Aslında, 11 yaşına gelmeden önce travmatik bir olay yaşayan kişilerin psikolojik belirtiler gösterme olasılığı, ilk travmalarını genç veya yetişkin olarak yaşayanlara göre 3 kat daha fazlaydı.
İnkar edilemez bir şekilde, travmatik olaylar veya deneyimler, hemen tedavi edilmezse veya tedavi edilmezse çocuğun uzun vadeli yaşamını bozma riski taşır. Neyse ki, çocuk ebeveynlerden ve diğer güvenilir yetişkinlerden destek ve yardım alıyorsa, bu olasılığın gerçekleşmesi gerekmez.
Tanıdığınız bir çocuğun travmayla baş etmeye çalıştığından mı endişeleniyorsunuz? Akıl hocalığınızın travmayla başa çıkma yeteneklerini geliştirmek için çok önemli olduğunu anlayın. Bu nedenle, ortaya çıkan durumla başa çıkmasına yardımcı olmaktan, yas tuttuğunda yanında olmaktan ve hayata daha iyi bir yönde ilerlemesi için onu teşvik etmekten çekinmeyin.
Unutmayın, etkinin uzun sürmemesi için mümkün olan en kısa sürede yardım sağlayın! Bununla birlikte, harekete geçmeden önce, onlara ne tür tedavi kalıpları sağlayabileceğinizi bilmek için çocuklarda travma belirtilerini gerçekten tanıdığınızdan emin olun.
Adım
Yöntem 1/4: Travmayı Anlamak
Adım 1. Çocukların travmatik bulabileceği olayları veya deneyimleri anlayın
Travmatik deneyimler genellikle çocuğu korkutan, şoka uğratan, yaşamının tehdit altında olduğunu ve/veya kendini savunmasız hisseden olayları ifade eder. Çocuklarda meydana gelebilecek bazı travmatik olaylar:
- Doğal afetler
- Sürüş kazası veya başka bir kaza
- terk etme
- Sözlü, fiziksel veya cinsel şiddet
- tecavüz
- Savaş
- Şiddetli zorbalık
- Uyum, kısıtlama ve izolasyon tedavisi.
Adım 2. Herkesin travmaya farklı bir tepkisi olduğunu anlayın
İki çocuk aynı olayı yaşasa bile, farklı semptomlara sahip olabilirler veya farklı seviyelerde travma yaşayabilirler. Başka bir deyişle, bir çocuk tarafından travmatik kabul edilen bir olay, başka bir çocuk tarafından rahatsız edici olarak değerlendirilebilir.
Adım 3. Ebeveynler veya diğer yakın kişiler için travma olasılığını göz önünde bulundurun
Çocuklarda travma tepkileri, ebeveynlerinin maruz kaldığı travma sonrası stres bozukluğu tarafından da tetiklenebilir. Çevrelerindeki yetişkinler (özellikle ebeveynleri) benzer şekilde davrandıkları için travmaya daha aşırı tepki verebilirler.
Yöntem 2/4: Fiziksel Belirtileri Tanıma
Adım 1. Önemli kişilik değişikliklerini gözlemleyin
Çocuğun travma öncesi ve sonrası davranışlarını karşılaştırmaya çalışın; Davranışta aşırı bir değişiklik fark ederseniz, onunla ilgili bir sorun olma ihtimali yüksektir.
Örneğin, bir zamanlar kendine çok güvenen bir kız, birdenbire bir gecede başkalarını her zaman tatmin etmek isteyen bir çocuğa dönüşür; Alternatif olarak, travma geçirmiş bir çocuk değişken ve kontrol edilemez bir ruh haline sahip olacaktır
Adım 2. Duygularındaki değişimi gözlemleyin
Travma geçiren çocukların genellikle daha önce onları rahatsız etmeyen küçük şeyler hakkında ağlaması veya şikayet etmesi daha olasıdır.
