Cilt, giysiler veya diğer malzemeler cilde sürtündüğünde ve tahrişe neden olduğunda kabarcıklar oluşur. Kabarcıklar en sık uylukların iç kısmında, kasıklarda, koltuk altlarında, alt karında ve meme uçlarında görülür. Tedavi edilmezse kabarcıklar daha da kötüleşebilir ve nadiren de olsa enfekte olabilir. Derilerine uzun süre sürtünen giysiler giyme eğiliminde oldukları için sporcular ve derilerinin yüzeyi genellikle birbirine sürtündüğü için fazla kilolu kişiler su toplaması riski altında olan kişilerdir. Kabarcıklarla başa çıkmak için bazı basit doğal çözümler vardır ve bazıları bilimsel araştırmalarla desteklenirken, diğerleri doğrulanabilir gerçekler olmadan ortaya çıkar. Bazı önemli yaşam tarzı değişiklikleri yaparak kabarcıkların gelişmesini de önleyebilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Test Edilmiş Ev Çözümlerini Kullanma
Adım 1. Sürtünen alanı temizleyin
Hafif, kokusuz bir sabunla yıkayarak ve ardından iyice durulayarak tahriş olmuş bölgenin temiz olduğundan emin olun. Bitkisel yağ bazlı bir sabun kullanmayı düşünün. İyi seçenekler arasında Zaitun Body Shop (Mustika Ratu), Paquito ve Citronella bulunur.
Adım 2. Cildi kuru tutun
Banyodan sonra, vücudun tahriş olan veya su toplamasına meyilli olan kısımlarının tamamen kuru olduğundan emin olun. Cildi temiz bir pamuklu havluyla hafifçe vurarak kurulayın, tahrişi şiddetlendirebileceğinden ovalamayın.
Sürtünen alanın tamamen kuru olduğundan emin olmak için düşük ısıya ayarlanmış bir saç kurutma makinesi de kullanabilirsiniz. Cildi aşırı kurutabileceği ve daha fazla tahrişe neden olabileceği için yüksek ısı kullanmayın
Adım 3. Sürtünen bölgeyi nemlendirin
Cildi nemli tutmak için doğal kayganlaştırıcılar kullanın. Badem yağı, hint yağı, lanolin, nergis veya A&D merhemi gibi doğal kayganlaştırıcılar (not: A&D merhemleri koku içerir, bu nedenle cildiniz parfüme karşı hassassa, başka bir doğal kayganlaştırıcı seçin).
- Günde en az iki kez temiz ve kuru cilde doğal bir yağlayıcı uygulayın. Vücudunuzun giysilere veya diğer cilde sürtünen kısımlarında kabarcıklar varsa, daha sık tekrar uygulamanız gerekebilir.
- Doğal bir kayganlaştırıcı uyguladıktan sonra, biraz temiz gazlı bez alıp tahriş olmuş cilde nazikçe uygulamak yardımcı olabilir. Bu, bölgenin cilt veya giysilerle daha fazla sürtünmeye karşı korunmasına yardımcı olur ve yine de cildin nefes almasına izin verir.
Adım 4. Kabarık alana aloe vera uygulayın
Aloe vera, yaygın olarak yanıklar için evde çare olarak bilinir, ancak aynı zamanda birçok özelliğinden dolayı tahriş olmuş cilde doğal rahatlık sağlar. Aloe vera, hasarlı cildi onarabilen, tahrişi ve kaşıntıyı azaltan besinler içerir.
- Aloe vera slime, tahriş olmuş cilde uygulanabilir ve neredeyse anında kaşıntı ve kızarıklığı giderir. Aloe'yi evin etrafındaki saksılara ekin ve küçük bir aloe vera yaprağı parçası alıp, sürtünme probleminden kolayca kurtulmak istediğiniz zaman mukusu tahriş olmuş cilde uygulayabilirsiniz.
- Ayrıca bir eczaneden veya eczaneden saf aloe vera jeli satın alabilirsiniz. %100 aloe vera jeli aldığınızdan emin olun.
