Vücuttaki potasyum seviyeleri sinirleri ve kas hücrelerinin sindirim sistemi, kalp ve diğer tüm kaslarla iletişimini etkiler. Potasyumun çoğu vücut hücrelerinde bulunur ve kan dolaşımındaki potasyum seviyesi genellikle endokrin sistem tarafından belirli bir aralıkta tutulur. Hipokalemi, vücuttaki potasyum seviyelerinin çok düşük olduğu ve insülin duyarlılığını azalttığı tıbbi bir durumdur. Hipokalemisi olan hastalar çeşitli fiziksel engeller yaşayacaklardır.
Adım
Yöntem 1/3: Belirtileri Belirleme
Adım 1. Erken belirtileri izleyin
Potasyum eksikliğinin erken belirtileri arasında kas ağrıları, kramplar ve doğal olmayan güçsüzlük (potasyum eksikliği şiddetliyse solunum ve bağırsak kaslarının zayıflaması dahil) sayılabilir. Düşük potasyum seviyeleri, kas sinir hücrelerinin hızlı bir şekilde toparlanamamasına neden olur ve bu nedenle tekrarlayan sinyaller üretemezler. Sonuç olarak, kasların kasılması zorlaşır.
Bilinç kaybı, kas spazmları ve kaslarda uyuşma veya uyuşma, potasyum eksikliğinin kötüleştiğini gösterir, bu nedenle hemen bir doktora görünmelisiniz
Adım 2. En kısa sürede bir teşhis alın
Potasyum düzeylerinin uzun süreli veya şiddetli eksikliği kalbi etkileyebilir. Potasyum düzeylerinin eksikliği kalp fonksiyonunda değişikliklere neden olabilir. Bunlara düzensiz kalp atışları dahildir, örneğin bazı ciddi vakalarda aritmiler (aritmiler). Uzun süreli potasyum eksikliği böbreklerin yapısında ve işlevinde değişikliklere neden olabilir.
Adım 3. Düşük potasyum seviyelerine neden olabilecek çeşitli koşulların farkında olun
İshal, dehidrasyon, kusma veya zayıflığınız varsa potasyum seviyenizi kontrol ettirmelisiniz. Bu test, elektrolitlerin (yani sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, klorür, hidrojen fosfat ve hidrojen karbonat) test edilmesini içeren bir kan alımı ve temel metabolizma testleri panelini (BMP) içerir.
Duruma bağlı olarak, doktor bunun yerine temel panel testinde karaciğer fonksiyon testleri de dahil olmak üzere kapsamlı bir metabolik panel (CMP) testi yapabilir
Yöntem 2/3: Tanı Alma
Adım 1. Potasyum seviyenizi kontrol edin
Litre başına 3,5 milimolden (mmol/L) daha düşük bir serum potasyum düzeyi düşük olarak kabul edilir. Potasyum düzeyleri için normal aralık 3,6-5,2 mmol/L'dir. Kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi ek elektrolit seviyeleri de kontrol edilecektir.
- Kan üre nitrojen ve kreatin seviyeleri de böbrek fonksiyonunun göstergeleri oldukları için metal testlerinde kontrol edilecektir.
- Digitalis ilacı verilen hastalarda, ilacın kalp atışının ritmini etkilediği için kanlarındaki digoksin seviyeleri de kontrol edilecektir.
Adım 2. Bir elektrokardiyogram (EKG) alın
Bu cihaz, kalp işlevini ve hasar belirtilerini veya diğer sorunları izleyecektir. Vücudunuz kılla doluysa doktor vücudunuzun bazı bölgelerini tıraş edebilir ve kollarınıza, göğsünüze ve bacaklarınıza 12 elektrik kablosu bağlayabilir. Her bir lead, kalbin elektrik verilerini 5-10 dakika süreyle bir monitöre iletecektir. Cihaz kullanımdayken hasta hareketsiz kalmalıdır ve işlemin tekrarlanması gerekebilir.
Düşük potasyum seviyeleri magnezyum seviyeleri ile ilişkili olabilir. Bu, EKG aralığını uzatabilir ve Torsades de Pointes'e neden olabilir
Yöntem 3/3: Düşük Potasyum Düzeylerinin Nedenini Belirleme
Adım 1. Diüretik almak konusunda doktorunuzla konuşun
Diüretiklerin kullanımı, düşük potasyum seviyeleri üzerinde doğrudan bir etkiye sahip olabilir. Yüksek tansiyon gibi tıbbi durumları olan bazı hastalarda idrar söktürücü ilaçlar gerekebilir. Bununla birlikte, sonuç düşük potasyum seviyeleri ise, doktorunuzdan başka tedavi yöntemleri bulmasını istemeniz gerekir.
