Her zaman aşık olduğun kişi, kendi arkadaşıyla çıkıyor ve bununla başa çıkmakta zorlanacaksın. Tabii ki ne yapacağınız konusunda kafanız karıştı çünkü duygularınıza ek olarak onların duygularını da dikkate almak gerekiyor. Dikkatli olmazsanız, arkadaşlıklar bozulabilir, ancak duygularınız risk alacak kadar güçlü olabilir. Acıtsa bile, sevdiğin kişi için doğru seçim olmamanın başka biri için doğru kişi olmadığın anlamına gelmediğini hatırlamak önemlidir.
Adım
Yöntem 1/3: Duyguları Çalışmak
Adım 1. Arkadaşınızın duygularını düşünün
Onunla konuşun ve pozisyonunu anlamaya çalışın. Aşkına olan hisleri gerçek ve karşılıklı olabilir. Eğer gerçekten arkadaşınsa onun da mutlu olmasını istemelisin.
- Seni gerçekten seviyorsa, yapılacak doğru şey gitmesine izin vermektir.
- Duyguları çok ciddi değilse, ona nasıl hissettiğinizi söylerseniz anlayabilir.
- Duygularınız güçlüyse ve müdahale etmeye geliyorsanız, arkadaşlık bitme tehlikesiyle karşı karşıyadır.
Adım 2. Aşkınız için en iyisinin ne olduğunu düşünün
Önemsediğiniz için, onun duyguları kesinlikle sizin için önemlidir. Yani durumu bir düşünün. Arkadaşını gerçekten seviyor gibi görünüyor mu? Seninle ilgilenebileceğine dair herhangi bir işaret var mı?
- Sana karşı hisleri olmadığını kabul etmek zor olabilir, ama bil ki bu senin layık veya çekici olmadığın anlamına gelmez. Belki sen ve o anlaşamıyorsunuz, hepsi bu.
- Sizinle ilgileniyor gibi görünüyorsa ve arkadaşınıza olan duyguları o kadar derin değilse, duygularınızı her ikisiyle de dürüstçe paylaşmayı düşünebilirsiniz.
Adım 3. Bu özel kişiyle nasıl hissettiğiniz konusunda dürüst olun
Birçok ilgi türü vardır. Onun için ne kadar derin hissediyorsun? Onu ne kadar iyi tanıyorsun? Eğer his o kadar yoğunsa, ondan kurtulamayacağınızdan korkuyorsanız, belki de doğruyu söylemeniz gerekir.
- Onu yeterince yakından tanımıyorsanız, dürüstlük arkadaşlığı bozma riskine değmeyebilir.
- Nasıl hissettiğinizden emin değilseniz, tekrar düşünün. Karar vermek için acele etmek için hiçbir sebep yok.
- Çekicilik ve aşk, aynı hissettiren farklı duygulardır. Çekici biriyle tanıştığınızda cazibe ortaya çıkar, ancak genellikle uzun sürmez.
Adım 4. Onlara söyleyip söylemeyeceğinize karar verin
Tüm tarafların duygularını düşündükten sonra, en iyi hareket tarzının ne olduğunu belirleyin. Belki de sonuç, onlara nasıl hissettiğini söylemen gerektiğidir ya da bunu kendine saklaman daha iyidir.
- İtiraf etmeye karar verirseniz, önce arkadaşınızla konuşmayı düşünün. Duruma göre anlayabilir ve pes edebilir.
- Dürüst olmayı seçerseniz, sonuçlar beklendiği gibi çıkmazsa hazırlıklı olun. Olabilecek iki ihtimal var, ya başarılı olursunuz ya da bir arkadaşınızı kaybetme ve yine de sevdiğiniz kişiyi elde edememe riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
- Kendi duygularınıza olduğu kadar onların duygularına da duyarlı olmalısınız.
Yöntem 2/3: Kırık Bir Kalbin Üstesinden Gelmek
Adım 1. Değerinizin olduğunu unutmayın
Duygularınızı ifade etmemeyi seçerseniz veya duygularınıza karşılık vermezse, üzgün ve hayal kırıklığına uğrayabilirsiniz. Bu normal, ama üzüntünün seni kendinden şüphe etmesine izin verme.
- Size bir avantajınız olduğunu hatırlatmak için karşı cinsin değerli veya çekici bulacağı özelliklerin bir listesini yapın.
- Bir kişi için doğru olmadığını unutmayın, başka birine sahip olamayacağınız anlamına gelmez.
Adım 2. Duyguları ifade etmenin bir yolunu bulun
Negatif duygular beslememelisiniz. Sosyal risk veya utanç olmadan duygularını güvenli bir şekilde ifade etmek için serbest bırakmaya çalışın.
- Günlük yazmayı dene. Duygularınızı kelimelere dökün, böylece onları daha iyi anlayabilir ve onlarla başa çıkabilirsiniz.
