Tüm cilt tipleri aynı değildir, ancak tüm cilt tipleri akneye eğilimlidir. Açık renkli cilt genellikle beyaz veya solgun olarak tanımlanır, tipik olarak Kafkas ("Kafkas") veya Doğu Asya kökenli insanlara özgüdür. Tüm cilt tiplerine (kuru, yağlı veya karma) benzer şekilde, açık cilt tipleri de patlayabilir. Açık tenliyseniz, sivilce türünüze ve cildiniz için en iyi tedavi yöntemine göre bir sivilce tedavisi seçmelisiniz. Sizin için en iyi tedaviyi bulmak için bir dermatologla birlikte çalışın.
Adım
Yöntem 1/1: Siyah Nokta ve Enflamasyon Nedeniyle Akne Tedavisi
Adım 1. Siyah noktaların ve/veya iltihaplanmanın neden olduğu sivilceleri tanımlayın
Siyah nokta, cilt gözeneklerini tıkayan yağ ve ölü cilt hücrelerinin birikintileri olan beyaz nokta ve siyah nokta şeklinde gelir. İltihaplı sivilce, beyaz noktaların ve siyah noktaların iltihaplandığı ve kırmızı halkaların ve diğer şişliklerin ve sivilcelerin ortaya çıktığı komedon sivilcesinin bir sonraki aşamasıdır.
Siyah noktalar genellikle çene, burun ve alında bulunur
Adım 2. Oral antibiyotikleri deneyin
Oral antibiyotikler, cildinizin altında yaşayan bakterilerin neden olduğu iltihabı azaltmak için çalışır. Akne devam ederse bazı antibiyotikler işe yaramayabilir; Bu durumda dermatolog sizin için reçeteyi değiştirecektir.
Oral antibiyotiklerin yaygın yan etkileri arasında mide rahatsızlığı ve baş dönmesi bulunur. Antibiyotiklerin özellikle açık renkli ciltler için yan etkisi, güneş ışığına karşı artan hassasiyet düzeyidir
Adım 3. Benzoil peroksit deneyin. Benzoil peroksit, topikal losyonlar, kremler ve jeller dahil olmak üzere çeşitli şekillerde gelir. Bu madde, epidermisin dış yüzeyinin soyulmasına neden olduğu için hafif ila orta dereceli akne tedavisinde etkilidir.
- Cilde uygulandığında, benzoil peroksit akneye neden olan bakteriler için toksik olan benzoik asit ve oksijene dönüşür.
- Yüzünüzü yumuşak bir temizleyici ve ılık suyla yıkadıktan sonra etkilenen bölgeye benzoil peroksit uygulayın. Günde iki kez veya bir dermatolog tarafından yönlendirildiği şekilde yapmayı alışkanlık haline getirmelisiniz.
- Yan etkiler arasında hafif cilt tahrişi, kaşıntı ve kuru cilt bulunur. Cildiniz kuru ise, bu yan etkiler genellikle daha şiddetlidir.
Adım 4.
Salisilik asit içeren bir temizleyici kullanın. Salisilik asit içeren ürünler özellikle siyah noktalar için faydalıdır ve eczanelerde mevcuttur. Bu madde gözeneklerdeki tıkanıklığı açabilir ve dökülen hücrelerin yavaşlamasına yardımcı olabilir.
Salisilik asit düzenli kullanıldığında en etkilidir, ancak aşırı kullanmamak ve tahrişe neden olmamak için talimatları okuduğunuzdan emin olun
Topikal bir retinoid merhem deneyin. Retinoidler A vitamininden elde edilir ve akne tedavisinde etkilidir. Bu madde 30 yıldır kullanılmaktadır. Retinoid kremler, kıl köklerinin ölü deri hücreleri ve sebum ile tıkanmasını önleyerek beyaz noktaları ve siyah noktaları azaltır.
- Retinoidler, topikal akne solüsyonları (merhemler, losyonlar, kremler) olarak işlev görür ve cilt tahrişi, küçük cilt lekeleri ve yanma şeklinde hafif yan etkilere neden olabilir.
- Retinoid ürünlerin örnekleri arasında tretinoin (örneğin, Avita ve Retin-A), tazaroten (Tazorac ve Avage) ve adapalen (Differin) bulunur.
- Topikal retinoid ilacınızı dermatoloğunuz tarafından belirtildiği şekilde kullanın. Genellikle bu, haftada üç kez gece başlamak, ardından cildiniz alıştıkça her gece anlamına gelir.
- Hassas veya yanan bir cildiniz varsa, açık tenli insanlar buna yatkın olduğundan yan etkiler yaşayabilirsiniz. Yan etkiler yaşarsanız bir dermatoloğa danışın.
