Gözlerinize iyi bakmalısınız ve bu gözlük takmanız gerektiği anlamına gelebilir. En yaygın görme sorunları miyop (hipermetrop veya hipermetrop), ileri görüşlülük (miyopi), astigmatizma (astigmatizma) ve yaşlı gözdür (presbiyopi). Birçok insan görme problemlerinden muzdariptir, ancak göz doktoruna veya göz doktoruna gitmeyi erteler veya hiç gitmezler. Görme seviyenizin kötüleştiğini düşünüyorsanız, mümkün olan en kısa sürede bir göz doktorundan randevu almanız en iyisidir. Görme azalmasında olduğu gibi, gözlük takmanızı gerektirebilecek başka belirtiler de vardır.
Adım
Yöntem 1/4: Yakın ve Uzak Görüşü Ölçme
Adım 1. Yakın görüşünüzün bulanık olup olmadığını öğrenin
Yakın görme bulanık görünüyorsa, bu ileri görüşlülüğün bir göstergesidir. Gözleriniz odak noktasına yakın (keskin) nesneleri göremiyorsa, ileri görüşlü olabilirsiniz. Uzak görüşlü olup olmadığınızı belirlemek için belirli bir bulanıklık mesafesi yoktur.
- Yakın görüşlülüğün şiddeti, yakındaki nesnelere odaklanma yeteneğinizi etkileyecektir. Bu nedenle, gözün bir şeye ne kadar uzağa odaklanması gerekiyorsa, ileri görüşlü olma olasılığınız o kadar artar.
- Bilgisayar ekranınızdan oldukça uzakta oturmanız veya kollarınızı uzatmış bir kitap tutmanız gerekiyorsa, bunlar ileri görüşlü olduğunuzun yaygın göstergeleridir.
Adım 2. Okumayı zor buluyorsanız dikkat edin
Çizim yapmak, dikiş dikmek, yazmak veya bir bilgisayarda çalışmak gibi sık sık yakın görüşle çalışıyorsanız, görüşünüz artık odaklanmıyor, bu bir presbiyopi belirtisi olabilir (yaşlı gözler). Presbiyopi, göz kaslarının elastikiyetinin azalmasından kaynaklanan bir tür ileri görüşlülüktür. Yaşlandıkça, presbiyopi geliştirme şansı artar.
- Kitabı önünüzde tutarak ve her zamanki gibi okuyarak kontrol edebilirsiniz. Görüşünüz yalnızca 25 veya 30 cm'den daha uzak bir mesafeye odaklanabiliyorsa, büyük olasılıkla presbiyopiniz var demektir.
- Vizyonunuza odaklanmak için kitapları uzaklaştırmanız gerekiyorsa, presbiyopiniz olabilir.
- Genellikle okuma gözlükleri bu sorunu çözmeye yardımcı olabilir.
- Presbiyopi genellikle 40 ila 65 yaş arasındaki insanları etkiler.
Adım 3. Uzaktaki nesnelerin bulanık görünüp görünmediğine dikkat edin
Uzaktaki bir nesne bulanık görünüyorsa ve yakındaki nesne hala keskin görünüyorsa, miyop olabilirsiniz. Uzağı görememe genellikle ergenlik döneminde başlar, ancak her yaşta ortaya çıkabilir. Uzak görüşlülükte olduğu gibi, uzak görüşlülüğün onu belirlemek için belirli bir bulanıklık mesafesi standardı yoktur. Ancak gazete okurken gözleriniz normalse, arka koltukta otururken tahtadaki yazıyı okumakta zorlanıyorsanız veya yazıyı okumak için televizyona daha yakın oturmak zorunda kalıyorsanız, büyük ihtimalle miyopsunuzdur..
- Okuma gibi yakın görme ile ilgili görevleri yapmak için daha fazla zaman harcayan çocukların miyop geliştirme olasılığının daha yüksek olduğuna dair kanıtlar var.
- Bununla birlikte, genetik faktörlerin çevresel faktörlerden daha önemli bir etkisi vardır.
Adım 4. Yakın veya uzak mesafelerdeki nesneleri görmekte sorun yaşıyorsanız dikkat edin
Yakındaki veya uzaktaki nesneleri görmekte sorun yaşamak yerine, her ikisine de odaklanmakta zorlanacaksınız. Bunu yaşıyorsanız, muhtemelen astigmatınız var.
