Güçlü ve zayıf yönlerinizi tanımak, kişisel yaşamınızı dengelemenize ve profesyonel ilişkilerinizi beslemenize yardımcı olabilir. Kendini tanımak, birçok insanın gözden kaçırdığı harika bir araçtır, çünkü kendi kendine çalışmak zor ve bazen rahatsız edici olabilir. Dahası, bir kişide güçlü gibi görünen şeyler bir başkası için faydalı olmayabilir, bu nedenle belirli niteliklerinizin zayıf yönler değil de güçlü yönler olup olmadığını keşfetmek çok kafa karıştırıcı ve sinir bozucu bir süreç olabilir. Elbette bunu kendi başınıza öğrenmeniz ve anlamanız gerekiyor, ancak aslında güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemek için iş veya kişisel amaçlar için yapabileceğiniz egzersizler var. Ayrıca, bu tanıtımı bir iş görüşmesi gibi ihtiyaç duyduğunuz zamanlarda pratik kullanıma sokmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları da vardır.
Adım
Bölüm 1/6: Yeteneklerinizi Anlama
Adım 1. Kendi çabalarınızı takdir edin
Güçlü ve zayıf yönlerinize dikkat etme arzunuz var ve bu zaten başlı başına bir güç. Bunu yapmak cesaret ister. Kendinizi gururla omzunuza atın ve harika bir insan olduğunuzu unutmayın.
Adım 2. Yaptığınız şeyleri yazın
Güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemek için yaptığınız, en çok keyif aldığınız/hoşlandığınız aktiviteleri düşünün. Gün boyunca yaptığınız tüm aktiviteleri yazmak için yaklaşık bir hafta ayırın ve bunları yapmaktan zevk alma/keyif alma seviyenize göre 1-5 arasında derecelendirin.
Araştırmalar, günlük tutmanın kendinizi daha iyi tanımanın ve kişisel güçlü ve zayıf yönlerinizi yansıtmanın mükemmel bir yolu olduğunu bulmuştur. Bu, örneğin günün en unutulmaz anlarının bir listesini yaparak veya en derin düşünceleriniz ve arzularınız hakkında ayrıntılı bir hikaye yazarak kolayca yapılabilir. Kendinizi ne kadar çok tanırsanız, kişisel güçlü yönlerinizi tanımanız o kadar kolay olacaktır
Adım 3. Hayattaki değerlerinizi yansıtın
Bazen, yaşadığımız temel değerler üzerinde düşünmeye zaman ayırmadığımız için güçlü ve zayıf yönlerimizi belirlemekte zorlanıyoruz. Bu değerler, kendiniz, başkaları ve etrafınızdaki dünya/dünya hakkında düşünme şeklinizi şekillendiren inançlardır. Bunların hepsi çok ama çok önemlidir ve hayatla nasıl başa çıkacağınızı belirler. Hayattaki değerlerinizi belirlemek için zaman ayırmak, diğer insanların bu yönler hakkında ne düşündüğünden bağımsız olarak, kendinizin her bir yönünün sizin için güçlü mü yoksa zayıf mı olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.
- En çok hayran olduğunuz insanları düşünün. Onlar hakkında hayran olduğunuz şeyler nelerdir? Olumlu bulduğunuz hangi niteliklere sahipler? Bu nitelikleri kendinde bulabilir misin?
- Toplumunuzda bir şeyi değiştirebileceğinizi hayal edin. Bu ne değişiklik? Niye ya? Sizce seçimleriniz yaşam önceliklerinizi yansıtıyor mu?
- Hayatınızda kendinizi çok memnun ve başarılı hissettiğiniz belirli bir anı hatırlayın. Bu hangi an? Ne olay oldu? O sırada yanında kim vardı? O zaman neden böyle hissettin?
- Evinizin alev aldığını, ancak herkesin ve evcil hayvanların güvende olduğunu hayal edin. Yalnızca üç nesne kaydedebilirsiniz. Hangi nesneleri kaydettiniz ve neden?
Adım 4. Karşılaştığınız temalara ve kalıplara verdiğiniz yanıtı izleyin
Değerlerinizi düşündükten sonra, tekrar tekrar olan şeylere nasıl tepki verdiğinize de dikkat edin. Örneğin, Bill Gates ve Bob Hasan'a girişimci ruhları ve yaratıcılıkları için hayran olabilirsiniz. Bu, Hırs, Rekabet ve Zeka açısından öncelikli değerlere sahip olabileceğiniz anlamına gelir. Belki de toplumunuzdaki yoksulluğun üstesinden gelme arzunuz vardır, böylece herkes yaşamak için iyi bir yere ve yeterli yiyeceğe sahip olur. Bu, Topluluk, Topluluk Gelişimi veya Gerçek Değişim açısından öncelikli değerlere sahip olduğunuzu gösterir. Aynı anda birkaç özel değere sahip olabilirsiniz.
Değerlerinizi tanımlamak için doğru kelimeleri bulmakta zorlanıyorsanız, yaşam değerlerinin bir listesini çevrimiçi olarak bulabilirsiniz
Adım 5. Hayatınızın değerlerinize uygun yaşayıp yaşamadığını belirleyin
Bazen bazı alanlarda kendimizi zayıf hissedebiliriz, çünkü hayatımız her ne sebeple olursa olsun değerlerimize göre çalışmaz. Sahip olunan değerlere uygun bir hayat yaşamak, değerlerle uyum içinde yaşamak (“değer-uyum”) olarak adlandırılır ve böyle bir yaşam daha büyük bir memnuniyet ve başarı duygusu yaratabilir.
