Aynı kişiyle uzun süre birlikte olduğunuzda, bazen sevişmek bulaşık yıkamak kadar rutin gelir. Ama ilişkinizin canlı kalmasını istiyorsanız, tutkuyu yatak odasına geri getirmelisiniz. Partnerinizle ilişkinizi nasıl canlandıracağınızı bilmek istiyorsanız çok uzağa bakmanıza gerek yok.
Adım
Yöntem 1/5: Bir Sorununuz Olduğunu Tanımak
Adım 1. Partnerinizle olan romantizmin eskisi gibi olmadığını kabul edin
Partnerinizle yeni tanıştığınızda, ikiniz de birbirinize dokunmayı bırakamazsınız veya flört etmeden bir saatten fazla zaman geçiremezsiniz. Ama şimdi beş yıldır birlikte olduklarına göre sevişmek donmuş yemek kadar tatsız. İşte sizin ve eşinizin yatakta sorun yaşadığınızı gösteren bazı işaretler:
- En son ne zaman seks yaptığınızı hatırlamıyorsunuz. En son ne zaman seks yaptığınızı hatırlamanız birkaç dakikadan fazla zaman alıyorsa, çok uzun zaman önce olabilir veya romantizm o kadar sıradandı ki unuttunuz.
- Seks seansından önce görünüşünüze dikkat etmeyi bırakırsınız. Kadınlar için, eskiden her sabah bacaklarınızı traş ettiyseniz ve şimdi bacaklarınız haftalardır düzgün bir şekilde traş edilmemişse, bu yeterince çalışmadığınızın veya seks seanslarını gerçekten umursamadığınızın bir işareti olabilir. Ve erkekler için, artık kendini temizlemeye çalışmıyorsan ve taze kokuyorsan, yatak odasında neler olup bittiğini artık umursamadığının bir işareti olabilir.
- Sevişmek, yapılacaklar listenizin sadece bir parçası. Günün görevini başarıyla tamamladığınız ve bir sonrakine geçebildiğiniz için seksten sonra kendinizi iyi hissediyorsanız, bu, seksi eğlenceli ve heyecan verici değil, rutininizin bir parçası olarak gördüğünüzün bir işaretidir.
- Artık partneriniz hakkında tutkulu değilsiniz. Bu en kötü işaret, ama korkma! Durum kalıcı olmadığı sürece, bazı seksi önlemler ve baştan çıkarma ile bu sorun çözülebilir.
- Seks artık korktuğunuz bir şeyse.
Adım 2. Tek problemin seks hayatınız olduğundan emin olun
Bazen yatakta rahatsız edici bir durum, bir ilişkideki doğal değişikliklerin sadece bir parçasıdır, ancak tek sorunun bu olmaması da mümkündür. Sevişme tutkusunu geri getirmeye çalışmadan önce, partnerinizle güçlü bir ilişkiniz olduğundan emin olmalısınız. İşte ilişkinizde cinsel dürtü eksikliğinden daha büyük sorunlar olduğunu gösteren bazı işaretler:
- Partnerinizden çok uzak hissediyorsunuz. Siz ve eşiniz artık birbirinizle duygu ve düşüncelerinizi paylaşmıyorsanız veya bir haftadır partnerinizin neler yaptığını bilmiyormuş gibi hissediyorsanız, uzaklaşmaya başlıyor olabilirsiniz. Partneriniz birlikte yaşadığınız eve girerse ve artık bunu anlamıyor gibi görünüyorsanız, o zaman sorununuz cinsel dürtü eksikliğinden daha fazlası olabilir.
- Kendinizi başkaları hakkında hayal kurarken buluyorsunuz ve asla kendi eşiniz hakkında hayal kurmıyorsunuz. Genellikle yabancılara veya tanıdığınız karşı cinsten diğer insanlara veya televizyondaki seksi erkeklere/kadınlara karşı tutkuluysanız, ancak cinsel ilişki sırasında olmadıkça partnerinizle sevişmeyi asla düşünmüyorsanız, bu sizin iyi olduğunuzun bir işareti olabilir. artık birbirini çekmiyor.
- Siz ve eşiniz sık sık kavga ediyorsunuz ve mutlu olmaktan çok mutsuzsunuz. Her ilişki emek isterken, yaptığınız her şey yolunda gitmiyorsa ve partnerinizle yaşadığınız için kendinizi mutsuz ve yalnızken daha mutlu hissediyorsanız, o zaman en yoğun seks bile gerçek sorunu çözemez.