Yöntem 2/4: Gözlerinizin bulanık, şaşı, ağrılı ve ağrılı olup olmadığına dikkat edin
Adım 1. Görüşünüzün bulanık olup olmadığına dikkat edin
Görüşünüzün bulanıklaştığı anlar yaşarsanız, bunu hafife almayın. Bu, daha geniş bir sağlık sorununun göstergesi olabilir ve hemen bir doktora görünmelisiniz. Görüşünüz ara sıra bulanıksa veya yalnızca bir gözünüz bulanıksa, bir optometrist veya göz doktoruna görünün.
- Bulanık görme, bir şeye bakarken netlik ve ince ayrıntı eksikliğini gösterir.
- Bunun yakındaki bir nesneyi, uzaktaki bir nesneyi veya her ikisini birden gördüğünüzde olup olmadığına dikkat edin.
Adım 2. Gözlerinizin net görebilmek için kısmak zorunda olup olmadığına dikkat edin
Bir şeye odaklanmak için sık sık gözlerini kısıyor ve net bir şekilde görebilmek için gözlerini kısıyorsan, bu bir göz probleminin belirtisi olabilir. İstemsizce ne sıklıkta gözlerinizi kıstığınıza dikkat edin ve hemen bir göz doktoruna görünün.
Adım 3. Gördüğünüz nesnelerin kopya olup olmadığına dikkat edin
Çift görme, kaslardan gözün sinirlerine kadar çeşitli şeylerden kaynaklanabilir. Bununla birlikte, sadece gözlük takarak düzeltilebilecek göz problemlerini de gösterebilir. Nedeni ne olursa olsun çift görme hafife alınmamalı ve hemen bir doktora başvurulmalıdır.
Adım 4. Baş ağrısına veya göz yorgunluğuna dikkat edin
Gözleriniz ağrıyorsa veya sık sık baş ağrınız varsa, bu bir göz sorununun göstergesi olabilir. Yakın çekimden sonra göz yorgunluğu veya baş ağrıları presbiyopi veya ileri görüşlülüğü gösterebilir.
- Bu durum sadece bir optometrist veya göz doktoru tarafından incelenebilir, bu nedenle randevu almalısınız.
- Bir göz doktoru, durumunuz için doğru gözlükleri reçete edebilir.
Yöntem 3/4: Gözün Işığa Tepkisi Yoluyla Sorunu Teşhis Etme
Adım 1. Karanlıkta görmede sorun yaşıyorsanız dikkat edin
Özellikle geceleri görmede sorun yaşıyorsanız, bu bir göz sorununun göstergesi olabilir. Kötü gece görüşü katarakt belirtisi olabilir. Bu nedenle gece görüşünüzde önemli bir fark fark ederseniz hemen bir göz doktoruna görünün.
- Belki geceleri araba kullanmakta zorluk çekiyorsun ya da karanlıkta başkalarının görebildiği şeyleri göremiyorsun.
- Diğer göstergeler, geceleri yıldızları görmede veya sinema salonu gibi karanlık bir odada hareket etmede zorluk içerir.
Adım 2. Gözlerinizi aydınlık ortamlardan karanlık ortamlara adapte etmekte sorun yaşayıp yaşamadığınıza bakın
Aydınlık ve karanlıktaki değişikliklere uyum sağlamak için gereken süre genellikle yaşla birlikte artar. Bununla birlikte, bu adaptasyonu giderek zorlaştırıyorsanız, göz problemleriniz olduğunu ve gözlük veya kontakt lenslere ihtiyacınız olduğunun bir işareti olabilir. Bununla birlikte, diğer yaygın tıbbi durumlarla da ilişkilendirilebilir.
Adım 3. Işığın etrafında bir hale gördüğünüze dikkat edin
Ampul gibi ışık kaynaklarının etrafında parlak haleler görüyorsanız, gözlerinizle ilgili bir sorununuz olabilir. Halolar, kataraktın yaygın bir belirtisidir, ancak aynı zamanda dört ana göz probleminden birini de gösterebilirler. Teşhis için bir göz doktorundan randevu alın.
Adım 4. Gözünüzün ışığa duyarlılığının arttığına dikkat edin
Işığa karşı hassasiyette önemli bir artış yaşarsanız, hemen bir göz doktoruna görünün. Bu durum bir dizi göz problemini gösterebilir. Bu nedenle, tam bir teşhis için bir uzmana görünmelisiniz. Bu değişiklikler ani ve dramatik ise, hemen doktorunuzla iletişime geçmekten çekinmeyin.