Adım 3. Genellikle sadece küçük çocukların sahip olduğu davranış veya alışkanlıkların ortaya çıktığının farkında olun
Travma geçirmiş bir çocuğun parmak emmeye veya yatağını ıslatmaya alışması muhtemeldir. Otistik çocuklar için cinsel şiddete maruz kalmış veya uyum tedavisi gören çocuklarla daha çok özdeş olsa da, bu tür davranışlar diğer travmatik durumların kurbanlarında da görülür.
Adım 4. Pasif olmaktan ve çok itaatkar olmaktan sakının
Travmatize olmuş çocukların (özellikle yetişkinlerden şiddet görmüş olanlar) her zaman yetişkinleri tatmin etmeye veya onları kızmaktan alıkoymaya çalışma olasılıkları daha yüksektir. Her zaman diğer insanların dikkatinden kaçıyor, çok itaatkar veya "mükemmel" bir çocuk olmak için çok uğraşıyor gibi görünebilirler.
Adım 5. Öfke ve saldırganlıktan sakının
Travma yaşayan çocuklar genellikle her zaman olumsuz davranırlar, kolayca hüsrana uğrarlar ve kolayca sinirlenirler. Genel olarak, başkalarına karşı daha agresif olacaklardır.
Adım 6. Hastalığın sergilediği travma semptomlarını gözlemleyin
Örneğin, travma geçirmiş bir çocukta kalıcı baş ağrıları, kusma veya ateş olacaktır. Çocuğun travmayla ilgili bir şey yapması gerekiyorsa (örneğin, okulda şiddet gördükten sonra okula gitmesi gerektiğinde) veya stresli hissediyorsa, bu belirtiler daha da kötüleşecektir.
Yöntem 3/4: Psikolojik Belirtileri Tanıma
Adım 1. Genellikle ortaya çıkacak psikolojik semptomların farkında olun
Travma geçirmiş bir çocuğun aşağıdaki belirtilerden birini, bir kısmını veya tamamını sergilemesi muhtemeldir:
Adım 2. Çocuğun kendisini belirli insanlardan veya nesnelerden ayıramayacağının farkında olun
Yanında güvenilir bir kişi veya nesne (oyuncak, yastık veya oyuncak bebek gibi) yoksa kendilerini kaybolmuş hissetmeleri daha olasıdır. Travma geçirmiş bir çocuk, söz konusu kişi veya nesne etrafta değilse genellikle gerçekten sinirlenir ve kendini güvensiz hisseder.
Adım 3. Geceleri kabuslara dikkat edin
Travmatize olmuş çocuklar geceleri uyumakta zorluk çekebilir, ışık açıkken uyumak zorunda kalabilir veya sürekli kabuslar görebilir.
Adım 4. Çocuğun sürekli olarak aynı olayın tekrar olma olasılığı hakkında sorular sorduğunun farkında olun
Bazı çocuklar aynı olayın tekrar yaşanmasını engelleme konusunda takıntılı hissedebilirler; örneğin, bir yangın olayına yakalandıktan sonra duman dedektörlerini sürekli kontrol edeceklerdir. Dikkatli olun, bu alışkanlık obsesif kompulsif bozukluğu tetikleyebilir
Adım 5. Yetişkinlere ne kadar güvenebileceğini düşünün
Yetişkinler tarafından istismara uğrayan çocuklar, özellikle onları koruması gereken yetişkinler işlerini iyi yapmadıkları için bir güven krizi yaşamaya mahkûmdur. Sonuç olarak, kimsenin onları güvende tutamayacağına inanacaklar. Yetişkinlerden şiddet gören çocuklar genellikle yetişkinlerden, özellikle de istismarcıya benzer bir yapıya sahip yetişkinlerden korkarlar (örneğin, uzun boylu sarışın bir oğlan tarafından incitilen bir kız muhtemelen herkesten korkar. benzer boydaki erkekler).).
Adım 6. Çocuğun belirli yerlerden korkmasının farkında olun
Örneğin, terapistinden şiddet görmüş bir çocuğun, terapistin ofisini gördüğünde çığlık atması ve ağlaması daha olasıdır; Alternatif olarak, “terapi” kelimesini duyduğunda panik atak geçirecektir. Ancak tolerans düzeyi daha yüksek ama yine de orada yalnız kalmayı göze alamayan çocuklar da vardır.