Adım 3. Yatak odasında sorununuzu iletin
Partnerinizi gerçekten seviyorsanız ve sonsuza kadar hayatınızın bir parçası olmasını istiyorsanız, ciddi bir konuşma yapmanın zamanı geldi. İlişkinizin diğer yönleri sağlıklıysa, siz ve eşiniz arasındaki iletişim kanalları açık olmalıdır ve durum hakkında konuşmak biraz garip gelse bile ilk düzeltici adımdır. İşte bir sohbet başlatmanın birkaç yolu:
- Rahat ama sağlam. "Cidden konuşmak" istediğinizi söyleyerek eşinizi korkutmanın bir anlamı yok, ancak onunla tartışmak istediğiniz bir şey olduğu konusunda kesin olun. "Seninle konuşmak istediğim bir şey var" de. Meşgul olmadığı ve stressiz olmadığı zamanlarda konuşmak için bir zaman seçin.
- Partnerinize onu hala sevdiğinize dair güvence verin, ancak bu sorun çözülmesi gereken bir sorundur.
- İkiniz de ilişkinizin daha fazla tutkuya ihtiyacı olduğu konusunda hemfikirseniz, bunun arkasındaki nedenleri tartışabilirsiniz. Siz ve eşiniz artık birbirinizi özel görmüyor musunuz? İkiniz de seks bir öncelik olmayacak kadar meşgul müsünüz? İkiniz de seks hakkında düşünmeye vaktiniz olmayacak kadar stresli misiniz? Sorun ne olursa olsun, birlikte tartışmak onu çözmenin ilk adımıdır.
Yöntem 2/5: Romantik Olun
Adım 1. Sanki sevişmeye hazırmış gibi fiziksel görünümünüzü koruyun
Her gün sadece bir kazak giyerseniz ve üç gün boyunca duş almazsanız, ilişkideki tutkuyu geri getiremezsiniz. Yeniden romantik hissetmek istiyorsanız, siz ve eşinizin sevişmeye ya da en azından öpüşmeye hazır görünmeniz önemlidir.
- Kendini iyi temizle. Önünüzde yoğun bir gün olduğunu bilseniz bile, tutku her an gelebilir, bu nedenle hazırlıklı olmak önemlidir. Hem siz hem de eşiniz duşa gerçekten zaman ayırmalı, saçınızı şekillendirmeli ve eski romantik atmosfere geri dönebilmeniz için vücudunuzun güzel kokmasını ve nefesinizin taze olmasını sağlamalısınız.
- Etkileyici bir şekilde giyin. Her gece mükemmel giyinmek, özellikle de siz ve eşiniz birlikte yaşıyorsanız gerçekçi değildir, ancak çekici ve vücudunuza hoş gelen giysiler giymeye çalışın, böylece sadece evde olsanız bile iyi görünebilirsiniz.
- Daha rahat giyindiğiniz, hatta tüm gün evde pijamalarınızla tembellik ettiğiniz günler oluyor ama bu alışkanlık haline gelmemeli.
Adım 2. Romantik şeyler yapın
Daha romantik görünmeye başladığınızda, daha romantik de olabilirsiniz. Yatak odasına gitmeden önce tutkunuzu canlı tutmak için romantik atmosfer, tarihler ve romantik sözler önemlidir. İşte nasıl:
- Romantik bir atmosfer yaratın. Siz ve eşiniz birlikte yaşıyorsanız, davetkar aydınlatma ve temiz çarşaflarla evi temiz tutun, böylece seks her an kendiliğinden gerçekleşebilir. Siz ve eşiniz birlikte yaşamıyorsanız ve sinema randevunuz için evinize geliyorsa, kokulu mumları yakın ve tüm dağınıklığı halledin, böylece çöpü neden atmadığınız yerine seks hakkında düşünecektir..
- Romantik bir randevunuz olsun. Haftada en az bir kez buluşmaya çalışın. Evde bir şişe kırmızı şarap eşliğinde lezzetli bir akşam yemeği hazırlayabilir, ay ışığında yürüyüşe çıkabilir ya da evinizin yakınındaki sokakta yeni bir restoran deneyebilirsiniz.
- Romantik bir atmosfer yaratmak için caz müziği dinleyin veya film izleyin. Romantik bir atmosferle çevriliyseniz, muhtemelen daha romantik hissetmek ve davranmak için motive olacaksınız.
