Muhtemelen, "Kalp istediğini ister" ifadesini duymuşsunuzdur. Peki ya kalbiniz hak etmediğiniz birini arzularsa – karınızın kız kardeşi veya profesörünüz gibi? Çekiciliğinizin uygunsuz olmasının nedeni ne olursa olsun, temelde birine çekici gelmek sorun değildir. Asıl sorun, kısıtlama ve kendini kontrol etmede yatmaktadır. Uygunsuz çekiciliğinizden nasıl kurtulacağınızı ve hayatınıza nasıl devam edeceğinizi öğrenmek istiyorsanız, başlamak için 1. Adıma bakın.
Adım
Bölüm 1 / 2: İyice düşünün
Adım 1. Çekiciliğin kötü bir fikir olmasının tüm nedenlerini düşünün
Sevdiğiniz kişiden etkilenmenize neden olan tüm nedenlere odaklanmak yerine, odağınızı değiştirin ve kötü şeylere yol açabilecek ve peşinden gitmeye değmeyecek tüm nedenleri düşünün. Çekiciliğin uygunsuz olmasının çeşitli nedenleri vardır ve bundan kaçınmak için kendinizi tam olarak ne tür bir soruna soktuğunuzu bilmek önemlidir. Çekiciliğin neden kötü bir fikir olduğunu düşünmeli ve nasıl hissettiğinizi hissetmenize neden olan olası nedenleri düşünmelisiniz (elbette ilk çekiciliğin yanı sıra). Karşılaşabileceğiniz bazı olası nedenler şunlardır:
- Sizden çok daha genç veya sizden çok daha yaşlıysa, ilgi alanları ve öncelikleri sizinkinden bu kadar farklı olacakken neden çok genç veya yaşlı bir partnere sahip olmak isteyesiniz?
- Astlarınıza ilgi duyuyorsanız, gerçekten o kişiye kişisel olarak çekilmekten çok kontrolün sizde olmasını ister misiniz?
- Kız kardeşinizin erkek arkadaşına ilgi duyuyorsanız, bu durum kıza gerçekten ilgi duymaktan çok kız kardeşinizden yararlanmak istemekle mi ilgili? Kendinizi muhtaç ve kırılgan hissettiğiniz bir dizi durum nedeniyle, harekete geçmek için doğru zaman olmayabilir.
Adım 2. Başka biriyle ilişki içinde olduğunuz için çekiciliğiniz uygunsuz hale geldiyse, geçmişinizi ve yeni çekiminizin mevcut bir ilişkiye zarar verip vermeyeceğini düşünün
Ebeveynlerinizden biri veya her ikisi siz büyürken sizi aldattıysa veya sizin de bir aldatma geçmişiniz varsa, kararlı bir ilişkiden zevk alabilmeniz için öncelikle ele alınması gereken temel sorunlarınız olabilir
Adım 3. Statüsüz bir ilişki içinde olduğunuz için çekiciliğiniz uygunsuzsa ve ilişkiden ayrılırsanız mevcut hiçbir çocuk bundan etkilenmiyorsa, kendinize ilişkinizin şu anki durumunu sorun
Örneğin, şu anda başka biriyle ilişki içindeyken bir erkeğe ilgi duyuyorsanız, kendinize bu çekiciliğin gerçekten önemli olup olmadığını veya erkek arkadaşınızla ilişkinizin Siz olduğunu kendinize söyleme şekliniz olup olmadığını sormalısınız. şu anda iyi değil. Siz ve sevdiğiniz kişi birlikte gerçekten mutluysanız, başka birine karşı bu kadar güçlü duygular beslemek için “odanız” olmamalı, değil mi?
- Elbette herkes, hatta en mutlu çiftler bile zaman zaman zararsız küçük çekimler yaşayabilir, ancak çekiciliğiniz ciddileşirse, şu anki ilişkinizi sorgulamalısınız. Gerçekten bir sorun varsa, bu, ciddi sonuçlar olmadan ilişkiden çıkma şansınız.
