Eller, bir el sıkışma veya sıcak bir dalga yoluyla güçlü bir ilk izlenim oluşturabilir. Bu nedenle ellerinizi mümkün olduğunca pürüzsüz, yumuşak ve sağlıklı tutmanız gerekir. El bakımı kolay gibi görünse de cildinizin kurumaması ve çatlamaması için yıkamak ve nemlendirmek için doğru ürünleri kullandığınızdan emin olmalısınız. Ayrıca ellerinizi güneş ışığına maruz kalma, su ve ev işleri gibi tahrişi tetikleyebilecek şeylerden korumanız da önemlidir.
Adım
Bölüm 1/3: Elleri Temiz Tutmak
Adım 1. Ellerinizi nemlendirici bir el sabunu ile yıkayın
Ellerinizi temiz tutmanız sizin için önemlidir. Bununla birlikte, antibakteriyel sabun kullanımı cildi kurutabilir. Bu nedenle, doğal yağların ciltten atılmaması için karite yağı, zeytinyağı veya aloe vera gibi nemlendirici bileşenler içeren bir sabun kullanın.
- Ellerinizi yıkarken, cildi kurutabileceğinden sıcak su kullanmayın. Ilık su ile elde yıkayınız.
- Ellerinizi çok sık yıkadığınızı düşünüyorsanız korkmayın. Ellerinizi mikroplardan uzak tutmak için ellerinizi düzenli olarak yıkamanız önemlidir. En azından yemek yemeden önce ve tuvaleti kullandıktan sonra ellerinizi yıkayın. Ayrıca bebeğin bezini değiştirdikten, hayvanlarla etkileşime girdikten sonra veya elleriniz gözle görülür şekilde kirli olduğunda ellerinizi yıkamanız gerekir.
Adım 2. Tırnak fırçasıyla tırnağın altını temizleyin
Ellerinizi düzenli olarak yıkasanız bile tırnaklarınızın altında kalkmayan bir miktar kir ve yağ olabilir. Ellerinizi yıkarken, tırnakların altını fırçalamak için yüksek kaliteli bir fırça fırçası kullanın ve sıkışan kirleri çıkarın.
- Fırçayı kullanırken, kılları tırnağa dik olacak şekilde fırçayı aşağı doğru tutun. Kir ve kiri çıkarmak için fırçayı ileri geri hareketlerle tırnaklarınızın her yerine sürtün.
- Fırçalamayı bitirdiğinizde, tırnaklarınızı her zamanki gibi sabun ve suyla yıkayın.
Adım 3. Tırnakların şeklini düzeltin ve koruyun
Tırnaklarınızı toplamaya özen gösterirseniz, tırnaklarınızı kolayca temiz tutabilirsiniz. Tırnaklarınızı istediğiniz uzunlukta kesmek için tırnak makası kullanın. Bundan sonra, tırnağın ucunu kristal bir törpüyle (veya normal bir tahta eğe) düzgün bir şekle gelinceye kadar (örneğin "düz" kare veya oval) düzeltin.
Parmak uçlarınızın düzgün görünmesini sağlamak için bir kütikül kaldırıcı veya itici kullanmak iyi bir fikirdir. Kütikül, tırnağın etrafındaki ince deridir. Bunun gibi bir alet cildi pürüzsüzleştirir, böylece metal bir kütikül itici veya manikür çubuğu (turuncu tahta çubuk olarak bilinir) ile kolayca itebilirsiniz. Tırnak etlerinizi asla kesmeyin çünkü tırnaklarınızın etrafındaki deri enfekte olabilir
Adım 4. Haftada bir kez pul pul dökün
Kuru ve pürüzlü cildi gidermek ve elleri yumuşak ve sağlıklı tutmak için haftada bir el ovma kullanın. Ellerinizi ılık suyla ıslatın, ardından dairesel hareketlerle iki elinize biraz masaj yapın. Ellerinizi ılık suyla durulayın, ardından el kremi uygulayın.
- Peeling yapmadan önce ellerinizi nemlendirici sabunla yıkayın.
- El keselerini eczanelerden, güzellik mağazalarından ve banyo ürünleri satan diğer mağazalardan satın alabilirsiniz.
- Dilerseniz mutfaktaki malzemelerle kendi doğal el peelinginizi yapabilirsiniz. Şeker ve zeytinyağını eşit oranlarda karıştırın, ardından ölü deri hücrelerini ellerinizden atmak için bu karışımı kullanın.
Bölüm 2/3: Nemlendirici Eller
Adım 1. El kremini düzenli olarak kullanın
Elleri pürüzsüz tutmak için günde birkaç kez el kremi kullanın. Gliserol, shea yağı ve doğal yağlar gibi yumuşatıcı bileşenler içeren formüllere sahip ürünleri seçin. Sabahları ellerinizi yıkadıktan sonra ve gece yatmadan önce kremi ellerinize masaj yaparak yedirin. Gün içerisinde eller kurumaya başladığında kremi tekrar uygulayınız.
- Ellerinizin yağlı hissetmesinden endişe ediyorsanız, hızla emilmesi için özel olarak formüle edilmiş bir ürün arayın. Krem, elleri kaygan hissettiren bir kalıntı bırakmadan cilde hızla girer.
- Erkeklerin el cildi daha kalın, yağlı ve tüylü olma eğilimindedir. Bu nedenle erkek cildi için formüle edilmiş ürünler almaya çalışın. Genellikle bunun gibi kremler daha kalın bir dokuya sahiptir ve koku içermez.