- Romantik eylemler yapın. Erkekseniz kapıyı açın, bir sandalye çekin ve eşiniz üşüyorsa ona bir ceket verin. Kadınsanız uygun zamanlarda partnerinizin kolunu tutun veya dudaklarından öpün.
Adım 3. Romantik sözler söyleyin
Partnerinize iltifat etmeye çalışın ve onları ne kadar sevdiğinizi söyleyin. Aynaya, öğle yemeği kutusuna veya cep telefonundaki mesaj kutusuna, uzaktayken sizi düşünmesini sağlayacak bir not bırakarak tatlı bir şeyler yapabilirsiniz. Aşağıda romantik sözler söylemenin başka yolları da var:
- Bir tebrik kartına ona aşık olmanıza neden olan nedenlerin bir listesini yazın. Bunu doğum günü veya başka bir özel gün beklemeden yapabilirsiniz. Onu gerçekten etkilemek için bir akşam yemeği randevusunun başında ona kartı bile verebilirsiniz.
- Geceleri, uyumadan hemen önce onu ne kadar sevdiğinizi söyleyin.
- Arada bir, ona iyi günler dilediğini ve onu düşündüğünü belirten bir metin mesajı gönder.
Yöntem 3/5: Yeni Şeyler Denemek
Adım 1. Yeni bir yerde sevişin
Siz ve eşiniz daha romantik hissettikten sonra, şimdi romantizminizi renklendirmenin zamanı geldi. İşte yeni bir yerde sevişmek için bazı ipuçları:
- Evinizin yeni bölümlerinde sevişin. Yatak odasında sevişmek bazen sıkıcı olabilir, bu yüzden perdeler kapalı olduğu sürece banyo veya mutfak tezgahı gibi yeni yerler deneyin.
- Kanepede veya evinizin belli bir bölgesinde sevişin. Evinize bazı arkadaşlarınızı davet ettiğinizde, daha önce sevişmek için kullandığınız sandalyeyi ovuştururken partnerinize göz kırpabilir veya ikinizin de kimsenin bilmeden yaptığı eğlenceli seks hakkında düşünebilirsiniz.
- "Sıcak" bir tatil yapın. Sahile ya da romantik bir adaya gidin ve yeni otel odanızda sevişin.
- Alışılmadık yerlerde sevişin. Kimseyi rahatsız etmeyecek, rahatsız etmeyecek özel bir yer bulduysanız arabanızda, parkınızda veya kamp yaparken çadırda sevişebilirsiniz. Halka açık yerlerde seks yapmak için yasal sorunlarla karşılaşabileceğinizi unutmayın, bu nedenle seks yerinizi akıllıca seçin.
Adım 2. Yeni bir seks pozisyonu deneyin
Her zaman aynı pozisyonda veya iki pozisyonda sevişiyorsanız, şimdi yeni bir pozisyon denemenin zamanı geldi. Tutkunun bir kısmı, her zaman yeni bir şey olmasıdır, bu yüzden misyoner pozisyonu dışındaki seks tarzlarını düşünmek sizin göreviniz olmalıdır. İşte yeni bir pozisyon denemek için bazı öneriler:
- Sizin için rahat olan olağan şekilde sevişmemeye çalışın. Konfor alanınızdan uzak durursanız, yeni ve seksi bir şey bulma olasılığınız daha yüksektir.
- Pozisyonu değiştirin. Her zaman zirvedeyseniz, partnerinizle yer değiştirin ve nasıl bir şey olduğunu görün.
- Yeni bir pozisyon aramaktan korkmayın. "Kama Sutra" kitabını okuyun veya internette yeni bir pozisyon öğrenin. Bunu partnerinizle yaparsanız, ikiniz de bu süreçte heyecanlanmaya başlayacaksınız.
- Vücudunuzun esnekliğini artırın. Bir yoga dersi alın ya da baldırlarınızı, uyluklarınızı ve dizlerinizin arkasındaki kasları germek için daha fazla zaman harcayın. Bu, belirli bir pozisyondan daha fazla keyif almanıza veya yeni bir pozisyon bulmanıza yardımcı olacaktır.