Adım 5. Banyo için yulaf kullanın
Cilt sürekli olarak diğer cilde veya giysilere sürtündüğünde kuru cilt ve kabarcıklar oluşur. Zamanla sürtünme cildin soyulmasına ve hatta kanamasına neden olur. Yulaf, cildi nemlendiren, temizleyen ve aynı zamanda cildi rahatlatan ve koruyan bir anti-inflamatuar ajan olarak işlev görebilen çeşitli özelliklere sahiptir. Yulafı banyoda kullanmak, evde tahriş olmuş cildi tedavi etmenin rahatlatıcı ve yararlı bir yoludur.
- Bir küvete ılık su dökerek ve bir veya iki fincan yulaf ekleyerek evde banyo yapmak için yulaf kullanabilirsiniz. Küvete atlamadan önce yulafın birkaç dakika ıslanmasına izin verin. Küvette 20-25 dakika bekletin. Yulafın cilde karışmasına ve tahriş olmuş cildi yatıştırmasına izin verin. Günde bir kez yapın.
- Cildi ovalamayın veya çizmeyin. Daha şiddetli bölgeleri tedavi etmek için kalan yulaf ve suyla cildi nazikçe ovalamak iyi bir fikirdir.
- Yulaf ve vücuda yapışan su karışımını durulamak için ılık su kullanın. Bir havlu alın ve cildi nazikçe okşayarak kurulayın.
Adım 6. Zeytinyağını tahriş olmuş cilde eşit şekilde uygulayın
Zeytinyağı, güçlü bir nemlendirici madde içerdiğinden, tahriş olmuş cildi tedavi etmek için çok iyidir. Tercihen duştan sonra, zeytinyağını doğrudan kabarcıklara uygulayın.
- Zeytinyağı ve yulaftan yapılan basit bir macun da cilt için etkili ve doğal bir haşlanma önleyici ilaç olabilir. İki malzemeyi karıştırın, ardından macunu kalın ve eşit bir şekilde tahriş olmuş cilde uygulayın. Her gün 20-30 dakika bekletin. Macun, çatlamış cildi iyileştirmek için gereken temel nemin bir kısmını geri kazandırırken cildi yatıştırmaya yardımcı olacaktır.
- Nemi uzun süre tutabilen maddeler içerdiğinden zeytinyağı, tahriş olmasa bile cilt için iyi bir yumuşatıcı görevi görür.
Adım 7. E vitamini yağını deneyin
E vitamini yağı, tahriş olmuş cilde sürüldüğünde, cildi kaşıntı ve iltihaptan kurtarır. İltihaplı cildin iyileşmesini hızlandırabilen E vitamini içeren losyon ve kremleri de deneyebilirsiniz.
Cildinize E vitamini yağı veya kremi uygulayabilir ve nemi hapsetmek için üzerine bir parça gazlı bez uygulayabilirsiniz. Bu, yağın veya kremanın daha uzun süre dayanmasını sağlayacaktır. Ancak, cildinize nefes alma şansı vermek için gazlı bezi her 6 saatte bir değiştirdiğinizden emin olun
Adım 8. Papatya ile deney yapın
Papatya iltihabı ve kaşıntıyı azaltmaya yardımcı olur. Papatya cildin iyileşmesini hızlandırır ve bakteriyel enfeksiyonları önler. Papatyayı losyon, yağ veya saf çiçek formunda kullanabilirsiniz. İşte deneyebileceğiniz bazı seçenekler:
- Bir tencereye su alın, biraz papatya çiçeği ekleyin ve birkaç dakika pişirin. Suyun soğumasını bekleyin ve ardından biraz buz küpü ekleyin. Şimdi kabaran vücut kısmını bu soğuk suda 10-15 dakika bekletin.
- Papatya losyon olarak da kullanılabilir. Kabarmış vücuda bol miktarda uygulayın ve cilde sızmasına izin verin.
