Genogram, nesiller arası ilişkileri, önemli olayları ve aile dinamiklerini tanımlamak için özel semboller kullanan bir harita veya aile tarihidir. Genogramı çok detaylı bir "soy ağacı" olarak düşünün. Tıp ve ruh sağlığı çalışanları genellikle genogramları depresyon, bipolar bozukluk, kanser ve diğer genetik hastalıklar gibi zihinsel ve fiziksel bozuklukların modellerini belirlemek için kullanır. Genogram yapmaya başlamak için önce aile üyelerinizle görüşmeniz gerekir. Bundan sonra, belirli aile geçmişi belgelerinizi içeren bir çizelge oluşturmak için standart genogram sembollerini kullanabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/3: Genogramdan Ne Öğrenmek İstediğinizi Belirleme
Adım 1. Genogramın nedenini belirleyin
Bu oluşturmanın amacı, toplamak istediğiniz aile bilgilerinin türüne odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Bu hedefler ayrıca, tamamlanmış tabloyu gelecekte kiminle paylaşacağınızı belirlemede yardımcı olabilir; bazen bilgiler bazı aile üyeleri için üzücü veya çok hassas görünebilir, bu nedenle kararınızı bağlam içinde de kullanmalısınız.
- Genogramlar, uyuşturucu kullanımı, zihinsel bozukluklar, fiziksel istismar ve çeşitli fiziksel hastalıklar dahil olmak üzere çeşitli kalıtsal kalıplara ve sorunlara odaklanabilir.
- Bir genogram, ailenizin soyundan gelen sağlık çalışanları için sahip olduğunuz herhangi bir zihinsel veya tıbbi eğilimin geçmişini içeren görsel bir belge sunabilir.
Adım 2. Ne aradığınızı anlayın
İster sağlık çalışanları için, ister okul çalışmaları için, isterse sadece kendiniz ve aileniz hakkında daha fazla bilgi edinmek için olsun, bir genogram yapmanın nedenini öğrendikten sonra, ne öğrenmek istediğinizi anlayarak, genogramın hazırlanmasını planlamanız daha kolay olacaktır. genogram.
- Genogram bir soy ağacı gibidir. Sadece dalları görmenin yanı sıra her daldaki yapraklara da bakmak gerekiyor. Sadece ailenizde kimlerin olduğunu değil, aynı zamanda üyeler arasındaki fiziksel ve duygusal ilişkileri de öğreneceksiniz.
- Örneğin, bir genogram size kimin evli, boşanmış, dul vb. olduğunu söyleyebilir. Genogramlar ayrıca her ailenin sahip olduğu çocuk sayısı, çocuklarının neye benzediği ve aile üyeleri arasındaki ilişkilerin salt fiziksel bağın ötesine geçen düzeydeki ilişkileri hakkında bilgi sağlayabilir.
- Bu genogramı oluştururken öğrenmek istediğiniz bilgi türünü düşünün. Ailenizde kimlerin depresyon öyküsü, bağımlılık yapan bir maddeye yatkınlığı veya kanser öyküsü olduğunu bilmek ister misiniz? Belki annenle büyükannenin neden hiç anlaşamadığı hakkında daha fazla bilgi edinmek istersin, doğru ipuçlarına bakarak hedeflerine uygun bir genogram oluşturabileceksin.
Adım 3. Genogramda temsil etmek istediğiniz ailenin nesil sayısını tanımlayın
Bu, ihtiyacınız olan bilgi için kime gideceğiniz ve bu kişilerin yaşlarını ve coğrafi konumlarını yazmanın mümkün olup olmadığı konusunda net bir fikir vermenize yardımcı olacaktır.
- Neyse ki, yüz yüze görüşebileceğiniz akrabalarınıza ulaşmak için her zaman e-posta, Skype ve diğer iletişim araçlarını kullanabilirsiniz.
- Ayrıca, ne kadar geriye gitmeniz gerektiğini bilerek çizim sürecini daha kolay ve hızlı hale getirecektir. Büyükannen ve büyükbabanla başlamak ister misin? Belki de büyük büyükbabanızdan ve büyük büyükannenizden daha da uzaklaşmak istersiniz. Ne kadar geriye gitmek istediğinize karar vererek kimi arayacağınızı anlayabilirsiniz.
Adım 4. Akrabalarınız ve kendiniz için bir soru listesi oluşturun
Mümkün olan en kısa sürede mümkün olduğunca fazla bilgi alabilmeniz için genogramdan öğrenmek istediklerinizi birkaç soru oluşturmak için kullanın. İşte bazı örnekler:
- “Büyükannenizden başlayarak, tam adı neydi, kocasının adı ve ne zaman/nasıl öldü? Hangi etnik kökenden geliyor?”
- "Annenizin anne ve babasının kaç çocuğu var?"
- “[aile üyesinin adı] uyuşturucu veya alkole yatkın mı?”
- “[aile üyesinin adı] zihinsel veya fiziksel bir hastalık geçmişine sahip mi? Hastalık ne?"