- Örneğin, belki Hırs ve Rekabet değerlerini benimsiyorsunuz, ancak kendinizi kanıtlamak için hiçbir zorluk veya fırsat olmadığı için sizi hiçbir yere götürmeyen bir işin içinde kapana kısılmış hissediyorsunuz. Bu, bu alanda kendinizi zayıf hissetmenize neden olabilir, çünkü hayatınız sizin için önemli olan değerlere göre çalışmıyor.
- Veya, belki de Entelektüel Statü değerini benimsediğiniz için öğretmen olarak çalışmaya geri dönmek için can atan yeni bir annesiniz. “İyi bir anne olmanın” bir zayıflık olduğunu hissedebilirsiniz, çünkü yaşam değeriniz (entelektüel bir statü kazanmanız gerektiği) başka bir değerle (Aile Yönelimi) çatışır. Bu gibi durumlarda, değerleri dengelemenin yollarını bulabilirsiniz. hayatınız, böylece her iki önceliğe de ulaşabilirsiniz. İşe geri dönmek istemeniz, çocuklarınıza bakmak istemediğiniz anlamına gelmez.
Adım 6. Mevcut durumsal anlamları göz önünde bulundurun
Toplumunuzu veya çevrenizin alışkanlıklarını ve bağlamını anlamak açısından güçlü ve zayıf yönlerinizi düşünün. Burada kastedilen, sağlıklı sosyal sınırları korumak için bir coğrafi veya kültürel alanda üzerinde anlaşmaya varılan ve faaliyet gösteren bireyler arasındaki sosyal etkileşimleri yöneten bir dizi “işaret”tir. Bunların konumunuza göre farklılık gösterdiğini kabul etmek, her bir coğrafi konumun güçlü ve zayıf yönlerinin neler olduğunu belirlemenize yardımcı olabilir.
- Örneğin, herkesin çok çalıştığı kırsal bir bölgede yaşıyorsanız, köyünüzdeki insanlar büyük olasılıkla her gün fiziksel olarak sıkı çalışma ve uzun saatler çalışma ile ilgili nitelikleri takdir edeceklerdir. Ancak büyük bir şehirde yaşıyorsanız, şehrinizde de çok çalışmadığınız sürece bu nitelikler o kadar önemli olmayabilir.
- Çevrenizin hayattaki güçlü yönlerinizi ve değerlerinizi destekleyip desteklemediğini düşünün. Değilse, bu durumu değiştirip değiştiremeyeceğinizi düşünün veya hayattaki güçlü yönlerinizin ve değerlerinizin daha değerli olacağı bir ortama geçin.
Bölüm 2/6: "Yansıtıcı En İyi Benlik" (RBS) Egzersizi ile Tefekkür Etmek
Adım 1. Sorabileceğiniz kişileri bulun
Kişisel güçlü ve zayıf yönlerinizi anlamanıza yardımcı olmak için, Yansıtıcı En İyi Benlik (RBS) adlı bir öz yansıtma alıştırması yapabilirsiniz. Bu alıştırma, güçlü yönlerinizi keşfetmek için diğer insanların sizin hakkınızda ne düşündüğünü keşfetmenize yardımcı olur. İlk adım, hayatınızın her alanından insanları bulmaktır. Buna çalışma ortamınızdaki kişiler, mevcut işinizden önceki diğer işler, okurken profesörler veya öğretmenler ve arkadaşlarınız ve aileniz dahildir.
Farklı alanlardan insanlara sormak, kişiliğinizi farklı düzeylerde ve durumlarda değerlendirmenize yardımcı olacaktır
Adım 2. Görüşlerini sorun
Bir aday seçtikten sonra, bir e-posta gönderin ve onlara güçlü yönlerinizi sorun. Güçlü yönlerinizi gösteren, yaşadıkları/tanık oldukları gerçek olaylardan örnekler vermelerini isteyin. Bu gücün bir beceri ya da karakter gücü olabileceğini açıkladığınızdan emin olun. Her ikisi de eşit derecede önemlidir.
E-posta, alıcıya yanıt üzerinde hemen çalışması için baskı yapmadığından genellikle bunu yapmanın en iyi yoludur. E-posta, yanıtları üzerinde düşünmeleri için onlara zaman tanır ve daha dürüst yanıt vermeleri için bir fırsat sağlar. Sonuçta e-posta, daha sonra tekrar çalışabileceğiniz yazılı bir arşive sahip olmanıza da yardımcı olur
Adım 3. Görünen benzerlikleri arayın
Tüm cevapları aldıktan sonra, benzer görünen her şeyi gözlemleyin. Tüm cevapları okuyun ve ne anlama geldiklerini düşünün. Her kişinin bahsettiği nitelikleri bulmaya çalışın ve ilgili olabilecek diğer nitelikleri bulmak için bahsedilen olayların örneklerini okuyun. Bütün bunları anladıktan sonra, her bir kişiden gelen cevapları karşılaştırın ve birçok kişinin bahsettiği ortak özellikleri bulun.
- Ayrıca kalite sütununuz, yanıt sütununuz ve anlama sütununuzla bir tablo oluşturabilirsiniz. Bu tablo da faydalı olacaktır.
- Örneğin, hayatınızdaki birçok insan, baskı altındayken bile işleri iyi idare edebileceğinizi, kriz zamanlarında iyi performans gösterebileceğinizi ve stresli durumlarda diğer insanları yönetmenize yardımcı olabileceğinizi söylüyor. Tüm bunlar, baskı altında sakin kalma yeteneğine sahip olduğunuzu ve büyük olasılıkla güçlü, doğal bir lider olduğunuzu gösterir. Bunu başkaları için bir şefkat niteliği ve insan odaklı olduğunuz şeklinde de yorumlayabilirsiniz.
Adım 4. Kişiliğinizin bir portresini yapın
Tüm sonuçları topladıktan sonra, kişiliğinizin güç açısından bir portre analizini yazın. İnsanların sizinle ilgili cevaplarında belirttiği tüm yönleri ve analiz süreci boyunca keşfettiğiniz nitelikleri dahil ettiğinizden emin olun.