- Ayrıca banyo için soğuk suya papatya yağı veya çay eklenebilir. Birkaç damla yağ veya birkaç poşet çay eklemek, duşunuzu rahatlatıcı ve rahatlatıcı bir tedavi yöntemine dönüştürebilir.
Adım 9. Ekinezyayı tentür, hap veya çay şeklinde deneyin
Bu bitkisel tedavi, iltihaplanmayı tedavi etmek ve yaraları iyileştirmek için cilde uygulanan bir merhem şeklinde harici bir ilaç olarak kullanılır. Bu bitkinin hafif bir antibiyotik, antiviral ve antifungal etkisi vardır. Ekinezya, kabarcıklarda enfeksiyonu önlemek için tentür, hap veya çay olarak da alınabilir.
- Ekinezya çayının tadı pek iyi değildir. Bu nedenle ekinezya daha çok tentür veya hap şeklinde alınır. Bununla birlikte, çay ve tentür, kapsüllerde bulunan ekinezya tozundan daha etkili görünmektedir.
- Ekinezya, bağışıklığı artırmak için bir uyarıcı olarak kullanılmasına ek olarak, çıban gibi tekrarlayan cilt lezyonları ile sorunları olan kişiler için ve karaciğerin çevresel toksinlerin etkilerini azaltma yeteneğini artırmak için bir tonik olarak tavsiye edilir.
Adım 10. Çay karışımı olarak kekik yağı kullanın
Kekik, doğal bir antibiyotik ve mantar önleyici olarak sınıflandırılan güçlü bir antiseptik yağ olan timol üretir. Kekik çayı, bakteri ve virüsleri uzaklaştırma ve onlardan kurtulma gücüne sahiptir, bu nedenle özellikle kabarcıklarınıza bunlardan biri neden oluyorsa veya kabarcıklar kaşınma nedeniyle tahriş oluyorsa özellikle faydalı olabilir. Tahriş olmuş ciltteki enfeksiyondan kurtulmak için çayın içine bırakın.
Kekik esansiyel yağı, kesikleri ve sıyrıkları enfeksiyona karşı korur. Bu yetenek, büyük ölçüde kekikte Caryophyllene ve Camphene gibi bileşenlerin varlığından kaynaklanmaktadır. Her iki bileşen de vücudun içinde ve dışında bakteri üremesini engeller
Adım 11. Arnika içeren bir krem deneyin
Arnica, morlukları, travmaları ve şişlikleri iyileştirmek için topikal olarak uygulanan kremlerde ve merhemlerde yaygın olarak kullanılır. Arnika genellikle yara iyileşmesini hızlandırmak için de kullanılır. Arnica, şişkinliği ve rahatsızlığı hızla giderebileceği için kabarcıklarınız varsa iyi bir seçimdir.
Tahriş olmuş cilde istediğiniz sıklıkta arnika kremi veya yağı sürün. Arnica'yı büyük miktarlarda kullanmak güvenlidir, rahattır, uygulaması kolaydır ve doğrudan cilde emilir
Adım 12. Neem yağını deneyin
Neem yapraklarındaki organik kükürt bileşikleri cilt problemlerini iyileştirmede çok etkili olabilir. Neem yağı, anti-inflamatuar ve yara iyileştirici özelliklere sahiptir ve çocuklarda yanıklar için çalışılmıştır. Kabarcıkları tedavi etmek için neem yağı nasıl kullanılır:
- Bir avuç neem yaprağı alın ve pürüzsüz olana kadar ezin.
- Orta limondan alınan limon suyunu ekleyin.
- Karışımı eşit şekilde dağılana ve macun haline gelene kadar karıştırın, ardından cildi yatıştırmak için uygulayın.
