Hiç kılıçla nasıl savaşılacağını bilmek istedin mi? Bazılarının inandığının aksine, kılıç dövüşü sporu henüz yok olmadı. Kesinlikle hayır. Kurallar o kadar karmaşıktır ki; Bu sporu yapmak için elektrikli ekipman icat edildi ve eskrim okulları dünyanın her yerine dağılmış durumda. Olimpiyatlarda oynanan heyecan verici spor, asırlık gelenekleri modern teknolojiyle birleştiriyor. Neyse ki, kılıç dövüşü günleri sona erdi, böylece canınızı ve uzuvlarınızı riske atmadan eğlenceli eskrim yapabilirsiniz.
Adım
Bölüm 1/6: Başlamadan Önce Bilgi Bulma
Adım 1. Neden eskrim oynamak istediğinize karar verin
Fitness için mi, maçlar için mi yoksa tarihi çekicilik için mi? Hepsi geçerli sebeplerdir ve her biri farklı bir eskrim türü ve uygulamasına yol açar. Eskrim, zengin bir geleneğe ve kültüre sahip eski bir sanattır. O yüzden belki derinlere inerseniz daha çok seveceksiniz. Eskrim, hem fiziksel hem de zihinsel olarak becerileri ve disiplini geliştirmek için mükemmeldir. Bununla birlikte, eskrim, daha sıradan eskrimciler için harika bir uygulama ve çok eğlenceli olabilir!
Adım 2. Farklı eskrim türlerini bulun
Eskrim çok güçlü bir geleneğe sahiptir ve bazı kulüpler/okullar farklı tarz ve yaklaşımlar benimser. Eskrim dünyasına yüzlerce yıllık İtalyan, İspanyol ve Fransız eskrim okulları hakimdir. Bu okullar arasındaki farklar, belirli kılıç türlerine odaklanan oldukça incedir. Ancak başlamadan önce bazı temel bilgilere sahip olmak güzel olurdu.
- Eskrim üzerine ilk kitap, Treatise on Arms, İspanya'dan Diego de Valera tarafından 1458 ve 1471 yılları arasında yazılmıştır.
- Ayrıca, kılıcı oynamanız için size ilham verebilecek eskrim tarihi hakkında da biraz bilgi edineceksiniz.
Adım 3. En yakın eskrim kulübünü, okulu veya eğitim merkezini bulun
Bir sonraki adım, çalışmaya başlamak için yakındaki bir yeri bulmaktır. Düşündüğünüzden daha fazla eskrim fırsatı olabilir, bu nedenle kolayca erişebileceğiniz kulüpleri bulun. Bir eskrim kulübü seçerken aşağıdaki kriterleri aklınızda bulundurun:
- Kulüp hedeflerinizi karşılıyor mu? Turnuvalarda, hatta olimpiyatlarda rekabet etmek istiyorsanız, çok rekabetçi bir kulübe ihtiyacınız var. Sadece eğlenmek veya eğlenmek istiyorsanız, daha rahat bir kulüp seçin.
- Kulüp güvenliği düzgün bir şekilde uyguluyor mu? Eskrimcilerin maske takmadan kılıç kullanmasına izin var mı? Oyunculuğa izin veriliyorsa, kulüpten kaçının.
- Kulübün bulunduğu yere ulaşmak kolay mı? Bunun eskrimin kendisiyle hiçbir ilgisi olmasa da, kulübe düzenli olarak gidip gelmek isteyeceksiniz.
- Eskrim oynayan arkadaşlarınız var mı? Genellikle nerede eskrim uyguladıklarını öğrenin ve yer hakkında fikirlerini sorun.
- Kulüpte başlangıç, orta ve ileri seviye eskrimciler var mı? Yeni başladığınızda, seviyenizde insanların olması harika. Çeşitli yetenek seviyelerinin varlığı, kulübün istikrara sahip olduğunu ve uzun süre dayanabileceğini gösterir.
- Düzenli özel uygulama için yeterli eğitmen var mı? Bir antrenörden alınan özel dersler, yeni başlayan (ve orta ila ileri) eskrimciler için çok önemlidir.
- Kulüp size öğrenmek istediğiniz kılıç türünü öğretiyor mu? Birçok okul ve eskrim kulübü, yalnızca bir veya iki tür eskrim öğretir. Bu yüzden, oraya katılmadan önce bu yerlerin istediğiniz kılıç türünü eğittiğinden emin olun.