- Bu tür bir çekim devam ederse, mevcut ilişkinizin durumunu gerçekten sorgulamalısınız. Ara sıra ilişkinizin dışında biriyle gerçekten iyi geçindiğinizi hissediyorsanız ve o kişiye karşı zararsız bir çekim hissediyorsanız ve bu çekimin hiçbir yere gitmediğini çok iyi biliyorsanız, bu başka bir konudur. Ancak, sık sık tek taraflı bir aşk ilişkisi içindeyseniz, duygularınızın gerçek nedenini sorgulamalısınız.
Adım 4. Bu durumun yan etkilerini hayal edin
Bu kişiyle ilişkiye girmek zorunda kalsaydınız, bu durumun yan etkileri sizi nasıl etkilerdi? kişinin kendisini etkiler mi? Arkadaşların, ailen, iş arkadaşların? Bunu bir satranç oyunu gibi düşünün ve birkaç adım ilerisini hayal edin: “Ben şunu yaparsam o da yapar; o zaman kardeşim benden nefret edecek; İlk kavga ettiğimizde işimi kaybederdim…” vb. Siz ve aşkınız bir araya gelirse olabilecek en kötü şeyi düşünmek, bunun büyük bir hata olduğunu anlamanıza neden olabilir.
Kendinize sorun, bu kişiyle kuracağınız ilişkiniz, katlanmak zorunda kalacağınız tüm sıkıntılara değecek mi ve ilişkinin neden olacağı tüm kaostan sağ çıkma olasılığı ne kadar?
Adım 5. İtibarınızı düşünün
Diğer kişi ne düşünecek – size saygı duyacak mı yoksa sizi küçümseyecek mi? Sık sık diğer insanların düşündüklerinin önemli olmadığını ve sevginin her şeyin üstesinden gelebileceğini söylesek de, bazı durumlarda, diğer insanların önemli olduğunu düşündükleri gerçek şu ki, onların onaylamaması, hatta alay etmesi bile hareket etmenizi çok zorlaştırabilir. üzerinde. uygunsuz ilişkiniz. Bir adım geri atıp büyük resme bakmak, diğer insanların ilişkinize nasıl tepki vereceğini düşünmek önemlidir. Zaten ilişkinin uygunsuz olduğunu düşündüyseniz, diğer kişinin tepkisini düşünmek sizi sadece daha fazla erteleyecektir. İşte dikkate değer bazı senaryolar:
- Kendi arkadaşının erkek arkadaşını kapmak hiç hoş bir şey değil. Kızla çıkabilirsin ama arkadaşlarını kaybedersin. Daha yaşlıysanız ve genç adam yeterince yaşlı değilse, “buffalo hayranı” olarak damgalanacaksınız; ve hepsinden önemlisi, cinsel ilişkinin gerçekleşmesi için ilişkinin gerçekleşmesinde gerçekten ısrar ederseniz, hapse girebilirsiniz. Yeterince yaşlı olmayan biriyle seks yapmak, uygunsuz olmaktan daha kötüdür; bu bir suç.
- Elbette, karınızın kız kardeşine ilgi duyabilirsiniz. Ama takip ederseniz ne olacağını hayal edin; Karın tekrar gözlerinin içine bakabilecek mi? Eşinizin ailesi sizi hiç affedecek mi?
Adım 6. Geleceğinizi düşünün
Bunu hak etmeyen biriyle birlikteyseniz, şu anda sadece bu sorunla uğraşmıyorsunuz demektir. İlişkinin yan etkileriyle çok – belki yıllarca – gelecekte yüzleşeceksiniz. Duygularınıza karşılık veriyorlarsa, aşık olmamanız gereken o kişiyle yaşayacağınız heyecan verici maceraları düşünmek güzel, ancak önümüzdeki birkaç yıl içinde ilişkinizin nasıl görüneceğini düşünmek farklı bir hikaye. Devam etmek gerçekten mümkün mü? Duyguların gerçekten sürecek mi? Bu kişiyle gerçekten bir geleceğiniz olup olmayacağını veya bir anlık zevk için her şeyi feda edip etmeyeceğinizi düşünmek önemlidir.
