Ne yapabileceğinizi bildiğiniz zaman can sıkıntısı çok eğlenceli olabilir. Tek yapmanız gereken zamanınızı dolduracak şeyler bulmak ve artık sıkılmayacaksınız. Can sıkıntısından kurtulmaya başlamak için 1. adıma göz atın!
Adım
Adım 1. Pişirmeyi veya pişirmeyi deneyin
Pişirirken veya pişirirken zaman geçirebilir ve üretilen lezzetli yemeklerin tadını çıkarabilirsiniz. Yemek kitabınızı hazırlayın veya lezzetli tarifler için internette arama yapın ve deneyin.
Adım 2. Kendinizi güzelleştirin
Farklı stiller deneyin ve sonuçları yüzünüzde görün. Dolabınızı açın ve önümüzdeki birkaç gün için kıyafetleri karıştırıp eşleştirin. Kıyafetlerinizi ve makyajınızı eşleştirin ve aksesuarları özelleştirin.
Tırnaklarını boya. Tırnaklarınızı güzel renkler veya farklı renklerle süsleyin
Adım 3. Bir film izlemeyi deneyin
İnternette, TV'de film arayabilir veya film kiralamalarına gidebilirsiniz. Hatta sinemaya gitmeyi de deneyebilirsiniz. Ya da normalde izlemediğiniz filmleri belgesel ya da gizem gibi izlemeyi deneyin.
Adım 4. Bir şeyler yapın
Yapacak ilginç bir şey bulamıyorsanız, hoşunuza giden bir şey yapmayı deneyin. Örneğin, bir futbolcuysanız, topu arka bahçenize veya yakındaki bir parka götürün ve top sürme veya şut talimi yapın. Veya piyano çalıyorsanız, oturup biraz daha meyve çalmayı deneyin. Notaları okumak zorunda değilsiniz, sadece en sevdiğiniz şarkıyı çalın.
Adım 5. Odanızı temizleyin
Her şeyin düzgün ve temiz göründüğünden emin olun. Temiz bir oda, kendinizi rahat hissetmenize yardımcı olabilir. Ayrıca düzenli bir oda size can sıkıntısını yenme ve başka şeyler yapma ruhu da verebilir.
Dolabını topla. Canınız sıkıldıkça, gardırobunuzu toplamak gibi sıra dışı bir şeyler yapmayı deneyin. Kıyafetlerinizi ayırın ve artık giyemeyeceklerinizi ayırın. Yeni bir kıyafete yer açmayı başardıktan sonra kendinizi iyi hissedeceksiniz
Adım 6. Genellikle görmezden geldiğiniz yerleri temizleyin
Tavan arasına veya garaja gidin ve neyi temizleyebileceğinizi veya atabileceğinizi görün. Temizlik sırasında kaybettiğiniz eşyaları bile bulabilirsiniz.
Genellikle nadiren temizlenen yerler, dolabın arkası, tuvalet kağıdı tutacağı, ışık fişi ve bulaşık makinesidir. Temiz bir bez alın ve o yerleri silin
Adım 7. Bir zanaat yapın
Biraz zamanınız varsa, uzun zamandır yapmadığınız zanaata devam etme zamanı. Müziği açın, böylece bitirmek için daha da heyecanlanacaksınız!
- Odanı dekore et. Garajda uzun süredir saklanan bir tablo yükleyin. Mümkünse oturma odasını da dekore edin. Mobilyaları taşıyın veya duvarları yeniden boyayın.
- Ev aletlerini onarın. Belki lavabonuz sızdırıyor ve tamire ihtiyacı var ya da terastaki merdivenler biraz eğri. Bu sefer gıcırdayan kapıyı onarmak için kullanın ve bir şeyler yapmak için kendinizi iyi hissedeceksiniz!
Adım 8. Evcil hayvanınızla bir şeyler yapın
Evcil hayvanınız varsa, banyo yaptırın veya tırnaklarını kesin. Veya evcil hayvanınıza aile üyelerinize ve arkadaşlarınıza göstermek için yeni bir numara öğretin.
Yöntem 1/5: Video Yapma
Adım 1. Meşgul olmayabilecek bir arkadaşınızı arayın veya mesaj atın ve birlikte bir video çekmelerini isteyin
Havalandırma arkadaşınız veya hatta nadiren konuştuğunuz bir arkadaşınız olabilir.