Bölüm 2/3: Aile Tarihini Araştırmak
Adım 1. Bildiklerinizi yazın
Özellikle bir veya daha fazla aile üyesine yakınsanız, muhtemelen aile geçmişiniz hakkında biraz bilgi sahibisinizdir.
Daha önce derlenen sorulara bakın ve kendinize ne kadar cevap verebileceğinizi analiz etmeye çalışın
Adım 2. Aile üyeleriyle konuşun
Bildiğiniz her şeyi yazdığınızı hissettiğinizde, aile üyelerinizle konuşma zamanı. Aile üyeleri ve önemli olaylar arasındaki ilişkiler hakkında sorular sorun. Bu bilgiyi kaydedin.
- Yazdığınız sorular, öğrenmek istediğiniz şeyin ana hatlarını bulmanıza yardımcı olsa da, aile üyelerinden hikayeler dinlemeden önce düşünmediğiniz değerli bilgileri de elde edebilirsiniz.
- Bu tartışmanın bazı aile üyeleri için zor olabileceğini anlayın.
- Çeşitli hikayeler dinlemeye hazırlanın. Hikayeler en iyi bilgi parçalarından biridir, yani bilgiyi bu şekilde hatırlıyoruz ve aktarıyoruz – hikaye anlatmaya başladıklarında, hikayeleri dikkatle dinleyerek ve kişiyi daha fazla bilgi paylaşmaya motive eden açık uçlu sorular sorarak bunu teşvik edin.
Adım 3. Aile kitapları ve belgeleri ile internet üzerinden bilgi arayın
Bazen aileniz bilmeniz gereken her şeyi hatırlayamaz veya size söylemek istemezler.
- Web'de veya aile kitaplarında arama yapmak, ailenizden aldıklarınızı karşılaştırmak veya bazı boşlukları doldurmak için kullanılabilir.
- Ancak, kullanmaya karar verirseniz bu bilgilerin doğru olduğundan emin olun.
Adım 4. Kendi geçmişinizi kontrol edin
Kişisel belgelerinizde bir taslak sağlamaya yardımcı olabilecek sağlık bilgileriniz var.
- Tıbbi kayıtlarınızdan bilgi çıkarın.
- Aldığınız ilaçlar hakkında bir rapor oluşturun, bu bilgileri diğer aile üyelerinin bir durum için bu veya benzeri ilaçları alıp almadığını öğrenmek için kullanabilirsiniz.
Adım 5. Aile üyeleri arasındaki ilişkileri veya bağları inceleyin
Bir genogram oluştururken, aile üyelerinin birbirleriyle nasıl bağlantılı olduğunu bilmeniz gerekir. Aile üyeleri arasındaki "aile türleri" türlerini, evlilik, boşanma, çocuklar vb. ile ilgili bilgileri araştırın.
- Kimin evli olduğunu, kimin boşandığını, evlilik dışında kimlerin birlikte yaşayabileceğini kaydedin.
- Aileden dul kalan var mı? Bir zorlama nedeniyle ayrılan veya ayrılan var mı?
- Genogram üretiminden ne öğrenmek istediğinize bağlı olarak, bu ilişkinin modelini belirlemek için daha derin ve bazen daha az hoş sorular sormanız gerekebilir. Herhangi bir aile üyesinin "kısa ilişki" yaşayıp yaşamadığını ve kaçının veya herhangi bir aile üyesinin zorunlu ilişki yaşayıp yaşamadığını öğrenmek isteyebilirsiniz.
- Konuştuğunuz kişiye ve sorulan soru türlerine dikkat edin, çünkü bu bazı insanlar için hoş olmayabilir.
Adım 6. Duygusal bağlantı türlerini öğrenin
Aile üyeleri arasındaki bağ türlerini zaten biliyorsunuz, şimdi aile üyelerinizde var olan duygusal bağ türlerini öğrenmenin zamanı geldi. Ailedeki psikolojik faktörleri belirlemeye çalışırken elde edilen cevaplar çok faydalı olacaktır.
- Her ailenin üyeleri birbirini seviyor mu? Anlaşıyorlar mı? Anlaşamayan bazı aile üyeleri olabilir.
- Daha derine indikçe, herhangi bir sürüklenme veya ihmal modeli olup olmadığına bakın. Hatta daha derine inebilir ve fiziksel ve duygusal bileşenler arasında ayrım yapabilirsiniz.
Bölüm 3/3: Bir Genogram Derleme
Adım 1. Genogramınızı derleyin
Örnek genogram tasarımları çevrimiçi olarak mevcuttur veya sıfırdan kendinizinkini tasarlayabilir ve bunları tek tek elle doldurabilirsiniz. Ayrıca, genogram oluşturmak için özel olarak tasarlanmış yazılım uygulamalarını da satın alabilirsiniz.
