Kuyruk sokumu veya kuyruk sokumunda ağrı olarak da bilinen koksidinya, yapısal bir anormallik veya düşmeden kaynaklanabilir, ancak vakaların yaklaşık üçte birinde ağrının nedeni bilinmez. Kuyruk kemiği ağrısı genellikle uzun süre otururken hissedilir. Bazı durumlarda, hasta oturmaktan ayağa kalkmaya geçtiğinde akut ağrı oluşur. Ağrı cinsel ilişki sırasında veya bağırsak hareketleri sırasında da hissedilebilir.
Adım
Yöntem 1/2: Tıbbi Yardım Arama
Adım 1. Kontrol için bir doktora gidin
Doktorunuz, kuyruk kemiği ağrısını değerlendirirken nelere bakacağını bilecektir. Doktor, röntgen görüntüleri çekebilir veya bilgisayarlı tomografi (CT taraması) veya MRI taraması isteyebilir. Koksidinya teşhisinde en etkili iki test, enjeksiyonun geçici ağrı kesici sağlayıp sağlamadığını belirlemek için kuyruk sokumu bölgesine lokal anestezik enjeksiyonu ve kuyruk sokumunun yerinden çıkıp çıkmadığını görmek için otururken ve ayakta çekilen röntgen görüntülerini karşılaştırmaktır. otururken veya oturmadığında.
Doktor ayrıca sadece kuyruk kemiği bölgesinde meydana gelen ve batık bir saç folikülünün enfeksiyonundan kaynaklanan pilonidal kistleri de arayabilir. Bu tür kistlerin başarılı tedavisi, ağrıyı hafifletmeye veya ağrıyı tamamen ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir
Adım 2. Kuyruk kemiği yaralanmasıyla ilişkili semptomları tanıyın
Teşhis için bir doktora görünmelisiniz, ancak semptomları bilmek, soruna omurganızın neden olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir. Semptomları belirlemek de doktorunuz için değerli bilgiler sağlayabilir. Kuyruk kemiği yaralanmasının belirtileri şunlardır:
- Kuyruk sokumunda veya kuyruk sokumunda ağrı olmadan alt sırtta ağrı
- Oturma pozisyonundan ayakta durma pozisyonuna yükselirken ağrı
- Dışkılama sırasında sık sık dışkılama dürtüsü veya ağrı
- Tek bacak veya tek kalça üzerinde otururken ağrı kesici
Adım 3. Kuyruk kemiği ağrınızın olası nedenini hatırlamaya çalışın
Herhangi bir nedenle kuyruk kemiğinizi incitirseniz, bunu görüşme sırasında doktorunuza bildirin. Bu, doktorunuzun durumunuz için doğru tedaviyi belirlemesine yardımcı olabilir.
Koksidininin kadınlarda erkeklere göre kabaca beş kat daha yaygın olduğu tahmin edilmektedir. Bunun nedeni, doğum sırasında meydana gelmiş olabilecek bir kuyruk kemiği yaralanması olabilir
Adım 4. Doktorunuzdan reçeteli ilaç isteyin
Birkaç ilaç kuyruk kemiği ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Örneğin, antiepileptik ve antidepresan ilaçların kuyruk kemiği ağrısını gidermede etkili olduğu bulunmuştur. Bu ilaçlardan birini alma olasılığını doktorunuza sorun.
Koksiksin kırılması (kırılması) olmadıkça narkotiklerin genellikle verilmediğini unutmayın. Kuyruk sokumu kırılırsa, doktor ağrıyı hafifletmek için ağrı kesici reçete edebilir. Kırık bir kuyruk kemiğiniz olup olmadığını belirlemek için röntgen gerekli olacaktır
Adım 5. Her şey başarısız olursa ameliyatı düşünün
Koksigeal ağrıyı gidermek için ameliyat olan hastaların çoğu, cerrahi olmayan tedavileri çok az başarı ile denemiştir. Ağrılı ve bazen yorucu cerrahiye geçmeden önce cerrahi olmayan seçenekleri keşfedin.
