Diş etleriniz çekilmeye başlarsa, dişlerinize yapışan kemik ve dokuya zarar verebilecek bir diş eti hastalığı olan periodontitis veya diş eti çekilmesi olabilir. Diş etlerinde bir değişiklik hissettiğinizde hemen diş hekimini ziyaret edin. Bu arada, diş eti büyümesini teşvik etmek için ev yapımı malzemeler kullanabilirsiniz. Ancak, bu yöntemin çok az bilimsel kanıtla desteklendiğini unutmayın. Bu yöntemi dikkatli kullanın ve dişlerinizi fırçalamanın, dişlerinizin arasını temizlemenin ve düzenli diş muayenesi yaptırmanın yerine kullanmayın.
Adım
Yöntem 1/4: Makarna Kullanma
Adım 1. Kabartma tozu ve suyu karıştırın
Küçük bir bardakta 3 yemek kaşığı kabartma tozu ve 1 yemek kaşığı suyu karıştırın. Çözeltiyi karıştırın ve bir macun oluşana kadar su eklemeye devam edin. Kabartma tozu ve suyu karıştırmanız gerekiyor. Karbonat tek başına dişleriniz ve diş etleriniz için çok sert olacaktır.
Ayrıca karbonatı su yerine zeytinyağı veya hindistancevizi yağı ile karıştırabilirsiniz
Adım 2. Macunu diş etlerine uygulayın
Bir parmağınızı macuna batırın ve ardından diş eti çizgisine uygulayın. Parmaklarınızla dairesel hareketlerle diş etlerine hafifçe masaj yapın. Macunu yumuşak bir diş fırçasıyla da diş etlerinize uygulayabilirsiniz.
- 2 dakika masaj yapın.
- Bu macunu haftada 2-3 kez kullanın.
- Diş etleriniz tahriş oluyor gibi görünüyorsa macunu kullanmayı bırakın.
Adım 3. Bitkisel bir macun yapın
Bir macun oluşturmak için zerdeçal tozunu suyla karıştırın. Bu macunu diş etlerine uygulamak için yumuşak bir diş fırçası kullanın. Diş fırçası çok sert geliyorsa, macunu diş etlerinize yaymak için parmaklarınızı kullanın. Bu macunu diş etlerinde birkaç dakika beklettikten sonra suyla yıkayın.
- Ayrıca diş etlerinize doğranmış adaçayı yaprağı veya 1/16 çay kaşığı kuru adaçayı da uygulayabilirsiniz. Adaçayı diş etlerinde 2-3 dakika beklettikten sonra suyla durulayın.
- Zerdeçal ve adaçayının her ikisi de anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Zerdeçal, iltihabı azaltmanın yanı sıra vücudun bakterilerle savaşmasına da yardımcı olabilir.
Yöntem 2/4: Bölgeli Zeytinyağı Kullanımı
Adım 1. Ozonlanmış zeytinyağı satın alın
Zonlu zeytinyağı, ağızdaki zararlı bakteri ve mikroorganizmalara karşı daha güçlü bir zeytinyağıdır. Bu ozonlama işlemi, zeytinyağının rengini yeşilimsiden beyaz bir jele dönüştürür. Amazon gibi çevrimiçi mağazalardan zonlu zeytinyağı satın alabilirsiniz.
- Ozonlanmış zeytinyağının diş etlerindeki yaraları iyileştirdiği ve diş eti hastalığının semptomlarını azalttığı bilinmektedir.
- Zonlu zeytinyağını buzdolabında veya güneşten oda sıcaklığında soğutun.
- Birçok insan bu tedaviden harika sonuçlar aldı. Bununla birlikte, diş eti çekilmesini durdurmanın tek yolu bir diş hekiminden tıbbi yardım almaktır. Ozon tedavisinin periodontitise karşı çok başarılı bir önlem olan anaerobik bakterileri öldürdüğü bilinmektedir.
Adım 2. Dişlerinizi fırçalayın
Dişlerinizi yumuşak kıllı bir fırça ve florür içermeyen diş macunu ile fırçalayın. İşiniz bittiğinde, plak ve yemek artıklarını çıkarmak için dişlerinizin arasına diş ipi koyun. Önce ağzınızı temizlerseniz zeytinyağı daha etkili olacaktır.
Yağı uygulamadan önce dişlerinizi çok sert fırçalamamaya dikkat edin
Adım 3. Yağı diş etlerine uygulayın
Yağı doğrudan parmaklarınızla veya diş fırçasıyla diş etlerine uygulayabilirsiniz. Yağı diş etlerine 10 dakika boyunca masaj yapın. Yağı uyguladıktan sonra 30 dakika boyunca yemek yemeyin, içmeyin veya ağzınızı çalkalamayın.
- Dişlerinizi yağ ile de fırçalayabilirsiniz.
- Yakın zamanda kalp krizi geçirdiyseniz, hamileyseniz, hipertiroidiniz varsa, alkol zehirlenmeniz varsa veya organlarınızda kanama varsa ozonlanmış zeytinyağı kullanmayın.
- Ne sıklıkta kullanılacağını öğrenmek için yağ paketindeki talimatları okuyun.
