Kontakt lens takmak ilk kez yaptığınızda kolay olmayabilir ve hatta biraz korkutucu olabilir. Merak etme! Biraz pratik yaptıktan sonra, bu görev aslında basit ve kolaydır. Kontakt lensleri gözünüze takmak için göz kapaklarınızı açık tutun, böylece gözünüze kolayca takabilirsiniz. Kontakt lenslerinizi çıkarma zamanı geldiğinde, bunları çıkarmak için aynı işlemi kullanın. Ayrıca göz sağlığının korunması için kontakt lensleri doğru kullanın.
Adım
Yöntem 1/3: Kontakt Lensleri Gözlere Takma
Adım 1. Ellerinizi ılık su ve kokusuz sabunla yıkayın
Ellerinizi ıslatın, ardından sabun uygulayın ve en az 30 saniye ovun. Sabun kalıntılarını gidermek için ellerinizi iyice durulayın. Ellerinizi, tüy bırakmaması için temiz bir mikrofiber havluyla okşayarak kurulayın.
- Ellerinizi daima temiz, kuru bir havluyla kurulayın.
- En iyi seçenek mikrofiber havludur çünkü ellerinizde kontakt lenslere bulaşabilecek tüy ve hav bırakmaz. Mikrofiber havlunuz yoksa, hassas gözleriniz varsa ellerinizi kurumaya bırakın.
Adım 2. Kontakt lens kutularından birinin kapağını açın ve bir kenara koyun
Kontak lensin her iki tarafının karışmaması veya kazara hasar görmemesi için bir seferde yalnızca bir kutu (1 göz tarafı için) açın. Her zaman önce aynı tarafın bir tarafını açmaya alışın. Örneğin kontakt lensi önce sağ, sonra sol göze açma alışkanlığını edinebilirsiniz.
Adım 3. Kontak lensi kasadan çıkarmak için parmak uçlarınızı kullanın
Muhafazayı kendinize doğru eğin, ardından kontak lense parmağınızla hafifçe bastırın. Kontakt lens parmak ucunuza geldiğinde, parmağınızı nazikçe kutudan dışarı çekin ve kontak lensi avucunuza aktarın.
- Kontakt lensleri çıkarmak için tırnaklarınızı kullanmayın, bu onlara zarar verebilir.
- Kontakt lensleri tutarken dikkatli olun çünkü kolayca zarar görebilirler.
Uç:
Kontak lens kasanın yan tarafına sıkışırsa, çıkarmak için kasayı hafifçe sallayın. Ayrıca kontakt lensleri ıslatmak için temizleme solüsyonu püskürtebilirsiniz.
Adım 4. Merceği bir temizleme solüsyonuyla durulayın
Kontakt lensi avucunuzun ortasına yerleştirin ve üzerine kontakt lens solüsyonunu püskürtün. Kontakt lenslere yapışmış kir olup olmadığına bakın. Kir yoksa fırçalamanıza gerek yok.
- Kontak lenslerde kir varsa, lenslere bol miktarda solüsyon püskürtün ve ardından kiri çıkarmak için parmak uçlarınızla hafifçe ovalayın.
- Kontakt lenslerde asla musluk suyu kullanmayın. Kontakt lensleri sadece kontakt lensler için özel bir solüsyon kullanarak temizleyin.
Adım 5. Kontak lensi, içbükey tarafı yukarı bakacak şekilde işaret parmağınızın ucuna yerleştirin
Kontakt lensi tırnağa değil parmağınızın derisine yerleştirin. Kontakt lensin içbükey kısmının parmağınızın ucunda olduğundan ve lens tarafının parmağınıza yapışmadığından emin olun. Şekil küçük bir kaseye benzer olacaktır.
Lensin ucu geniş ise ters duruyor demektir. Avucunuzun üzerine geri koyun ve parmak uçlarınızı kullanarak lensin doğru şekilde konumlandırılması için hafifçe bastırın ve çevirin
Adım 6. Orta parmağınızı ve gerekirse diğer elinizi kullanarak göz kapağını açık tutun
Yüzünü aynaya çevir. Ardından, kontak lensi tutan elin orta parmağını kullanarak göz kapağınızı nazikçe aşağı çekin. Gözleriniz dokunmaya karşı çok hassassa üst göz kapağınızı açmanız gerekebilir. Üst göz kapağının yanıp sönmesini önlemek için diğer elinizi nazikçe kullanın. Bu, gözleri daha açık hale getirir ve bu da kontakt lens takmanızı kolaylaştırır.