Adım 2. Evinize geldiklerinde onlara hangi video fikirleriniz olduğunu açıklayın
'Canınız sıkıldığında ne yaparsınız' videosu yapmak istediğinizi söyleyin.
Adım 3. Yapmak istediğiniz 10-50 şeyin bir listesini yapın
Miktar, kaç tane şey düşünebildiğinize bağlıdır.
Adım 4. Kamerayı kurun
İster bir iPad kamerası, ister videolu bir kamera veya bir iPhone kullanın, ne olursa olsun. Düzenleme ve birleştirme için bir uygulamanız olduğundan emin olun; App Store'da bunu yapmak için birçok uygulama var.
Adım 5. Kaydedin
Bir arkadaşınızdan yapmak istediğiniz aktiviteyi söylemesini, ardından diğer arkadaşınızdan aktiviteyi arkadaşınız söyledikten sonra iki ayrı video kaydederek yapmasını istemek daha iyidir.
6. Adım. Uygulama mağazasından uygulamayı kullanarak videoları birleştirin
Unutmayın, indirebileceğiniz ve deneyebileceğiniz çok sayıda uygulama vardır ve bunları beğenmediyseniz veya beklediğiniz gibi değilse, silin ve başka bir şey deneyin.
Adım 7. Tekrar dinleyin
Beğenmediyseniz, beğenmediğiniz kısmı kaydedin veya sıfırdan yeniden kaydedin. Beğendiyseniz, videoyu Facebook, Google+, YouTube veya Twitter ve hatta Instagram gibi medyalarda yayınlayın, ancak yalnızca 15 dakikalık videolar yayınlamanıza izin verilir. Yapabileceklerinizi arkadaşlarınıza göstermek hala uygun.
Adım 8. Videoyu bir ara, sıkıldığınızda izleyin
Bu video size sıkıldığınızda yapabileceğiniz şeyleri hatırlatacak!
Yöntem 2/5: Seyahat ederken Kendinizi Eğlendirmek
Adım 1. Başkalarına dikkat edin
Seyahat etmenin en iyi yanlarından biri, dikkat edilmesi gereken kalabalık bir yerde olmaktır. Kalabalık yerlerde (istasyonlar, havaalanları, terminaller, kafeler vb.) canınız sıkıldığında etrafınızdaki insanlara dikkat edin.
Gördüğünüz insanlar hakkında hikayeler uydurun. Zebra taytlı kadın mı? Üstleriyle görüşmek üzere olan uluslararası bir casustu. İnsanların dikkatini yüzünden uzak tutmak için çizgili bir gömlek giyiyor
Adım 2. Kulak misafiri olun
Çevrenizdeki konuşmaları dinleyin. Dinlemek için en tuhaf konuşmaları bulmaya çalışın ve dinlerken yakalanmadığınızdan emin olun. Kitap veya dergi okuyormuş gibi davranın.
- Duyduklarınızı yazın ve kısa bir hikaye veya şiire dönüştürün.
- Başkalarıyla seyahat ediyorsanız, bunu bir oyuna dönüştürün. En tuhaf konuşmayı veya cümleyi duymak için yarışın.
Adım 3. Başka bir karakter oluşturun
Seyahat ederken, olmak istediğiniz kişi olabilirsiniz. Bir uçakta, terminaldeyken, tren beklerken ve daha fazlasında mantıklı olan bir karakter yaratın ve o karakter gibi davranın. İnsanların karakterinize inanmasını sağlayıp sağlayamayacağınıza bakın.
Adım 4. Bir oyun yapın
İster çocuk ister yetişkin olun, bazen kendinizi eğlendirmenin tek yolu budur. Arabada çocuklar için gerçekten eğlenceli olan normal "I Spy" oyununu oynayabilirsiniz. Bulunduğunuz yere bağlı olarak kendi oyununuzu da oluşturabilirsiniz.
Can sıkıcı insanlar için bir puan sistemi oluşturun. Bu, yoğun tatil sezonunda bir yerde mahsur kalırsanız yardımcı olacaktır. Can sıkıcı insanlar olacak ve bu sinir bozucu alışkanlığı bir oyuna dönüştürmek onu daha kabul edilebilir hale getirecek. Örneğin, biri sizi çizgiyi keserse +10 puan, uçakta sürekli bir çocuk bağırırsa +5 puan alırsınız
Adım 5. Bir arkadaşınızı arayın veya mesaj atın
Diğer insanların yaptıklarına dikkat edin ve garip seyahat deneyimlerinizi onlarla paylaşın. Boş zamanınızı dolduracak fikirler düşünebilirsiniz. Biriyle konuşabilir ve zaman geçirebilirsiniz.