Bu, eksiksiz bir psikolojik profil oluşturmanız gerektiği anlamına gelmez, daha çok kendi kişiliğinizin en iyi portresini oluşturmanız gerektiği anlamına gelir. Bu portre size en iyi olduğunuzda ortaya çıkan nitelikleri hatırlatacak ve daha sık gündeme getirebilmeniz için gelecekteki eylemleri belirlemenize yardımcı olacaktır
Bölüm 3/6: Eylem Listesi Oluşturma
Adım 1. Eylemlerinizi yazın
Eylemler, düşünceler ve fikirler gerektiren belirli durumlarda nasıl tepki vereceğinizi düşünün. Daha somut bir şey yapmadan önce, önceki yaşamınızda yaşadığınız deneyimlere karşı spontane tepkilerinizi gözlemlemeye çalışın. Düşüncelerinizi yazmak için bir günlük kullanın.
Bunu neden yapmanız gerekiyor? Kendiliğinden tepkiler, hem normal hem de olağan dışı durumlarda nasıl tepki verdiğiniz hakkında bize çok şey söyler. Eylemlerinizi ve yeteneklerinizi anlamanıza yardımcı olması için bunları yazabilirsiniz
Adım 2. Kötü bir şey olduğunda zor bir durumu düşünün
Belki bir araba kazasıydı ya da siz fren pedalına sertçe basarken bir çocuk arabanızın önüne fırladı. Böyle spontane bir durumla karşılaştığınızda nasıl tepki verirsiniz? Geri çekilip kapanıyor musunuz, yoksa meydan okumayla başa çıkmak için mi öne çıkıyorsunuz yoksa durumla başa çıkmak için gereken bilgileri ve diğer şeyleri mi topluyorsunuz?
- Durumu kontrol altına alır ve lider olarak hareket ederseniz, cesaretinizin ve durumun üstesinden gelme yeteneğinizin bir güç olduğunu düşünebilirsiniz. Kontrolsüz bir şekilde ağlayarak, çaresiz hissederek ve başkalarına kızarak tepki veriyorsanız, bu zor durumlarda sakin kalmanın bir zayıflık olduğunu düşünebilirsiniz.
- Olaylara her yönden baktığınızdan emin olun. Örneğin, bir araba kazasından sonra çaresiz hissetmek, deneyimin stresine karşı tamamen doğal bir tepkidir. Bununla birlikte, tepkiniz başkalarından yardım istemekse, bu, başkalarından yardım istemenin (işbirliği) güç olarak kabul edebileceğiniz bir şey olduğunu gösterir. Güçlü bir insan olmak için her şeyi kendi başınıza yapmak zorunda değilsiniz.
Adım 3. Daha kolay durumu gözlemleyin
Zor bir kararla karşı karşıya kaldığınız, ancak ölüm riski olmayan bir olayı hatırlayın. Örneğin, insanlarla dolu bir odaya girdiğinizde nasıl tepki verirsiniz? Gördüğün herkese merhaba mı demek istiyorsun yoksa sadece kalabalıktan uzak sessiz bir köşe bulup sadece bir kişiyle bağlantı kurmak mı istiyorsun?
İnsanları selamlayarak tepki verenler sosyallik ve dışa dönük kişilik açısından güçlüyken, kalabalıklardan uzak durarak tepki verenler ise kişisel ilişkileri ve dinlemesi güçlü kişilerdir. Her iki güç grubu da her bir kişinin kişisel yararı için kullanılabilir
Adım 4. Kişisel olarak zor durumlarla uğraştığınız zamanlara dikkat edin
Kritik bir durumda olduğunuz ve anında karar vermeniz gereken bir olayı hatırlayın. Bir durumu ne kadar çabuk anlar ve ona uyum sağlarsınız? Bir iş arkadaşınız küçümseyici bir yorum yaptığında hızlı düşünüp hızlı ve doğru bir şekilde cevap verebilir misiniz? Yoksa susma, özümseme, düşünme ve ancak o zaman bu tür durumlara tepki verme eğiliminde misiniz?
- Sahip olabileceğiniz herhangi bir gücün kendi sonuçları olduğunu unutmayın. Örneğin, yalnız başına yazmaya ve okumaya çok zaman harcıyorsanız, kitaplardaki hikayeyi anlama ve ciddi konuları başkalarıyla derinlemesine tartışma konusunda güçlü olsanız da, küçük konuşmalarda diğer insanlar kadar güçlü olmayabilirsiniz. Belki siz de küçük kardeşlerinizin olduğu bir ortamda büyüdünüz, bu da sizi şefkat, sabır ve bir şeyleri kırmak konusunda güçlü olmaya yöneltti.
- Farklılığı korumak için dünyanın her türden güçlü yönlere ve ilgi alanlarına sahip her türden insana ihtiyacı olduğunu aklınızda tutmanız önemlidir. Her alanda güçlü olmak zorunda değilsiniz, sizin için önemli olduğunu düşündüğünüz alanlarda güçlü olmanız yeterli.
- Çevik ve doğru yanıt vermede iyi olan veya sorunları hızlı bir şekilde çözen kişilerin çevik zekada güçlü yanları olabilir ve küçük ayrıntılara dikkat etmede zayıflıkları olabilir. Düşünmesi daha uzun süren insanların planlamada güçlü yanları olabilir, ancak el becerisinde zayıf yanları olabilir.
