Zeytinyağı ev ilaçlarında yaygın olarak kullanılmaktadır. Zeytinyağını cilt üzerinde kullanmanın faydalarını destekleyecek güçlü bir kanıt olmamasına rağmen, birçok kişi zeytinyağı tedavilerini denedikten sonra yara izlerinin kaybolduğunu hisseder. İzleri doğal bir şekilde yok etmek istiyorsanız zeytinyağı kullanmayı denemelisiniz.
Adım
Yöntem 1/3: Zeytinyağını Topikal Olarak Kullanma
Adım 1. Zeytinyağını cilt yüzeyine masaj yapın
İzleri gidermek için zeytinyağı en çok cilt yüzeyine masaj yapılarak kullanılır. Sadece bir damla zeytinyağı kullanın ve cildin sorunlu bölgelerine uygulayın.
- Yağı yaralı cilde masaj yapmak için parmak uçlarınızı bir daire içinde hareket ettirin. Sıkı bir baskı uygulayın ve 4-5 dakika masaj yapın.
- Cilt gözenekleri zeytinyağını emdikten sonra, fazlalığı cilt yüzeyinden çıkarmak için bir mendil kullanın.
- Bu işlemi tekrar yapın. İkinci kez masaj yaptıktan sonra yağın 15-20 dakika cilt yüzeyine yapışmasını sağlayın.
- Bu tedaviyi günde 2 kez yapın ve cilt durumunuzdaki iyileşmeyi fark edin.
Adım 2. Cildi buharlayın
En çok endişelendiğiniz yara izi yüzünüzdeyse, onu tedavi etmek için buhar tedavisi kullanabilirsiniz. Buhar tedavilerini evde sadece birkaç aletle yapmak oldukça kolaydır ve cildin gözeneklerini açarak teri ve kiri onlardan uzaklaştırarak çalışır. Bu tedavi, cildin genel sağlığını iyileştirmenin yanı sıra yara izlerinin görünümünü azaltmaya yardımcı olabilir.
- Ocağa bir tencereye su koyun ve buharın çıkmasını bekleyin. Ancak, cildinizi yakabileceğinden suyun sıcaklığının çok fazla yükselmesine ve kaynamasına izin vermeyin. Sadece suyun buharlaşmaya başlamasını bekleyin.
- Suya birkaç damla zeytinyağı dökün ve karıştırın. Başınıza bir havlu sarın ve başınızı tencerenin üzerine indirin. Yüzünüzü sıcak sudan yaklaşık 45 cm uzağa yerleştirin. Kendinizi rahatsız hissetmenize neden olabileceğinden fazla yaklaşmayın.
- Yüzünüzü 8-10 dakika buğulayın, ardından havluyu çıkarın ve yüzünüzü, boynunuzu ve omuzlarınızı silin.
Adım 3. Yüzü pul pul dökün
Cildinizi pul pul dökmek için zeytinyağı ovma yapabilirsiniz. Bu tedavi, yara izlerine neden olan ölü cilt hücrelerini temizleyebilir ve cildinizi daha yumuşak hale getirebilir.
- Bir yemek kaşığı karbonatı bir yemek kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Özellikle sivilce izleri olan bölgelerde parmak uçlarınızla cilde sürün.
- Yaklaşık 3-4 dakika uygulayın. Ardından, ovmayı yüzünüzden çıkarmak için nemli bir bez kullanın.
Yöntem 2/3: Zeytinyağını Diğer Malzemelerle Karıştırma
Adım 1. Limon suyuyla karıştırın
Limon suyu ayrıca cildi aydınlatabileceği için bazı kişilerde yara izlerinin geçmesine neden olabilir. Peeling kremi yapmak için limon suyunu zeytinyağı ile karıştırabilirsiniz.
- Bir çay kaşığı zeytinyağı ve bir çay kaşığı limon suyu kullanın. Karışımı yüzünüze hafifçe sürmek için pamuklu çubuk veya pamuklu çubuk kullanın.
