bacaklarınızı daha uzun göstermek için yüksek belli etekler ve pantolonlar ve kısa üstler veya dar altlar giymek isteyeceksiniz.
Adım 5. Bedeninize uygun giysiler giyin
Ne giymek istersen, doğru beden olduğundan emin ol. Çok bol veya çok dar giysiler iyi görünmeyeceği gibi özgüveni de azaltabilir.
İpuçları
- Özellikle diyet ve egzersiz gibi yaşam tarzı değişiklikleri ile kilo vermek istiyorsanız sabırlı olmayı unutmayın. Bir ay kadar sürebilir, ancak sonuçları kesinlikle göreceksiniz (ve hissedeceksiniz).
- Hangi giyim tarzının ve saçın size yakıştığını öğrenmenin bir yolu, stilleri profesyonelce tasarlanmış ünlülerden ilham almaktır. Ancak, kişisel tarzınızı eklemeyi ve kendiniz olmayı unutmayın.
- Saçınızı boyamanın risklerinden endişe ediyorsanız, saçınızı doğal olarak açmayı veya koyulaştırmayı veya kına (kına) kullanmayı düşünün. Doğal yöntem, kına hariç, doğal rengi yalnızca biraz değiştirecektir. Bu yüzden dramatik sonuçlar beklemeyin.
- Makyajınızı nasıl uygulayacağınızdan emin değilseniz, bir kozmetik mağazasında makyaj yapmayı deneyin. İşiniz bittiğinde genellikle bir şey satın almanız beklense de ücretsiz bir promosyon alabilirsiniz.