Bölüm 4/6: İstek Listesi Oluşturma
Adım 1. Kendinize ne istediğinizi sorun
Arzu veya özlem, inkar etmek için çok uğraşsan bile senin hakkında çok şey söylüyor. Bir etkinliği neden tamamlamak veya belirli bir hedefe ulaşmak istediğinizi ve bunu yapmak için ne yapmanız gerektiğini düşünün. Muhtemelen, sizin de genellikle büyük güç alanlarınız olan, hayatınızın tutkuları ve hayalleridir. Birçok insan, gerçekten balerin veya dağ bisikletçisi olmak isteseler de, ailelerinin istediğini yapmaya kapılır ve doktor veya avukat olur. Günlüğünüzün başka bir yerine, hayatınızın arzularını veya özlemlerini yazın.
Kendinize sorun, “Hayatım neyi özlüyor?” İster ilk kez bir işe başvuruyor olun, ister yeni emekli olun, yine de hayatta hedefleriniz ve arzularınız olması gerekir. Hayatınızı neyin yönlendirdiğini ve sizi mutlu ettiğini keşfedin
Adım 2. Neyi sevdiğinize karar verin
Kendinize hayatınızda en çok keyif aldığınız şeyleri sorarak başlayın. “Ne tür etkinlikler benim için en ilginç ve tatmin edici?” sorusunun cevabını yazın. Bazı insanlar için büyük bir evcil köpekle ateşin önünde oturmak çok tatmin edicidir. Diğerleri için, sarp kayalıklara tırmanmayı veya uzun yolculuklar için araba kullanmayı tercih ederler.
Kendinizi mutlu ve tatmin edici hissettiren aktivitelerin veya şeylerin bir listesini yapın. Hobilerinizin ve ilgi alanlarınızın bu alanlarının aynı zamanda güçlü olduğunuz alanlar olması çok muhtemeldir
Adım 3. Sizi heyecanlandıran şeyleri düşünün
Hayatın arzu ve özlemlerinin yanı sıra, sizi hayata dair heyecanlandıran şeyleri de bulmanız gerekiyor. Bir günlükte, “En çok ne zaman enerjik hissediyorum ve herhangi bir şey yapabilir miyim?” sorusuna cevabınızı yazın. Dünyayı fethedebileceğinizi hissettiğiniz veya bir sonraki zorluk seviyesine geçmek için çok ilham aldığınız zamanları hatırlayın. Sizi heyecanlandıran ve ilham veren alanlar genellikle en güçlü olduğunuz alanlardır.
Birçok insanın hayata olan özlemini çok erken yaşta keşfettiğini unutmayın. Aileden, arkadaşlardan ve toplumdan beklentiler veya finansal koşullar onu yere indirdiğinde ve bilinçsiz hale geldiğinde genellikle kaybolan çocukluktan itibaren kendini anlamayı gösterir
Bölüm 5/6: Güçlü ve Zayıf Yönlerinizi Bulma
Adım 1. Zayıf yönlerinizi yeniden düşünün
“Zayıf yönler” aslında içimizde hala iyileştirilmesi gereken alanlar için doğru bir bakış açısı veya tanım değildir. Gerçekte, bazen zayıf olduğumuzu hissedip düşünebilsek de, insanlar genellikle zayıf değildir. Bununla birlikte, çoğu insan, belirli uzmanlık alanları veya diğer alanlar gibi belirli alanlarda daha az güçlü hisseder. Bu alanlarda kendilerini daha az güçlü hissettikleri için, durumu zıt güç kavramıyla, yani gelişme ve daha güçlü veya yetenekli olma ihtiyacını ifade eden zayıflık ile ilişkilendirmeleri doğal ve yaygındır. Olumsuz anlamları ve duyguları olan “zayıflıklara” odaklanmayın, ancak içinizde hala gelişebilecek ve daha da gelişebilecek alanları düşünün. Bu, geleceğe ve daha iyi olmak için neler yapabileceğinize odaklanmanızı sağlayacaktır.
Zayıflıklar, arzularınızla ilgili olsun ya da yaşamdaki özleminiz veya amacınızla tamamen ilgisiz olsun, içinizde hala geliştirebileceğiniz şeyler olarak görülebilir. İkisini de tamamen doğal buldum. Zayıflıklar kalıcı değildir, ancak yaşam tarzımız ve eylemlerimiz değiştikçe değişebilirler, böylece eskisinden daha iyi ve daha büyük bireyler oluruz
Adım 2. Büyüme alanları bulun
Hala geliştirebileceğiniz alanlar, belirli profesyonel veya sosyal beceriler ve hatta yemekle ilgili öz kontrol sorunları dahil olmak üzere herhangi bir şeyle ilgili olabilir. Ayrıca sadece top yakalama becerilerinizi veya matematik problemi çözme hızınızı geliştirmek isteyebilirsiniz. Çoğu zaman, bu büyüme alanı “hayat dersleri” çerçevesine girer ve hataların tekrarlanmaması ile ilgilidir. Ayrıca, kendi içinizde bulduğunuz belirli becerilerin eksikliğini de fethetme girişiminizdir.
Ancak, bariz bir "zayıflık", bir faaliyetin sizin için doğru alan olmadığının bir göstergesi olabilir. Bu aynı zamanda kendinize itiraf etmeniz gereken önemli bir şey. Herkes aynı beceri ve yeteneklere sahip olsaydı veya aynı şeylerden zevk alsaydı, tüm dünya çok sıkıcı bir yer olurdu
Adım 3. Güçlü yönlerinize odaklanın
Bazı insanlar kişisel zayıflıklara odaklanmanın boşuna, hatta yanlış olduğunu düşünebilir. Aslında yapmanız gereken önce güçlü yönlerinize odaklanmak, sonra onları sürekli geliştirmek için çalışmak. Bu sadece bir zayıflık bulmaktan daha iyi bir yoldur. Zayıflık olarak sayılan şey genellikle ilgi eksikliği veya gelişme arzusu olduğundan, kişisel güçlü yönlerinize ve arzularınıza odaklanmanız ve bunlardan yola çıkmanız daha iyi olabilir. Güçlü yönlerinizi kabul ederken cömert olun, çünkü "zayıf" olduğunu düşündüğünüz alanlarda bile birçok güçlü yönünüz olması muhtemeldir. Ardından, daha verimli olması için iyileştirilebilecek değer verdiğiniz alanları bulun.