Kombinasyon tedavilerini sorun. Retinoidler ve antibiyotikler, siyah nokta ve/veya daha şiddetli iltihaplı cildi tedavi etmek için kullanılabilir. Akneye neden olan sebum ve bakterileri kontrol etmek için birlikte çalışmak için geceleri topikal retinoidler ve sabahları antibiyotikler kullanılır.
- Bir dermatolog ayrıca antibiyotiklerin benzoil peroksit kremi ile kombinasyon tedavisini önerebilir.
- Ek olarak, bir dermatolog topikal bir antibiyotik reçete edebilir. Bunlar genellikle kullanım kolaylığı için bir retinoid veya benzoil peroksit ile önceden karıştırılır.
Durumu daha da kötüleştirebilecek makyaj ve saç jölelerinden kaçının. Ağır makyaj ve saç jölesi sivilceleri daha da kötüleştirebilir. Cildiniz ve saçınız gün boyunca doğal olarak yağ salgıladığı için makyaj ve jel kalıntıları cildinize bulaşabilir ve gözenekleri tıkayabilir.
- Sadece hafif makyaj kullanın veya birkaç gün makyajsız kalmayı düşünün. Yatmadan önce daima makyaj yüzünüzü yıkayın (bu makalenin son bölümüne bakın).
- Yağsız ve siyah noktalara neden olmayan makyajı seçin. Su ve mineral bazlı makyaj genellikle iyi bir seçimdir.
Hormonal Aknelerin üstesinden gelmek
-
Oral kontraseptifleri sorun (sadece kadınlar). Üreme döngüsüyle ilişkili hormonal dalgalanmalar genellikle cildinizin alkali dengesinde değişikliklere neden olur ve doğal olarak yağ üretir, böylece hormonal faktörlere bağlı akne oluşumuna yol açar. Östrojen ve progesteron hormonlarının seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olan oral kontraseptifler, hormonlar dengesiz hale gelirse akneye neden olabilir.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 8 - Östrojen ve progesteron hormonlarından oluşan kombine oral kontraseptifler akneyi önlemede etkilidir; bazı örnekler Yaz, Ortho Tri Cyclen-Lo ve Estrostep'i içerir.
- Aşırı kilolu veya aktif sigara içen kadınlar, kan pıhtılaşması riskini artırabileceği ve felce yol açabileceğinden oral kontraseptif kullanmamalıdır.
-
Spironolakton hakkında bir soru sorun. Spironolakton, özellikle ergenlik yaşını geçen hastalarda akne için kullanılabilecek bir tedavidir. Spironolakton, aldosteron hormonunu bloke ederek bezlerin ürettiği ciltteki sebum veya yağ seviyesini azaltmak için çalışır.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 9 - Spironolakton başlangıçta hipertansiyon ve konjestif kalp yetmezliğini tedavi etmek için kullanıldı. Sivilceyi tedavi etme yeteneği, kadın hastaların sivilcelerinde azalma olduğunu bildirdikleri bir klinik deneyde keşfedildi. Bu tedavi akne için tasarlanmasa da, birçok dermatolog resmi reçetenin dışında reçete eder.
- Spironolaktonun yan etkileri arasında baş dönmesi, sık idrara çıkma ve göğüslerde hassasiyet bulunur.
"Sivilce Taşı"nın üstesinden gelmek
-
Kistik akneniz olup olmadığını öğrenin. Kistik akne, şiddetli akne kategorisidir ve kontrolsüz ve enfekte akneden oluşur. Taş sivilce kalıtım nedeniyle ortaya çıkma eğilimindedir ve ergenlik döneminde başlar ve sıklıkla yara izlerine neden olur.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 10 - Sivilce, cildin iç yüzeyine zarar veren kırmızı yumrulardır. Bu sivilceler derinin derin katmanlarını büyütebilir ve zarar verebilir.
- Bu sivilcelerin genellikle beyaz noktaları yoktur.
- Bu sivilceler genellikle şişlik ortaya çıkmadan önce hissedilir ve neredeyse her zaman ağrılıdır.
-
Fotodinamik tedavi hakkında bilgi isteyin. Fotodinamik tedavi, akneye neden olan yağ üretimini sınırlamak için yağ bezlerini küçültmek için ışık veya lazerle aktive olan ilaçların kullanıldığı dermatolojik bir tedavidir.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 11 - Dermatolog, etkilenen bölgeyi 30 dakika ila üç saat arasında cilde emilen ışığa duyarlı hale getiren bir merhemle bulaştırır. Bundan sonra, yağ bezlerinin kurumasına ve küçülmesine neden olan lazer tedavisi için özel bir lambanın altına oturursunuz. Bu tedavinin, her seans arasında bir hafta ara ile üç ila beş kez yapılması gerekir.