Örneğin, çıldırdığınız kişi iyi bir insan olmayabilir. Onunla vakit geçirmek için arkadaşlarınızı ve ailenizi terk etmeye başlarsınız. O çok tuhaf bir insan ve sen de bir tuhaf oluyorsun – sözün tersine dönüyor çünkü üzerinde anlaşılan her şeyi yapmaya istekli değil – ve senin de yapmanı istemiyor. Ondan ayrıldıktan sonra bile, tanıdığın herkes sana olan güvenini yeniden kazanamadı. Böyle biriyle ilişkiye girme kararınızı sorgulayacaktır
Adım 7. Aşkınızın olumsuz niteliklerine odaklanın
Tanım olarak çekicilik, mükemmel kabul edilen birinin imajını içerir. Ancak, herkes insandır ve aşık olduğunuz kişinin bile hoş olmayan özellikleri vardır. Belki kötü şeyler söylemeyi seviyor ya da saçma olduğunu düşündüğünüz müzikleri dinliyor. Ya da belki sadece seni görmezden geliyor. Kişi hakkında negatif enerji oluşturmaya çalışın ve bu çekiciliği seyreltmeye odaklanın.
- Aşık olduğunuz kişinin tüm olumsuz niteliklerinin bir listesini yazın. Eğer o kişinin gerçekten mükemmel olduğunu düşünüyor ve onda tek bir kusur bulamıyorsanız, o kişiyi yeterince tanımıyorsunuz demektir. Sevdiğin kişide tek bir kusur düşünemiyorsan, onu mükemmel olarak kabul ediyorsun.
- Aşık olduğunuz kişinin buna değmemesinin nedenlerinden biri, sizin için basitçe "iyi değil" olmasıdır. Kişinin alkolü seviyor olması ya da hırslı bir aşık olduğunun bilinmesi gibi sebepleri yazmak, onu gördüğünüzde kalbinizin çarptığını hissetseniz bile, onun iyi biri olmadığını anlamanıza yardımcı olabilir. uzun vadede sizin için kişi.
Bölüm 2/2: Harekete Geçin
Adım 1. Düşüncelerinizi mümkün olduğunca başka yöne çevirin
Artık bu fikrin ne kadar kötü olduğunu incelediniz, düşündünüz ve ciddi bir şekilde düşündünüz, o kişiyi takıntı haline getirmeyi bırakmanız gerekiyor. Bunu düşünmek için ne kadar cazip olursanız olun, onun hakkında hayal kurun, böylece bunu yaparken tüm bedeniniz karıncalansın, durun. Düşün ve başka bir şey yap. Serbest psikoloji açısından buna değişen davranış ve düşünce kalıpları denir. Kendini meşgul etmenin ve aşık olmaman gereken insanları düşünmeyi bırakmanın bir yolunu bulmalısın. Bütün gün evde oturursanız, uygunsuz ilgi alanlarınızı unutmak, kendinizi işe, çalışmaya ve aktif bir sosyal hayata daldırmaktan çok daha zor olacaktır.
- İlk başta, aşık olduğun kişiyi düşünmemek daha da zordur çünkü onları düşünmemenin yollarını düşünmekle çok meşgulsün. Ama içiniz rahat olsun - çok yakında, hayatınıza devam etme yolunda olacaksınız.
- Aklını başka yöne çevirmeyi öğren. Onu her düşünmeye başladığınızda başka bir şey düşünmek için kendinizi eğitin - bunun yerine şu anda ilişkide olduğunuz kişiyi ne kadar sevdiğinizi düşünün. Ne kadar iş yapmanız gerektiğini düşünün.
- Evdeyseniz, radyo veya televizyonu açın ve başka bir düşünce konusu bulun.