- Örneğin, daha iddialı olmak istiyorsanız, zaten sahip olduğunuz atılganlık becerileriyle başlayın. Belki hayır demekte zorlandınız, ancak anlaşılana ve diğer kişinin duygularını incitmeyene kadar amacınızı ifade edebildiniz.
- Güçlü yönlerinizi düşündüğünüz kişiliğinizin alanlarını düşünün. Nazik, cömert, açık fikirli olmak ve iyi bir dinleyici olmak, genel yetenekleriniz ile ilgili göz ardı edilemeyecek gerçekten önemli güçlerdir. Bunları anlayın ve onlarla gurur duyun.
- Güçlü yönler hakkında düşünmenin bir yolu, onları gelecekteki kişiliğinize ve hayattaki çağrınıza uyan yetenekler veya doğuştan gelen yetenekler ve arzular olarak düşünmektir. Başka bir deyişle, bunların hepsi gerçekten iyi olduklarında, "Oh, çok çabaladığımdan değil, ama birdenbire "olup gidiyor" diyebileceğiniz şeylerdir.
Adım 4. Güçlü ve zayıf yönlerinizi yazın
Artık tüm eylemlerinizi ve arzularınızı anladığınıza göre, kendi güçlü ve zayıf yönlerinize odaklanmanın zamanı geldi. Kendinizle ilgili önceki görüşlerinizi ve uygulama notlarınızı içeren listenizi kullanarak, işinizde ve hayatınızda güçlü ve zayıf gördüğünüz alanları yazın. Hem iş hem de kişisel yaşamınızda, şu anda ne yaptığınıza bağlı olarak güçlü ve zayıf yönlerinizi gördüğünüzde, geçmişte ne olduğuna veya henüz gerçekleşmemiş bir dilek ne olduğuna değil, şimdiye odaklanın.
Unutma, kimse seni bu cevap için yargılamıyor ya da yargılamıyor, bu yüzden kendine karşı tamamen dürüst olmalısın. Her biri "Güçlü Yönler" ve "Zayıf Yönler" başlıklı iki sütun oluşturmanız size yardımcı olur. Aklınıza gelenleri gözlemleyerek yazın
Adım 5. Bu iki listeyi birbiriyle karşılaştırın
Bu iki liste uyuşuyor mu ve size şaşırtıcı gelmiyor mu? Bir alanda güçlü olduğunuzu mu düşünüyorsunuz, ancak eylem listeniz farklı bir şey mi gösteriyor? Bu tür bir tutarsızlık, bir fikriniz olduğunda ortaya çıkar, ancak zor durumlar gerçek karakterinizi ortaya çıkarır.
Arzularınız ve güçlü olduğunuz alan hakkındaki fikriniz arasındaki tutarsızlıktan ne haber? Bu tür bir uyumsuzluk, yaşamınızla ilgili şeyleri başkalarının beklentilerine veya ne yapacağınıza ilişkin kendi görüşlerinize dayanarak yapmaya çalışıyorsanız, gerçek istek ve tepkileriniz tamamen farklı olduğunda ortaya çıkabilir
Adım 6. Tutarsızlıkları ve şaşırtıcı farklılıkları gözlemleyin
Oluşturduğunuz listelere iyi bakın. Tutarsızlıkları ve görünür farklılıkları gözlemleyin. Bulduğunuz bazı niteliklerin ve zayıflıkların neden farklı göründüğünü düşündüğünüzü düşünün. Bazı şeylerden hoşlandığınızı veya bu konuda tutkulu olduğunuzu düşünmenize rağmen, aslında onları sevemiyor veya bu konuda tutkulu olamıyor olabilirsiniz? Bu listeler, bunları görmenize yardımcı olacaktır.
Farklı alanlara odaklanın ve bu alanlarla ilgili durumları belirlemeye çalışın. Örneğin, şarkıcı olmak istediğinizi ancak listenizde bilim ve eczacılığın güçlü olduğunu mu yazdınız? Aslında doktorluk da şarkıcılık yeni bir şey ama bu iki meslek birbirinden çok farklı. Uzun vadede hangi alanların sizi gerçekten heyecanlandırdığını öğrenin
Adım 7. Ailenize ve arkadaşlarınıza ne düşündüklerini sorun
Aile üyeleri veya yakın arkadaşlar yapıcı geri bildirim sağlayabilir. Kişisel gözlemler bazı cevapları sağlayabilirken, dışarıdan girdi istemek, gözlemlerinizi doğrulamanıza veya bazı yanlış anlamaları gidermenize yardımcı olacaktır. Yapıcı girdileri kabul etmeyi öğrenmek sosyal hayatta çok önemlidir. Birisi geliştirmeniz gereken belirli bir alanı işaret ettiğinde savunmacı olmayın veya geri bildirimi kişisel bir saldırı olarak algılamayın. Yapıcı geri bildirimleri günlük yaşamınızda uygulamayı öğrenmek başlı başına bir güç olabilir.
- Aile üyelerinin doğruyu söylemeyeceğini düşünüyorsanız, doğruyu söyleyecek ve zayıflıklarınızı örtmeyecek birini seçin. Size dürüst ve yapıcı geri bildirim sağlamak için aile dışından tarafsız (tercihen bir akran veya kişisel danışman) birini bulun.
- Listeleriniz hakkında fikirlerini sorun. Onlara listelerinizi verin ve yorum yapmalarını isteyin. Bu faydalı sorular ve yorumlar, “Acil bir durumda neden hızlı hareket edebileceğinizi düşünmüyorsunuz?” gibi bir şey olabilir. Dış gözlemciler, kendinizi unutmuş olsanız bile, acil bir durumda çok etkili ve güçlü bir şey yaptığınızda bir olayı hatırlayabilir.