- Ağlama ihtiyacı hissediyorsan ağla. Ondan sonra kendini çok daha iyi hissedeceksin ve ikisi ile etkileşime girmenin yarattığı stres atılacak.
- Dans, spor, çizim veya diğer etkinlikler duyguları ifade etmenin yaratıcı yollarıdır. İşe yarayan bir yol bulana kadar denemeye devam edin.
Adım 3. Kendini yok etme dürtüsüne teslim olma
Bazen öfke, insanların yanlış kararlar vermesine neden olur. İnsandır, ancak hayal kırıklığının sizi zararlı veya kendi kendine zarar veren teselliyi seçmesine izin vermeyin.
- Alkol ve uyuşturucular yardımcı oluyor gibi görünüyor, ancak uzun vadede kötü olabilirler. Ayrıca bağımlı hale gelebilir ve ciddi sağlık sorunları yaşayabilirsiniz.
- Stres yüzünden tembellik edebilir ve bol bol yiyebilirsiniz ama çok uzun sürmez. Şişmanlatıcı yiyecekler ve egzersiz yapmamak, kendinizi daha iyi değil, daha kötü hissetmenize neden olur.
Adım 4. Diğer arkadaşlardan destek isteyin
İncindiğinde, bazen en iyi davranış, arkadaşlarla veya aileyle iletişime geçmektir. Üzüntünüzü en yakınınızdaki insanlara dökmek, kalp kırıklığı hissini düzeltebilir.
- Kendinize ve hislerinize odaklanın, arkadaşınız ve onun yeni erkek arkadaşı hakkında konuşmayın. Bu sırdaşı aynı zamanda onların arkadaşıysa, onları zor durumda bırakmayın çünkü kimin tarafında olacağını seçmeleri gerektiğini düşünüyorlar.
- Utangaç olabilirsin ama konuşmak herkesin kalbinin kırıldığını ve bunun utanılacak bir şey olmadığını anlamanı sağlayabilir.
Yöntem 3/3: Devam Etme
Adım 1. Ne zaman ilerlemeniz gerektiğine karar verin
Üzüntü iyileşme sürecinin bir parçası olduğu için üzgün olmakta yanlış bir şey yok ama sonunda ayağa kalkmak, üzüntüyü unutmak ve geleceğe bakmak zorundasın. Hiçbir şey yapmak istemiyormuş gibi hissedebilirsiniz, ancak hazır olduğunuzda kendinizi başlamak için zorlayın.
- Olumluya odaklanın ve hayatınızın iyi giden kısmını vurgulayın.
- Ciddiyetle tekrar mutlu olmayı denemeye karar verin.
- Negatif düşüncelere kapılmayın. Tekrar batmaya başladığınızda, kendinizi farklı bir şey düşünmeye zorlayın.
Adım 2. Hayatınızın kontrolünü elinize alın
Reddedilmenin ya da sevdiğin insanlarla birlikte olamamanın en zor yanlarından biri, bu konuda hiçbir şey yapamayacak olmandır. Güçlü olsalar bile, duygularınız diğer insanların nasıl hissettiğini değiştirmez. Kendi yaşamınızı ve eylemlerinizi kontrol ederek çaresizlik duygularının üstesinden gelin.
- Harekete geçmeden önce bilinçli bir karar verin. Günü temposuz geçirmeyin, ne yapacağınızı seçin ve hedeflerinizin peşinden gidin.
- Hayatın birçok olumlu yönünü ekleyerek sağlıklı kararlar verin. Daha sağlıklı yemeye karar verin, koşuya çıkın veya başka bir değerli seçenek.
Adım 3. Kendinizi yeni aşka açın
Tekrar kendin olduğunda, belki de flört dünyasına geri dönmeye hazırsındır. Ara sıra yeni insanlarla tanışmayı ve bir randevuya çıkmayı deneyin. Doğru kişiyi hemen bulamasanız bile sürecin ve ortaya çıkan fırsatların tadını çıkarabilirsiniz.
- Bir ilişkiniz varsa, acele etmeyin ve duyguların kendi kendine gelişmesine izin verin.
- Hazır değilseniz kendinizi buluşmaya zorlamayın. Yeni arkadaşlara sahip olmak yeterli.
Adım 4. Arkadaşınıza ve sevgilinize iyi davranın
İşler beklediğiniz gibi gitmezse, bu onların kötü insanlar olduğu anlamına gelmez. Tıpkı senin gibi, birisine uygun olamamak bir karakter ölçüsü değildir. Kin tutmayın ve bu konuda rahatsanız onlarla arkadaş kalmaya çalışın.
- Onlardan biriyle veya her ikisiyle de arkadaş olmaya hazır değilseniz, sorun değil. İstediğin kadar bekle.
- Arkadaşlığın değerli olduğunu unutmayın. Onlara iyi davran, belki bir gün her şey eskisi gibi olur.
- Olumsuz duyguları barındırmanın sadece kendinize zarar vereceğini unutmayın.
