Labirentit (vestibüler nörit), genellikle bir virüs veya (nadiren de olsa) bakterilerin neden olduğu iç kulağın şişmesi ve iltihaplanmasıdır. Labirentitin en yaygın semptomları işitme kaybı, vertigo, baş dönmesi, denge kaybı ve mide bulantısıdır. En şiddetli semptomlar genellikle bir hafta içinde azalır, ancak bu arada semptomları ve komplikasyonları hafifletmeye yardımcı olacak ek adımlar atabilirsiniz.
Adım
Yöntem 1/2: Evde Labirentit Belirtilerini Rahatlatmak
Adım 1. Labirentit semptomlarını tanıyın
İç kulak, işitme ve denge duyuları için çok önemlidir. Labirentite bağlı şişme, işitme ve dengeyi bozarak çizgi etkisine neden olabilir. Labirentiti tanımak için kullanılabilecek en belirgin etkiler şunlardır:
- Vertigo (dururken dönme hissi)
- Göz kendi kendine hareket ettiği için odaklanma zorluğu
- Baş ağrısı
- İşitme kaybı
- Denge kaybı
- Mide bulantısı ve kusma
- Tinnitus (kulakta çınlama veya gürültü)
Adım 2. Komplikasyonlara neden olabilecek veya durumunuzu daha da kötüleştirebilecek faaliyetlerden kaçının
Mevcut viral hastalıklar (soğuk algınlığı ve grip) ile solunum ve kulak enfeksiyonları labirentit riskini daha da artıracaktır. Bununla birlikte, labirentitiniz varsa, bazı kontrol edilebilir şeyler veya faaliyetler de riskinizi artırabilir veya durumunuzu daha da kötüleştirebilir:
- Aşırı alkol tüketimi
- Tükenmişlik
- Şiddetli alerjiler
- Sigara içmek
- Stres
- Bazı ilaçlar (aspirin gibi)
Adım 3. Reçetesiz bir antihistamin alın
Reçetesiz satılan antihistaminikler alerjileri tedavi etmek için kullanılabilir ve şişmeye ve sonunda labirentite yol açabilecek enfeksiyonlara bağlı tıkanıklığı azaltmaya yardımcı olabilir. Yaygın olarak kullanılan antihistaminikler arasında difenhidramin (Benadryl), setirizin (Zyrtec), loratadin (Claritin), desloratadin (Clarinex) ve feksofenadin (Allegra) bulunur.
Çoğu antihistaminik uyuşukluğa neden olabilir, bu nedenle paket üzerindeki yan etkileri dikkatlice okuyun ve önerilen dozu izleyin
Adım 4. Baş dönmesini tedavi etmek için reçetesiz satılan ilaçları alın
Labirentite çoğunlukla viral bir enfeksiyon neden olduğundan, bağışıklık sisteminizin işini yapmasını ve virüsü yenmesini beklemeniz gerekir. Bu arada, reçetesiz satılan ilaçlar alarak labirentit ile ilişkili baş dönmesini azaltabilirsiniz. Baş dönmesini tedavi etmek için kullanılan en yaygın reçetesiz ilaç meclizine'dir (Bonine, Dramamine veya Antivert).
Adım 5. Vertigoyu tedavi edin
Labirentitin etkileri genellikle sürekli gelen semptomlar değil, ataklar şeklinde ortaya çıkar. Labirentite bağlı vertigo atakları yaşıyorsanız, etkilerin azaltılmasına yardımcı olmak için gerekli adımları atabilirsiniz. Mecbursun:
- Mümkün olduğunca dinlenin ve başınızı hareket ettirmeden hareketsiz yatmaya çalışın.
- Konum değiştirmekten veya aniden hareket etmekten kaçının
- Faaliyetlere yavaş yavaş devam edin
- Düşmemek ve yaralanmamak için yürümek için yardım istemek
- Parlak ışıklardan, televizyonlardan (ve diğer elektronik ekranlardan) kaçınmak ve vertigo atakları sırasında okumak
Adım 6. Baş dönmesini azaltmak için bazı egzersizler yapın
Vertigoyu azaltmaya yardımcı olabilecek birkaç egzersiz vardır. En etkili egzersiz Epley manevrasıdır. Epley manevrası, iç kulak kanalındaki küçük parçacıkların konumunu düzeltmeye yardımcı olabilir. Parçacıklar yerinden oynatıldığında vertigoyu tetikleyebilir. Epley manevrasını gerçekleştirmek için:
- Yatağın kenarına, ortasına oturun ve başınızı vertigoya neden olan yöne 45° çevirin.
- Başınız hala vertigoya neden olan yönde olacak şekilde hızlıca yanınıza yatın. Bu, güçlü bir vertigo yanıtı ortaya çıkaracaktır. Bu pozisyonu 30 saniye basılı tutun.
- Başınızı 90° ters yöne çevirin ve 30 saniye basılı tutun.
- Başınızı ve vücudunuzu aynı anda aynı yöne çevirin (şimdi başınız yatağın kenarından zemine doğru 45° olacak şekilde yan yatın). Tekrar oturmadan önce 30 saniye basılı tutun.
- Manevra sırasında artık vertigo tepkisi yaşamayana kadar bu egzersizi beş veya altı kez tekrarlayın.