Adım 3. Bir seks malzemesi (veya seksi giyim) mağazasını ziyaret edin
Yıllardır aynı kişiyle birliktesiniz, bu yüzden sekste daha maceracı olacak kadar rahat olmalısınız. Cesursanız, seks hayatınızı renklendirmek için aşağıdaki yollardan bazılarını deneyin:
- Seks oyuncaklarının gücünü hafife almayın. Partnerinizle bir seks dükkanına gidin ve kamçı, kelepçe, seksi losyon veya seks hayatınızı iyileştirebilecek başka şeyler satın alın. Biraz garip gelse de, bir seks malzemeleri mağazasını ziyaret eden herkesin aynı nedeni olduğunu unutmayın, bu yüzden rahatlayın ve eğlenin.
- Seksi kıyafetler giyin. Kadınsanız jartiyer, tanga ve dantelli sütyen gibi seksi iç çamaşırları seçin. Hatta tamamen giyinmeden bir saniye önce iç çamaşırınızı göstererek partnerinizle flört edebilirsiniz. Sadece yatak odasında giyeceğiniz kadar seksi kıyafetler satın alabilir ve ardından eşinizle birlikte baştan çıkarıcı bir şekilde çıkarabilirsiniz.
Adım 4. Bazı heyecan verici seks senaryoları deneyin
Neden olmasın? Ortağınızı, kanınızı kaynatan ilginç senaryolar oluşturmak için birlikte fikirler bulmaya davet edin. Risk almak, heyecanı yatak odasına geri getirebilir. İşte denenecek bazı senaryolar:
- Bir düğüne ya da önemli bir yere gidiyormuş gibi giyinin ve giyinin. Geç kaldığını ve yakında gitmen gerektiğini düşün ama ikiniz de buna engel olamazsınız. Güzel kıyafetlerle seksin tadını çıkarın - sadece kıyafetlerinizi temiz tuttuğunuzdan emin olun!
- Neredeyse tamamen giyinik seks yapmayı deneyin. Bu çok seksi olabilir.
- Rol oynamanın eski, sağlıklı yolunu deneyin. Bir seks dükkanına gidin ve ister polis ister prenses olun, seksi kostümler deneyin. İlk başta saçma gelebilir ama boşver, yeni bir kostümle seviş!
- Büyük bir kavga etmiş gibi davranın ve sonra barışmak için seks yapın.
- Fantezilerinizi partnerinizle paylaşın - ne kadar aptal olsalar da - ve bu fantezilerin gerçekleşmesi için aksiyonun gelmesini bekleyin.
Yöntem 4/5: Yaramaz Olmak
Adım 1. Kötü sözlerin gücünü hafife almayın
İster yatakta olun, ister sadece telefonda sohbet edin, doğru yaramaz sözler, ilişkinizdeki heyecanı geri getirmede uzun bir yol kat eder. İşte deneyebileceğiniz bazı öneriler:
- Yatmadan önce yaramaz bir şey söyleyerek partnerinizi şaşırtın. Ruh hali uygunsa, ne istediğinizi söyleyin, ardından seks gelecektir.
- Sevişirken yaramaz sözler söyleyin. Partnerinize, onunla seviştiğinizde nasıl hissettiğinizi söyleyin veya vücutlarına dokunmaktan gerçekten keyif aldığınızı söyleyin.
- Seksi metin mesajları gönderin. Çok tutkulu olduğunuzu söylemek için seksi bir mesaj gönderin. Ancak dikkatli olun - yanlış kişinin alacağı seksi bir mesaj göndererek kendinizi utandırmadığınızdan emin olun.
- Telefonda yaramaz sözler söyleyin. Görsel olarak çizin - çok seksi olacak.
Adım 2. Sizi heyecanlandıracak seksi bir film izleyin
Belki bu biraz garip gelebilir ama partnerinizi seksi bir film ve belki biraz daha sıcak bir film izlemeye davet edin. Bu süreçte sevişmek ve heyecanlanmak için harika yeni fikirler bulabilirsin.
- Bunu yapmakta rahatsanız, partnerinizle mavi bir film izleyin. Doğru hissettiğinde, gerçekten heyecanlanacaksınız.
- Sapık televizyon şovlarını izleyin. Televizyonda iki kişinin öpüşmesini, birbirine dokunmasını veya sevişmesini izlemek, sizi ve partnerinizi kendi şovunuzun yıldızları olmaya hazırlayabilir.
- Partnerinizle birlikte seksi resimlere bakın. Tutkularınızın uyanışının keyfini birlikte çıkarın.