Adım 13. Aynısafa, badem, civanperçemi veya lavanta yağını deneyin
Doğal yağlayıcınızın dört yemek kaşığına bu yağlardan bir veya iki damla ekleyin. Balsam veya merhem şeklinde doğal bir kayganlaştırıcı kullanıyorsanız, birkaç damla uçucu yağı doğrudan balsam veya merheme karıştırın. Bu bitkisel karışımı gün boyunca (yaklaşık üç ila dört kez) kullanın ve tahriş olmuş cildin her zaman tedavi edildiğinden emin olun. Bu karışımı, reaksiyona girmediğinden ve kullanılan bitkilere alerjiniz olmadığından emin olmak için önce kırılmamış cilt üzerinde denediğinizden emin olun. Bu bitkisel karışımların bazıları ilk kez uygulandığında acı verebilir.
- Calendula yağı, anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antifungaldir. Bu yağ cilt tahrişini hızla iyileştirebilir.
- Badem yağı cildi nemlendirmeye ve tahrişi önlemeye yardımcı olur. Yatıştırıcı bir etki için tahriş olmuş cilde badem yağı ile masaj yapın. Badem yağı E vitamini açısından zengindir ve bir antioksidandır. Bademdeki omega-3 yağ asitlerinin cildi parlattığı düşünülmektedir. Yağı birkaç dakika boyunca tahriş olmuş cilde nazikçe masaj yapın ve yağın emilmesine izin verin.
- Lavanta yağı da cilt üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir. Bu yağ ayrıca tahriş olmuş cildin şişmesini ve kaşınmasını azaltmaya yardımcı olur.
- Civanperçemi yağı, Achillea millefolium adlı bir bitkiden üretilir. Adı, antik Yunan savaşçısı Aşil'in savaş alanında askerlerini iyileştirmek için civanperçemi kullandığını söyleyen bir efsaneden geliyor. Bugün, civanperçemi anti-inflamatuar özellikler içerdiğini ve iyileşme sürecine yardımcı olduğunu biliyoruz.
Bölüm 2/3: Test Edilmemiş Ev Çözümlerini Kullanma
Adım 1. Cildiniz için zerdeçal ezmesi yapın
Zerdeçalın ana bileşeni olan Ar-turmerone cilt sorunlarının üstesinden gelmeye yardımcı olabilir. Bu bileşenlerin varlığı, zerdeçalı bir antifungal yapar ve bu da kabarcıkların tedavisine yardımcı olabilir. Nasıl kullanılacağı aşağıda açıklanmıştır:
- Bir çay kaşığı suya 3 çay kaşığı zerdeçal tozu ekleyin ve bir macun oluşturmak için iyice karıştırın.
- Macunu sorunlu cilde uygulayın ve pamuklu bir bezle örtün.
- Su ile durulamadan önce yarım saat bekletin.
Adım 2. Sarımsak ezmesini uygulayın
Sarımsağın antibakteriyel ve antiseptik özellikleri cildi temizlemeye ve iyileştirmeye yardımcı olur. Sarımsaktaki ana bileşik olan allisin, cildin kuru kalmasına yardımcı olur, böylece kabarcıkların bir sonucu olarak ortaya çıkan şişlik ve kızarıklık alanlarını azaltır.
10 diş sarımsak alın ve ince bir macun oluşturmak için ezin. Bir pamuğu macuna batırın ve nazikçe kabarcıkların üzerine sürün. İyileşmeyi hızlandırmak için günde üç kez yapın
Adım 3. Limon balsamı kullanın
Bu limonlardan yapılan jöle benzeri yoğun bir karışım değil - şifalı otlar. Bu bitki, ısıyı ve batmayı gidermek için kabarmış cilde temizleyici olarak uygulanabilir. Limon balsamı yıkamak için kaynayan suya birkaç yaprak ekleyin ve 10-15 dakika bekletin. Temiz bir bezle silmeden önce suyun soğumasını bekleyin.
Adım 4. Çay ağacı, hindistancevizi veya sandal ağacı yağı kullanmayı düşünün
Daha önce bahsedilen yağlara ek olarak, aşağıdaki üç yağ da etkili bir şekilde çalışabilir.