Adım 7. Durumunuz düzeldiğinde gerekli önlemleri alın
Labirentitin en şiddetli semptomları genellikle yaklaşık bir hafta sürerken, sonraki üç hafta boyunca (ortalama olarak) daha hafif semptomlar yaşayabilirsiniz. Araba sürerken, tırmanırken veya ağır makine kullanırken ani baş dönmesi nöbetleri, iyileşme sürecindeyken tehlikeli olabilir. Gerekli önlemleri alın ve yukarıdaki gibi faaliyetlere ne zaman devam etmenin güvenli olduğunu öğrenmek için bir doktora danışmayı düşünün.
Yöntem 2/2: Bir Doktor Görün
Adım 1. Ne zaman acil tıbbi yardım almanız gerektiğini bilin
Çoğu viral labirentit vakasında, bağışıklık sistemi enfeksiyonla kendi başına ilgilenecektir. Bununla birlikte, bazı nadir bakteriyel labirentit vakaları, menenjit gibi çok daha ciddi (ve potansiyel olarak yaşamı tehdit eden) durumlara yol açabilir. Aşağıdaki belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız derhal tıbbi yardım almalısınız:
- Nöbet
- Çift görme
- Baygın
- Şiddetli kusma
- Söylenen sözler net değil
- 38°C veya daha yüksek ateşi olan vertigo
- Zayıf veya felçli vücut
Adım 2. Doktorla randevu alın
Acil olarak sınıflandırılabilecek semptomlardan herhangi birini yaşamasanız bile, labirentitiniz varsa doktorunuzu görmelisiniz. Doktorunuz, durumunuzun bir virüs veya bakteriden kaynaklanıp kaynaklanmadığını teşhis etmenize yardımcı olacaktır. Ardından doktor, durumun süresini kısaltmak, semptomları hafifletmek ve kalıcı işitme kaybı riskini azaltmak için uygun adımları atabilir.
Adım 3. Doktorunuzun önerdiği testleri yapın
Durumunuz doktorunuzun labirent dışında bir durumdan şüphelenmesine neden oluyorsa, diğer koşulları ekarte etmek için testlere ihtiyacınız olabilir. Doktorunuz sizden şunları geçirmenizi isteyebilir:
- Elektroensefalogram (EEG)
- Elektronistagmografi iç kulağı ısıtarak ve soğutarak göz reflekslerini test etmek için
- Başınızın ayrıntılı röntgen görüntülerini çekmek için bilgisayarlı tomografi (BT) taraması
- MR
- işitme testi
Adım 4. Labirentiti tedavi etmek için reçete edilen ilacı alın
Doktorunuz şiddetli viral labirentit için antiviral ajanlar veya neden bakteriyel bir enfeksiyon ise antibiyotik reçete edebilir. Reçete edilen ilaç ne olursa olsun, tam olarak tedavi sürecinde belirtildiği şekilde alın.
Adım 5. Semptomları hafifletebilecek ilaçları sorun
Doktorunuz, labirentitin altta yatan nedenini tedavi etmek için ilaç yazmanın yanı sıra, iyileşme sürecinde vertigo, baş dönmesi ve diğer semptomlara yardımcı olacak reçeteli ilaçlar da önerebilir. Randevunuzdan önce bir antihistamin, Dramamin veya başka bir reçetesiz ilaç alıyorsanız doktorunuza söyleyin ve ardından yalnızca doktorunuzun reçete ettiği ilaçları alın. Labirentit semptomlarını hafifletmek için yaygın olarak reçete edilen ilaçlardan bazıları şunlardır:
- Bulantı ve kusmayı kontrol etmek için proklorperazin (Compazine)
- Baş dönmesine yardımcı olmak için skopolamin (Transderm-Scop)
- Sakinleştirici diazepam (Valium)
- Steroidler (prednizon, metilprednizolon veya dekadron)
Adım 6. Kronik durumlar için vestibüler rehabilitasyon tedavisini (VRT) sorun
Semptomlarınız ilaçla düzelmezse ve kronikleşirse, doktorunuza VRT'yi sormalısınız. VRT, labirentit semptomlarını uyarlamanıza ve iyileştirmenize yardımcı olabilecek bir fizik tedavidir. Bu terapide kullanılan en yaygın stratejilerden bazıları şunlardır:
- Bakış stabilite egzersizleri: Bu egzersizler, beynin labirentten etkilenen vestibüler sistemin (oryantasyona yardımcı olan bir sistem) yeni sinyal yöntemlerine uyum sağlamasına yardımcı olur. Yaygın egzersizler, başınızı hareket ettirirken bakışınızı belirli bir hedefe çivilemeyi içerir.
- Kanalın yeniden eğitimi: Kronik labirentit belirtileri, denge ve yürüme için nöral ipuçlarıyla ilgili değişikliklere neden olabilir. Bu egzersiz, gözlerden ve vestibüler sistemden etkilenen duyusal bilgilere uyum sağlamanıza yardımcı olarak koordinasyonu geliştirir.
- VRT seansları için dört ila altı hafta boyunca haftada bir veya iki kez bir fizyoterapisti görmeye hazırlanın.
Adım 7. Son çare olarak işlemi gerçekleştirin
Çok nadir durumlarda, doktor, labirentit komplikasyonlarının gelişiminin potansiyel olarak ölümcül menenjit veya ensefalite dönüşmesini durdurmak için agresif cerrahinin gerekli olduğunu belirleyebilir. Ameliyat, enfeksiyonun yayılmasını durdurmaya yardımcı olmak için bir labirentektomidir (enfekte iç kulağın çıkarılması).