Sürekli yanıp sönüyorsanız veya gözleriniz çok küçükse üst göz kapağı açık tutulmalıdır. Gözleriniz yabancı cisimlere maruz kalmaya alışık olmadığı için ilk kez kontakt lens kullanıyorsanız bu normaldir. Zamanla, artık üst göz kapağınızı açmanız gerekmeyebilir
Adım 7. Kontak lensi gözünüze sakin ve sabit bir şekilde yerleştirin
Gözlerinizi kırpmamaya veya aniden hareket etmemeye çalışın. Refleksle yanlışlıkla gözlerinizi kırpmamak için yukarıya bakmak muhtemelen en iyisidir. Ayrıca, gözünüzü kırpmamak için kontakt lensin gireceği göze odaklanmamaya çalışın.
Adım 8. Kontakt lensi nazikçe irisin üzerine yerleştirin
Kontakt lensi göz küresine yakın tutun, ardından hafifçe bastırın. Kontakt lensler, nem tarafından emildiği için göze kolayca yapışacaktır. Ardından, parmaklarınızı gözlerinizden kaldırın.
Kontakt lensler, gözün renkli kısmı olan iris'e takılmalıdır. Mümkünse kontak lensi doğrudan bu alana yerleştirmeyi deneyin
Varyasyon:
Gözünüzü kırpmaya devam ederseniz, yukarı bakın ve kontakt lensi gözünüzün beyazına yerleştirin. Gözü açık tutun ve kontak lense doğru aşağı doğru hareket ettirin. Ardından, üst göz kapağını nazikçe kaldırın ve kontak lensin üzerine indirin. Son adım, kontak lenslerin sıkıca yapışması için hava kabarcıklarını gidermek için göz kapaklarına hafifçe bastırın.
Adım 9. Göz kapaklarınızı serbest bırakın ve kontakt lensler rahat hissedene kadar yavaşça göz kırpın
Kontakt lensi yerinden oynatmamaya dikkat ederek birkaç kez yavaşça göz kırpın. Kontakt lenslerin yerinde olup olmadığını kontrol etmek için aynaya bakın ve onları görebilirsiniz. Gözün ağrılı veya tahriş olup olmadığına dikkat edin. Kontakt lensler rahat hissettirmelidir.
Göz ağrılı ve kaşıntılı ise kontakt lensi çıkarın ve bir solüsyonla temizleyin. Bundan sonra, tekrar girmeyi deneyin
Adım 10. Bu işlemi diğer lens üzerinde tekrarlayın
Gözünüzde her iki kontakt lensiniz de varsa, iyi görebildiğinizden emin olmak için etrafınıza bakın. Bittiğinde, kaptaki kontakt lens solüsyonunu atın, ardından kabı durulayın ve kapatın.
Göz enfeksiyonu riskini artırabileceğinden, kullanılmış bir solüsyonu asla tekrar kullanmayın. Yalnızca yeni kontakt lens solüsyonu kullanın
Yöntem 2/3: Kontakt Lensleri Çıkarma
Adım 1. Ellerinizi yıkayın ve kurulayın
Ellerinizi ılık suyla ıslatın, ardından sabunla yaklaşık 30 saniye ovalayın. Ellerinizi iyice durulayın, ardından kurulamak için temiz bir mikrofiber havlu kullanın.
- Elinize yapışmış havlu lifi olmadığından emin olun.
- Temiz, kuru bir havlu kullandığınızdan emin olun.
Adım 2. Kuru gözleriniz varsa, gözlerinizi kontakt lens güvenli göz damlalarıyla yağlayın
Bu yalnızca isteğe bağlıdır, ancak kontakt lens göze yapıştığında kurursa faydalı olabilir. Bu göz damlaları kontakt lensi ıslatır, böylece daha sonra kolayca çıkarabilirsiniz. Nemlendirmek için göze yaklaşık 2 ila 3 damla yeniden ıslatma damlası (yağlayıcı solüsyon) koyun.