Adım 8. Profesyonel yardım alın
Hala sorun yaşıyorsanız veya bir yabancıyla konuşurken daha rahat hissediyorsanız, güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemek için bir profesyonelden yardım alın. Bazı şirketler, genellikle iş bulma kurumlarıyla bağlantılı olan psikolojik profil çıkarma hizmetleri sağlar. Bir ücret karşılığında bazı testler yapabilirsiniz ve psikolog kişiliğinizi ve profesyonel profilinizi değerlendirecektir.
- Kişiliğinizin özünü ortaya çıkarmasalar da, bu tür testler güçlü ve zayıf yönlerinizi belirlemeye başlamada çok yardımcı olabilir.
- Buradan, kendinizde güçlü ve zayıf yönler olarak değerlendirilen şeyleri bulmalısınız. İyi bir test, kişiliğinizin tekrar eden yönlerini değerlendirebilecek kadar uzun olmalıdır. Böyle bir testten geçtikten sonra, zayıf yönlerinizi gidermek ve güçlü yönlerinizi ortaya çıkarmak için doğrudan bir psikoloğa danıştığınızdan emin olun.
- Güçlü ve zayıf yönlerinizi değerlendirmek için yapabileceğiniz çevrimiçi testler de vardır. Saygın web sitelerinden alınan ve lisanslı psikologlar veya benzer niteliklere sahip profesyoneller tarafından derlenen testleri arayın. Bu test ücretliyse, test ücretinin ödemeye değer olduğundan emin olmak için önce testi sağlayan şirkete danışın.
Adım 9. Bulgularınızı düşünün
Güçlü ve zayıf yönlerinizi belirledikten sonra, bulgulara tepkinizi yansıtmak ve belirlemek için biraz zaman ayırın. Herhangi bir zayıflık alanında kendinizi geliştirmek isteyip istemediğinize veya buna ihtiyacınız olup olmadığına karar verin ve zayıflığınızı gidermek veya değiştirmek için ne yapmanız gerektiğini düşünün.
- Zayıf olduğunuz alanla ilgili bir eğitime veya etkinliğe kaydolun. Örneğin, ani bir durumla karşılaştığınızda paniklediğinizi fark ederseniz, kendinizi ani kendiliğindenlik potansiyeli olan durumlara sokun. Örnekler tiyatro grupları, spor takımları veya bir barda karaoke.
- Herhangi bir korkunuz veya endişeniz hakkında konuşmak için terapiye girmeyi düşünün. Belirli bir eğitim almak veya bir tiyatro grubuna katılmak sizin için doğru görünmüyorsa veya ilerlemenizi engelleyen bastırılmış korkularınız veya endişeleriniz olduğunu düşünüyorsanız, bir terapist görmeyi düşünün.
Adım 10. Mükemmeliyetçilikten kurtulun
Zayıflığınıza batmamaya dikkat edin. Bu kalıp hızla sizi başarıdan alıkoyan yıkıcı bir mükemmeliyetçi döngüye dönüşebilir. Güçlü yönlerinizde iyi yapabileceğiniz şeylerle başlamak ve yetenekleriniz olan bu becerileri güçlendirmek, ardından zaman içinde yavaş yavaş kendinizi diğer alanlarda geliştirmek daha iyidir.
- Örneğin, iletişim becerilerini geliştirmek istiyorsunuz. Kişisel bir düşünme sürecinden sonra, aslında iyi bir dinleyici olduğunuza karar verirsiniz ve bu sizin gücünüzdür. Ancak konu konuşmaya geldiğinde içe dönük olma eğilimindesiniz ve bu sizin zayıflığınız. Konuşan kişi olmaya karar verirsiniz, bu yüzden konuşma sırasında birkaç duraklama ile bir veya iki cümle söyleme alıştırması yaparsınız.
- Mükemmeliyetçiler, konuşmada çok iyi değilseniz, denememenin daha iyi olduğunu düşünebilirler çünkü hata yapmaya mahkumsunuzdur. Hataların öğrenmenin ve büyümenin bir parçası olduğunu kabul edin ve kendinizi geliştirirken hata yapmanıza izin verin.
Adım 11. Hayatınızdaki önemli anları göz ardı etmeyin
Herkesin hayatında belirli avantajlar gösteren belirli şeyler vardır. Daha önce hiç yapmadığınız bir şeyi yaptığınız zamanlar vardır, ama sonra her şey olur ve hiç sorun yaşamadan gerçekten iyi yapabileceğinizi görürsünüz.
Bu bir spor etkinliği, sanat, yaratıcılık, hayvanlarla etkileşim veya çalışamayan birinin yerini almak için kendinizi uygun hale getirme olabilir. Herkes sizinle aynı harika anları yaşamayacaktır, ancak yaşarsanız, hayatınızı zenginleştirmek ve gerçek potansiyelinize ulaşmak için onları kucaklayın
Bölüm 6/6: Mülakat Sürecinde Bu Anlayıştan Yararlanma
Adım 1. Güçlü ve zayıf yönlerinizin işinizle nasıl ilişkili olduğunu gözlemleyin
Kendinizle ilgili bu yeni bilgiyi iş görüşmesi sürecinde kullanabilirsiniz. Bu güçlü ve zayıf yönlerin, başvurduğunuz işle nasıl ilişkili olduğunu düşünün. Buna hazırlanmak için, işte hangi görevlerin yapılması gerektiğini düşünün ve benzer görevlerle karşılaştığınızda yaşamınızdaki olayları hatırlayın. Bu görevleri yapmış olsaydınız, hangi kişisel nitelikleriniz güçlü veya zayıf yönleriniz olurdu?
