Boş kapsülleri evde kendiniz doldurmak, bir servet harcamadan düzenli bir diyet takviyesi almanın harika bir yolu olabilir. Dolgu olarak kullanılacak şifalı bitkilerle birlikte istenen kapsülün türü ve boyutu gibi çeşitli malzemeler hazırlamanız gerekir. Boş kapsülleri elle doldurmak çok zaman alır, ancak çok daha ucuzdur. Yeterli paranız varsa, kapsül dolum işlemini hızlandırmak için boş bir kapsül dolum makinesi satın alın.
Adım
Yöntem 1/3: Malzeme Seçme
Adım 1. Diyet kısıtlamalarınız varsa vejetaryen kapsülleri tercih edin
Vejetaryen kapsüller populus ağacından yapılır. Vejetaryen yiyecekler dışında diyet kısıtlamalarınız varsa bu harika bir seçenektir. Vejetaryen kapsüller, koşer, koşer ve glütensiz garantilidir.
Vejetaryen kapsülleri size en yakın sağlık gıda mağazasından veya internetten satın alabilirsiniz
Adım 2. Diyet kısıtlamanız yoksa jelatin kapsüller alın
Jelatin kapsüller sığır jelatininden yapılır. Ancak dana etinin kendine has lezzetini tadamayacaksınız! Bu ürünler vejetaryen kapsüllerden daha ucuz olma eğilimindedir.
Jelatin kapsüller için bir sağlık gıda mağazasına gidin veya çevrimiçi satın alın
Adım 3. Standart doz için 0 boyutunda bir kapsül seçin
Boş kapsüller çeşitli boyutlarda mevcuttur, ancak en yaygın olanı 0'dır. Bu boyut 500 mg'a kadar dolum alabilir.
Doldurma tozunun yoğunluğu ve boyutu, kapsüle konulabilecek miktarı etkileyecektir
Adım 4. Daha küçük bir hap istiyorsanız, 1 beden kapsül seçin
1 Numara kapsüller, standart 0 Numara kapsüllerden biraz daha küçüktür, bu da yutulmalarını kolaylaştırır.
1 Numara kapsüller, 0 numara kapsüllere göre %20 daha az dolgu tutabilir. Daha küçük bir kapsül seçerken bunu göz önünde bulundurun
Adım 5. Bitkisel kapsülleri doldurma önerileri için en yakın sağlık uzmanına danışın
Takviye almadan önce bir sağlık uzmanına danışın. Sahip olduğunuz sağlık sorunlarına ve aldığınız önerilere bağlı olarak, takviyeleriniz bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye, şişliği azaltmaya ve sindirime yardımcı olabilir.
- Acı biber bir antioksidandır. Bu hala araştırılıyor olmasına rağmen, içindeki içerik mide bulantısını hafifletme ve bakteriyel enfeksiyonların üstesinden gelme potansiyeline sahiptir. Kapsüllere koymak, ağzınızı yakmadan sağlık yararları sağlayabilir.
- Zencefil, soğuk algınlığı, sinüs tıkanıklığı ve baş ağrısı gibi yaygın rahatsızlıklarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Zencefilin içeriği de sindirim bozukluklarının üstesinden gelebilir.
- Kekik yağı (genellikle mercanköşk bitkisinden elde edilir) ağrı kesici sağlayabilir.
- Zerdeçal, kan basıncını ve kolesterolü düşürebilir.
Yöntem 2/3: Kapsülleri Elle Doldurma
Adım 1. Kapsül dolgusunu bir kaseye yerleştirin
Dolguyu bir kaseye dökün. Aynı anda birkaç dolgu kullanıyorsanız, tüm dolguları bir kaseye koyun ve eşit şekilde dağılana kadar karıştırın. Doldurulacak boş kapsül sayısı için çok fazla doldurma ekleyebilirsiniz. Artık kullanılmayan dolguyu yeniden kapatılabilir bir plastik torbaya koyun ve serin ve karanlık bir yerde saklayın.
Adım 2. Boş kapsülü çekin ve üst kısmını ayırın
Kapsüller bütün olarak satılmaktadır. Bunları ayırmak için bir elinizle kapsülün altından tutun, ardından diğer elinizle hafifçe üstten çekin. Çıkarmakta güçlük çekiyorsanız, kapsül çıkana kadar kapsülün üst kısmını birkaç kez çevirin. Üst kısmı güvenli bir yere koyun.
Kapsülün üst kısmı genellikle alt kısmından daha kısa ve daha geniştir. Bu, tekrar bir araya getirildiğinde kapsülün altını kaplamasına izin verir
Adım 3. Hazırlanan bitkisel karışımı, kapsülün alt kabuğuyla birlikte alın
Bitki karışımını çıkarmak için alt kapsülü kullanmak, karışıklığı önlerken kapsülleri doldurmanın en kolay yoludur. Alt kapsülü ağzına kadar doldurun.
Kapsülü doldurmadan önce ellerinizin temiz olduğundan emin olun. Koruyucu eldiven de kullanabilirsiniz
Adım 4. Kapsülün üst kısmını alt kısmıyla birleştirin ve ardından düğmesine basın
Kapsülün altını doldurduktan sonra, üstünü yavaşça tekrar takın. Bir elinizle kapsülün alt kısmını nazikçe kavrayın, ardından diğer elinizle kapsülün üst kısmını kayana kadar sıkmak için kullanın.