- Hala yasadışı çekiciliğiniz hakkında düşüncelere daldığınızı hissediyorsanız, konuşacak birini bulun; Bir arkadaşınızı arayın. Arkadaşınıza bir buluşma için dışarı çıkmak isteyip istemediğini sorun; Evden çıkabilir ve aşkını düşünmeyi bırakabilirsin!
- Yeni bir hobi edinin veya bir aktiviteye katılın. 5K koşusu için tenis, yoga, kısa hikaye yazmayı veya antrenman yapmayı deneyin. Bu aktiviteler tek başına aşık olduğunuz kişiyi unutturmazken, hayatınızı zenginleştirecek ve başka şeyler düşünmenize yardımcı olacaktır.
Adım 2. Kişiden mümkün olduğunca kaçının
Kendinizi o kişiden mümkün olduğunca uzaklaştırabilirseniz, çekim zayıflayacaktır. Birine tapınmamızı sürdürebilmemiz için genellikle o kişiye bakarak o duyguyu güçlendirmemiz gerekir. (Yokluk genellikle bizi sevecen hissettirmez.) Tabii ki, bu adım her zaman pratik değildir, ancak o kişiyle teması en aza indirmek için elinizden geleni yapın. Aşkınızla geçirdiğiniz zamanı sınırlamanın yollarını ararken dramatik bir şey yapmamaya çalışın.
- Ne yazık ki, bazı durumlarda kişiyle teması tamamen ortadan kaldırmak oldukça zordur. Evli patronunuza ilgi duyuyorsanız ve bu duygu geçmiyorsa, örneğin başka bir iş aramayı düşünebilirsiniz. Profesörünüze ilgi duyuyorsanız ve bu duygu kaybolmuyorsa, kursu başka bir sınıfla değiştirip değiştiremeyeceğinize bakın.
- O kişiyle aynı odada bulunmaya zorlanıyorsanız, göz temasını ve konuşmayı en aza indirmeye çalışın. Kişiden tamamen kaçınarak veya tamamen görmezden gelerek durumu çok garip hale getirmenize gerek yok. Onlarla etkileşim kurmak için ne kadar zaman harcadığınızı sınırlamanız yeterlidir.
Adım 3. Zaman verin
Tüm ilgi zamanla kaybolur. Pişman olacağın bir şeyi yapmaktan kaçınabilirsen ve duygularını kontrol edebilirsen, o zaman güçlü duygu kendi kendine kaybolacaktır. Kapana kısılmış gibi hissedebilirsiniz ve bu duygularla sonsuza kadar sıkışıp kalacaksınız, ama bu olmayacak. Bir gün, bu günlere dönüp bakacaksınız ve bu tür duyguları nasıl besleyebildiğinizi merak edeceksiniz. Her zaman böyle hissetmeyeceğinize inancınız varsa, bunu unutacaksınız.
Ne yazık ki, bir cazibeyi unutmanın ne kadar süreceği konusunda kesin bir zaman dilimi yoktur. Ancak tüm zamanınızı sırılsıklam ve aşık olmak yerine yoğun ve tatmin edici bir hayat yaşarsanız, bunu daha çabuk unutacağınızdan emin olabilirsiniz
Adım 4. Hazır olduğunuzda başkalarıyla çıkmaya başlayın
Bekarsanız, aşık olduğunuz kişiyi unutmaya başladığınızda açılmaya başlamalısınız. %100 iyileşene kadar beklemeniz gerekmez, ancak başka biriyle anlamlı bir ilişki kurmaya hazır olduğunuzu hissetmeniz gerekir – eğer hala tamamen aşıksanız, bu adil görünmüyor. Randevun çünkü aklını başından almak için çıkmaya başladın. Ancak hazır olduğunuzda, eşleştirmesi için bir arkadaşınızı davet edin veya yeni insanlarla tanışmaya açık olun. Bir zamanlar aşık olduğun kişinin aklından uzakta olduğunu hiçbir zaman anlayamazsın.
