Plan B, istenmeyen gebelikleri önlemede %95 etkili olduğu iddia edilen bir acil doğum kontrol hapıdır. Spesifik olarak, Plan B, cinsel ilişkiye girdikten hemen sonra alınırsa yumurtlamayı önlemek veya geciktirmek için çalışır. Yakın zamanda alınan Plan B ve sizin durumunuzda hamileliği önlemedeki etkinliği konusunda endişeli misiniz? Ne yazık ki, B Planının ne kadar etkili olduğunu bilmenin adetinizin gelmesini beklemekten başka bir yolu yok. Ancak B Planı doğru tüketildiği sürece kesinlikle endişelenecek bir durum yoktur ve adetinizin gelmesini beklerken erken gebelik belirtileri yaşayıp yaşamadığınızı tespit etmeye çalışın.
Adım
Yöntem 1/2: B Planını Doğru Almak
Adım 1. Korunmasız seks yaptıktan hemen sonra B Planını alın
Plan B daha çok "ertesi gün hapı" olarak bilinse de, onu almak için ertesi güne kadar beklemeye gerek yoktur. Aslında B Planı, cinsel ilişkiden hemen sonra veya cinsel ilişkiden en fazla 72 saat sonra alındığında en etkilidir. Bu nedenle korunmasız cinsel ilişkiden sonra hemen B Planı alın.
- Endonezya'da Plan B'yi çevrimdışı eczaneler yerine çevrimiçi mağazalarda bulabilirsiniz. Ancak yine de eczanelerden satın alabilirsiniz, ancak genellikle bir doktor reçetesi ile birlikte olmaları gerekir.
- Cinsel olarak aktif bir kadınsanız, ancak henüz hamile kalmayı planlamıyorsanız, her zaman B Planına sahip olmak iyi bir fikirdir. Bu şekilde, gerektiğinde her zaman kullanabilirsiniz.
Uç:
B planı, cinsel ilişkiden sonra en fazla 72 saat içinde alınırsa gebelik riskini azaltabilir, ancak ilk 24 saat içinde alındığında etkinliği en yüksektir.
Adım 2. Hap ambalajındaki kullanım talimatlarını okuyun ve uygulayın
Paket üzerinde listelenen tüm talimatları okuyup takip etmeye istekli olduğunuz sürece Plan B'yi kullanmak aslında zor değildir. Bu nedenle, etkinliklerini en üst düzeye çıkarmak için ambalaj üzerindeki talimatları okuyun ve hepsine uyun.
Herhangi bir sorunuz varsa, lütfen eczacınıza veya doktorunuza sorunuz
Adım 3. Bir haftaya kadar gecikebilecek olan adet döneminizi sabırsızlıkla bekleyin
Plan B'yi aldıktan sonra, bir sonraki adetiniz zamanında gelebilir veya ilk beklentilerinizin gerisinde kalabilir. Gecikme süresi de bir haftayı geçmemelidir. Bu nedenle, gecikmeden sonra en fazla bir hafta içinde ilk adetinizin gününün geldiğinden emin olmak için adet döngünüzü her zaman izleyin. Beklerken, döneminizi daha da geciktirme riskini vurgulamamaya çalışın.
- Acil doğum kontrol hapı yumurtlamayı önleyebileceğinden veya geciktirebileceğinden, adet döneminizin ilk beklentilerinizin gerisinde kalması doğaldır.
- Plan B'yi aldıktan sonra adetinizin dışında küçük kanamalar veya lekelenmeler yaşayabilirsiniz. Ancak, bu sorunlar kendi kendine çözüleceği için endişelenmenize gerek yoktur.
- B Planı, aldıktan sonra aynı adet döngüsü sırasında korunmasız cinsel ilişkiye dönerseniz sizi hamilelikten korumayacaktır.
Adım 4. Plan B'yi aldıktan sonra en az 5 gün boyunca hormonal olmayan doğum kontrolünü kullanın
Yaygın doğum kontrol haplarındaki hormonların, Plan B'nin yumurtlamayı engelleme yeteneğini azaltabileceğini anlayın. Bu nedenle, Plan B'yi aldıktan sonraki 5 gün boyunca, cinsel ilişki sırasında prezervatif veya diyafram gibi hormonal olmayan doğum kontrol hapları kullanmalısınız. Ek olarak, B Planı cinsel ilişkiden hemen sonra alınırsa hamileliği önleyebilse de, tükettikten sonra tekrar seks yaparsanız faydaları kaybolacaktır.
