Belinizi ölçmeniz gerekiyorsa ama mezuranız yoksa panik yapmayın! Belinizi bir ip, cetvel, para, yazıcı kağıdı ve hatta elinizle ölçebilirsiniz. Kısa sürede doğru bedeni alacaksınız!
Adım
Yöntem 1/2: Kayışla Bel Ölçümü
Adım 1. Giysilerinizi çıkarın veya kaldırın
İdeal olarak, kalın üstler veya iç çamaşırları ölçümleri yanlış yapacağından, bel herhangi bir engel olmadan ölçülmelidir.
Adım 2. Doğru beli bulun
Belin doğru pozisyonu kaburgalar ve kalçalar arasındadır. Aynaya baktığınızda, genellikle göbeğin hemen üstünde, biraz daha ince bir vücut parçası üzerinde bulunur.
Hala belinizi bulmakta zorlanıyorsanız, hafifçe yana doğru bükün. Büküldüğünüz yerde oluşan kırışık, belin doğru pozisyonudur
Adım 3. Bel çevresine bir parça ip sarın
Doğru bel pozisyonunu bulduktan sonra bir parça ip alın ve etrafına sarın. Düz ve zemine paralel tutun ve kayışın sıkı, ancak çok sıkı olmadığından emin olun.
- İpiniz yoksa diş ipi veya yün ipi de kullanabilirsiniz.
- Mideyi indirmeyin çünkü daha sonra ölçüm sonuçları doğru olmayacaktır.
Adım 4. Nefes verin, ardından ipin uzunluğunu işaretleyin
İpin uzunluğunu parmağınızla işaretleyebilir veya ipi hemen kesebilirsiniz. Bununla birlikte, karnınız nefes verirken hafifçe genişleyeceğinden, nefes verirken değil, nefes verirken belinizin ölçüldüğünden emin olun.
Makasınız yoksa, ipin iki ucunun birleştiği noktayı işaretlemek için siyah kalıcı bir işaretleyici alın
Adım 5. Eğer varsa, ipi ölçmek için bir cetvel veya cetvel kullanın
İpi düz bir yüzeye yayın, ardından uzunluğu ölçmek için bir cetvel veya cetvel kullanın. Cetvel kullanıyorsanız, muhtemelen bir kereden fazla kullanmanız gerekecektir; parmağınızla nerede bittiğini işaretleyin, cetveli hareket ettirin ve o noktadan tekrar başlayın.
Cetvelin yanında hizalandığında ipin tamamen düz olduğundan emin olun. Aksi takdirde, beden gerçek bel ölçüsünden daha kısa olabilir
Yöntem 2/2: Evde Nesneleri Kullanma
Adım 1. Notu belinizin etrafına sarın ve notun uzunluğuyla çarpın
Rupiah banknotları boyut olarak değişir. Birkaç banknotu birbirine yapıştırabilir, ardından belinize sarabilirsiniz. Yaklaşık bir bel ölçüsü elde etmek için notun uzunluğu ile giyilen not sayısını çarpın.
- Örneğin, 5 adet 50.000,00 IDR banknot kullanırsanız, bunu banknotun 15 cm olan uzunluğu ile çarpmanız yeterlidir. Bel çevresi için 75 cm beden alacaksınız.
- Parayı belin etrafına yapıştırıyorsanız ve son iplik ilk iplikle örtüşüyorsa, ikiye veya üçe katlayın. Referans olarak, 50.000, 00 IDR banknot 15 cm uzunluğunda, ikiye katlandığında 7.5 cm uzunluğunda ve üçe katlandığında 5 cm uzunluğunda oluyor.
Adım 2. Bel çevresini yazıcı kağıdıyla ölçün
Yazıcı kağıdının uzunluğu 28 x 22 cm'dir. Uçları bel çevresinde bir daire içinde birbirine yapıştırın, ardından kaç yaprak kağıda ihtiyacınız olacağını ölçün ve uzun kenarını kullanıyorsanız 28 cm ile, kısa kenarını kullanıyorsanız 22 cm ile çarpın ve yaklaşık bir sonuç elde edin. bel boyutu.
- Standart yazıcı kağıdı kullandığınızdan emin olun. Bu şekilde ölçüm yaparsanız ve kağıt çok uzun veya çok kısa ise bel ölçüsü doğru olmayacaktır.
- Belinizi zaten ölçtüyseniz ve son kağıt parçası çok uzunsa, ölçümü tamamlamak için kağıdı ikiye veya üçe katlayın. Yazıcı kağıdının ikiye bölünen uzunluğu 10 cm, üçe bölünen 7 cm'dir. Bel ölçünüzü almak için bu sayıyı son hesaplamaya ekleyin.
Adım 3. Bel çevrenizi tahmin etmek için ellerinizi kullanın
Kollarınızı açın ve baş parmağınızın ucundan küçük parmağınızın ucuna (1 inç) kadar ölçün. Uzunluğunu bildikten sonra örneğin 1 el açıklığı 20 cm, belinizin kaç santim olduğunu ölçün. Sonuç, bel çevresini elde etmek için 20 cm ile çarpın.
- Belinizi ölçmek için bir parça ip kullanıyorsanız ve bir cetveliniz yoksa, ipin uzunluğunu ölçmek için ellerinizi kullanın. Sadece parmağın nerede bittiğini işaretlemeniz ve tüm ipin ölçümü bitene kadar bir sonraki adıma oradan başlamanız gerekir.
- Unutmayın, bunun gibi ölçümler kesin sayılar vermez ve sonuçlar vücut ölçünüze göre değişebilir. Bel çevrenizi ölçmeden önce el ölçünüzü kontrol etmeniz gerekebilir.