Örneğin, bir bilgisayar programcısı olarak bir işe başvuruyorsanız, bilgisayar becerileri veya problem çözme ile ilgili güçlü yönlerinizden bahsedin. Ancak, potansiyel işvereniniz önce o alana ilgi göstermedikçe, masa tenisindeki güçlü yönleriniz hakkında çok fazla ayrıntıya girmeniz gerekmeyebilir
Adım 2. Dürüstlük ve güven gösterin
Mülakatlarda kişiliğiniz sorulduğunda, kişisel güçlü yönleriniz konusunda dürüst olun. Görüşmeci size güçlü ve zayıf yönlerinizi sorarsa, yalnızca bunları merak etmekle kalmaz, kendiniz hakkında konuşmak için ne kadar yetkin olduğunuzu da görmek ister. Sosyal beceriler ve kendinizi pazarlama yeteneği, bugün herhangi bir alanda işgücü için en önemli becerilerden biri haline geldi. bir görüşmeci için, aday çalışanın güçlü ve zayıf yönlerini nasıl açıklayabildiği ve olası çalışanın bunu nasıl rahatça yapabileceği ile başlar.
Adım 3. Mülakat becerilerinizi geliştirin
Bunu rahat bir şekilde yapmak için diğer insanlarla röportaj yapma alıştırması yapın. Bir arkadaşınızdan sizinle röportaj yapmasını ve niteliklerinizi ona sergilemesini isteyin. Güçlü ve zayıf yönlerinizi başkalarına gösterme konusunda kendinizi rahat hissetmeye başlayana kadar, birkaç başka insanla da bunu tekrar tekrar yapın. İlk başta bir drama senaryosu okuyormuş gibi hissedeceksiniz, ancak bir süre sonra kendinizi daha rahat ve alışmış hissedeceksiniz.
- Mülakata katılmadan önce, kişisel güçlü yönlerinizi gösteren, hakkında konuşabildiğiniz kadar çok gerçek olay düşünün. Görüşmeyi yapan kişi yalnızca güçlü yönlerinizle ilgili sunumunuzu dinlemekle kalmayacak, aynı zamanda ortaya çıkan sorunlar veya engellerle karşılaştığınızda güçlü yönlerinizin faydalarını veya etkisini gösteren gerçek durumlar hakkında da sorular sorabilir. Bu olaylar üzerinde derinlemesine düşünün ve gerekirse mümkün olduğunca çok sayıda yazın, böylece görüşmeyi olabildiğince hazırlıklı bir şekilde yürütebilirsiniz.
- Örneğin, “Gücüm detaycı olmamdır” demeyin, “Bir önceki işimde aylık bütçemdeki her rakamı tekrar kontrol etmekten sorumluydum” gibi somut bir örnek verin. Birkaç kez şirketimizi büyük riske atan hatalarla karşılaştım. Detaylara gösterilen bu özen, şirketinizde yeni bir pozisyon için çalışmama yardımcı olacak.”
Adım 4. Sözlerinizi “bükmeyin”
Potansiyel işveren aptal değildi ve kesinlikle bu ortak entrika çabasını hemen fark edebilirdi. Bazen bir iş pozisyonu için yüzlerce adayla görüşür ve herkesin ilk içgüdüsü, güçlü olarak algıladıkları şeyleri kullanmak ve onları zayıf yönler olarak çarpıtmaktır. Bununla birlikte, "güç" olarak düşündüğünüz şey, genellikle esneklik açısından güçlü ve ekip halinde çalışan çalışanlar arayan potansiyel işverenler için bir güç olmayabilir. Bu tür bir cevap, kendinizi anlamıyormuş gibi görünmenize neden olabilir. Aslında anlamlarını değiştiren yaygın olarak konuşulan kelimeler şunları içerir:
- "Ben mükemmeliyetçiyim ve bir şeylerin ters gittiğini görmeye dayanamıyorum." Mükemmeliyetçilik, potansiyel işverenler tarafından nadiren bir güç olarak görülür, çünkü mantıksız standartları korumakta katı olduğunuzu ve ertelemeye eğilimli olabileceğinizi ima eder.
- "İnatçıyım ve öylece pes edemem." Bu, esnek olmadığınızı ve çalışma ortamına kolayca uyum sağlayamadığınızı gösterebilir.
- “Kişisel hayatım ve işim arasında bir denge kurmakta zorlanıyorum çünkü çok çalışıyorum.” Bu, kendinize bakmaktan aciz olduğunuzu ve bitkinleşip başkaları için hoş olmayan bir iş arkadaşı haline gelebileceğinizi gösterebilir.
Adım 5. Zayıf yönleriniz konusunda dürüst olun
Görüşmeci zayıf yönleriniz hakkında sorular sorduğunda dürüst olun. Ne kadar harika olduğun hakkında cevap verip vermeyeceğini sormasının bir anlamı yok. Görüşmecinin aradığı şey bu değil. Kendinizle ilgili anlayışınız hakkında netlik de dahil olmak üzere, üzerinde çalışabileceğiniz şeyler hakkında gerçek bir tartışma istiyor. Bu zorluklar şu şekillerde ortaya çıkabilir:
- Çok kritik tutum
- Potansiyel patronlara veya iş arkadaşlarına karşı aşırı şüpheci tutum
- Tutum çok talepkar
- erteleme alışkanlığı
- Çok fazla konuşmak
- Çok hassas
- sıkılık eksikliği
- Sosyal becerilerin eksikliği.
Adım 6. Sizin için hala zor olan alanları onaylayın
Bu zayıflığın, performansınızı etkileyecek, yüzleşmeniz ve kabul etmeniz gereken belirli alanları vardır. Bu zorlukların performansınızı nasıl etkilediği veya etkileyebileceği hakkında konuşabilirseniz harika görünebilir. Bu, kendini anlama ve dürüstlüğü gösterir, ancak yine de dikkatli bir şekilde iletmeniz gerekir.
