Dudaklarına peeling yapmayı seven insanlardan mısınız? Muhtemelen bunu dudakların kuru ve çatlamış olduğu için yapıyorsun. Dudaklarınızı nemli tutmak onların sağlıklı ve esnek görünmesini sağlar, böylece kuru cildi pul pul dökmek zorunda kalmazsınız. Dudaklarınıza özen göstermek, nemli tutmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı sürmek cildinizi daha güzel ve sağlıklı hale getirecek ve kuru dudak derisini soyma alışkanlığını ortadan kaldırabilir.
Adım
Bölüm 1/3: Nemlendirici Dudaklar
Adım 1. Dudaklarınızı nemli tutun, kurumasın ve çatlamasın, böylece onları soymak için cazip hale gelirsiniz
Sık sık bilmeden dudaklarınızın derisini soyuyor musunuz? Dudaklardaki derinin soyulduğunu fark ederseniz, bazen bilinçsizce onu soymak için cazip hale geliriz. Bununla birlikte, dudaklardaki kuru cildi peeling yapmak dudaklarınızı daha az kuru veya daha sağlıklı yapmaz. Kuru cildi peeling yapmak yerine, sağlıklı dudakları korumaya öncelik vermeye çalışın. Sonuç, zorla soyulması nedeniyle birden fazla yaraya sahip kuru dudaklara kıyasla kesinlikle daha çekici görünmenizi sağlayacak bakımlı ve sağlıklı dudaklardır.
- Peeling, kırılması zor bir alışkanlıksa veya gergin olduğunuzun bir belirtisiyse, bu alışkanlığı kırmak için dudaklarınızı nemlendirmek yeterli değildir. Dudak soyma alışkanlığından kurtulmanıza yardımcı olması için Kötü Alışkanlıklardan Nasıl Kurtulur'u okuyun.
- Dudaklarınızı soymaktan vazgeçemeyeceğinizden endişeleniyorsanız, Obsesif Kompulsif Bozukluk (OKB) ve Vücut Dismorfik Bozukluğu ile yakından ilişkili olan Kompulsif Deri Yolma Bozukluğu olup olmadığını öğrenmek için bir doktora başvurmayı deneyin. Bu alışkanlığı kendi başınıza aşmanız zor olacaktır, bu nedenle bu soruna yardımcı olabilecek birini bulmanız gerekir.
Adım 2. Dudaklarınızı bir diş fırçasıyla fırçalayın
Dudaklarınızı ılık suyla nemlendirin, ardından temiz bir diş fırçası kullanın ve dudaklarınızı dairesel hareketlerle nazikçe fırçalayın. Bu, pul pul ve çatlamış dudaklara neden olabilecek ölü deri kalıntılarını ortadan kaldıracaktır. Dudak derisine peeling yapma alışkanlığı genellikle çok fazla deriyi çeker ve kanamaya neden olur, ancak dudaklarınızı fırçalamak yalnızca üstteki ölü deriyi giderir, böylece cilt tabakası korunur.
- Dudaklarınızı fırçalamak için temiz bir sünger de kullanılabilir. Çok fazla bakteri barındırabileceğinden eski bir sünger kullanmadığınızdan emin olun.
- Çok sert fırçalamayın. Fırçalamadan sonra dudakların hala pürüzlü olması normaldir. Tüm ölü deri katmanlarını temizlemek için birden fazla fırça gerekebilir.
Adım 3. Dudaklarınızı şekerle ovmayı deneyin
Dudaklarınızdaki cilt çok soyuluyorsa ve acıyorsa bu yöntem denemeye değer, çünkü bu yöntem fırça kullanmaktan daha naziktir. Her biri bir çay kaşığı şeker ve bal karışımı yapın. Dudaklara uygulayın ve parmaklarınızla hafifçe ovalayın. Bu yöntem, alttaki deri tabakasına zarar vermeden üst ölü deri tabakasını ortadan kaldıracaktır. Bittiğinde dudaklarınızı ılık suyla durulayın.
Adım 4. Yumuşatıcı içeren dudak balsamı uygulayın
Yumuşatıcılar ciltte nemi tutabilen ve cildin kurumasını önleyen maddelerdir. Dudaklarınız çok çatlamış ve çatlamışsa, düzenli nemlendirici sorunu çözmeyebilir. Ana bileşen olarak aşağıdaki yumuşatıcılardan birini içeren diğer ürünleri arayın:
- Shea yağı
- Kakao yağı
- Jojoba yağı
- Avokado yağı
- kuşburnu yağı
Adım 5. Dudaklarda kuruluk kalmayıncaya kadar bu adımları tekrarlayın
Dudaklarınızı sağlıklı tutmak için birden fazla tedavi gerekebilir. Peeling işlemini birkaç günde bir tekrarlayın. Tekrarlar arasında, uyurken gündüz ve gece yumuşatıcı bir nemlendirici uygulayın. İşlemi günde bir defadan fazla tekrarlamayın, çünkü bu cilt tahrişine neden olabilir.