Bölüm 2/6: Bir Kulübe Katılın ve Öğrenmeye Başlayın
Adım 1. Kulübe katılın
Nerede pratik yapmak istediğinize karar verdikten sonra, ne düşündüğünüzü öğrenmek için bir deneme süresi veya deneme oturumu düzenleyin. Ayrıca tüm sürecin nasıl gittiğini izleyerek sınıfta oturabilir ve egzersizleri verme tekniğini ve stilini anlamaya başlayabilirsiniz.
Adım 2. Grup dersleri almaya başlayın
Dersi coşkuyla takip edin, ancak dersin işleyişine dikkat edin, saygılı olun ve dikkatlice dinleyin. Eskrim, fiziksel beceri ve zihinsel keskinliği birleştirir ve çok fazla öz disipline sahiptir. Hem teori hem de pratik olarak öğrendiklerinize yoğun bir şekilde konsantre olmaya hazır olun.
Kurallar oldukça karmaşıktır, bu yüzden onları dikkatlice inceleyin ve anlamadığınız veya karıştırmadığınız her şeyi sorun
Adım 3. Kulübünüzdeki en iyi koçun kim olduğunu öğrenin
Genellikle haftada birkaç saatini özel muayenehaneye ayırabilirler. Bazen, durum böyle değil. Beğenin ya da beğenmeyin, antrenör tarafından verilen grup egzersizlerini takip etmekle yükümlüsünüz. Varsa özel uygulama fırsatlarından yararlanın, ancak özel eğitim verebilecek başka eğitmenler bulmaya çalışın.
Bölüm 3/6: Temel Bilgilerde Ustalaşmak
Adım 1. Kılıcın bıçağını doğru ve güvenli bir şekilde kullanmayı öğrenin
Kılıcı nasıl kullanacağını bilmen ne kadar önemli. Bir sağa bir sola sallanmayın ve ucu asla koruyucu maske takmayan birine doğrultmayın. Kılıcı tutarken, kılıcın ucunu daima yere doğru tutun. Kılıcı tutarken hareket ederken, sapından değil ucundan tutun. Maskeyi takmak veya çıkarmak için iki elinize de ihtiyacınız varsa, önce kılıcı indirdiğinizden emin olun.
Her zaman kılıcın durumunu kontrol etmeli ve ucun sıkıca kapatılmış ve iyi durumda bir başlığı olduğundan emin olmalısınız
Adım 2. Önemli terminolojiyi tanıyın
Eskrimde temel terimleri iyi anlamalısınız. Başlamak için öğrenilmesi gereken bazı önemli olanlar En Garde, Attack, Parry, Riposte, Counter Riposte'dur. Saldırı bir saldırı hareketidir, savuşturma bir savunma hareketidir. Karşılık savuşturma, savuşturma sonrası bir karşı saldırıdır ve karşı tepme, bir karşılık verme hareketini savuşturduktan sonra yapılan bir saldırıdır.
- Buna alışmak için eskrim terimleri sözlüğünü okumak için biraz zaman ayırın.
- Unutmayın, bazı insanlar Fransızca veya İtalyanca kelimeler kullanabilir.
Adım 3. Ayağı hareket ettirmenin (ayak işi) temel hareketlerinde ustalaşın
Eskrimde ayak işi çok önemlidir, bu nedenle kolay, akıcı hareketler geliştirmek önemlidir. Ancak öğrenilmesi gereken temel hareketler En Garde pozisyonunun yanı sıra basit ileri ve geri hareketlerdir. En Garde pozisyonu başlangıç pozisyonudur. Yan ayakta, kılıcı tutan eli önde, ayak aynı tarafta rakibe bakacak şekilde, arkadaki ayak vücuttan 90 derecelik bir açıyla işaret ediyor. İleriye doğru hareket edilirse, ön ayak ilk adım atacaktır. Geriye doğru hareket ederseniz, ilk giden arka ayaktır.
- Hızlı hareket edebilmek için vücudunuzu dengeli ve daima parmak uçlarınızda tutmaya çalışın.
- İlerledikçe, bir hamlede saldırmak gibi daha fazla teknik öğreneceksiniz.
Adım 4. Kılıcı düzgün tutmayı öğrenin
Kılıç tekniklerini öğrenmeye başlamadan önce, bir kılıcı nasıl tutacağınızı ve doğru şekilde tutmayı öğrenmelisiniz. Kılıcı kullanmanın birçok stili vardır ve eğitmeniniz muhtemelen öğrencilerini tercih edecektir. Her kılıcın da kendine has bir tutuş şekli vardır, bu yüzden bunların hepsini bir eğitmenden öğrenmelisiniz.