Adım 2. Hem normal hem de işlevsiz ailelerde aile üyelerini ve mevcut ilişki kalıplarını temsil etmek için genogram sembollerini kullanın
Sembol, görüşme sırasında topladığınız bilgilerin görsel bir göstergesi olarak hizmet eder. Standart genogram sembollerini elle veya kelime işlemci uygulamalarında “çiz” veya “şekil” seçeneklerini kullanarak çizebilirsiniz.
- Erkekler bir kare ile işaretlenmiştir. Evlilik ilişkisini işaretlerken, erkek sembolünü sola yerleştirin.
- Kadınlar bir daire ile işaretlenmiştir. Bir evlilik ilişkisini işaretlerken, kadın sembolünü sağ tarafa yerleştirin.
- Yatay bir çizgi evliliği, iki eğik çizgi ise boşanmayı ifade eder.
- En büyük çocuk her zaman ailenin altında ve solunda, son çocuk ise aşağıda ve sağdadır.
- Diğer semboller, hamilelik, düşük, hastalık ve ölüm gibi önemli aile olaylarını tanımlamanıza yardımcı olur. Evcil hayvanları temsil eden elmas veya eşkenar dörtgen sembolleri bile var.
Adım 3. En üstte temsil etmek istediğiniz en eski nesilden başlayarak ailedeki etkileşim kalıplarına dayalı bir çizelge oluşturun
Örneğin, genogramı büyükanne ve büyükbabanızla, hatta büyük büyükanne ve büyükbabanızla başlatmaya karar verebilirsiniz. Genogramlar, hastalık kalıpları (geçmişi) kadar aile ilişkileri kalıplarındaki farklılıkları göstermek için kullanılabilir.
- Yakınlık, çatışma, yabancılaşma vb. gibi aile etkileşimi kalıplarını işaretlemek için genogram sembolleri mevcuttur. Duygusal etkileşimlerin, genogramın akışını açık tutmak için kendi sembolleri vardır.
- Fiziksel ve cinsel şiddetin yanı sıra fiziksel ve ruhsal rahatsızlıkları gösteren semboller de vardır.
Adım 4. Desene bakın
Genogramı derlemeyi bitirdiğinizde, ne tür kalıpların tanımlanabileceğini görmek için dikkatlice inceleyin. Bu şekilde gruplandırıldığında en belirgin olan kalıtsal bir model veya belirli bir psikolojik yatkınlık olabilir.
- Varsayımlarda bulunurken dikkatli olun. Elde ettiğiniz verileri, ailenizde belirli bir akıl hastalığı veya bozukluğu geçmişi olduğunu öne sürmek için kullanmaktan kaçının.
- Ayrıca aile üyelerinin motivasyonları hakkında varsayımlarda bulunmak için genogramları kullanmaktan kaçının veya bunları onlara karşı kullanın. Teyzenizin şimdiye kadar sahip olduğu her işi bırakma eğiliminde olduğunu görebilirken, kuzeniniz her zaman başka birinin sevgilisini çalıyor gibi görünse de, bir aile üyesinin psikanalize ihtiyacı olduğu fikrinizi "kanıtlamak" için bir genogram kullanmak iyi bir fikir değildir. Genogramlama nedeniyle aile üyelerinize "yargılayıcı" bir tavır veya tutumla yaklaşmamaya çok dikkat edin; Ev yapımı bir genogramdan sonuç çıkarmadan önce aile veya kişisel danışmanla görüşün.
- Bir aile öyküsü yazıyorsanız, genograma çizilen kalıplar, atalarınızın aile üyelerinin bir coğrafi bölgeyi neden terk ettiğini, aile üyeleri arasındaki ilişkilerle ilgili sorunları açıklamanın bir yolu olarak çok yararlı olabilir ve aile üyeleri arasındaki ilişkilerde sorun yaşayan diğer aile üyelerini bulmanıza yardımcı olabilir. uluslararası alanda tanınmamış veya tanınmamış. resmi.
İpuçları
- Tamamlanmış genogramı güvenli bir yerde saklayın. Tabloda gösterilen bilgiler bazı aile üyeleri için utanç verici veya zararlı olabilir.
- Genogramınızı ailenizden olmayan kişilere gösterirken veya paylaşırken her zaman aile üyelerinizi gizli tutun.
- Genogramlar, mutasyonlar, hayatta kalma vb. hakkında bilgi edinmek için bitki ve hayvan türleri üzerinde de kullanılabilir.
- Aşağıdaki örnek mükemmel bir sınıf ödevi olabilir: öğrencilerden ünlü bir karakter seçmelerini ve bir genogram oluşturmaya çalışmak için o karakterin geçmişi ve ailesi hakkında bilgi edinmelerini isteyin. Görev, internetin varlığıyla kolaylaştırılmalı, ancak sınırlamalarından da bahsedilmelidir - bu örnekler bir araştırma alıştırması olarak hizmet etmelidir, ancak çok ayrıntılı veya çok zor olması gerekmez.
- Genogram ayrıca "McGoldrick-Gerson çalışması" veya "Lapidus Şeması" olarak da bilinir.