- Karışımı 5-10 dakika bekletin. Daha sonra ılık su ile yıkayınız.
- En iyi sonuçlar için bu tedaviyi günde 2 kez yapın. Karışımınız kalırsa, buzdolabında saklayın.
Adım 2. Kuşburnu yağı kullanın
Kuşburnu yağı, kuşburnu bitkisinin tohumlarından elde edilen bir yağdır ve bazı insanlar bunu ciltte daha iyi bulur. Bu yağ zeytinyağı ile de karıştırılabilir.
- Kuşburnu yağını internetten veya birçok sağlıklı gıda mağazasından satın alabilirsiniz. Kullanmadan önce bu yağın ne kadar seyreltilmesi gerektiğini bilmek için ambalajın üzerindeki uyarıyı okuduğunuzdan emin olun.
- Bir çay kaşığı kuşburnu yağı kullanın ve iki çay kaşığı zeytinyağı ile karıştırın. Her ikisini de sıkıca kapatılmış bir kaba koyun ve eşit şekilde dağılana kadar çalkalayın.
- Yağ karışımını cildin sorunlu bölgelerine uygulamak için bir pamuk topu kullanın. 4 dakika bekletin ve temiz bir havluyla silin.
Adım 3. Zeytinyağı ve deniz tuzu karışımı deneyin
Deniz tuzu, kaba yapısı nedeniyle güçlü bir eksfoliyandır. Deniz tuzunu zeytinyağı ile karıştırabilirsiniz ve bazı insanlar için bu karışım yara izlerinin görünümünü etkili bir şekilde azaltabilir.
- Bir çay kaşığı zeytinyağı ile iki çay kaşığı deniz tuzunu karıştırın. Kalın bir macun oluşturmak için ikisini birlikte karıştırın.
- Bu macunu sorunlu bölgeye parmak uçlarınızla 4 veya 5 dakika masaj yapın. Ardından temiz bir havluyla silin.
Yöntem 3/3: Zeytinyağı Tüketmek
Adım 1. Yemek pişirirken zeytinyağı kullanın
Zeytinyağı tüketildiğinde, yara dokusunu azaltabilen güçlü anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Yemek pişirirken, ızgara veya sote için tereyağı veya bitkisel yağ yerine zeytinyağı kullanın. Zeytinyağını diyetinize dahil etmek için bu kolay ve sağlıklı yolu kullanabilirsiniz.
Zeytinyağı sağlıklı olmasına rağmen kalorisi de yüksektir. Bu nedenle, yemek pişirirken sadece bir veya iki yemek kaşığı zeytinyağı kullandığınızdan emin olun. Bu yağı ilave olarak değil, tereyağı yerine kullanın
Adım 2. Zeytinyağı kullanarak salata sosu yapın
Zeytinyağını günlük diyetinize dahil etmenin bir başka yolu da onu salata sosu olarak kullanmaktır. Vinaigrette sosunu kendiniz yapmak da oldukça kolaydır.
- Normal bir salata sosu, bir ölçü sirke ve iki ölçü zeytinyağından oluşur. Tatmak için tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz.
- Vinaigrette sosuna damak zevkinize göre çeşitli malzemeler ekleyebilirsiniz. Daha tuzlu bir tat için hardal tozu, sarımsak ve diğer baharatlar kullanılabilir. Daha tatlı bir tat için meyveler, bal ve elma sirkesi kullanılabilir.
Adım 3. Tekli doymamış yağlar içeren bir diyete geçin
Zeytinyağı tüketmek cildi beslemeye yardımcı olabilir. İçerdiği yüksek oranda tekli doymamış yağlar (vücut gelişimi için gerekli sağlıklı yağlar), zeytinyağının kalp hastalıkları ve diyabeti önlemeye yardımcı olmasını sağlar. Genel diyetinize tekli doymamış yağları dahil etmelisiniz. Tekli doymamış yağlar açısından da zengin olan diğer yiyecekler arasında avokado, fındık ve kanola yağı bulunur.