Yeni başlayanların yaptığı yaygın bir hata, kolu çok sıkı tutmaktır. Bilek sert olmamalı ve esnek olmalıdır
Adım 5. İlk kılıç tekniğini öğrenin
Kılıcınızı düzenli ve rahat bir şekilde kavradığınızda, kılıç ustalığının ilk unsurlarını öğrenebilirsiniz. Bu, eğitmeninize ve silah seçimine bağlı olabilir. Ancak, önce basit doğrudan ve savuşturma dikişini öğrenmek isteyeceksiniz. Hem basit saldırı hem de savunma hareketleridir ve daha sonra çeşitli varyasyonlar ve eklemelerle geliştirilecektir.
Adım 6. Kılıcın türünü belirleyin
Başladığınızda, istediğiniz bir kılıç türüne odaklanmayı seçmelisiniz. Koç size bir seçenek sunabilir: Floret (Folyo), Degen (Epee) veya Sabel (Saber); ya da seçme şansı olmadan doğrudan bir tür kılıç verin. Birçok eskrim uzmanı ve eğitmeni, kılıcı öğrenmek için doğru sıranın floret-degen-sabel olduğuna inanır. Bazen öğrencilerini Degen veya Sable kılıçlarıyla eğitmeye başlayan koçlarla karşılaşırsınız (bu genellikle Amerika Birleşik Devletleri'nde lise koçlarının yaptığı şeydir çünkü her türlü kılıcı kullanabilen eskrimcileri hızlı bir şekilde üretmeleri gerekir).
- Bazıları Floret kılıcıyla başlamayı tercih ediyor çünkü onlara göre Floret, Degen'de gerekli olan nokta kontrolünü (kılıcın ucunu kontrol eden) eğitiyor. Doğru yol, doğru tekniği öğrenmenizi sağlar ve doğru yol, Floret ve Sabel'in önemli bir yönüdür.
- Diğerleri, çoğunlukla Degen ile ilişkili olmasına rağmen, doğru teknikleri ve yöntemleri mükemmel bir şekilde Sabel'den öğrenebileceğinizi savunuyor. Sonunda, her şey size kalmış.
Bölüm 4/6: Ekipman Hazırlama
Adım 1. Hangi ekipmana ihtiyacınız olacağını öğrenin
Eskrim son derece dişli bir spordur, bu nedenle farklı kılıç türlerinin yanı sıra belirli koruyucu giysiler hakkında bilgi edinin. Bazı koruyucu giysiler cinsiyete göre farklılık gösterir ve hem sağ hem de sol el versiyonları mevcuttur. Herhangi bir ekipman satın almadan önce biraz araştırma yapın ve kulüp ekipmanı ödünç alıp alamayacağınıza bakın.
Adım 2. Kulüp teçhizatını giyin
Birçok kulüpte ekipman bulunur; bu nedenle, sporu yeterince sevdiğinizden ve devam etmek istediğinizden emin olmak için ilk birkaç ders için ekipman ödünç alın. Kulüp ekipmanları genellikle uzun süreli kullanım nedeniyle eski ve yıpranmıştır. Maskenin önceki takanların terinden gelen hoş olmayan kokusu ve artık bir kılıç şeklini almayacak kadar bükülen kılıç. Bu aynı zamanda ekipmanınıza da olacak. Ama en azından hepsini iyi durumda giymek için hala birkaç yılınız var.
Kulüp ekipmanı eski ve biraz yıpranmış olabilir, ancak ona saygılı davranın ve kullanımında dikkatli olun
Adım 3. Hazır olduğunuzda kendi kitinizi satın alın
Eskrim ekipmanı oldukça pahalıdır, yaklaşık birkaç milyon rupi. Bu yüzden satın almadan önce bir süre eskrim oynama konusunda kesinlikle olumlu olmalısınız. Ancak mağazaya gitmeden önce ne alacağınız konusunda koçunuzla konuştuğunuzdan emin olun. Amerika Birleşik Devletleri'nde, USFA eskrim derneği, mağazalarının bir listesini sağlar.
Bölüm 5/6: Sınıf Dışındaki Yetenekleri Geliştirme
Adım 1. Çok fazla egzersiz hareketi yapın
Tüm eskrimciler, tatbikatların sıkıcı olduğu konusunda hemfikirdir. Ancak bu egzersizlerin eskrim becerilerini geliştireceği inkar edilemez. Can sıkıntısından kurtulmanın bir ipucu, gerçek bir rakibe karşı gerçek bir kılıç kullandığınızı görselleştirmektir (ancak sadece korkutucu biriyseniz). Ancak, her şey gibi, pratik yapmak bizi daha iyi yapar.