Adım 7. Uygunsuz utanç veya suçluluk duygusundan sakının
Travma geçirmiş bir çocuk, travmatik olay için sözlerini, eylemlerini veya düşüncelerini suçlayabilir.
- Tüm korkular rasyonel değildir. Kendi hataları olmayan durumlar için kendilerini suçlayan çocuklara dikkat edin; daha büyük olasılıkla, durumu iyileştirebilmeleri gerektiğini düşündükleri için kendilerine de lanet edeceklerdir.
- Aşırı utanç veya suçluluk, obsesif-kompulsif davranışı tetikleyebilir. Örneğin, travmatik olay meydana geldiğinde kardeşiyle pislik oynuyor olabilir; hayatının ilerleyen saatlerinde, temizlik konusunda aşırı bir takıntı beslemesi ve kendisini (ve ona en yakın olanları) her zaman yerden uzak tutması mümkündür.
Adım 8. Akranlarıyla olan etkileşimlerini gözlemleyin
Travma geçirmiş bir çocuk genellikle kendini yabancılaşmış hissedecektir; sonuç olarak, diğer insanlarla etkileşim kurmakta güçlük çekerler veya daha az ilgi duyarlar.
Adım 9. Daha önce korkmadığı seslerden daha kolay ürküp korkmadığına dikkat edin
Travma geçirmiş bir çocuk genellikle ani rüzgar, yağmur veya yüksek seslerden kolayca korkar.
Adım 10. Korkularını veya endişelerini görmezden gelmeyin
Ailesinin güvenliği veya iyiliği konusunda sürekli endişeleniyorsa, dikkatli olmalısınız. Travmatize olmuş çocuklar genellikle ailelerinin emniyeti ve emniyeti konusunda takıntılıdır; ayrıca genellikle ailelerini korumak için çok güçlü bir istekleri vardır.
Adım 11. Kendinize zarar verme ve hatta kendinizi öldürme dürtüsünün farkında olun
İntihara meyilli olan bir çocuğun genellikle ölümle ilgili konuları gündeme getirmesi daha olasıdır.
Adım 12. Büyük olasılıkla, bir psikolog veya psikiyatrist, bir çocukta kaygı, depresyon veya zorlamalı cesaret belirtilerini hemen fark edebilir
Yöntem 4/4: Devam Etme
Adım 1. Çocuk yukarıdaki belirtileri göstermese bile, bunun duygularıyla mücadele etmediği anlamına gelmediğini anlayın
En yakınları için güçlü ya da cesur olmaları gerektiği için duygularını saklamaya alışmış çocuklar her zaman olacaktır.
Adım 2. Söz konusu çocuğun, durumla olumlu bir şekilde başa çıkmasına yardımcı olmak için sizden (ve etrafındaki insanlardan) ekstra özen ve ilgiye ihtiyacı olduğunu varsayın
Adım 3. Çocuğu duygularını keşfetmeye ve ifade etmeye zorlamayın
Unutmayın, bazı çocukların durumu algılaması ve duygularını başkalarına ifade etmesi daha uzun sürer.
Adım 4. Mümkün olan en kısa sürede yardım alın
Spontane tepkileriniz, tepkileriniz, yardımınız ve desteğiniz çocuğun travmayla başa çıkma yeteneğini önemli ölçüde etkileyecektir.
Adım 5. Çocukla duyguları ve durumu hakkında konuşma ihtiyacı hissettiğinizde bir sağlık uzmanından yardım istemek en iyisidir
Adım 6. Onun için işe yarayan terapi türünü anlayın
İyileşme sürecini desteklemek için genellikle ihtiyaç duyulan çeşitli terapi türleri psikoterapi, psikanaliz, bilişsel davranışçı terapi, hipnoterapi ve göz hareketleriyle duyarsızlaştırma ve yeniden işlemedir (EMDR).