- Bu tedavi, yaşanmakta olan akne sorunlarının giderilmesinde ve ayrıca önleyici bir önlem olarak etkilidir.
-
Isolaz tedavisini deneyin. Isolaz, akneye neden olan bakterileri hedef alan lazer bazlı bir tedavidir. Prosedür pratik odasında gerçekleştirilir ve bunu yaparken dermatolog, gözeneklerinizdeki tüm kiri emmek için güçlü bir emme cihazı kullanır ve cildinizi süper temiz bırakır. Ardından, bakterileri öldürmek için cildinize bir lazer ışını kullanılır.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 12 - Isolaz, iki çalışma şekline sahip, invaziv olmayan bir ayakta tedavi tedavisidir: gözenekleri temizler ve akneye neden olan bakterileri öldürür.
- Cildinizin “Isolaz” tedavisine uygun olup olmadığını öğrenmek için bir dermatoloğa danışın.
-
Kistik akneyi izotretinoin ile tedavi edin. İzotretinoin, iz bırakan akne izlerini temizlemek için çok güçlü bir reçeteli ilaçtır. İzotretinoin aşırı durumlarda reçete edilir çünkü birçok yan etkiye neden olur.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 13 - İzotretinoin, topikal bir krem veya oral tablet şeklinde reçete edilebilir. Bir dermatolog cildinizin durumunu ve sivilcelerinizi değerlendirecek ve sizin için doğru ürünü önerecektir.
- Potansiyel yan etkiler arasında kuru ve lekeli cilt, bozulmuş yara iyileşmesi, karaciğer hasarı, yüksek trigliserit seviyeleri, depresyon ve irritabl bağırsak semptomları bulunur. Yan etkilerin çeşitliliği ve bu ilaçların ciddiyeti nedeniyle, tüm riskler hakkında önceden danışma gereklidir.
- Şiddetli doğum kusurlarına neden olabileceğinden, bu ilacı almadan önce kadınlar hamilelik testi yapmalıdır. Ayrıca iki tür doğum kontrol yöntemi kullanmalıdırlar.
- Herhangi bir yan etki yaşarsanız, bir dermatoloğa başvurun ve tedavi türünde herhangi bir değişiklik yapılması gerekip gerekmediğini sorun.
Cildinizi Temizler ve Eksfoliye Edin
-
Yüzünü temizle. Günlük cilt bakımının kuralı yüzünüzü yıkamakla başlamalı ve bitmelidir. Kir, yağ ve bakterileri temizlemek için nazik bir yüz yıkama ve ılık su kullanın.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 14 - Yüzünüzü yıkamak önemli olmakla birlikte, bunu çok sık yapmak sivilce lekelerinizi tahriş edebilir ve onları daha da tahriş edebilir. Yüzünüzü aşırı yıkamayın ve cildi tahriş edebilecek sert bir bez kullanmayın.
- Günde iki kez hafif bir temizleme ürünü (Cetaphil, Aveeno veya yalnızca sivilce temizleyici gibi) kullanın. Herhangi bir tahriş yaşarsanız, ürünü kullanmayı bırakın ve farklı bir ürün deneyin.
- Yüzünüzü nasıl yıkayacağınız hakkında daha fazla bilgiyi burada bulabilirsiniz.
-
Cildinizi güneşe maruz kalmaktan koruyun. Cildinizin parlaklığı önemlidir, bu nedenle güneş ışınlarının zararlı etkilerinden korunmak için önlem almanız gerekir. İçeride olsanız bile her gün en az 30 SPF içeren yağsız bir güneş koruyucu ürün kullanın. Akne ilaçlı birçok ürün cildinizi güneşe karşı daha hassas hale getirir ve kızarır veya yakabilir, bu da tahrişi şiddetlendirir ve sivilcenizi daha da kötüleştirir. Ayrıca uygun koruma olmadan güneşe maruz kalarak cilt kanseri ve cilt yaşlanması riskinizi artıracaksınız.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 15 - Cildinize koruma sağlamak için geniş bir şapka, güneş gözlüğü ve koruyucu giysiler giymeyi düşünün.
- Güneşin çok sıcak olduğu, yani 10.00-16.00 saatleri arasında dışarı çıkmamalısınız.
-
Haftada iki kez peeling yapın. Peeling, cildinizde biriken ve tıkanmış gözenekleri ölü cilt hücrelerini ve kiri temizler. Ancak tıpkı yüzünüzü aşırı yıkamak gibi, çok sık peeling yapmak da cilt tahrişine neden olabilir; bu nedenle, bunu haftada sadece iki ila üç kez yapın.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 16 - Yüzünüzü yıkadıktan sonra az miktarda peeling ürünü uygulayın ve ardından dairesel hareketlerle yüzünüze nazikçe ovalayın. Göz çevresine peeling yapmaktan kaçının. Ardından ürünü durulayın ve yüzünüzü kurulayın.
