Bir kadının adet döngüsü yaklaşık olarak her 28 günde bir gerçekleşir ve 21 ila 35 gün arası normal kabul edilir. Menstrüasyon veya “menstrüasyon” genellikle 3 ila 8 gün sürer. Genellikle “lekelenme” olarak adlandırılan döngünün ortasındaki kanama, adet döngüsünün bir parçası değildir, ancak çoğu vaka kolayca tedavi edilebilir.
Adım
Bölüm 1 / 2: Noktaları Kontrol Etme
Adım 1. Doğum kontrol hapını alın
Oral kontraseptifler veya haplar genellikle lekeleri tedavi etmek için kullanılır. Doğum kontrol hapı adet döngüsü sırasında meydana gelen hormonal değişiklikleri düzenler.
Doğum kontrol hapı, düzenli döngüler oluşturmaya ve düzenli olarak yumurtlamayan kadınlarda rahim zarının aşırı büyümesini önlemeye yardımcı olabilir. Yumurtlayan kadınlarda doğum kontrol hapı adet sırasında anormal, ağır veya aşırı kanamayı tedavi edebilir
Adım 2. Doğum kontrol hapını her gün aynı saatte alın
Bir hapı kaçırmak veya oral kontraseptiflerin tutarsız kullanımı lekelenmenin ana nedenlerinden biridir. Bu olursa, döngü süresi boyunca ek bir doğum kontrol yöntemi kullanılması önerilir.
Adım 3. Bir progestin ürünü alın
Progestinler, progesteronun sentetik veya üretilmiş formlarıdır. Progesteron, yumurtalıklar tarafından salgılanan ve düzenli olarak yumurtlamayan kadınlarda meydana gelen kanama miktarını düzenlemeye yardımcı olan doğal bir hormondur. Sentetik form veya progestin, genellikle ağızdan tablet formunda alınır.
Tablet formundaki progestin ürünleri, medroksiprogesteron ve noretindron adı verilen aktif maddeler içerir. Bunun gibi bir müdahale, birkaç ay boyunca ayda 10 ila 12 gün boyunca günde bir kez progestin almanızı gerektirir. Bazen, progestin ürünlerinin her gün günde bir kez alınması reçete edilir. Diğer progestin formları enjeksiyonlar, implantlar veya rahim içi araçlardır (RİA)
Adım 4. Progestin salan bir RİA düşünün
Anormal kanama atakları olan bazı kadınlar için progestin içeren bir RİA kullanımı iyi bir seçenektir. RİA bir doktor tarafından rahme yerleştirilir. RİA'nın hareket edip etmediğini kontrol edebilmeniz için bir ip var.
Progestin salgılayan RİA, ağır kanamayı %50'ye kadar azaltmaya, lekelenmeyi kontrol etmeye ve menstrüasyonla ilişkili ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, progestin salgılayan bir RİA kullanan kadınlar hiç adet görmezler
Adım 5. Doğum kontrol yönteminizi değiştirin
Halihazırda doğum kontrol hapı alıyorsanız, başka bir doğum kontrolü türüne geçme konusunda doktorunuzla konuşun. Farklı formüller, implantlar, RİA'lar, diyaframlar, yamalar veya enjeksiyonlar içeren hapları kullanabilirsiniz.
İlaçsız bir RİA kullanıyorsanız, RİA'yı değiştirip değiştiremeyeceğinizi veya başka bir doğum kontrol yöntemi kullanıp kullanamayacağınızı doktorunuza sorun. RİA kullanıcıları, diğer doğum kontrol yöntemlerini kullananlara göre daha sık lekelenme yaşarlar
Adım 6. Bir ay boyunca aspirin, ibuprofen veya naproksen kullanımınızı sınırlayın
Bu ajanlar menstrüasyona bağlı ağrı ve rahatsızlığı gidermek için faydalıdır, ancak aynı zamanda kanı inceltirler. Bu, dönemler arasında kanama veya lekelenme olasılığını artırır.
Adım 7. Stresi kontrol edin
Aşırı stres, vücudun gecikmesine veya döngüleri tamamen atlamasına neden olabilir. Kısa ve uzun süreli stres, beynin hipotalamus adı verilen bir bölümünü etkiler.
- Hipotalamus, normal östrojen ve progesteron seviyelerini düzenleyen yumurtalıklar da dahil olmak üzere vücutta birçok doğal kimyasalın salınımını düzenlemede anahtardır. Stres meydana geldiğinde, yumurtalıklar, progesteron salınımı gibi hormonları düzgün bir şekilde serbest bırakamazlar. Progesteron salınmazsa, östrojen birikimi lekelenmeye neden olabilir.
- Hem zihinsel hem de fiziksel stres adet döngüsünü ve akıntıyı etkileyebilir. Stresi kontrol etmek için ılımlı egzersiz, yoga ve gevşeme tekniklerini düşünün.
