Genel olarak, bebek yürümeye başlayana kadar, anne bebeği birkaç kez sütten kesmeyi düşünmüştür. Şansı, bir kereden fazla yapmayı denemeyi bile başaramadı. Çoğu durumda bir bebeği memeden ayırmak kolay değildir ve yeni yürümeye başlayan bir çocuğu sütten kesmek kesinlikle daha zor bir süreçtir. Ancak, biraz çaba ve ısrarla birkaç basit adımı izleyerek yürümeye başlayan çocuğunuzu sütten kesebilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/6: Kendinizi Eğitin
Adım 1. Sütten kesme sırasında ne bekleyeceğinizi öğrenerek başlayın
Sütten kesme sürecine potansiyel olarak eşlik edebilecek şeylere şaşırmazsanız, ortaya çıkabilecek engellerle başa çıkmak için daha donanımlı olacaksınız.
Adım 2. Sütten kesme işlemi sırasında vücudunuzun neyle karşılaşacağını öğrenin
Doğal değişiklikler meydana gelecektir ve bunları iyi anlamak, emzirmeyi bırakmanın normal bir tepkisi olarak, meydana geldiklerinde onları anlamanıza yardımcı olacaktır.
Adım 3. Duygusal değişimlerin mümkün olduğunu anlayın
Hormonal değişiklikler sadece fiziksel belirtiler olarak görülmekle kalmaz, aynı zamanda çoğu zaman duyguları ve ruh halini de etkiler. Vücudunuz değişikliklere uyum sağlarken biraz duygusal kargaşa ile başa çıkmayı bekleyin.
Adım 4. Bebeğinizin de sütten kesme sürecinden etkileneceğini bilin. Bu, yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun sütten kesme zamanında üstesinden gelmesi çok zor olabilir
Bebeğinizin anlamadığı zorunlu bir geçiş sürecinden geçtiğini anlayın.
Adım 5. Çocuğunuzun "şovu oynamasına" izin verin
Telaşlı bir tepkiden veya çocuğunuzun patlamasından kaçınmak için, ne zaman duracağına karar vermesine izin vermek en iyisidir. Onları alışkanlıktan kurtarmak için yardım gerekebilir, ancak önce yapmaya karar verirlerse bırakmaya istekli olduklarını kabul edin. Sizi beslemeyi "bitirdikten" sonra göğüslerinizin hala sütle dolu olduğunu fark edeceksiniz.
Yöntem 2/6: Yavaş Yavaş Sütten
Adım 1. Sütten kesmeye yavaş ve hesaplı başlayın
Yavaş ve kademeli olarak kesilmesi hem bebek hem de anne için daha iyidir. Tüm emzirme seanslarının aniden kesilmesi hem bebek hem de anne için travmatik olabilir ve hatta anneyi tıkanmış meme kanallarına, meme iltihabına veya enfeksiyonuna karşı daha duyarlı hale getirebilir. Ağrılı mastitis.
Adım 2. Zamanla emzirme seanslarını kademeli olarak azaltın
Bebeğiniz her gün öğle yemeğinden sonra beslenme seanslarına alıştıysa, bir hafta boyunca öğle yemeğinden sonra tüm seansları durdurun. Sonraki hafta, öğleden sonraki oturumu veya düzenli olarak var olan diğer oturumları silin. Şimdi, bebeğinizden iki düzenli beslenme seansı kaldırıldı. Bebeğinizi tamamen sütten kesene kadar tüm beslenme seanslarını kesmeye devam edin.
Yöntem 3/6: Tetikleyicilerden Kaçının
Adım 1. Bebeğinizin memeyi doğrudan görme olasılığını durdurun
Bebeğinizin önünde giymeyin veya soyunmayın. Bebeğinizle banyo yapmaktan kaçının. Bebeğiniz göğsünüze bakarsa, size ne teklif edildiğini hatırlayacak ve muhtemelen emzirmeye geri dönmek için çaba gösterecektir.
Adım 2. Bebeğinizi farklı bir şekilde tutun
Bebeğinizi emzirmek için yaygın olarak kullanılan bir pozisyonda tutmaktan kaçının. Bebeğinizi emme isteğinden uzaklaştırmak için farklı pozisyonlar faydalı olabilir.
Adım 3. Çevresel tetikleyicilerden uzak durun
Bebeğinizi emzirmek için normalde kullandığınız sandalyeye oturmaktan kaçının ve bebeğinizi daha önce emzirmek için rutin olarak kullanılan bir odaya sokmaktan kaçının. Bebeğinizin bir beslenme seansı istemesini tetikleyebilecek rutininizi mümkün olduğunca başka yöne çevirin.
Yöntem 4/6: Saptırma Taktiklerini Kullan
Adım 1. Bebeğinizin dikkatini başka yöne çevirin
Bebeğin dikkati kolayca dağılır. Bebeğinizle dışarı çıkın ve yürüyüşe çıkın. En sevdiğiniz şarkıyı söyleyin veya yemeği dikkat dağıtmak için kullanmayı deneyin. Yaratıcı olun ve odağı değiştirmek için ne gerekiyorsa yapın.
