Tırnaklarınız daha kırılgan mı, renksiz mi, kırık mı veya başka hasarlar mı var? Yaralanmanın türü ne olursa olsun endişelenmenize gerek yok çünkü gerçek şu ki bu yazıda sıralanan çeşitli yöntemler uygulanarak tırnak sağlığı iyileştirilebiliyor. Her şeyden önce, hasarın ölçeğini izleyin. Bundan sonra, yaralanma şiddetli ise derhal bir doktora danışın. Ardından, düzenli olarak nemlendirici uygulayarak ve tırnakları doğal yağlara batırarak tırnakların sağlamlığını ve nemini de her zaman koruduğundan emin olun. Diyetinizi iyileştirmek, tırnak yatağınızın sağlığını korumanın da güçlü bir yoludur, biliyorsunuz!
Adım
Yöntem 1/3: Yaralanmayla Olay Yerinde Başa Çıkma
Adım 1. Yaralanmanın ciddiyetini değerlendirin
Tırnak tedavisi için bir yönteme karar vermeden önce, hasarın nasıl olduğunu anlayın. Örneğin, özellikle sarımsı veya yeşilimsi bir tırnak bir enfeksiyonu gösterebileceğinden, tırnağın şeklinde ve renginde bir değişiklik olup olmadığını gözlemleyin. Orada bir yumru olup olmadığını tespit etmek için tırnağın yüzeyini hissedin.
- Tırnaklarınızın durumunu detaylı bir şekilde kayıt altına alarak ilerleyen süreçteki ilerlemeyi ve iyileşme sürecini izlemeniz daha kolay olacaktır.
- Tırnaklarınız sarı veya yeşil ise, büyük olasılıkla bir mantar enfeksiyonunuz vardır. Uygun tedavi önerileri için bir doktora görünün.
- Tırnaklarınızın yüzeyinde beyaz lekeler bulursanız, büyük olasılıkla tırnaklarınızda keratin birikimi veya vitamin ve mineral eksikliğiniz (çinko veya magnezyum gibi) vardır. Tam kan sayımı için bir doktora görünün ve daha doğru bir teşhis alın.
Adım 2. Oluşan yarayı tedavi edin
Tırnaklarınız çatlamış veya kırılmışsa, etkilenen bölgeyi hemen akan su ve sabunla temizleyin. Ardından bölgeyi ovalama alkolüyle temizleyin ve tırnak yatağına az miktarda antibiyotik krem veya jel sürün. Yaralanma yeterince büyükse, bir bandajla kapattığınızdan emin olun. Öte yandan, yaralanma küçükse, tırnağı doğrudan havaya maruz bırakmak için bandajlamak gerekli değildir, ancak her zaman temiz tutulduğundan emin olun.
Adım 3. Bir doktora danışın
Tırnaklarınız fiziksel bir yaralanmadan zarar görürse, yapabileceğiniz en iyi şey onları bir GP'ye kontrol ettirmektir. Bundan sonra doktor sizden bir röntgen taraması yapmanızı ve hasarın kemiğe yayılıp yayılmadığını belirlemenizi isteyebilir. Çivi üç hafta veya daha uzun süre bağımsız olarak tedavi edildikten sonra iyileşmezse de bir doktora görünün. Doktorunuz böbrek sorunları gibi altta yatan bir sağlık sorununu onaylayabilir veya ekarte edebilir.
Aslında, tırnak sağlığını etkileyebilecek oldukça fazla sayıda hastalık vardır. Örneğin böbrek sorunları, tırnakların azot giderici ürünler oluşturmasına ve durumlarına zarar vermesine neden olabilir
Adım 4. Mantar enfeksiyonlarının yayılmasını önleyin
Doktorunuzdan bir maya enfeksiyonu teşhisi aldıktan sonra, enfeksiyonun yayılmasını önlemek için elinizden gelenin en iyisini yapın. Unutmayın, mantar enfeksiyonları parmaklarınızdan ayak parmaklarınıza veya gözlerinize ve diğer insanlara yayılabilir.
- Bulaşıcı enfeksiyonları önlemek için eldiven giyin.
- Bu süre zarfında başkalarına yemek pişirmeyin veya servis yapmayın.
- Ellerinizi temiz tutun ve tırnak çevresindeki yırtık veya soyulmuş cildi tedavi edin.
- Antifungal kremi doktorun verdiği talimata göre uygulayınız.
Adım 5. Acil yardım alın
Çivi çok derinden kesilirse ve kanama durmazsa veya tırnağın büyük bir kısmı arkasındaki deriden ayrılıyor gibi görünüyorsa doktora görünmek için fazla beklemeyin! Bir doktor yardımı ile oluşabilecek ikincil enfeksiyonlar kolayca önlenebilir.