Ağrı şiddetliyse, 6 ay veya daha uzun süre her gün ortaya çıkıyorsa ve/veya ağrı yaşam kalitenizi etkiliyorsa, kokal ağrının giderilmesinde uzmanlaşmış bir ortopedi uzmanına sevk edilmenizi isteyin
Yöntem 2/2: Evde Kullanılan Çözümleri Kullanma
Adım 1. Ağrılı bölgeye buz uygulayın
Kuyruk kemiğine uygulanan buz, ağrıyı hafifletmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Kuyruk kemiği yaralanmasından sonraki ilk 48 saat boyunca uyanıkken saatte bir buz torbası uygulayabilirsiniz. Her seferinde 20 dakika boyunca kuyruk kemiğine bir havluya sarılmış buz uygulayın. 48 saat sonra, aynı şekilde günde üç kez rahatlık için bir buz torbası uygulayabilirsiniz.
Adım 2. Reçetesiz satılan bir ağrı kesici kullanın
Ağrı ve şişliği azaltmak için steroid olmayan antienflamatuar ilaçlar (NSAIDS) alın. İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan bu ürünler eczanelerden veya eczanelerden satın alınabilir.
Her sekiz saatte bir 600 mg ibuprofen veya 4 saatte bir 500 mg asetaminofen alın. Herhangi bir 24 saatlik periyotta 3500 mg asetaminofeni aşmayın
Adım 3. Duruşunuzu iyileştirin
Kötü duruş, yaşadığınız kuyruk kemiği ağrısına katkıda bulunabilir. Çekirdeğiniz içeri çekilmiş, boynunuz düz ve sırtınız hafif kavisli olarak dik oturmaya çalışın. Oturma pozisyonundan kalkarken keskin bir ağrı hissederseniz, öne eğilin ve kalkmadan önce sırtınızı bükün.
Adım 4. Bir yastığa oturun
Kuyruk sokumunun altında delik bölümü olan özel yastık, özellikle kuyruk kemiği ağrısı olan hastalar için tasarlanmıştır. Bu yastık, oturmaya bağlı ağrıların bir kısmını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir parça köpük kauçuktan kendi yaptığınız bir yastığı kullanmak da mümkündür. Yastığın klozet kapağı şeklinde olması için ortasında bir delik açın.
Çörek şeklindeki yastıklar, kuyruk kemiğinden ziyade cinsel organlardaki baskıyı hafifletmek için tasarlandıkları için çoğu hasta tarafından faydalı bulunmaz. Kama şeklinde bir yastık kullanma konusunda doktorunuzla konuşun
Adım 5. Bir ısıtma yastığı kullanın
Araştırmalar, kuyruk kemiği bölgesine ısı uygulamanın ağrıyı azaltabileceğini gösteriyor. Isıtma yastığını her seferinde 20 dakika olmak üzere günde 4 defaya kadar kullanın.
Isıtma yastığınız yoksa sıcak kompres veya sıcak duş deneyin
Adım 6. Bir dinlenme ve iyileşme dönemi planlayın
Kuyruk sokumu kırığınız olduğu ortaya çıkarsa, alçı kuyruk sokumu üzerine yerleştirilemez. Sadece dinlenmeli ve yaklaşık sekiz ila 12 hafta boyunca yorucu aktivitelerden kaçınmalısınız. İşiniz fiziksel olarak zorluysa, iyileşirken işten izin almanız gerekebilir.
Adım 7. Bağırsak hareketleri sırasında ıkınmaktan kaçının
Bazı insanlar kuyruk kemiği ağrısı nedeniyle idrar yaparken ağrı yaşarlar. Diyetinize bol miktarda lif ve sıvı ekleyerek kabızlıktan olabildiğince kaçının. Gerekirse, koksiks iyileşme döneminde hafif bir dışkı yumuşatıcı alın.
İpuçları
Kuyruk kemiği ağrısı sakroiliak eklem (SI Eklem) problemlerinin göstergesi olabilir. Pelvis ve kuyruk kemiği yanlış hizalanmış olabilir. Bu, kuyruk sokumunda veya kuyruk sokumunun bir tarafında ağrı ile gösterilir
Uyarı
- Kuyruk kemiği ağrısı uzun süre devam edebilir ve hastaya rahatsızlık verebilir. Doktorlar, birçok hastanın kuyruk kemiğine travma geçirdikten sonra birkaç ay boyunca çok az ağrı hissettiğini bildirmektedir.
- Kuyruk kemiğinizle ilgili dayanılmaz ağrınız varsa veya bilinen bir nedeni veya yaralanması olmayan ağrınız varsa, doktorunuzu veya diğer tıbbi bakım sağlayıcınızı en kısa sürede arayın.