- Çay ağacı yağındaki terpinen-4-ol içeriğinin, patojenik mikroorganizmaları yok etmeye ve ciltteki bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmeye yardımcı olan antiseptik özelliklere sahip olduğuna inanılmaktadır. Bir parça ıslak pamuklu bez alın ve birkaç damla yağ ekleyin. Bezi tahriş olmuş cilde hafifçe bastırın. Kabarcıklar iyileşene kadar günde iki kez yapın.
- Hindistan cevizi yağı, mantar enfeksiyonlarını öldürmeye yardımcı olan, böylece tahriş ve kızarıklıklara yardımcı olan antibakteriyel ve antifungal özellikler içerebilir. Yatmadan önce sorunlu cilde hindistan cevizi yağı sürün. Yağ cildi yatıştırır ve tahrişi iyileştirmeye yardımcı olur. Sabahları da uygulayabilirsiniz.
- Sandal ağacı, anti-inflamatuar, antibakteriyel ve antiseptik özellikler içerebilir. Sandal ağacı yağının ana bileşeni olan Santalol, cildi yatıştırmaya ve iltihabı iyileştirmeye yardımcı olabilir, böylece kaşıma dürtüsünü azaltır. Sorunu tedavi etmek için yağı tahriş olmuş cilde günde iki veya üç kez uygulayın.
Adım 5. Kuş otu merhemini deneyin
Bununla birlikte, kuş otu cilde dokunur dokunmaz iyileşme sürecine başlayacaktır. Bu yatıştırıcı küçük otlar, bitkisel merhemlere eklenebilir ve tahriş olmuş cilt, sürtünme ve diğer küçük cilt tahrişlerini iyileştirmek için faydalıdır.
Merhemi 30 dakikaya kadar cilt üzerinde bırakın. İyileştirici etkiyi arttırmak için, cildi nemli tutmak için tahriş olmuş cildi gül suyuyla durulayın ve ardından dikkatlice kurulayın
Bölüm 3/3: Kabarcıkları Önleme
Adım 1. Bol giysiler giyin
Dar giysiler kabarcıklara neden olabilir. Cilde çok yakın ve rahatsız edici giysiler giyilmemelidir. Sürtünmeyi ve sürtünmeyi önleyecek kadar bol giysiler giyerek cildinize nefes alma odası verin. Moda uğruna konfordan ödün vermeyin. Kabarcıklar, ciddi iltihaplanma ve şişme nedeniyle hareketinizi sınırlayabilir. Bu durum, kıyafetleri dikkatli bir şekilde seçmenize neden olabilir.
Terlemenize neden olan kemerlerden, dar iç çamaşırlardan ve giysilerden kaçının. Bunların hepsi cildin nefes alamamasına neden olur ve kabarcıkların kötüleşme olasılığını artırabilir
Adım 2. Doğru kumaşı seçin
Mümkünse pamuklu giysiler tercih edin. Havalı gömlekler ve pantolonlar cazip gelebilir, ancak önce cilt dostu olup olmadıklarını düşünün. Kadınlar için en iyi seçenek pamuklu giysilerdir. Erkekler için bol pamuklu şortlar ve gömlekler. Pamuk, cildin nefes almasını sağlayan bir kumaştır. Cildin tahriş olup olmamasına bakılmaksızın, mümkün olduğunca cildin nefes almasını sağlayan giysiler giymeye çalışın.
- Egzersiz yaparken, bazı insanlar tüm nemi emen sentetik malzemeleri tercih eder. Bu sentetik malzeme terlemeyi azaltmaya yardımcı olur ve doğal malzemelerden daha hızlı kurur.
- Genel olarak cildinize iyi gelen bir malzeme seçmelisiniz. Yün veya deri gibi pürüzlü, kaşıntılı veya terin buharlaşmasını engelleyen malzemeleri kullanmayın.
Adım 3. Cildi kuru tutun ancak susuz bırakmayın
Sağlıklı cilt çok kuru ve çok ıslak değildir. Çok fazla nemli veya çok kuru cilt, kabarcıklara neden olabilir, çünkü her iki durum da kaşıntıyı tetikleyebilir ve bu da başka sorunlara neden olur. Cildin nemli ancak çok ıslak olmadığından emin olun.