Adım 2. Profesyonel oyuncuları izleyin
Üst düzey eskrim hakkında daha fazla bilgi edinmek için profesyonel yarışmaları izlemek için zaman ayırın. Uzmanları çalışırken izlemek, daha fazla pratik yapmanız için size ilham verebilir ve çok iyi uygulandığını gördükten sonra eskrime olan sevginizi artırabilir. Yakınlarda büyük bir yarışma görme şansınız varsa, bunun için gidin!
Adım 3. Eskrim ile ilgili kitapları okuyun
Eskrimi fanatizm noktasına getirmek gibi görünebilir, ancak eskrim üzerine kitaplar genellikle yararlıdır. Aldo Nasi'nin Eskrim Üzerine kitabı çeşitli alıştırmalar ve talimatlar içerir ve Rudy Volkman'ın Magnum Libre de Escrime yeni başlayanlar için harika bir kaynak olabilir.
Adım 4. Zindeliği geliştirin
Eğitimsiz göz göremese de, eskrim oldukça yorucu bir fiziksel egzersizdir. Kılıç oyununda dayanıklılığınızı ve hızınızı güçlendirmek için sınıf dışında genel kondisyonunuzu geliştirin.
Bölüm 6/6: Yarışmaya Katılma
Adım 1. Yarışmaya katılmaya hazır olun
Eskrimin önemli bir parçası ve becerilerinizi test etmenin ve ilerlemenizi ölçmenin en iyi yolu resmi eskrim yarışmalarına girmektir. Aslında yarışmadan önce yarışmaya seyirci olarak gelmeniz olayın heyecanını ve atmosferini hissetmeniz daha iyi olur.
Puanlamanın nasıl yapıldığını izleyin ve gördüklerinizden bir şeyler öğrenmeye çalışın
Adım 2. Yarışmaya girin
Bu gerçekten stresli olabilir! Bir yarışmaya girdiğinizde, iyi performans göstermeniz için baskı altındasınız. Bu baskı, koçunuzun düzeltebileceği bütçe zayıflıklarını ortaya çıkarabilir. Ancak, koçunuz hazır olmadığınızı hissediyorsa bir yarışmaya girmeyin. Gerçek turnuvaya girmeden önce ulaşılması gereken belirli bir hazırlık seviyesi vardır.
Adım 3. Birden fazla maç kazanın
Becerilerinizi ve güveninizi geliştirdikten ve koç izin verdikten sonra, antrenman yaptığınız her şeyi turnuvalarda uygulayın ve bazı maçlar kazanın. Müsabaka ciddi bir zihinsel güç gerektirir, bu nedenle sakin olduğunuzdan emin olun ve her zaman rakibinize ve hakeme saygı gösterin. Zafer ve yenilgide haysiyet ve alçakgönüllülüğü korumak çok önemlidir.
İpuçları
- Her ne öğrenmeye çalışıyorsanız, onu bir koçtan veya en azından koç tarafından kendisine atanan birinden öğrenmeye çalıştığınızdan emin olun.
- Eskrime başladığınızda, uzun, karmaşık bileşik saldırılar denemeyin. Sadece basit, doğrudan saldırılar yapın, yoksa hata yapma şansınızı büyük ölçüde artıracaksınız.
- Eskrim ekipmanına iyi davranın. Ekipmanı daha dayanıklı hale getirir. Ayrıca, makara terminallerine ve ışıklı kutulara dikkat edin, böylece kulüp insanlarına kulüp ekipmanlarına zarar vermeleri her zaman hatırlatılmaz.
- Rakip maske takmıyorsa kılıcını kaldır, çünkü bu tehlikeli olabilir.
- Her zaman aşağıdaki insan kaynaklarına sahip bir kulübe katılın: antrenör yardımcıları, en az bir zırhlı (eskrim ekipmanı yapan, onaran ve tedarik eden biri) ve iyi bir yarışma ekibi.
Uyarı
- Etrafınızdaki insanlara dikkat edin! Bazen eskrimci olmayan insanlar bir kılıcın rakip tarafından ne kadar kolay nakavt edilebileceğini anlamazlar. Eskrim maçına çok yaklaşan kimseyi yaralamamak için elinizden gelenin en iyisini yapın.