- Plan B, cinsel yolla bulaşan bir hastalığa (STD) yakalanma şansınızı azaltmaz.
- 5 gün sonra herhangi bir doğum kontrol yöntemi kullanmaya geri dönebilirsiniz.
Adım 5. Vücut kitle indeksiniz (BMI) ortalamanın üzerindeyse doktorunuzla konuşun
Aslında, BMI düzeyi yüksek olan kişilerde Plan B'nin etkinliği azalabilir. Yine de deneyebilseniz de, daha iyi bir acil doğum kontrol hapı seçeneği olup olmadığını doktorunuza danışmalısınız. Şansınız, doktorunuz Ella (ulipristal asetat) gibi Plan B'den daha etkili bir acil doğum kontrol hapı yazacaktır.
Seçtiğiniz acil doğum kontrol hapının etkinliğini artırmak için hemen doktorunuzu arayın
Adım 6. Plan B'yi aldıktan sonraki 2 saat içinde kusarsanız doktorunuzu arayın
Plan B'nin etkinliği şüphe götürmese de, yanlışlıkla kusarsanız, ek bir doz almanız gerekip gerekmediğini öğrenmek için doktorunuzla iletişime geçin. Özellikle, Plan B'yi aldıktan sonraki birkaç saat içinde kustuğunuzu doktorunuza söyleyin.
Muhtemelen, doktor sizden kliniğe gelmenizi veya telefonla danışmanızı isteyecektir. Bundan sonra doktorunuz genellikle başka bir acil doğum kontrol hapı yazacak veya sizden bir Plan B almaya geri dönmenizi isteyecektir
Adım 7. Plan B'nin etkinliğinin alkol, uyuşturucu veya benzeri bağımlılık yapıcı maddeler tarafından tehlikeye atılmayacağını anlayın
Sonuçta, bir acil kontraseptif olarak Plan B, doktor reçetesi olmadan çeşitli çevrimiçi mağazalardan satın alınabilir, böylece ihtiyacınız olduğunda her zaman alabilirsiniz.
Alkol veya uyuşturucu etkisi altında araç kullanmayınız. Durumunuz araba kullanmanıza izin vermiyorsa, bir başkasından B Planı almasını veya sizi eczaneye götürmesini isteyin
Yöntem 2/2: Erken Gebelik Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Yaşadığınız herhangi bir mide bulantısı veya kusmanın farkında olun
Geç adet görmeye ek olarak mide bulantısı, çoğu kadın tarafından hissedilen erken gebelik belirtilerinden biridir. Öte yandan, bazı kadınlar da bunu deneyimlese de, kusma daha az yaygın bir semptomdur. Bu nedenle mide bulantısı hissetmeye başlarsanız veya kusmak isterseniz, hemen bağımsız olarak veya bir doktor yardımıyla hamilelik testi yapın.
Plan B'yi aldıktan hemen sonra mide bulantısı hissederseniz endişelenmeyin, özellikle de bu durum Plan B'nin yan etkilerinden biri olduğu için. Sonuçta yumurtanın döllenmesi birkaç gün sürer ve rahim duvarına yapışır, bu nedenle daha fazladır. Plan'ı aldıktan sonra mide bulantısının ortaya çıkması muhtemeldir. B, erken gebelik belirtisi değildir
Uç:
Plan B işe yaramazsa, Plan B'yi aldıktan yaklaşık bir hafta sonra, bir sonraki adetinizin gününden kısa bir süre önce erken gebelik belirtilerini fark etmelisiniz.
Adım 2. Şişmiş ve ağrılı göğüslere dikkat edin
Hamilelik sırasında biriken hormonlar göğüslerinizi daha rahatsız hissettirebilir ve çoğu kadın için bu en yaygın erken hamilelik belirtilerinden biridir. Siz de bunu yaşarsanız, hamilelik olasılığı göz ardı edilemez. Ancak çok fazla endişelenmeye gerek yok çünkü memelerde ağrı ve şişlik sadece adet öncesi sendromun belirtileri olabilir.