- Cildinizin kuru olma eğiliminde olduğunu düşünüyorsanız, nemlendirmek için bir krem veya losyon kullanın. Cildiniz yağlıysa, yıkamak için hafif bir temizleyici kullanın, nazikçe kurulayın ve terlemeyi önlemek için cildi açıkta bırakın.
- Ter, cildi daha fazla tahriş edebilecek kadar mineral içerdiğinden, su kabarcıklarını daha da kötüleştirebilir. Terlerseniz kıyafetlerinizi çıkarın, duş alın ve cildinizi iyice kurulayın.
- Cildi kuru tutmak için kokusuz bebek pudrası da kullanılabilir.
Adım 4. Kilo verin
Fazla kiloluysanız, özellikle uyluklarda olmak üzere ciltte su toplaması olasılığı daha yüksektir. Fazla kilolu olmak ciltte kabarcıklara neden olabileceğinden, en iyi önlem egzersiz yapmak ve diyetinizi izlemektir. Kilo vermenin en iyi yolu, aldığınızdan daha fazla kalori yakmaktır. Kilo kaybı için iyi stratejiler hakkında doktorunuzla konuşun. Kilo verme programları söz konusu olduğunda herkese uyan tek bir sihirli program yoktur. Kendinizi motive ve mutlu hissetmeye devam etmek için bağlı kalabileceğiniz ve keyfini çıkarabileceğiniz bir şeye ihtiyacınız var.
- Bol miktarda taze meyve ve sebze, kompleks karbonhidratlar (tam tahıllı ekmekler, makarna ve pirinç gibi) ve protein içeren sağlıklı ve dengeli bir beslenmeye çalışın.
- Kilo verme programınıza egzersizi dahil edin, sadece kalorileri kesmeyin. Sağlıklı yetişkinler için haftada en az 150 dakika orta düzeyde aerobik aktivite yapıyor olmalısınız; faaliyetleriniz daha yoğun hale geliyorsa zaman azaltılabilir. Ayrıca haftada en az iki kez egzersiz programınıza kuvvet antrenmanı eklemelisiniz.
Adım 5. Diyetinizi değiştirin
Diyetinize A vitamini, C vitamini, çinko ve beta-karoten açısından zengin gıdaları dahil etmeye çalışın. A vitamini ve beta-karoten, vücudu, özellikle cildi korumaya yardımcı olan antioksidanlar içerir. C vitamini bağışıklığı artırır ve cilt bütünlüğünü ve sağlığını korumaya yardımcı olur.
- Sarı ve turuncu meyve ve sebzeler, A vitamini ve beta-karoten bakımından yüksek olma eğilimindedir. Ispanak, hayvansal yağ ve yumurta sarısı da iyi A vitamini kaynaklarıdır.
- Portakal, greyfurt ve limon gibi turunçgiller mükemmel C vitamini kaynaklarıdır.
- Ayrıca yağlı, işlenmiş ve paketlenmiş gıdalardan uzak durmaya çalışın. Bu adım, düzenli kilo vermenize ve sürtünmeye neden olabilecek cilt kıvrımlarını azaltmanıza yardımcı olabilir.
Uyarı
- Çoğu durumda, kabarcıklar evde kolayca tedavi edilebilir. Bununla birlikte, yukarıda belirtilen ilaçlar dört ila beş gün sonra kabarcıkları gidermezse veya kabarcıklar daha da kötüleşirse ve bir enfeksiyondan endişeleniyorsanız, doktorunuzu arayın ve randevu alın.
- Maizena bir zamanlar kabarcıkları tedavi etmek için bir yöntem olarak önerildi. Bununla birlikte mısır nişastası, bakteri ve mantarlar için besin sağlayabilir ve sonunda cilt enfeksiyonlarına neden olabilir.