Adım 2. Tırnaklarınızı nemlendirmek için E vitamini yağı kullanın
Bir el kremi kullandığınızda, aslında onları nemli tutmak için ürünü tırnaklarınıza yaymış olursunuz. Ancak tırnaklarınıza direkt olarak daha yoğun bakım uygulamanız da önemlidir. Tırnak etlerini sağlıklı tutmak için her gece yatmadan önce tırnaklarının etrafına E vitamini yağı sür. E vitamini yağı, çatlamış ve ağrılı cildi önlemek için çalışır.
- Tırnak çevresini nemlendirmek ve korumak için tırnak etleri için özel olarak formüle edilmiş kremler satın alabilirsiniz.
- Hem erkeklerin hem de kadınların tırnaklarını ve tırnak etlerini nemlendirmek için zaman ayırması gerekir. Kütikülleri görmezden gelirseniz, düzenli manikür yaptırıp yaptırmadığınıza bakılmaksızın ağrılı bir salyangoz geliştirebilirsiniz.
Adım 3. Ellerde çatlamış cildi merhemle tedavi edin
Koşullar çok kuru olduğunda, ellerin derisi çatlayabilir ve hatta açılabilir. Bu koşullarla başa çıkmak için cildin normal el kreminin sağladığından daha yoğun neme ihtiyacı vardır. Ellerinize nem sağlayan kalın bir merhemin yanı sıra cildi koruyan ve iyileştiren bir tabaka arayın.
Elleriniz için özel bir merheminiz yoksa Vazelin kullanmayı deneyin
Adım 4. Ellerinizi haftada bir maske ile tedavi edin
Ellerinizi her gün nemlendirseniz bile cildiniz ihtiyacı olan nemi alamıyor olabilir. Yumuşak ve sağlıklı cildi koruyabilen ek nem sağlamak için haftada bir el maskesi kullanın. Maskeyi kuru ve temiz ellere uygulayın ve ürün ambalajındaki kullanma talimatına göre önerilen süre boyunca açık bırakın. Ellerinizi ılık suyla yıkayın ve nemi korumak için el kremi ile tedaviye devam edin.
- El maskelerini eczanelerden, güzellik mağazalarından ve cilt bakım ürünlerinde uzmanlaşmış diğer mağazalardan satın alabilirsiniz.
- Artan avokado ile kendi nemlendirici el maskenizi yapabilirsiniz. Avokadoyu 1 yumurta akı ile karıştırıp ellerinize sürün. Ellerinizi durulamadan önce karışımı cildinizde 20 dakika bekletin.
Bölüm 3/3: Elleri Koruma
Adım 1. Ellerinize güneş kremi sürün
Cildin diğer herhangi bir alanı gibi, elleriniz de güneş hasarına karşı savunmasızdır. Bu hasar, cildin yaşlı görünmesine neden olan koyu lekeleri içerir. Ellerinizi güneşe maruz kalmaktan korumak için her gün SPF 30 (veya daha yüksek) olan geniş spektrumlu bir güneş kremi kullanın.
- Özellikle ellerinizi yıkadıktan sonra gün boyunca güneş kremini tekrar uyguladığınızdan emin olun.
- Cilt bakım rutininizi basitleştirmek veya düzene sokmak istiyorsanız, SPF 30 (veya daha yüksek) içeren bir el kremi kullanın.
Adım 2. Ev işleri yaparken eldiven giyin
Ellerin cildine gerçekten zarar verebilecek birçok ev işi vardır. Bu nedenle, bulaşık yıkarken, bahçeyi temizlerken veya toplarken veya mutfak eşyaları kullanırken her zaman önce koruyucu eldiven giyin. Böylece ellerin derisi kurumaz, çatlamaz ve nasır olmaz.
- Ellerinizi suya sokmanızı gerektiren işler için plastik veya lastik eldivenler daha iyi bir seçim olabilir.
- Avluyu toplama veya bahçe işleri gibi dış mekan çalışmaları için, bez eldivenler genellikle elleri kir ve tozdan korumada oldukça etkilidir.
- Daha zor ve ağır alet gerektiren işler için deri veya süetten yapılmış iş eldivenleri eller için daha iyi koruma sağlar.
- Ayrıca ellerinizi kuru cilde neden olabilecek soğuk havalardan korumak için eldiven giymeniz gerekir. Örme veya deri eldivenler iyi seçimler olabilir. Ancak, ellerinizi sıcak tutmak için polar veya pamuk gibi yalıtkan bir malzeme tabakasına sahip eldivenler bulmaya çalışın.
Adım 3. Ellerdeki koyu lekelere retinol uygulayın
Ellerinizdeki ciltte koyu lekeler veya renk değişikliği varsa, denenecek en iyi tedavi bir retinol kremi kullanmak olabilir. Retinol, koyu renkli noktaları gizleyebilmesi için yeni cilt hücrelerinin üretimini teşvik etmeye yardımcı olur. Ellerinizin temiz ve pürüzsüz görünmesini sağlamak için yatmadan önce ellerinize retinol bazlı bir krem sürün.
Retinol ürünleri, cildi güneşe maruz kalmaktan kaynaklanan tahrişe karşı daha duyarlı hale getirir. Bu nedenle cildinizi güneş kremi ile koruduğunuzdan emin olun ve retinol kremini sadece geceleri kullanın
İpuçları
- Duşta el sabununun yanında bir tüp el kremi bulundurun. Bu şekilde, ellerinizi yıkamayı bitirdikten sonra nemlendiriciyi yeniden uygulamayı her zaman hatırlayacaksınız.
- Seyahat ederken çantanızda SPF içeren bir tüp el kremi taşıyın. Cildinizi nemlendirebilir ve gerektiğinde güneş kremini tekrar uygulayabilirsiniz.
- Dışarı çıkan kütikülleri kesmeyin, bu enfeksiyona neden olabilir. Bunun yerine, tırnak etlerini itmek için metal bir tırnak eti itici veya ahşap bir manikür çubuğu (tahta turuncu çubuk) kullanın.