Örneğin, “Şu anda erteleme eğilimindeyim. Bunun, işin benim tamamlayabileceğim kısmını etkilediği kadar, çalışma arkadaşlarım tarafından tamamlanabilecek kısmını da etkilediğinin farkındayım. Üniversitedeyken bu çıkmazdan her zaman kaçtım çünkü sisteme aşinaydım ve ödevlerimi tamamlarken sistemle oynamayı başardım. Bunun iş dünyasında imkansız olduğunu anladım, çünkü bu, çalışmak, hedeflere ulaşmak ve görevleri tamamlamak için iyi bir yol değil.”
Adım 7. Görüşmeyi yapan kişiye bu zorluğu nasıl aşmaya çalıştığınızı gösterin
Yine, aşırı idealist değil, pratik bir cevap vermeniz daha iyi olur. Aşırı idealist bir yanıt vermek mantıksız görünebilir ve övünmeye çalışıyormuşsunuz gibi görünebilir.
Örneğin, görüşmeciye “Ertelemeden kurtulmak için ciddi adımlar atıyorum. Kendim için belirlediğim son tarihler belirledim ve bu sürelere uymaya kendimi zorlamak için kişisel teşvikler hazırladım. Tüm bunların erteleme sorunumun üstesinden gelmemde çok yardımcı olduğu kanıtlandı.”
Adım 8. Güçlü yönleriniz hakkında güvenle konuşun
Kendinden emin görünmelisin, ama kibirli değil. Başarılarınız ve becerileriniz hakkında konuşurken alçakgönüllü kalırken güven göstermeye çalışın. Elbette, başvurduğunuz şirketin bireyi, iş kolu veya organizasyonu ile ilgili güçlü yönleri gerçekten seçmeye çalışın. Kişisel güç aslında üç çeşittir:
- Bilgisayar becerileri, dil veya çeşitli nesnelerin/sistemlerin teknik işleyişi gibi bilgi tabanlı beceriler
- İletişim becerileri ve insan yönetimi veya problem çözme gibi genel olarak öğrenilebilen beceriler
- Sosyallik, kendine güven veya dakiklik gibi kişisel nitelikler.
Adım 9. Güçlü yönlerinizden bahsederken bir örnek verin
Diğer insanlarla ilişkilerde olağanüstü becerilere sahip olduğunuzu söylemek iyi ve güzel, ancak gerçek bir örnek oluşturmak sizin için doğru olan şeydir. Kişisel etkileşimlerinizden ve iş geçmişinizden örneklerle gerçek yaşam durumlarında güçlü yönlerinizi gösterin. Örneğin:
- “Ben bir iletişim uzmanıyım. Kullandığım kelimelere çok dikkat ederim ve iletişim kurarken olası karışıklıklardan büyük ölçüde kaçınırım. Anlamadığım bir şey varsa daha kıdemli bir kişiye soru sormaktan korkmam. Her sorunun veya ifadenin her kişi tarafından nasıl farklı yorumlanabileceğini hayal etmek için zaman harcadım.”
- Ayrıca geçmişte iyi sonuç veren şeyleri ve başarılarınızı paylaşarak güçlü yönlerinizi ve becerilerinizi gösterebilirsiniz.
- Belirli bir ödül veya başarı kazandıysanız, bunu görüşmeciye de söyleyin.
İpuçları
- Ne istediğinizi bulmaya çalışırken dikkatli olun, "sahte" dilekler eklemediğinizden emin olun. Paris'te, Londra'da ve Rio de Janeiro'da yaşamak için dış ilişkilerde çalışmak zorunda olduğunuza dair yanlış inancın yol açtığı bir arzudur; ya da göz alıcı partilere katılabilmek ve geleceğin zengin bir karı-kocasıyla tanışabilmek için bir film yıldızı olmak istiyorsun. Bilişim Teknoloji Olumsuz gerçek bir arzu, çünkü içinde hayatınızı anlamlı ve tatmin edici kılan hiçbir madde yoktur ve sadece hüsnükuruntudan ibarettir. Aradaki farkın farkına varın, böylece kişisel güçlü yönlere ve gerçek hedeflere değil, hüsnükuruntuya dayalı bir kariyer inşa etme gibi ölümcül bir hataya düşmeyin.
- Zayıf yönleri değiştirmek zaman alır, bu nedenle hemen değişiklik yapamıyorsanız sorun değil. Ayrıca tüm zamanınızı zayıf yönlerinizi güçlü yönlere dönüştürmeye harcamayın. Önce güçlü yönlerinizi artırarak, değiştirebileceğiniz bir şeyle, sonra da en parlak özelliğiniz olmasını istediğiniz güçlü yönlerinizi geliştirmeye devam etmenin yollarını bularak çözümler arayın, çünkü bu sizin doğal kişiliğinizdir.
Uyarı
- Bir görüşme durumunda, güçlü yönleriniz hakkında övünmeyin veya zayıf yönlerinizden şikayet etmeyin. Dürüst olun ve zayıf yönlerinizin üstesinden gelmek için düşündüğünüz çözümleri paylaşın. Güç söz konusu olduğunda, gerçeği alçakgönüllülükle konuşun ki övünen ya da zorba biri gibi görünmeyesiniz.
- Hala zayıflıklarınız varsa (ne kadar küçük olursa olsun) kötü şansınız olduğu düşüncesine kapılmayın. Her insanın üstesinden gelinmesi gereken zayıflıkları ve zorlukları vardır. Kendinizi görüşmeci olarak hayal edin ve görüşme yaptığınız kişinin ne kadar mükemmel olduğu konusunda övünmekle meşgul olduğunu duysaydınız nasıl hissedeceğinizi hayal edin.