Diüretikler, furosemid ve hidroklorotiyazid (HCTZ) içeren bir ilaç sınıfıdır. Diüretikler, idrara çıkma oranını artırarak yüksek tansiyonu düşürmeye çalışır. Ancak bu, potasyum gibi minerallerin idrar yoluyla atıldıkları için vücudun ihtiyaçlarının dengesini sağlamakta zorlanmasına neden olabilir
Adım 2. Potansiyel nedenler için yaşam tarzınızı değerlendirin
Bazı düşük potasyum seviyeleri vakaları tıbbi nedenlerden kaynaklanır ve bazıları yaşam tarzı değişiklikleri ile önlenebilir. Alkolikseniz, sık sık müshil kullanıyorsanız veya çok terliyorsanız, düşük potasyum seviyenizin nedeni bu olabilir. Bu sorunu çözmek için gereken yaşam tarzı veya çevresel değişiklikler hakkında bir tıp uzmanına danışın.
- Kendi başınıza halledemeyeceğinizi düşünüyorsanız, alkolizm tedavisine ihtiyacınız olabilir.
- Müshilleri aşırı kullanırsanız, onlara olan bağımlılığınızı nasıl azaltacağınız ve bunları doğal yollarla nasıl değiştireceğiniz konusunda doktorunuzla konuşun.
- Çok terliyorsanız, çalışma veya yaşam ortamınızı değiştirmeniz gerekebilir. Serin kalmaya, susuz kalmaya veya ter üretimini azaltmak için ilaç almaya çalışın.
Adım 3. Diğer tıbbi problemler için kontrol ettirin
Düşük potasyum seviyeleri, başka bir ciddi tıbbi durumun göstergesi olabilir. Kronik böbrek hastalığı ve diyabetik ketoasidoz potasyum düzeylerinin düşmesine neden olabilir ve hemen tedavi edilmelidir. Düşük potasyum seviyelerine neden olabilecek diğer durumlar, folik asit eksikliği veya sürekli kusma veya ishale neden olan mide ağrısıdır.
Hiperaldosteronizm, hipertansiyon ve hipokalemiyi içeren sendromlara neden olabilir
Adım 4. Diyetinizi ayarlayın
Potasyum seviyelerini arttırmanın en iyi yolu potasyumdan zengin besinler yemektir. Potasyum takviyesi de alabilirsiniz, ancak aşırıya kaçmamak için doktorunuza önceden bildirdiğinizden emin olun. Potasyum açısından zengin gıdalar, örneğin:
- Muz
- Avokado
- Domates
- Patates
- Ispanak
- Fasulye ve bezelye
- Kurutulmuş meyve
İpuçları
- Kan potasyum düzeyinizi artırmak için test sırasında potasyumu hap veya sıvı olarak almanız gerekebilir (ayrıca, diyet ve diüretikler gibi ilaçlar da dahil olmak üzere düşük potasyum düzeylerinin gizli nedenleri hakkında tıp uzmanınıza danışın).
- Şiddetli hipokalemi vakaları, bir potasyum çözeltisini doğrudan damara enjekte ederek veya potasyum hapları alarak tıbbi olarak tedavi edilebilir. Bu yöntem, diyabetik koma ve ketoasidozdan muzdarip hastalar tarafından gereklidir.
- Potasyum, yalnızca tuzda doğal olarak bulunan kimyasal bir elementtir. Örneğin (ancak daha az popüler olan) bir tuz ikamesi olarak kullanılan potasyum klorür, sofra tuzundan (sodyum klorür) farklı bir tada sahiptir. Potasyum deniz suyunda ve diğer minerallerde bol miktarda bulunur ve tüm canlılar için gerekli bir maddedir.
- Orta derecede hipokalemi, "semptomlar ortaya çıkmadığında" reçeteli tedavi gerektirmeyebilir. Doktorlar sadece diyete ve vücudun potasyum seviyelerini doğal olarak iyileştirme yeteneğine güvenebilirler. Bu nedenle hasta potasyumdan zengin besinlerden yeterince yemelidir.