- Yeniden ıslatma damlalarının kontakt lenslerde kullanımının güvenli olduğundan emin olmak için ambalajı kontrol edin. Aksi takdirde kontak lense zarar verebileceği için kullanmayınız.
- Yeniden ıslatma damlası yoksa, gözü tuzlu bir solüsyonla nemlendirebilirsiniz. Gözlerinizi kurutabilecekleri ve tahriş edebilecekleri için kontakt lens temizleme solüsyonları kullanmayın.
Adım 3. Parmağınızı kullanarak göz kapağını aşağı çekin
Alt göz kapağınızı orta parmağınızla açarak gözlerinizin beyazını görünüz. Kontak lensi çıkarırken göz kapağını tutmaya devam edin.
Kontak lens, çıkarmadan önce yerinden kayarsa, lensi irise geri getirmek için birkaç kez göz kırpın
Adım 4. İşaret parmağınızı kullanarak kontak lense dokunun ve aşağı kaydırın
Kontakt lensin ucuna dokunmak için parmağınızın pedini kullanın. Kontakt lens pede yapışacaktır. Ardından, kontakt lensi gözün altına yavaşça kaydırın. Kontakt lensler alt göz kapağının ucuna ulaştıklarında katlanmış hissedeceklerdir.
Adım 5. Kontak lensi çıkarmak için işaret parmağınızı ve baş parmağınızı kontakt lensin dışına yapıştırın ve bastırın
Kontakt lensin etrafına iki parmağınızla hafifçe bastırın, ardından lensi gözün dışına doğru çekin. Kontakt lensleri kazara yırtmamak veya yırtmamak için kullanırken dikkatli olun.
Kontakt lenslere dokunurken sadece parmak pedini kullanın. Tırnaklarınızı kullanırsanız kontakt lensler zarar görebilir
Adım 6. Kontak lensi avuç içine yerleştirin ve temizleyin
Kontak lensi avucunuzun içine yukarı bakacak şekilde yerleştirin ve ardından kontak lens temizleme solüsyonunu püskürtün. Temizlemek için merceğin her iki tarafını hafifçe ovun. Bundan sonra, kalan kiri temizlemek için kontakt lensleri tekrar durulayın.
Eski veya hasarlı kontakt lensleri atın
Adım 7. Kontakt lensleri kutuya koyun ve yeni kontakt lens solüsyonunu dökün
Kontakt lensi nazikçe kutuya yerleştirin, ardından yeni kontakt lens solüsyonunu içine dökün. Kontakt lensleri güvende tutmak için kapağı kutunun üzerine koyun.
- Lensi, gözün doğru kısmındaki kutuya yerleştirdiğinizden emin olun.
- Eski kontakt lens solüsyonlarını kullanmayın. Kontakt lensleri her sakladığınızda yalnızca yeni bir solüsyon kullanın.
Adım 8. Bu işlemi diğer kontakt lenslerde tekrarlayın
Alt göz kapağını yavaşça çekin ve diğer gözdeki kontakt lensi çıkarın. Lensi kontakt lens solüsyonu ile temizleyin, ardından gözün doğru kısmındaki kutuya koyun. Kontak lens solüsyonu ile kabı doldurun ve sıkıca kapatın.
Uç:
Kontakt lensleri günlük olarak temizleyerek ve yeni bir solüsyonda saklayarak bakımını yapmak çok önemlidir. Göz sağlığı çok önemlidir. Risk almayın!
Yöntem 3/3: İyi Alışkanlıkları Uygulamak
Adım 1. Kontakt lensleri takmadan önce gözyaşı, gözyaşı veya kir açısından kontrol edin
Potansiyel olarak tahriş edici ise kontakt lensleri gözünüze koymayın. Kontak lensi gözünüze yakın tutun ve kir veya hasar olup olmadığını kontrol edin.
- Hasarlı görünen kontakt lensleri atın ve yenilerini kullanın.
- Kontakt lenslerde kir ve toz varsa lensleri kontak lens solüsyonu ile durulayın ve temizleyin.