Bazen bir tırnak yaralanması parmağınızda bir çatlağa işaret eder. Genellikle doktorunuz çatlak görünürse sizden bir röntgen veya MRI taraması yapmanızı isteyecektir
Yöntem 2/3: Tırnak Sağlığını İyileştirin
Adım 1. Birkaç hafta oje sürmeyin
Sürekli oje sürmek, tırnaklarınızın nefes almasını zorlaştırabilir ve bakteri, mantar ve kir birikmesi riskini artırabilir. Bu nedenle cilayı temizleyin ve 2-3 hafta bir daha sürmeyin. Bundan sonra, tırnakların durumunu gözlemleyin. Durumunuz düzeliyorsa ve oje sürmeye geri dönmek istiyorsanız, en azından A vitamini ve diğer besinlerle güçlendirilmiş oje seçin.
Çivinin yüzeyinde küçük beyaz bir nokta mı buldunuz? Bu noktalar, ojeyi geçici olarak durdurarak düzeltilebilecek bir keratin birikimini gösterir
Adım 2. Çivileri kısa kesin ve düzenli olarak düzeltin
Kulağa çelişkili gelse de aslında sık kesilen ve kesilen tırnaklar daha hızlı, daha güçlü ve daha sağlıklı uzar, bilirsiniz! Bu nedenle tırnaklarınızı kısaltmak için özel makas kullanın ve tırnaklarınızı her zaman doğal şekline göre kesmeye özen gösterin. Bundan sonra, tırnağın ucunu, tırnağın boyutu kısalmaya başlayana kadar yatay bir hareketle ve tutarlı bir basınçla yavaşça törpüleyin.
- Tırnaklarınızın parmaklarınızın biraz üzerinde olduğundan emin olmak için işlemi birkaç günde bir tekrarlayın, daha fazla değil.
- Tırnağın yüzeyini düzleştirmek için eğenin yumuşak kısmını kullanın. Bu yöntem, tırnakları parlak hale getirmenin yanı sıra tırnaklara giden kan akışını da artırabilir! Daha sonra daha sağlıklı olması için tırnak kremi sürün.
Adım 3. Tırnaklarınızı düzenli olarak nemlendirin
Tırnaklarınızı nemlendirmek için özel olarak tasarlanmış bir krem, serum veya jel bulmaya çalışın. Ardından ürünü gün boyunca, özellikle de ellerinizi yıkadıktan sonra uygulayın. Geceleri, ellerinizin tüm bölgelerine mümkün olduğu kadar çok nemlendirici uygulayın, ardından nemi hapsetmek ve havaya maruz kalarak kurumasını önlemek için pamuklu eldiven veya çorap giyin.
Elde yıkama dokuyu kurutabilir. Cildinizin ve tırnaklarınızın nemini korumak için mutlaka ellerinizi yıkadıktan sonra nemlendirici sürün
Adım 4. Tırnaklarınızı ıslatın
Orta boy bir kapta ılık su ve 4 çay kaşığı birleştirin. deniz tuzu. Ardından ellerinizi solüsyonda 10 dakika bekletin. Dilerseniz ellerinizi bir kase ılık süt veya zeytinyağına da batırabilirsiniz. Ardından iyileşme sürecini hızlandırmak için tırnaklarınıza nemlendirici sürün.
Adım 5. Bir çay poşeti kullanın
Öncelikle küçük bir kağıt çay poşeti hazırlayın, ardından biraz kesmeye çalışın. Ardından, hasarlı tırnağı şeffaf bir bazkat ile kaplayın ve çay poşeti parçasını yaralı veya kırılmış tırnağın yüzeyine yerleştirin. İçerideki havayı serbest bırakmak için hafifçe bastırın, ardından tekrar sıvı kaplama veya şeffaf oje ile kaplayın. Bu yöntem kırılmış veya çatlamış bir tırnağı anında gizleyebilir, ancak enfeksiyon gelişmediğinden emin olmak için durumu yakından takip ettiğinizden emin olun.
Çay poşetini bir hafta boyunca tırnaklarınızda bırakın. Gerekirse çay poşetini daha sonra yenisiyle değiştirin
Adım 6. Çay ağacı yağı uygulayın
Mantar önleyici özellikleri ile çay ağacı yağı, kırılgan, renksiz veya tuhaf kokulu tırnakları tedavi etmek için mükemmel bir seçenektir. Kullanmak için günde iki kez hasarlı tırnaklara birkaç damla çay ağacı yağı uygulayabilirsiniz. Tırnakların durumu daha iyi görünene kadar işlemi tekrarlayın.
- Çay ağacı yağı ile etkileşime girdikten sonra tırnaklarınız veya cildiniz tahriş olursa, pamuklu çubuk yardımıyla limon suyu sürmeyi deneyin. Limondaki asit, tırnaklarda büyüyen mantarı öldürmeye yardımcı olmalıdır.
- Doktorunuz size mantar önleyici bir ilaç yazarsa, doğal ilaçlar yerine kullandığınızdan emin olun. Unutmayın, bir doktor tarafından reçete edilen mantar önleyici kremler maya enfeksiyonlarına karşı en etkili olanlardır.