Yöntem 3/5: Ev Dışında Kendinizi Eğlendirmek
Adım 1. Egzersiz yapın
Can sıkıntısından kurtulmanın harika bir yolu egzersiz yapmaktır. Kendinizi daha rahat hissettirecek ve vücudunuzu mutlu edecek endorfin üreteceksiniz. Koş, bisiklete bin, yürü, yaşadığın şehri araştır, yoga yap, zıpla ama hula hoop.
Yaşadığınız şehri araştırmak için zaman ayırın. Egzersiz yapabilir, can sıkıntısından kurtulabilir ve belki de gizli yerler bulabilirsiniz
Adım 2. Yürüyüşe çıkın
Arabanızı, otobüs biletinizi veya bisikletinizi alın ve şehrinizden çıkın. Normalde gitmediğiniz bir yere otobüse binin, konaklarla dolu sokaklarda dolaşın, gizli bahçeleri keşfedin.
Adım 3. Nesneleri gıda bankasına verin
Özellikle vaktinizi evin içinde dolaşarak ve ihtiyacınız olmayan şeylerden kurtularak geçiriyorsanız, bunları gıda bankasına verebilirsiniz; kullanılmayan (ama yine de güzel, lekesiz veya yırtık) giysiler veya konserve yiyecekler gibi öğeler.
Ayrıca gıda bankasına yardım edebilir, gıda malzemelerinin doldurulmasına yardımcı olabilir ve/veya onlar da yemek servisi yapıyorsa yemek servisi yapabilirsiniz. Bu, hiçbir şey yapmamaya alışmak yerine değişiklik yapmak ve zaman geçirmek için harika bir yoldur
Adım 4. Zamanınızı yakındaki bir hayvan barınağında geçirin
Hayvanlarla ilgilenmeye yardım edin, köpekleri yürüyüşe çıkarın ve onları yıkayın. Hayvan barınakları genellikle yardım için gönüllülere ihtiyaç duyar ve hayvanlarla oynamak eğlenceli olabilir (özellikle evcil hayvanınız yoksa) ve faydalı bir şey yapıyorsanız.
Adım 5. Bir arkadaşınıza veya ebeveyninize yardıma ihtiyaçları olup olmadığını sorun
Yabancılara yardım etmene gerek yok, tanıdığın insanlara yardım edebilirsin. Bahçeyle ilgilenmeye veya evlerini temizlemeye yardım etmeyi teklif edin. Bu, boş zamanınızı faydalı hale getirecek, seyahat edecek arkadaşlarınız olacak ve diğer insanlar için güzel bir şeyler yapacaktır. Can sıkıntısını gidermek için kötü bir yol değil.
Yöntem 4/5: Kendinizi İş Yerinde Eğlendirmek veya Sınıfta Çalışmak
Adım 1. Karalama
Bu, beyniniz öğretmenin veya profesörün söylediklerine odaklanırken ellerinizi meşgul etmenin harika bir yoludur. Bunu iş yerinde, bir sonraki üzerinde çalışmanız gereken bir projeyi düşündüğünüzde veya sadece patronun önünde meşgul görünmeye çalıştığınızda da yapabilirsiniz.
Beğenirseniz, arkadaşlarınız veya iş arkadaşlarınızla bir doodle yarışması düzenleyebilirsiniz. Gerçekten vahşi bir görüntü oluşturmak için harika bir görüntü ile birbirinizi yenmeye çalışın veya başka bir görüntü ekleyin
Adım 2. Biraz yaratıcı çalışma yapın
İşyerinde veya sınıfta kendinize meydan okumayı seviyorsunuz ve sıkıldıysanız, daha az zorlanmış hissedebilirsiniz. Zorlayıcı ve ilginç işler yapmaya çalışın ve bunu patronunuza veya öğretmeninize sunun.
Adım 3. Bir şeyi toparlayın
İşte ya da okulda boş zamanınız olduğunda, işleri biraz toparlama zamanı. Bazen üretkenliğinizi yeniden bulmanıza yardımcı olabilir. İşyerinizi veya okul klasörünüzü temizleyin. Her şeyin doğru yerde olduğundan ve kolayca bulunabildiğinden emin olun.