Adım 8. Sağlıklı bir kiloyu koruyun
Obezite rahim kanseri riskini artırır. Ancak ağır fiziksel aktivite veya ani kilo kaybı da adet döngüsünü bozarak adetin çıkmaması veya anormal olması ve lekelerin oluşmasına neden olur.
Adım 9. Her yıl jinekoloğu ziyaret edin
Yıllık muayeneler, anormallikleri kontrol etmek için bir pelvik muayene, Pap smear ve diğer rutin testleri içerir. Lekelenmeniz varsa doktorunuza söyleyiniz. Bazen pap smear ve pelvik muayene lekelenmeye neden olabilir, ancak bu normaldir.
Bölüm 2/2: Ne Zaman Tıbbi Yardım Aranacağını Bilmek
Adım 1. Hamileyseniz ve kanamanız varsa hemen doktorunuzu arayın
Lekelenme veya kanama normal olabilir, ancak düşük veya dış gebelik gibi hamilelikte komplikasyonların bir işareti de olabilir.
Adım 2. Diğer semptomların eşlik ettiği anormal kanama yaşarsanız tıbbi yardım alın
Ek ağrı, yorgunluk veya baş dönmesi bir doktorun değerlendirmesini gerektirir.
Adım 3. Ağır kanama olaylarını izleyin
Adet dönemleri arasında ve hatta adet dönemlerinde ağır kanama, çoğunlukla tedavi edilebilen komplikasyonların bir göstergesi olabilir. Ağır kanamanın nedenini belirlemede ve olası tedavi seçeneklerini bulmada ilk adım bir jinekoloğa başvurmaktır.
Adım 4. Menopozdaysanız ve kanamanız varsa en kısa zamanda bir jinekoloğa görünün
İster sürekli hormon tedavisi alıyor olun, ister döngüsel hormon tedavisi alıyor olun ya da hiç hormon tedavisi almıyor olun, beklenmedik kanama atakları normal değildir. Beklenmeyen kanama olursa doktorunuzu arayın.
Vajinal kanama yaşayan postmenopozal kadınlarda kanser riski yaklaşık %10 artar
Adım 5. Adetiniz yoksa bir doktora görünün
90 gündür adet görmediyseniz, doktorunuzu arayın.
Adım 6. Tampon kullanıyorsanız ve belirtiler göstermeye başlarsanız doktorunuzu arayın
Ateş, kas ağrısı, ishal veya kusma, baş dönmesi veya bayılma ve açıklanamayan kızarıklık, boğaz ağrısı veya gözlerinizde kızarıklık fark ederseniz, tampon kullanmayı bırakın ve hemen doktorunuzu arayın.
Adım 7. Diğer hastalıkları düşünün
Lekeler, kadınların sağlık sorunlarıyla ilgili veya ilgisiz koşullar veya hastalıklardan kaynaklanabilir. Sebep ne olursa olsun, doktorunuz bunun gerçekten başka bir hastalık veya durumla ilgisi olup olmadığını belirlemenize yardımcı olabilir.
- Kortikosteroidler, kan sulandırıcılar ve hatta antidepresanlar gibi bazı ilaçların kullanımı lekelenme ataklarıyla ilişkilendirilmiştir. Tiroid hastalığı ve diyabet de dönemler arasında lekelenmeye katkıda bulunur.
- Anormal kanamaya neden olabilecek kadın sağlığı durumları arasında rahim fibroidleri, rahim polipleri, polikistik over sendromu, endometriozis, mesane veya vajinal enfeksiyonlar ve kanser bulunur. Anormal Pap smearleri ve gonore ve klamidya gibi enfeksiyonlar da anormal lekelenmeye neden olabilir. Anormal kanamanız veya lekelenmeniz devam ederse, mümkün olan en kısa sürede tıbbi yardım alın.
İpuçları
- 8 yaşın altındaki kızlar ve ergenlik belirtileri göstermeyen kadınlar vajinal kanama yaşamamalıdır. Kanama olursa doktorunuzu aramalısınız.
- Ergen kızlar düzensiz döngüler yaşayabilir ve ilk birkaç yıl boyunca lekelenme olabilir.
- Doğum kontrol hapı almaya yeni başlayan kadınlar, vücutları hala hormonal değişikliklere uyum sağladığı için ilk birkaç ayda lekelenme yaşayabilir.
- Hastalık veya ishal adet döngüsünü bozabilir ve lekelenmeye neden olabilir. İyileşip normal döngünüze döndüğünüzde lekelenme duracaktır.
- Döngünün ortasında hangi günlerde ve ne kadar kan veya leke çıktığını takip edin. Bu, doktorların en iyi tedaviyi belirlemesine yardımcı olabilir.
- Anormal kanamayı göz ardı etmeyin. Normal döngünüzde herhangi bir değişiklik fark ederseniz tıbbi yardım alın.