Adım 3. Spontane olun
Her an sevişebileceğinizi bilirseniz ve partneriniz en beklenmedik zamanda sevişmek istediğini söylediğinde hoş bir sürpriz yaşarsanız, seks hayatınız daha ilginç olacaktır. İşte seksi ve spontane olmanın bazı yolları:
- Haberleri izlemek gibi sıradan bir şey yapıyor olsanız bile, gerçekten istiyorsanız eşinizi öpün ve ona dokunun.
- Uygun olmayan zamanlarda sevişin. Belki bir arkadaşınızın partisine geç kaldınız, ancak havanızdaysanız, ayrılmadan önce hızlı bir makyaj yapın. Seksi anı hatırlamak için birbirinize göz kırpabilirsiniz.
- Halka açık bir yerdeyseniz, ateşli seks için acele edin. Dışarıdayken sevişmek istiyorsan, partnerine "Seni şimdi istiyorum" demen yeterli. Ayağa kalk ve sıcak bir romantizm için eve git. Bu, önemli olayları kaçırmadığınız sürece kendinizi çok seksi hissetmenizi sağlayacaktır.
Yöntem 5/5: Tutkunuzu Korumak
Adım 1. Aşk ilişkinizi geliştirin
Sağlıklı bir cinsel yaşam sürdürmek için her zaman sağlıklı bir ilişki sürdürmeye çalışmalısınız. Partnerinize onu gerçekten sevdiğinizi veya sizin için ne kadar önemli olduğunu göstermeye çalışın, seks hayatınız sıcak kalacaktır. Aşağıdaki yöntemleri deneyin:
- İletişim. Yatak odasının içinde veya dışında ilişkideki tüm sorunları tartışabilmeniz için açık iletişim kurun.
- Partnerinize onları gerçekten önemsediğinizi söyleyin. Eşinizi olabildiğince sık övmeye veya takdir etmeye çalışın.
- Ortak çıkarlar geliştirin. Bu önemli, yeni sevişme zevklerine ek olarak partnerinizle ortak bir noktanız olduğundan emin olmalısınız.
Adım 2. Seks hayatınızı ilginç tutun
Seks hayatınız iyileşiyor olsa bile, bununla kalmayın. Her zaman iyileştirme için yer vardır ve dikkatli olmazsanız her zaman işlerin daha da kötüye gitme olasılığı vardır. Aşağıda, cinsel dürtünüzü devam ettirmek için yeni bir şeyler tutmanın bazı yolları verilmiştir:
- Mümkün olduğunca sık sevişin. Partnerinizle ne sıklıkta seks yaptığınızı saymak zorunda değilsiniz, ancak ne kadar sık sevişirseniz, o kadar çok tekrar yapmak isteyeceksiniz.
- Aşkı asla son önceliğiniz yapmayın. Belki bu hafta meşgulsünüz ama her zaman partnerinizle sevişmek için zaman ayırın. Sevişmek ilişkiyi güçlendirecek ve sizi daha iyi bir ruh haline sokacaktır.
- Mümkün olduğunca sık yeni bir şeyler denemeye çalışın. Yeni pozisyonlara, yeni konumlara veya yeni senaryolara açık olun.
- Sevişmiyor olsanız bile partnerinize seksi olduğunu veya vücudunu beğendiğinizi söylemeyi unutmayın.
Adım 3. Bu sorunu kendi başınıza çözemezseniz yardım isteyin
Yatak odanızın ömrünü gerçekten iyileştirmek istiyor ancak çalışmıyor gibi görünüyorsanız, başka bir yerden yardım aramanın zamanı gelmiş olabilir. Kulağa korkutucu gelebilir, ancak yeni insanlarla garip sohbetler, garip bir seks hayatından daha iyidir. Aşağıdaki şekillerde yardım isteyebilirsiniz:
- Yararlı tavsiyeler alıp alamayacağınızı görmek için seksi bir blog veya dergi okuyun.
- Tutkulu bir seks hayatı olan yakın bir arkadaşınızla konuşun ve ondan tavsiye isteyin. Aynı zamanda arkadaşı olan bir arkadaşınıza sorarsanız, eşinizin aldırmayacağından emin olun.
- Bir seks terapistine görünün. Seks terapistleri, işleri tersine çevirmenize gerçekten yardımcı olabilecek uzmanlardır. İlişkinizi olduğu kadar seks hayatınızı da kurtarmak istiyorsanız yardım istemekten korkmayın.