Adım 4. Bilgisayarınızı temizleyin
Ekranı ve düğmeler arasındaki mesafeyi temizleyin. Bilgisayarınız eskiden beyazsa, dizüstü bilgisayarınızı orijinal rengine döndürmek için elinizden gelenin en iyisini yapın.
Aradığınız çoğu şeyi bulabilmeniz için bilgisayarınızı düzenleyin. Resimleri resimler etiketli klasöre koyun ve tüm belgelerinizin doğru klasörde olduğundan emin olun
Adım 5. Meditasyon yapın
Boş zamanınız varsa ve sıkıldıysanız, meditasyon yapmak için zamanınızı kullanabilirsiniz. Bu, zihninizi sakinleştirmeye ve gelecek işe odaklanmanıza yardımcı olacaktır. Bu iyi bir geri dönüş stratejisidir.
Masanızda güzelce oturun ve gözlerinizi kapatın (veya çalışıyormuş gibi yapın). Derin nefes alın, sonra nefes verin ve nefesinizi izleyin. Bir şey düşünüyormuş gibi hissediyorsan, bırak gitsin ve unut gitsin
Adım 6. Okuma
Okumak eğlencelidir ve kitap, dergi veya gazete okuyabilirsiniz. Bir şeyler okumak, beyninizi ilgilendirmek için bir şeyler sağlayarak zaman geçirmenize yardımcı olur. Bazen boş zaman, yeni bir şeyler denemek için mükemmel bir zamandır.
- Genellikle, bir kitabı sınıfta ders kitabınızın altına veya iş yerinde masanızın altına gizleyebilirsiniz. Aslında daha eğlenceli bir şey yaparken, çalışıyor veya materyallere dikkat ediyormuş gibi görünmenizi sağlar.
- Bir gizemi okuyun ve dedektifler çözmeden önce çözümü tahmin etmeye çalışın ya da bir fantezi ya da bilim kurgu kitabı deneyin. Kurgu olmayan veya manevi, felsefi, paranormal, hatta İncil veya Kuran gibi kutsal bir kitap okuyun.
- Kütüphaneden alabileceğiniz kitaplara göz atın ve işe ya da sınıfa giderken ya da gelirken yanınıza alın. Hatta bazı kütüphanelerin çevrimiçi veritabanları vardır, böylece evinizden veya işinizden hiç çıkmadan orada bulunan kitapları kontrol edebilirsiniz!
Adım 7. Yeni bir şey öğrenin
Serbest zaman, yeni ve ilginç bir şeyler öğrenmek için harika bir zamandır. Ardından, arkadaşlarınızı veya ailenizi etkileyebilirsiniz. Nasıl sihir yapılacağını öğrenin, nasıl ateş püskürtüleceğini öğrenin veya zincirleme mesajlar oluşturun!
Adım 8. Çevrimiçi sörf yapın
Önünüzde bir bilgisayar varsa, internette gezinmek için kullanabilirsiniz. Sadece patronunuz veya öğretmeniniz tarafından yakalanmadığınızdan emin olun. Bu zamanı kendinizi eğlendirmek veya yeni bir şeyler öğrenmek için kullanabilirsiniz.
- Craigslist veya Ebay'e gidin ve arayabileceğiniz en tuhaf şeyleri bulun. Bunları Twitter, Facebook veya Tumblr hesabınıza gönderin.
- Instagram, Facebook veya Vine'ı ziyaret edin. Fotoğraf yükleyin, hikayeler paylaşın ve diğer kişilerin gönderilerini ve fotoğraflarını görüntüleyin.
- YouTube'daki videoları rastgele izleyin. Komik bir şey istiyorsanız komik videolar seçin, eğlence için çok izlenen videoları seçin ve güncel kalın.
- Pinterest'i kullanın. Beğendiğiniz bir konu seçin ve bir forum oluşturun, beğendiğiniz resimleri ekleyin. Veya başkalarının resimlerine bakın.
Adım 9. İş arkadaşlarınızla sohbet edin
Bazen sıkıldığınızda kendinizi eğlendirmenin en iyi yolu başkalarıyla konuşmaktır. Çok iyi tanımadığınız birini seçin ve onun hakkında sorular sorun (Nereliler? Okula nerede gidiyorlar? İş dışında yapmayı en çok sevdikleri şeyler nelerdir?). Yeni arkadaşlar edinebilirsin.