Mide bulantısına ek olarak, B Planını aldıktan sonra birkaç gün göğüslerinizde şişlik ve hassasiyet de yaşayabilirsiniz. Ancak endişelenmeyin, çünkü bu büyük olasılıkla erken gebelik belirtisi değil, Plan B'nin bir yan etkisidir
Adım 3. İdrar sıklığınızı izleyin
Hamile olan kadınların vücutlarında daha fazla kan olacaktır. Sonuç olarak, böbrekler kanı işlemek için daha fazla çalışmak zorunda olduğu için vücut daha fazla idrar üretecektir. Bu nedenle, aniden normalden daha sık idrara çıkarsanız, hamile kalma olasılığı göz ardı edilmemelidir.
İdrara çıkma sıklığınız aniden artarsa doktorunuza danışmanız en iyisidir. Büyük olasılıkla zararsız olmasına rağmen, artan idrara çıkma sıklığı, diyabet gibi hamilelik dışındaki tıbbi rahatsızlıklardan da kaynaklanabilir
Adım 4. Kendinizi sürekli yorgun hissediyorsanız dikkatli olun
Temel olarak hamilelik, progesteron hormonunun üretimini artıracaktır ve bu hormon, hissettiğiniz yorgunluk ve yoğun uykululuk hissinden sorumludur. Bu nedenle, aniden normalden daha yorgun hissederseniz, hemen bağımsız olarak veya bir doktor yardımıyla hamilelik testi yapın.
Hamile kalma riski sizi çok stresli yapıyorsa, vücudunuzu ve zihninizi yoran şeyin stres olma ihtimali vardır. Sonuç olarak, uyumakta zorluk çekecek veya enerjinizin tükendiğini hissedeceksiniz. Belirtiler ne olursa olsun, hamilelik testi yapmadan hemen sonuca varmayın
Adım 5. Çok yoğun ruh hali değişimleri yaşıyorsanız dikkat edin
Hamilelik vücuttaki hormonal dengeyi etkileyebileceğinden, pek çok kadın bunu yaşarken daha duygusal veya daha sinirli hisseder. Bununla birlikte, ruh hali değişimleri adet öncesi sendromundan da kaynaklanabileceğinden, hamile olmamanız mümkündür. Özellikle, çok yoğun karaciğer değişikliklerinin diğer erken gebelik semptomlarına eşlik ettiğini unutmayın.
Ruh hali değişimleriniz konusunda endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun
Adım 6. Adetiniz 3 hafta geciktiyse hamilelik testi yapın
Plan B'nin etkinliği çok iyi olmasına rağmen, hamilelik olasılığı hala var. Bu nedenle, 3 haftadır adet görmediyseniz, kesin bir sonuç almak için hamilelik testi yaptırmayı deneyin. Temel olarak, hamilelik testi evde veya bir doktor yardımı ile yapılabilir.
Bir sonraki adetinizin ilk gününden itibaren hamilelik testi yaptırabilseniz bile, gerçekten sadece adetiniz en az bir hafta geciktiyse endişelenmeniz gerekir
İpuçları
- B Planını almak, doğum kontrol yönteminiz başarısız olursa veya korunmasız cinsel ilişkiye girdiyseniz ancak hamile kalmayı planlamıyorsanız, kullanmanın güvenli ve etkili bir yoludur. Ancak, B Planını asla birincil doğum kontrol yönteminiz yapmayın!
- Plan B'yi almak, gelecekteki doğurganlığınızın kalitesini etkilemeyecektir.
Uyarı
- Karın ağrısı, mide bulantısı, kusma, ishal, baş dönmesi, yorgunluk, göğüs hassasiyeti, baş ağrıları ve adet düzenindeki değişiklikler gibi Plan B'yi aldıktan sonra oluşabilecek bazı yan etkileri anlayın.
- Özellikle bu durum ektopik gebeliğin bir belirtisi olabileceğinden, yoğun karın ağrısı yaşarsanız hemen doktorunuzu arayın.
- Emziriyorsanız veya hamile olduğunuzu düşünüyorsanız Plan B almayınız.