Adım 2. Kontakt lensleri doktorunuzun belirttiği şekilde değiştirin
Çoğu kontakt lens tek kullanım için tasarlanmıştır, bu da onları sık sık değiştirmeniz gerektiği anlamına gelir. Kullandığınız kontakt lenslerin tipine ve markasına bağlı olarak doktorunuz bunları her gün, her hafta, iki haftada bir veya ayda bir değiştirmeniz gerektiğini söyleyebilir. Daima bu programa uyun ve kontakt lensleri belirtilen şekilde değiştirin. Bu, gözlerinizi sağlıklı tutmak için yararlıdır.
- Yumuşak kontakt lensler genellikle günlük, haftalık, iki haftada bir veya ayda bir değiştirilir. Uzun süreli kullanımlı kontakt lensler gece boyunca takılabilir ve genellikle markaya ve ihtiyaçlarınıza bağlı olarak haftada bir, iki haftada bir veya ayda bir değiştirilmeleri gerekir. Sert gaz geçirgen lensler 1 yıla kadar kullanılabilen sert ve dayanıklı malzemelerden üretilmiştir. Bununla birlikte, doktor onu tedavi etmek için ek temizlik talimatları verecektir. Bu tip lensler doktorlar tarafından nadiren reçete edilir.
- Kontakt lensleri çok uzun süre takarak asla para biriktirmeye çalışmayın. Kontakt lensler belirli bir süre dayanacak şekilde tasarlanmıştır. Süre dolmuşsa, kontakt lensler bozulmaya başlayacak ve takması rahatsız edici hale gelecektir. Bu lensler ayrıca gözlere zarar verebilecek bakteri, mikrop ve kalıntıları toplama eğilimindedir.
Adım 3. Kontakt lenslerinizi yalnızca doktorunuz onaylarsa yerinde uyuyun
Her gece kontak lenslerinizi çıkarmayı zor bulabilirsiniz, ancak bu çok önemli bir şeydir. Uzun süreli kullanım için tasarlanmamış kontakt lenslerle uyumak gözlerinizi kurutabilir, bakteri kapabilir ve sizi ciddi komplikasyonlar (ülser gibi) riskine sokabilir. Doktorunuz yatmadan önce takmanıza izin vermedikçe kontakt lensleri daima geceleri çıkarın.
Kuru gözleriniz varsa, kontakt lens takarken doktorunuz izin verse bile uyuyamayabilirsiniz. Kuru gözleriniz varsa bir doktora danışın
Adım 4. Kontak lens kutusunu her 3 ayda bir temizleyin veya değiştirin
Zamanla, kontakt lens kutusu kirlenir. Temizlemek için bir tencerede su kaynatın, ardından kontakt lens kutusunu en az 3 dakika kaynar suya koyun. Isıyı kapatın ve oluklu bir kaşık veya maşa kullanarak kontakt lens kutusunu sudan çıkarın. Kullanmadan önce kabın soğumasını bekleyin. Bundan sonra, tekrar kullanmadan önce kabı bir tuzlu su solüsyonu ile durulayın.
Alternatif olarak, yeni bir kap satın alın (ve bu muhtemelen en güvenli seçenektir)
Uyarı:
Kap hasarlı veya çatlak görünüyorsa, yeni almış olsanız bile hemen değiştirin. Çatlak veya hasarlı kaplar enfeksiyon riskini artırır.
Adım 5. Kontakt lensleri temizlemek için tükürük veya musluk suyu kullanmaktan kaçının
Kontakt lensleri asla ağzınıza koyarak temizlemeyin çünkü çok kirlenebilirler. Tükürük steril olmayan bir materyaldir ve bakteri ve mikropları kontakt lenslere aktarabilir. Musluk suyu da steril değildir ve sudaki bakteri veya kimyasalların kontakt lenslere yapışmasına neden olabilir. Ayrıca tükürük ve su kontakt lensleri kurutur. Bunları temizlemek için sadece kontakt lens solüsyonu kullanın.
Evden çıkarken daima kontakt lens solüsyonunu yanınızda taşımalısınız. Küçük bir şişede (genellikle numuneler için kullanılır) paketlenmiş solüsyonu kolayca bir torbaya koyabilmeniz için getirebilirsiniz
Adım 6. Kontakt lenslerde kullanımı güvenli olan göz damlaları kullanın
Çoğu göz damlası, kuru gözler için tasarlandıklarını söyleseler de kontakt lensleri kurutabilir. Kontakt lens takarken gözlerinizi nemlendirmek istiyorsanız, ürünün kontakt lensler için güvenli olup olmadığını görmek için göz damlasının üzerindeki açıklamayı okuyun.