Adım 7. Her şeyi tek başınıza halletmeye çalışmayın
Ona ne kadar destek olmak ve yardım etmek isteseniz de, bunu asla tek başınıza yapmaya zorlama! İnanın özellikle geçmişte travmatik bir olay yaşadıysanız kesinlikle zorlanacaksınız.
Adım 8. Diğer insanlarla etkileşime devam etmesi için onu cesaretlendirin
Ailesi, arkadaşları, terapistleri, öğretmenleri ve diğer yakınları, iyileşmesi için ihtiyaç duyduğu yardımı ve desteği sağlayabilir. Sizin ve söz konusu çocuğun tek başınıza savaşmak zorunda olmadığınızı daima unutmayın.
Adım 9. Sağlığına dikkat edin
Rutinini eski haline getirmek için yapabileceğiniz şeylerden bazıları, ona besleyici yiyecekler sağlamak ve psikomotor durumunun iyi kalması için düzenli olarak oynamaya ve egzersiz yapmaya devam etmesini sağlamaktır.
Adım 10. Gerektiğinde her zaman onun yanında olduğunuzdan emin olun ve sürekli geçmişe bakmak yerine şu anda neler olduğuna odaklanın
İpuçları
- Bir çocuğun travmasıyla başa çıkmasına yardımcı olmak istiyorsanız, travmanın çocuklar üzerindeki etkisi hakkında bilginizi genişletmeye çalışın. Bu bilgileri kitaplarda ve internette, özellikle hükümet veya diğer güvenilir kuruluşlar tarafından işletilen sağlık sitelerinde bulabilirsiniz. Ne tür bir yardım sağlayabileceğinizi öğrenmek için çocuğun gerçekte neler yaşadığını öğrenin.
- Büyük olasılıkla, travma sonrası bir çocuğun gelişim hızı, travma meydana gelmeden öncesine kıyasla yavaşlayacaktır. Travmatik bir olay yaşadıktan sonra, beynin duygu, hafıza ve dilin işlenmesinden sorumlu alanları en çok etkilenir; Sonuç olarak, bu değişikliklerin genellikle akademik ve sosyal yaşamları da dahil olmak üzere yaşamları üzerinde uzun vadeli bir etkisi olacaktır.
- Aslında resim yapmak ve yazmak, çocuklarda çaresizlik ve mutsuzluk duygularının üstesinden gelmek için çok güçlü terapötik ilaçlardır; Ayrıca böyle yapmak, hayatını renklendiren olumsuz olaylardan zihnini uzaklaştırmada da etkilidir. Büyük olasılıkla, sağlık uzmanı eylemi bir yanıt olarak belirleyecektir; ancak, söz konusu çocuğu, kendini ifade etme biçimi olarak bu eylemleri yapmaya da teşvik edebilirsiniz. Örneğin, travmatik bir olaydan kaçmayı başaran bir çocuk ve bu zor durumu nasıl ele aldığı hakkında bir hikaye yazmasını isteyin.
Uyarı
- Travma devam eden bir olaydan kaynaklanıyorsa (aile içi şiddet gibi), çocuğu şiddetin kaynağından uzak tutmaya çalışın ve onun için uygun yardım isteyin.
- Çocuklarda büyük olasılıkla travma belirtisi olan olumsuz davranışlarla karşılaştığınızda üzülmek için acele etmeyin; durum doğruysa, söz konusu çocuk davranışlarını kontrol etmekte zorlanacaktır. Öfkelenmek yerine, sorunun kökenine inmeye çalışın. Uyku düzeni ve ağlama sıklığı ile ilgili davranışlara karşı daha duyarlı olmaya çalışın (çocuk sürekli uyumakta güçlük çekiyorsa veya ağlamayı durduramıyorsa sinirlenmeyin).
- Bu belirtiler göz ardı edilirse, ilgili çocuğun daha fazla psikolojik sorun yaşama potansiyeli önemli ölçüde artacaktır.