Adım 2. Bebeğinizi meşgul tutun
Meşgul bir bebek, emzirebilmek için ne yapabileceğini düşünmeyi bırakacaktır. Çocuklar büyüdükçe, doğal olarak şekerlemelerden kaçınmak isteyeceklerdir. Uyuyana kadar ya da sonunda uykuya dalacak kadar telaşlı hale gelene kadar çevrelerindeki harikalarla dolu muhteşem dünyayı keşfetmeye devam etmeyi tercih ederler.
Adım 3. Bebeğinizi uyutmanın alternatif yollarını bulun
Bir araba yolculuğu veya trende gezinti, uyku yerine emzirmenin yerini alabilir. Babamın hamakta olduğu uykulu anlar bile hilenin işe yaramasını sağlayabilir.
Yöntem 5/6: Yedekleri Kullan
Adım 1. Besleme seansını incelik sunan bir bardakla değiştirin
Sağlıklı olmanın hala lezzetli olabileceğini unutmayın, bu nedenle sağlıksız ikamelerden kaçının. Bebeğinizin anne sütünden beslenme ve bağışıklık aldığını ve sütten kesmenin bebeğinizi sağlıklı tutmak için ek beslenme gerektirdiğini unutmayın.
Adım 2. Göğsü bir biberonla değiştirin
Çoğu zaman, emzirilen bebekler biberondan içmeyi reddederler. Şekerleme zamanı dışındaki zamanlarda şişeler verin. Bebeğiniz memeyi emerken annesinin kollarında uyumaya alışmıştır ve anne ve memenin biberonla değiştirilmesini kabul etmeyecektir. Bunun yerine, bebek arabasında yürüyüşe çıktığı gibi bebeğiniz meşgul olduğunda bir biberon verin. Bu, bebeğinizin fazla düşünmeden veya annenin biberona sarılmasını beklemeden biberona alışmasını sağlayacaktır.
Adım 3. Anne sütü yerine katı gıdalar kullanın
Dolu bir bebek, emme isteğini azaltma eğiliminde olacaktır. Öğün değişimlerini sağlıklı tarafta tutun ve onları sağlıksız yiyeceklerle beslemekten kaçının.
Adım 4. Bebeğinize sağlıklı atıştırmalıklar sunun
Lezzetli bir atıştırmalık bebeğiniz için dikkat dağıtıcıdır ve en sevdiği yemeğin dolaptan çıkarıldığını görürse o anda emme isteğini kolayca unutabilir.
Yöntem 6/6: Komplikasyonlara Dikkat Edin
Adım 1. Anne için rahatsızlık duymaya hazır olun
Süt her zamanki gibi sık sık dışarı atılmadığından göğüslerin şişebileceğini ve ağrılı olabileceğini unutmayın. Göğüsten az miktarda sütü alarak basıncı azaltın. Çok fazla salgılamayın, çünkü bu sadece vücudunuzun daha fazla süt üretmesi gerektiğini düşünmesine neden olur. Vücudun, bebeğin ihtiyaç duyduğu düşünülen süt miktarını yavaş yavaş azaltmak için zamana ihtiyacı vardır.
Adım 2. Süt kanallarının tıkanmasını önleyin
Süt kanallarının tıkanmasını ve memede ağrılı bir yumru oluşmasını önlemek için göğsünüze nazikçe masaj yapın. Göğüsler şişmiş olsa bile duşta masaj yapmak genellikle daha kolay ve daha az ağrılıdır.
Adım 3. Ağrıyorsa memeye soğuk kompres uygulayın
Ya da göğsün üzerine biraz lahana yaprağı koymayı deneyin. Lahana yaprakları ağrıyı ve sütü durdurma sürecini hafifletmeye yardımcı olur.
Adım 4. Uygun şekilde oturan bir sutyen giyin
Muhtemelen altında teller olmayan, takılı bir sutyen giymek isteyeceksiniz. Uygun olmayan bir sutyen, göğüslere zarar veren gereksiz rahatsızlığa neden olabilir.
Adım 5. Bebeğinizi sütten kesme konusunda suçluluk duymaktan kaçının
Bebeğiniz sizden memeyi vermeniz için yalvardığında kalbi kırık, bencil ve hayal kırıklığına uğramış hissetmenize neden olabilir. Bebeğinizin yeni beslenme programına çok yakında uyum sağlayacağını unutmayın.
Adım 6. Her zaman ve sonra sütten kesme süreci ile kendinizi kötü hissetmeye hazır olun
Emzirme, artık sona ermek üzere olan bebek ve anne arasındaki özel bir bağdır. Bu bırakma ile ilişkili üzüntü duygularının olması normaldir, ancak bu duygular zamanla azalacaktır.
Uyarı
- Sütten kesme sırasında depresyon duyguları kötüleşirse bir profesyonelle konuşun.
- Ağrı kötüleşirse veya sütten kesme sırasında ateşiniz varsa profesyonel yardım alın.