- Maske takmadan eskrim yapmak çılgınlık ve aptallıktır. Maske takmayan birine asla kılıç doğrultmayın ve maske takmadan kimsenin size kılıcı doğrultmasına veya sallamasına asla izin vermeyin. Bu bir kereden fazla olursa, eskrim için başka insanlar ve yerler bulun. Sadece iki gözün var, nokta.
- Hasarlı ekipman kullanımında tehlikeli olabilir. Bir kılıç kırılırsa (ve bu olabilir), kırığın keskin bir kenarı vardır. Paslı bir maske veya delikli bir ceket korkunç şeyler yapabilir. Tüm ekipmanın iyi durumda olduğundan emin olun.
Gerekli şeyler
- Not: Kendi ekipmanınızı satın almadan önce eğitmeninizle ekipman satın alma hakkında konuşmak iyi bir fikirdir. Bu konuda daha fazla deneyime sahipler, ölçümler, ekipmanın kalitesi ve ekipmanı satan yerler.
- Not: Tüm eskrim kıyafetleri sağ veya sol elini kullananlar için özel olarak tasarlanmıştır! Daima doğru tipi giyin. Örneğin, sol eliniz için bir ceket giyerseniz, fermuar yanlış tarafta olacaktır ve ceket, kırık bir çit bıçağına karşı gerçekten koruma sağlayamaz.
-
Eskrim pratiği için bu ekipmana ihtiyacınız olacak:
- eskrim ceketi
- Maske. Samursanız, bir yarışmaya girmeyi veya elektrikli eskrim oynamayı düşünüyorsanız, kafa hedef alan olduğundan elektrikli bir maske satın aldığınızdan emin olun. Elektrikli bir maske satın almak, önce elektrikli olmayan bir maske satın almaktan sonra elektrikli bir maske satın almaktan daha ucuzdur.
- Eldivenler
- Plastron (koltuk altı koruyucusu). Pek çok insan plastron olmadan pratik yapsa da, bu iyi bir fikir değil. Plastron, özellikle ceket üzerindeki hassas bir noktayı korur. Ayrıca, hem antrenman yaparken hem de turnuvalarda yarışırken kazalar meydana gelebilir.
- Kadınlar için koruyucu metal sutyen veya tabak altlığı.
- Vücudun tüm kısımlarını kaplayan hafif spor kıyafetleri. Şort giyerek eskrim oynamayın.
- Ayakkabı. Koşu ayakkabıları kullanılabilir, ancak badminton, squash, salon futbolu vb. sporlar için kapalı saha ayakkabıları daha idealdir.
- Bir eğitim silahı veya kuru silah, yani elektrik düğmesi değil, kauçuk ucu olan elektrikli bıçağı olmayan bir eskrim kılıcı.
- Turnuva maçları antrenmanlardan çok farklıdır. Tüm resmi turnuvalar elektronik olarak oynanır. Bu nedenle, eksiksiz bir elektrikli ekipman setine sahip olmalısınız. Ayrıca, tüm resmi turnuvalar baştan ayağa tam eskrim gerektirir. Başka bir deyişle, kot pantolon veya spor pantolon giymek yasaktır.
-
Bir eskrim turnuvası için yukarıdakilerin tümüne ve ayrıca şunlara ihtiyacınız olacak:
- Eskrim pantolonu (knickers)
- Uzun çoraplar (yaklaşık diz boyu)
- Elektrikli veya topal ceket (yalnızca çiçek ve samur için)
- Manşetler veya manşetler (yalnızca sabeller için. Bunlar daha çok elektrikle ilgili ekipmanlardır)
- Maske kablosu, maske kısmı için elektrikle kenetlenmiş bir tür kablo (sadece çiçek ve sabeller için)
- İki elektrikli kılıç - en azından! Bir turnuvada bir kılıcı kırarsanız ve hemen yerine yenisini almazsanız diskalifiye olursunuz.
- İki gövde kablosu (ceket üzerinde elektrikle kenetlenmiş kablo), minimum. Dagen, sabel veya çiçekli farklı bir vücut kordonu takıyor. Bu yüzden kılıcınız için doğru tipe sahip olduğunuzdan emin olun.
-
İsteğe bağlı, ancak önerilir:
- Özel eskrim ayakkabıları.
- Erkekler için koruyucu kasık (kasık kabı). Evet, "o bölge" degen ve florets'te yasal bir hedeftir. Koruma takmıyorsanız, o kısımdan vurulursanız şikayet etmeyin.