Randevunuzun “ilginizin nesnesi olmayı hak etmeyen kişi” ile aynı düzeyde olmaması önemli değil. Önemli olan sevdiğin kişi dışında biriyle vakit geçirmen. Başkalarıyla çıkmaya başlayın ve açık fikirli olun. Aşkınız sizin için sınırsız ve beyninizi diğer insanlarla ilişki kurabilmek için yeniden programlamaya başlamanız gerekiyor
Adım 5. Duyguyla savaşamıyorsanız, önce onu düzeltmenin bir yolunu bulun
Dürüst olalım: bazen kendinizi nasıl hissettiğinizi hissetmediğinize ikna edemezsiniz. Onunla savaşmaya çalışırsanız, ancak sonuç alamazsanız ve kendinizi hala onu hayal ederken bulursanız, önce doğru olanı yapın. Uygunsuz bir çekiciliği gerçekten hak etmesini sağlamanın yolları vardır - hatırlanması gereken en önemli şey, önce doğru olanı yapmaktır - ve ondan sonra ve ancak ondan sonra - bir ilişki içinde olmaktır. Ve sonra aşk galip gelecek!
- Kız kardeşinin erkek arkadaşıysa, bir centilmen gibi davranmalı ve asla onunla flört etmeye çalışmamalısın. Kız kardeşin kızdan ayrıldıysa, kız kardeşine ona çıkma teklif etmende sakınca olup olmadığını sorabilirsin. Belki kız kardeşin aldırmaz ve bunun kesinlikle emsali var. Kızdan ayrılmazsa veya size izin vermezse, sonuçlarına katlanmaya hazır değilseniz parmağınızı ısırmanız gerekecek - kız kardeşiniz sizden ayrılabilir.
- Daha genç birine ilgi duyuyorsanız, yeterince büyüyene kadar bekleyin. Kimseyle ilişki içinde olma. Gelişmeleri bekleyin, dostça kalın ama fazla yaklaşmayın. Cazibenin hak ettiği zaman gelene kadar onu uzaktan sevin. Örneğin, bir lise öğrencisiyseniz ve yirmili yaşlarınızın başında matematik öğretmeninize karşı yıllardır hisleriniz varsa, ilişkinin yürümesini isteyip istemediğinize karar vermeden önce mezun olana kadar bekleyin ve daha fazla yaşam deneyimi kazanın.
- Astınıza aşık olursanız, ilişkiyi yürütmeye çalışmadan önce işte hangi adımları atmanız gerektiğine karar vermelisiniz. İlişkinizin uygunsuz veya bir güç oyunu olarak görülmemesi için başka bir departmana transfer olmayı veya farklı bir pozisyon almayı veya işte gerekli görülen her şeyi yapmayı isteyebilirsiniz.
İpuçları
Duyguların veya fiziksel çekiciliğin farklı sosyal durumlara uyacak şekilde kontrol edilebileceğini ve kontrol edilmesi gerektiğini unutmayın. Sırf sizde olduğu için, her zaman takip etmenin yollarını arıyorsanız, sorun olmayacağı anlamına gelmez. Şu anda sağlıklı bir ilişki kurmak için zaman ayırmak, tüm duygularınızı güvenli bir şekilde takip etmek için uzun vadeli bir süreç sağlayacaktır
Uyarı
- Aşkını düşünmemek için başka biriyle çıkıyorsan, ondan faydalandığını öğrendiğinde öfkesini senden çıkarmaya hazır olmalısın.
- Hiç kimse senin kaçak kız/erkek arkadaşın olmayı hak etmiyor. Birine karşı çok güçlü hislerin varsa, bu duygulardan kurtulmak için kendini diğer insanlarla ilişkilendirmene gerek yok.
- Bu yeni kişiye karşı dürüst olmalısın. Ona şu anda ihtiyacın olan tek şeyin iyi bir arkadaş olduğunu ve başka bir şey olmadığını söyle.