Yöntem 3/4: Yağ Çekme Yöntemini Deneyin
Adım 1. Ağzınıza bir kaşık yağ koyun
Yağ Çekme, ağızdaki kiri çıkarmak için kullanılır. Hindistan cevizi yağı, ayçiçek yağı, susam yağı veya palmiye yağı kullanılabilir. Hindistan cevizi yağı en popüler seçimdir, ancak 24 santigrat derecenin altında katılaşır ve topaklar halinde durulanması zordur. Gargarayı kolaylaştırmak için hindistancevizi yağını aşağıdaki yağlardan (ayçiçek yağı, susam yağı veya palmiye yağı) biriyle karıştırmayı deneyin.
- Çocuklar (5-15 yaş arası) sadece 1 çay kaşığı yağ kullanmalıdır.
- Susam yağı Hint toplumunun en çok tercih ettiği yağdır. Susam yağı antioksidanlar açısından zengindir ve dişleri ve diş etlerini güçlendirdiğine inanılmaktadır.
Adım 2. Ağzınızı durulamak için yağı kullanın
Yağ ile 10-15 dakika gargara yapın. Yağ süt beyazına dönecek ve incelecektir. Gargara yaparken hareket etmek enzimleri aktive etmeye yardımcı olacaktır. Ancak bu yağı bakteri içerdiği için yutmayın.
- Günde 10-15 dakika yağ ile gargara yapamıyorsanız, önce 5 dakika gargara yaparak başlayın ve ardından artırın.
- Tercihen, bu tedaviyi sabah yemekten önce yapın.
Adım 3. Dişlerinizi fırçalayın
Yağı ağzınızdan çıkardıktan sonra dişlerinizi fırçalayın ve ağzınızı her zamanki gibi suyla çalkalayın. Yağ çekme, fırçalamanın veya düzenli ağız bakımının yerini tutmaz. Yağ çekme sadece düzenli bakımın bir tamamlayıcısı olarak kullanılmalıdır.
- Yağ çekmenin etkinliği, ağız kokusu ve plak oluşumunu tedavi etmek için ticari gargaraya eşdeğerdir. Diş eti iltihabına (erken evre diş eti hastalığı) plak oluşumu neden olur.
- Her gün yağ çekme yapıyorsanız, 10 gün içinde plak birikiminin azalması gerekir.
- Amerikan Diş Hekimleri Birliği yağ çekmeyi önermese de bu diş ve diş eti tedavisi yüzyıllardır kullanılmaktadır. Bu tekniği kullansanız bile, diş eti çekilmesi için diş hekiminize danıştığınızdan emin olun.
Yöntem 4/4: Diş Eti Bakımı
Adım 1. Diş eti çekilmesinin nedenlerini öğrenin
Diş eti çekilmesine neden olabilecek birçok faktör vardır. Diş hekiminiz risk faktörlerinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Diş eti çekilmesinin yaygın nedenleri şunlardır:
- Dişeti hastalığı
- Kaba kıllı bir diş fırçası kullanmak veya dişlerinizi çok sert bir şekilde fırçalamak
- Doğal olarak ince veya zayıf diş etleri
- Sigara içmek veya tütün kullanmak
- Diş eti dokusunda yaralanma
Adım 2. Dişlerinizi günde iki kez fırçalayın
Dişlerinizi günde iki kez fırçalamak için yumuşak kıllı bir diş fırçası kullanın. Diş fırçasını diş etlerine 45 derecelik bir açıyla tutun. Dişlerinizi bastırmadan kısa, ileri geri hareketlerle fırçalayın. Bundan sonra, diş etlerini dişlere doğru "çekerek" fırçayı dikey olarak hareket ettirin. Diş eti çekilmesini önlemenin sırrı, diş etlerinin çiğneme yüzeyinde büyümesini uyarabilen bir fırçalama tekniği ile birlikte diş etlerine iyi bir masajdır.
- Dişlerinizdeki tüm yüzeyleri fırçaladığınızdan emin olun.
- Diş fırçanızı 3-4 ayda bir veya kıllar genişlemeye ve renk değiştirmeye başlarsa daha sık değiştirin.
- Bakterilerden kurtulmak için dişlerinizi fırçalamayı bitirdikten sonra dilinizi fırçalayın.
Adım 3. Her gün dişlerinizin arasını diş ipi ile temizleyin
Bu tedaviyi her gün yapmak, sadece dişlerinizi fırçalayarak çıkarılamayan plaklardan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Yaklaşık 50 cm diş ipi hazırlayın ve ardından orta parmağın etrafına sarın. Dişleriniz ve diş eti hattınız arasında diş ipi kullanırken "C" şekli yapın. İpliğin diş etlerine sürtünmemesine dikkat edin.
Diş ipi, kürdan veya kullanıma hazır bir temizleyici kullanabilirsiniz. En uygun aleti belirlemek için bir diş hekimine danışın
Adım 4. Dişçiyi düzenli olarak ziyaret edin
Diş hekimi ziyaretlerinin sıklığı, kendi diş ve diş etlerinizin sağlığına göre belirlenir. Çoğu yetişkin diş hekimini yılda en az bir kez ziyaret etmelidir. Diş bakımının odak noktası, genel ağız sağlığınızın yanı sıra önlemedir.
Adım 5. Uzman bir diş hekimini ziyaret edin
Diş hekiminiz daha yoğun bir tedaviye ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsa, uzman bir diş hekimine gitmelisiniz. Uzman diş hekimleri, diş eti büyümesini teşvik etmek için özel tedavi ve ameliyat sağlayabilir. Bu tedavi genellikle pahalı ve invazivdir.