Bölüm 2/3: Dudakları Nemlendirmek
Adım 1. Dudaklarınızı kurutabilecek ürünleri kullanmaktan kaçının
Eczanelerde yaygın olarak bulunan dudak balsamları, dudakları daha kuru hale getirebilecek maddeler içerebilir. Doğal yumuşatıcılar içeren bir nemlendirici kullanın. Aşağıdaki bileşenleri içeren ürünlerden (rujlar, dudak parlatıcıları ve rujlar dahil) kaçının:
- Alkol
- deodorant
- silikon
- Müshil
- parabenler
Adım 2. Dudaklarınızı yalamayın
Kuru dudakları yalamak zorunda kalabilirsiniz, ancak tükürükteki enzimler dudakların daha da kuru olmasına neden olabilir. Kuru dudaklarınızı pul pul dökmemeye çalıştığınız gibi, dudaklarınız kuruduğunda da yalamamaya çalışın.
Adım 3. Geceleri dudak nemini koruyun
Uyandığınızda sık sık kuru dudaklar bulursanız, ağzınız açık uyuma şansınız yüksektir. Bütün gece ağzından nefes alırsan dudakların daha hızlı kurur. Bu alışkanlığı değiştirmek zorsa, gece boyunca dudaklarınızı nemden korumaya çalışın. Her yattığınızda dudak balsamı kullanın, böylece uyandığınızda dudaklarınız nemli ve sağlıklı görünür.
Adım 4. Bol su için
Kuru, pul pul dökülen dudaklar genellikle dehidrasyonun bir belirtisidir. Gün boyunca yeterince su içmeyebilirsiniz. Susadığınız her an için ve kahve ve soda içme alışkanlığını suyla değiştirin. Birkaç gün içinde dudaklarınız yumuşak ve nemli görünecektir.
- Alkol dehidrasyona neden olabilir. Sık sık dudaklarda soyulma ile uyanıyorsanız, yatmadan birkaç saat önce alkol kullanımını ve tüketimini durdurmaya çalışın ve bol su için.
- Gün boyunca tekrar tekrar kullanılabilecek bir içme suyu şişesi getirin, böylece susadığınızda her zaman taze su alırsınız.
Adım 5. Nemlendirici 'nemlendirici' kullanın
Cildiniz kuru olma eğilimindeyse, özellikle kış aylarında nemlendirici bir cankurtaran olabilir. Nemlendiriciler havaya nem ekleyebilir, böylece cilt üzerinde rahat olur. Yatak odasında kullanın ve birkaç gün sonra değişimi görün.
Bölüm 3/3: Sağlıklı Bir Yaşam Tarzı Uygulamak
Adım 1. Tuzu azaltın
Dudaklarda biriken tuz dudakların daha hızlı kurumasına neden olabilir. Diyetinizi daha az tuzlu bir diyetle değiştirmek dudaklarınızın dokusunda büyük bir fark yaratacaktır. Tuz içeren yiyecekler yerseniz, dudaklarınızda tuz kalmaması için daha sonra dudaklarınızı ılık suyla yıkayın.
Adım 2. Sigara içmekten kaçının
Sigara dudaklar için çok zararlıdır, kuruluğa ve tahrişe neden olabilir. Sigara içiyorsanız, bu alışkanlığı bırakmak için birçok iyi neden vardır ve sağlıklı dudaklara sahip olmak bunlardan biridir. Dudaklarınıza zarar vermemek için sigarayı bırakmayı deneyin.
Adım 3. Dudaklarınızı güneşten koruyun
Vücudunuzdaki cilt gibi dudaklarınızdaki cilt de güneş ışığına karşı hassastır. Dudaklarınızı güneş yanığından korumak için SPF 15 veya daha yüksek içeren bir dudak balsamı kullanın.
Adım 4. Soğuk ve kuru mevsimde yüzünüzü koruyun
Hiçbir şey dudakları kışın soğuk, kuru havasından daha hızlı kurutamaz ve pul pul dökemez. Kışın dudaklarınızı soymak için yaz mevsiminden daha çok cezbedici olmanızın nedeni budur. Dışarı çıkarken dudaklarınızı soğuktan korumak için ağzınızı bir eşarpla kapatın.