Yöntem 5/5: Kendinizi Arkadaşlarla Eğlendirmek
Adım 1. Uzlaşma
Bir konuda anlaşamıyorsanız, yapmak istediğiniz bir şey bulun ve bunu arkadaşınızın yapmak istediği şeyle birleştirin. Bir film izlemek istediğinizi ve arkadaşınızın bir pasta pişirmek istediğini söyleyin, yenilebilir film süslemeli kırmızı halı temalı bir pasta yapmayı deneyin (eğer pişirme konusunda gerçekten iyiyseniz) ve sonra pasta temalı bir film izleyin. Bu örnek harika olmayabilir, ancak resmi anlayabilirsiniz.
Adım 2. Şarkıyı dinleyin
Belki de en sevdiğin şarkıda sana ilham verecek bir şey vardır. Bu garip bir fikir gibi görünüyor, ama bir deneyin! Size tanıdık gelen bir şeyi anlatan bir şarkı deneyin ve o şarkıda onu arayın.
Adım 3. Yemek
Kalori biriktirme alışkanlığı haline gelebilir, ancak arkadaşlarınızla bir şeyler pişirin. Ardından spor yaparak fazla kalorilerinizden kurtulun. Sıkıldığınızda yemek yemek, özellikle sağlıklı bir diyet yapıyorsanız, egzersiz yapıyorsanız kötü bir alışkanlık değildir. Ancak, egzersiz yapmak istiyorsanız, önceden bol bol içtiğinizden emin olun ve egzersizi bir oyuna dönüştürün! Arkadaşlarınızla bisiklet yarışı yapın veya koşun ve arkadaşlarınızla yetişin.
Adım 4. Başkalarına meydan okuyun
Ancak fazla uzağa gitmeyin. Kalabalık bir yerdeyseniz, bu doğru zaman. Arkadaşınıza bir yabancıyla tanışması için meydan okuyun ve örneğin, artık limonlarınızı isteyip istemediğini sorun. Okuldaysanız, öğle yemeğini daha ilginç hale getirmenin en iyi yolu, arkadaşlarınızdan bazılarını düşmanlarından veya karşı cinsten bazılarıyla farklı masalarda oturmaya ve rahat davranmaya davet etmektir.
Adım 5. Arkadaşlarınızla dans hareketleri oluşturun
Önce iyi bir şarkı seçin, ardından dans hareketlerine ve son olarak da kostümlere karar verin. Ardından, bu dansı gerçekleştirmek için bir tarih belirleyin ve her gün pratik yapın!
İpuçları
- Kendinize meydan okuyun: Daha önce hiç yapmadığınız bir şey yapın.
- En önemlisi, eğlenin! Her şeyi yaparken iyi eğlenceler.
- Can sıkıntısı genellikle yaratıcı düşünmenizi ve sıra dışı fikirler bulmanızı sağlar - bu yüzden bazen sıkılmanıza izin verin!
- Evinizin çevresinde size yapılacak şeyler hakkında fikir verebilecek şeyleri arayın. Örneğin: Bir kalem görürseniz, yazmak için ilham alabilirsiniz.
- Bir kitap yazın veya bir şarkı besteleyin. Bu eğlenceli olacak ve sonuçlarınızı yayınlayabilir veya görüntüleyebilirsiniz.
- Amerika'daki 50 eyaleti 3 dakikadan daha kısa bir sürede yazmak gibi sizi meşgul edecek bir şey yapın.
- Bazen bir kaleminiz varsa, bir şarkının ritmini yaratabilirsiniz! Bu aktivite çok eğlencelidir ve hatta arkadaşlarınıza bir maç için meydan okuyabilirsiniz! Sadece sınıftayken öğretmeninizi rahatsız etmediğinizden emin olun.
- Bir dilek listesi yapın ve bunu arkadaşlarınızla yapın.
- Ne yapmak istediğinizi bilmiyorsanız, bir dilek listesi yapın ve bir dahaki sefere sıkıldığınızda yapabileceğiniz şeylerle doldurun.
- Evcil hayvanlarınızla oynayın, dışarı çıkın, bir şeyler hakkında hayal kurun veya hayal gücünüzü serbest bırakın.