Adım 5. Kapsülleri serin ve karanlık bir yerde saklayın
Her bir kapsülü doldurmayı bitirdiğinizde, kapsülleri güvenli bir torbaya veya kapaklı bir kavanoza koyun. Kullandığınız kabı serin ve karanlık bir yere koyun.
- Bir seferde bir veya iki ay yetecek kadar kapsül tedarik edin. Ayrıca, kapsüller tüketilmeden önce son kullanma tarihi geçebilir.
- Nemli bir yerde yaşıyorsanız, silika jel paketini kapsüllü kavanoza yerleştirin. Silika çevrimiçi olarak satın alabilir veya ayakkabılarda, ilaç paketlerinde ve diğer ürünlerde bulunan ambalajlarda stok yapabilirsiniz.
Yöntem 3/3: Kapsül Dolum Makinesi Kullanma
Adım 1. Kullanılan kapsülün boyutuna göre bir kapsül dolum makinesi seçin
Her kapsül dolum makinesi yalnızca belirli bir kapsül boyutu için çalışır. Bir makine seçerken, tercih ettiğiniz kapsül boyutuna uygun bir ürün seçtiğinizden emin olun.
Kapsül dolum makinelerini sağlık gıda mağazalarından ve internetten satın alabilirsiniz. Fiyat 200.000 Rp civarında
Adım 2. Makinenin tabanını standın üzerine yerleştirin
Kapsülleri doldururken ve bir araya getirirken sabit kalması için makinenin tabanını yerleşik standına yerleştirin.
Kapsül dolum makinesinin ayrıca kapsül üstünü ve standını yerleştirmek için özel bir kasası vardır
Adım 3. Kapsülün altını makinenin tabanına yerleştirin
Kapsülleri ayırın. Kapsülün alt kısmını 1 makinenin altındaki oyuğa yerleştirin. Her oyuğa 1'den fazla kapsül tabanı sokmayın.
Kapsülün alt kısmı üst kısmından daha uzundur. Bu, kapsül bir araya getirildiğinde üst kısmın kaymasını ve altını kapatmasını sağlar
Adım 4. Dolguyu makinenin tabanındaki deliğe dökün
Dolguyu bir ölçüm kabına dökün, ardından kapsülün tabanını içeren deliğe dökün.
Adım 5. Dolguyu her bir kapsülün alt kabuğuna yayın
Kapsül dolum makinelerinde genellikle kapsülleri doldurmaya yarayan plastik bir kart bulunur. Doldurma, makinenin tabanındaki deliklere döküldükten sonra, düzleştirmeniz gerekir. Doldurma tozunu eşit bir şekilde girmesi için kapsül deliklerine süpürmek için bir kart kullanın. Bu yöntem, kapsülün tamamen dolmasını sağlayacaktır.
Makinede kart yoksa, tozu yaymak için kredi kartı gibi sert, temiz bir plastik parça kullanabilirsiniz
Adım 6. Gerekirse kapsül dolumunu sıkıştırmak için birlikte verilen kurcalamayı kullanın
İlk denemede kapsülü dolduramazsanız, kapsül dolgusunu sıkıştırmak ve daha fazla alan yaratmak için bir kurcalama kullanın. Kurcalama kafasını kapsül kabuğundaki açıklıkla hizalayın, ardından her bir kabuktaki dolguyu sıkıştırmak için hafifçe bastırın.
Bir kurcalama, bir tarafında çıkıntılı bir "diş" bulunan düz plastik bir cihazdır
Adım 7. Doldurmayı sıkıştırmak için bir kurcalama kullandıysanız, doldurma işlemini tekrarlayın
Dolguyu kapsülün alt kabuğunu tutan deliğe geri dökün, ardından deliğe eşit bir şekilde yaymak için bir kart kullanın.
Adım 8. Kapsülün üst kabuğunu makinenin üstüne yerleştirin
Makinenin üst kısmı, kapsülün üst kabuğunu yerleştirmek için bir açıklığa sahiptir. Her bir açıklıkta kapsülün bir üst kabuğuna hafifçe bastırın. Motor ters çevrilmiş olsa bile, kabuk açıklığa sıkıca sabitlenecektir.
Adım 9. Makinenin üstünü alt kısmıyla hizalayın, ardından aşağı bastırın
Makinenin tabanını standdan çıkarın. Bundan sonra, üst ve alt kovanlardaki açıklıklar birbirine paralel olacak şekilde makinenin üstünü yavaşça çevirin. Sıkıştırılmayı durdurana kadar makinenin üst kısmına basın. Bu noktada, kapsüller iyi kaynaşmıştır.
Adım 10. Makinenin üst kısmını çıkarın ve kaynaşmış kapsülü çıkarın
Makinenin üst kısmını tabandan çıkardığınızda, kapsülün alt kısmının makinenin üzerine çıktığını göreceksiniz. Bitmiş kapsülleri çıkarmak için makinenin üst kısmına basın.