Kontakt lensler için güvenli olan göz damlaları genellikle eczanelerden satın alabileceğiniz kontakt lens solüsyonlarının yanında sergilenir. Ayrıca internet üzerinden satın alabilirsiniz
Adım 7. Duştan önce kontak lensleri çıkarın (suda bekleterek veya duşu kullanarak)
Kontakt lensler, musluk suyuna ve kişisel bakım ürünlerinin köpüğüne maruz kaldığında kolayca zarar görebilir. Bu, kontakt lensleri kurutabilir ve zararlı kalıntı ve bakteri bırakabilir. Kontak lenslere zarar vermemek için duş almadan önce daima kontak lensleri çıkarın.
Duş alırken veya küvette ıslanırken kontakt lenslerinizi açık tutarsanız gözleriniz enfekte olabilir
Adım 8. Kontak lensler çıkarılmamışken yüzmekten veya sıcak küvetlerde ıslanmaktan kaçının
Yüzme havuzları, kanalizasyonlar ve jakuziler mikrop, bakteri ve bazen kimyasallarla doludur. Cilde temas eden su sıçramaları gözlere ve kontakt lenslere girerek lenslere zarar verebilir veya lensleri kontamine edebilir. Bu, gözlerinizi tahriş edebilir veya enfeksiyon kapabilir. Bu nedenle, suya girmeden önce kontak lenslerinizi çıkarın ve ardından gözlüğünüzü takın.
Yüzerken kontakt lens takmak, onları yeni temizlemiş olsanız bile güvenli değildir
Adım 9. Mevcut göz durumunuza uygun yedek gözlük sağlayın
Çoğu zaman kontakt lens takabiliyor olsanız da, takmadığınız zamanlarda takmak için yedek gözlükleriniz olmalıdır. Gözlerinizi kontakt lenslerden uzak tutmak için geceleri gözlük takın. Ayrıca gözleriniz tahriş olursa veya enfeksiyon kaptığından şüpheleniyorsanız gözlük takın.
- Göz enfeksiyonunuz olduğundan şüpheleniyorsanız göz doktoruna gidin.
- Yedek gözlük alacak çok paranız yoksa ucuz gözlük arayın. Örneğin internet üzerinden 100 bin Rp'den başlayan fiyatlarla gözlük satın alabilirsiniz. Doktorunuzdan göz rahatsızlığınızın reçetesinin bir kopyasını ve öğrenciler arasındaki mesafeyi isteyin (gözlük satın almak istiyorsanız bu ölçü gereklidir).
İpuçları
- Çoğu insan ilk kez kontakt lens takmayı zor bulur. Bu nedenle, siz de yaşıyorsanız endişelenmeyin. Sinirli hissediyorsanız, kendinizi sakinleştirmek için bir mola verin. Bundan sonra tekrar deneyin.
- Kontakt lensleri ilk taktığınızda garip hissedebilirsiniz. Bu tamamen normaldir.
- Kontakt lensler gözlerinizden düşerse, kontakt lens solüsyonu kullanarak iyice yıkayın.
- Kontakt lens artık göz durumu için uygun hissetmiyorsa, bir doktora danışın. Doktorunuz size başka bir marka denemenizi önerecektir.
- Parmakların kuru ve kontakt lenslerin ıslak olduğundan emin olun. Bu, kontak lensi taktığınızda parmağınızdan kolayca kaymasını sağlamak içindir.
Uyarı
- Kontakt lensleri takmadan veya çıkarmadan önce asla el dezenfektanı kullanmayın. Bu durumda el dezenfektanı normal el sabununun yerini alamaz.
- Gözleriniz kumlu, ağrılı veya kırmızıysa kontakt lens takmayın. Bunun yerine yedek gözlük takın ve göz doktoruna gidin.
- Kontak lenslerinizi çıkardıktan sonra bile gözlerinizde ağrı veya rahatsızlık varsa, bir göz doktoruna danışın.
- Kontakt lenslerin kirlenmemesi için makyaj yapmadan önce kontakt lensleri takın. Günün sonunda, göz makyajını çıkarmadan önce kontak lenslerini çıkar.