- Sert peeling ürünlerinden kaçının ve çok fazla baskı ve ovma kullanmayın. Bu sadece cildinizi tahriş eder.
- Cildiniz için en iyi peeling ürünü hakkında bir dermatologdan tavsiye alın.
- Cildinizi nasıl pul pul dökeceğiniz hakkında daha fazla bilgi edinin.
-
Akne ilacı uygulayın (gerekirse ve reçete edilirse). Dermatologunuz size bir akne kremi (benzoil peroksit, retinoid veya tretinoin kremi gibi) kullanmanızı tavsiye ettiyse veya tavsiye ettiyse, bunu enfeksiyonlu bölgeye uygulayın.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 17 - Paket üzerindeki talimatlara göre veya bir dermatolog tarafından önerilen şekilde sadece küçük bir miktar kullanın.
- Yeni bir ilaç alıyorsanız, cilt tahrişi belirtilerine dikkat edin. Hafif tahriş (ağrı veya yanma) yaşarsanız, bu muhtemelen normaldir ve kısa sürede geçecektir. Bununla birlikte, uzun süreli tahriş veya şiddetli ağrı/yanma ve hatta kızarıklık yaşarsanız, bu ürünü kullanmayı bırakın ve dermatoloğunuza başvurun.
-
Yağsız bir nemlendirici krem uygulayın. Bu günlük rutini bitirmek için cildinizi nemli tutmak ve kuruluk ve tahrişten uzak tutmak için yağsız bir yüz kremi kullanın.
Cildiniz Açıksa Akneden Kurtulun Adım 18 - Cilt tipinize uygun ve akne tedavisine de uygun ürünler kullanmanız önemlidir. Yağlı nemlendiriciler gözeneklerinizi tıkar ve sivilcelere neden olur.
- Bir dermatoloğa danışın ve önerdiği nemlendiricinin cildiniz için en iyisi olduğunu sorun. Yeni bir ürün kullanıyorsanız tahriş belirtilerine (kızarıklık, kuruluk, yağlılık, yanma) dikkat edin. Herhangi bir tahriş belirtisi yaşarsanız, ürünü değiştirmelisiniz.
İpuçları
- Yağlı veya kuru ciltli kişilerde işe yarayan tedaviler, açık tenli kişilerde işe yaramayabilir, bu nedenle sizin için en iyi tedaviyi bulmak için bir dermatoloğa danışmanız önemlidir.
- Kullanmakta olduğunuz tedavi prosedürü birkaç hafta veya ay içinde sivilcelerinizi temizlemezse, bir dermatoloğa görünün. Cilt tipiniz için en iyisini bulmadan önce farklı tedavi şekillerini denemeniz gerekecektir.
- Akne tedavisinin temellerini öğrenin. Akne tedavisinin temeli cilt bakımı ve hijyendir. Bu iki temel önlem akne probleminizi çözmezse, bir dermatolog akne tipinize göre bir çeşit topikal ajan ve/veya tedavi önerebilir.
Uyarı
- İçeriğindeki maddelere alerjiniz varsa ürünü kullanmadığınızdan emin olun. Cilt tahrişi yaşarsanız bir dermatolog arayın.
- Topikal akne ilaçlarını göz ve ağız bölgesinden uzak tutun. Topikal bir ilaç kullandıktan sonra daima ellerinizi yıkayın.
- Herhangi bir akne tedavisi kullanmadan önce hamileyseniz veya hamile kalacaksanız bir dermatologla konuşun. Hasta hamile ise birçok ilaç önerilmemektedir. Ancak, kullanmanız için başka birçok iyi ve güvenli seçenek vardır.
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treat/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/features/acne-right-treat?page=2
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a601026.html
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/understanding-acne-treatment
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3088940/
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treat/con-20020580
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treat/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/features/acne-right-treat?page=2
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/acne/basics/treat/con-20020580
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/features/acne-right-treat?page=2
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/features/acne-right-treat?page=3
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3315877/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/features/acne-right-treatment
- https://www.paulaschoice.com/expert-advice/acne/_/cystic-acne-agony#look
- https://www.totaldermatology.com/cosmetic/laser/isolaz-acne-laser-therapy/
- https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/features/acne-right-treatment?page=3
- https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/druginfo/meds/a681043.html
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/sunburn/basics/prevention/con-20031065
- https://hasta.info/medicine/isotretinoin-gel-for-acne-isotrex
- https://www.pamf.org/teen/health/skin/acne-howtotreat.html
-
https://www.webmd.com/skin-problems-and-treats/acne/features/acne-right-treatment