Yöntem 3/3: Tırnak Bakımı
Adım 1. Tehlikeli maddelerle etkileşime girerken eldiven giyin
Evi temizlemeden önce, temizlik ürünlerindeki aşındırıcı maddelerin tırnak yatağınıza zarar vermemesi için daima lateks veya kalın plastikten yapılmış bir eldiven giyin.
Adım 2. Cilde ve tırnaklara dost bir temizlik ürünü kullanın
Birçok antibakteriyel ürün, oje ve temizlik mendilindeki kimyasalların cildinizi ve tırnaklarınızı tahriş etme potansiyeline sahip olduğunu unutmayın. Bu nedenle, her zaman doğal maddelerden veya tahrişe neden olma riski olmayan bileşenlerden yapılmış temizlik ürünleri satın aldığınızdan emin olun. Amonyak, hidroklorik asit, sodyum hipoklorit veya sızıntı suyundan yapılmış ürünlerden kaçının.
Adım 3. Tırnakları ısırma veya soyma alışkanlığını kırmaya çalışın
Unutmayın, bu eylemlerin her ikisi de daha sonra yaşayabileceğiniz tırnak hasarına oldukça fazla katkıda bulunur. Bu nedenle, durdurmaya çalışın ve gerekirse, limon suyu gibi tadı kötü olan bir sıvı ile tırnakları kaplayın. Günümüzde kullanıcıların tırnaklarını yememesi için özel olarak tasarlanmış ojeler de var, biliyorsunuz!
- İnsan uyurken bile tırnaklarını ısırabilir, bilirsiniz! Benzer bir durumun başınıza gelmemesi için yatmadan önce ellerinizi çorap veya eldivenle kapatmayı deneyin.
- Tırnak yemenin sizin için bir bağımlılık haline geldiğini düşünüyorsanız, bir ruh sağlığı uzmanına danışmaktan çekinmeyin.
Adım 4. Bir biyotin takviyesi alın
Bu günlerde biyotin içeren haplar veya multivitaminler, sağlık ürünleri satan eczanelerde veya süpermarketlerde kolayca bulunabilir. Tırnak yatağınızı güçlendirmek için günlük biyotin takviyesi almayı deneyin. Sonuçlar hemen görünmeyecek olsa da, bu, tırnaklarınıza daha fazla zarar vermeden veya onları kırmadan etkili olduğu kanıtlanmış bir yöntemdir. Genel olarak, maksimum sonuçların gösterilmesi için biyotin takviyelerinin 4-6 ay süreyle alınması gerekir.
Adım 5. Doğru yiyecekleri yiyin ve mümkün olduğunca çok su için
Sağlıklı tırnakları korumak için, vücutta tırnak ve tırnak etlerinin gücünü koruyabildiği kanıtlanmış A, B, C ve E vitaminlerinin alımını artırın. Örneğin, zeytinyağı ve yumurta alımını veya dört vitamini de içeren kaliteli bir multivitamin alımını artırabilirsiniz. Ayrıca, vücudun susuz kalmaması, tırnak yatağının kırılgan olmaması ve tırnak etlerinin kurumaması için her gün en az sekiz bardak su içtiğinizden emin olun.
Adım 6. Ojeyi dikkatlice değiştirin
Aslında, çoğu tırnak cilalama sıvısındaki ana bileşen olan aseton, düzgün uygulanmadığı takdirde tırnak yatağını kolayca aşındırabilir. Bu nedenle, ojeyi temizlemek için çok fazla aseton kullanmadığınızdan emin olun ve asetonu doğrudan tırnağın üzerine dökmek yerine bir pamuklu çubuğa uygulayın.
Adım 7. Bir manikürcü görün
Tırnaklarınız zarar görmüşse, bunları düzeltmek için profesyonel yardım almayı deneyin. Karşılaştığınız sorunu anlatın ve doğru tedavi için öneriler isteyin. Mümkünse, tırnağa kan akışını artırmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak için ellerinize de masaj yapın.
Bunun yerine, tırnak yatağını nemlendirmek için hindistancevizi yağı veya başka bir yağ kullanarak ellerinize ve tırnaklarınıza masaj yapın
Adım 8. Sabırlı olun
Genellikle 3-6 ay içinde yeni tırnaklar çıkar. Bu nedenle, herhangi bir gerçek ilerleme görmeden önce bu kadar beklemek için sabırlı olun. Tırnaklarınızın kötüleşmesini önlemek için agresif yöntemler kullanarak tırnak büyüme sürecini hızlandırmaktan kaçının.
İpuçları
- Enfeksiyonu önlemek ve iyileşme sürecini hızlandırmak için ellerinizi düzenli olarak yıkayın ve sonrasında tırnak yağı veya nemlendirici sürmeyi unutmayın.
- Konvansiyonel ilaçları almanın yanı sıra, karşılaştığınız sorunları bir akupunktur uzmanı veya alternatif tıp uzmanı ile görüşmenizde bir sakınca yoktur. Genellikle bir alternatif tıp uzmanı, yaşadığınız diğer sağlık sorunlarını teşhis etmek için elinizi muayene eder.