Işık gözlerinizi acıtıyorsa veya parlak ışıkta gözlerini kısmanız veya kısmanız gerekiyorsa, göz hassasiyetiniz artar
Yöntem 4/4: Evde Görüşü Kontrol Etme
Adım 1. Yazdırılabilir göz testi materyali kullanın
Yukarıdaki belirtileri yaşarsanız gecikmeyin, muayene için hemen bir göz doktoruna başvurun. Bununla birlikte, görmeyi ölçmek için evde de temel testler yapabilirsiniz. İnternetten daha küçük harflerle göz testini içeren klasik bir test sayfası yazdırın.
- Yazdırdıktan sonra aydınlık bir odada göz hizasına asın.
- 3 metre uzakta durun ve kaç harf okuyabileceğinizi görün.
- Harf sırası en altta veya en altta olana kadar devam edin. Harflerin çoğunu hangi satırda okuyabileceğinizi yazın.
- Tekrar yapın, bu sefer testi her yaptığınızda bir gözünüzü kapatın.
- Sonuçlar yaşa bağlı olarak değişecektir. Ancak, daha büyük çocuklar ve yetişkinler, alt yirminci sıradaki harflerin çoğunu okuyabilmelidir.
Adım 2. İnternette bir test deneyin
Yazdırılabilen test sayfalarına ek olarak, doğrudan bilgisayarda yapabileceğiniz birkaç test türü vardır. Yine, bu test mükemmel değildir, ancak göz koşullarının temel göstergelerini sağlayabilir. Renk körlüğü ve astigmat da dahil olmak üzere farklı göz problemleri için farklı testler bulabilirsiniz.
- Bu testte, bir bilgisayar ekranında farklı resim ve şekiller göreceksiniz. Gözünüzü test etmek için talimatları izleyin.
- Lütfen bu testlerin yalnızca taslak yönergeler olduğunu ve gerçek testlerin yerine geçmemesi gerektiğini unutmayın.
Adım 3. Bir göz doktoruna görünün
Unutmayın, yukarıdaki belirtileri yaşıyorsanız hemen bir göz uzmanına başvurun ve kapsamlı bir muayene yaptırın. Optometristiniz veya göz doktorunuz, göz hastalığınızın temel nedenini bulmak için size bir dizi test yapacaktır. Gözlüğe ihtiyacın olursa sana bir reçete verecekler. İlk başta bu muayene korkutucu veya biraz korkutucu gelebilir, ancak kesinlikle gözlerinize iyi bakmanız gerekir.
- Göz doktoru bir dizi alet kullanacak, gözünüze bir tür parlak el feneri tutacak ve sizden farklı boyutlarda birkaç lens takmanızı isteyecektir.
- Farklı lensler takarken test tahtasındaki harfleri okumalısınız.
- Optometristler ve oftalmologlar aynı şekilde göz değerlendirmeleri yapabilirler.
Adım 4. Gözlüğe ihtiyacınız varsa atmanız gereken sonraki adımları öğrenin
Muayeneden sonra doktor size gözlüğe ihtiyacınız olup olmadığını söyleyecektir. Eğer öyleyse, size bir reçete verilecektir. Reçeteyi bir gözlük mağazasına götürün ve istediğiniz çerçeveyi seçin. Optometristler, gözlükleri ihtiyaçlarınıza göre eşleştirmek için eğitilmiştir.
Çerçeveyi seçtikten sonra, gözlüklerin hazır olması için birkaç gün ila bir hafta beklemeniz gerekecek
İpuçları
- Test tahtasındaki harfleri göremiyorsanız yalan söylemeyin çünkü ihtiyacınız olduğunda gözlük takmazsanız gözleriniz daha da kötüleşebilir.
- Gözlük takmanız gerekiyorsa, nasıl ve ne zaman takacağınızı bildiğinizden emin olun. Daha ayrıntılı bilgi için bir göz doktoruna danışın.
- Bir göz çizelgesi yazdırın veya çizin ve birinden bir görme testi yapmanıza yardım etmesini ve sonuçları size söylemesini isteyin.
Uyarı
- Yeni gözlük alıyorsanız, lenslerin güneş ışınlarını yansıtmadığından emin olun çünkü bunlar gözlerinize zarar verebilir.
- Unutma, bütün gün ve gece gözlük takmak zorunda değilsin. Yalnızca okuma gözlüğüne ihtiyacınız olabilir, ancak bu bir optometrist tarafından daha ayrıntılı olarak açıklanacaktır.
- Başka bir seçenek daha var, yani kontakt lensler, onları takmak ve çıkarmak için gözünüze dokunmaya cesaret ederseniz.
