Astım, akciğerlerin nefes almasına ve nefes vermesine yardımcı olan bronş tüplerinin iltihaplanması ve tıkanmasından kaynaklanır. 2009 yılında Amerikan Astım, Alerji ve İmmünoloji Akademisi, Amerika Birleşik Devletleri'nde her 12 kişiden birine astım teşhisi konduğunu, buna karşılık 2001'de her 12 kişiden 1'inin astım teşhisi konduğunu belirtti. Bir astım krizi sırasında bronş tüplerinin etrafındaki kaslar gerilir ve şişer, Hava yolunu daraltır ve kişinin nefes almasını zorlaştırır. Astım ataklarının yaygın tetikleyicileri arasında alerjenlere (çim, saç, polen vb.), havadaki tahriş edici maddelere (duman veya güçlü kokular gibi), hastalık (grip gibi), stres, aşırı hava koşulları (ısı gibi) maruz kalma dahildir.) aşırı) veya fiziksel aktivite ve spor. Bir astım krizinin belirtileri ve bir atak meydana geldiğinde ne yapılması gerektiği konusunda bilgi sahibi olmak, bir kişinin hayatını kurtarmaya yardımcı olabilir.
Adım
Yöntem 1/4: Durumu Değerlendirmek
Adım 1. Astım krizinin erken belirtilerini tanıyın
Kronik astımı olan kişiler ara sıra hırıltı yaşayabilir ve bu semptomları kontrol etmek için astım ilaçlarına ihtiyaç duyabilir. Ataklar, daha uzun süren ve acil müdahale gerektiren daha şiddetli semptomlara neden olmaları bakımından normal nefes darlığından farklıdır. Astım krizinin erken belirtileri şunlardır:
- kaşıntılı boyun
- Sinirli ve sinirli hissetmek
- Gergin veya huzursuz hissetmek
- Yorgun
- Gözlerin altındaki koyu halkalar
Adım 2. Bir astım krizinin başlangıcını tanıyın
Astım krizi, acil tıbbi müdahale gerektiren yaşamı tehdit eden bir duruma kötüleşebilir. Tedaviye mümkün olan en kısa sürede başlayabilmeniz için astım atağını nasıl tanımlayacağınızı öğrenin. Astım krizinin belirti ve semptomları kişiden kişiye farklılık gösterse de en sık görülen belirtiler şunlardır:
- Nefes alırken ıslık sesi çıkaracak kadar hırıltı. Genellikle hasta nefes verirken bir ıslık sesi duyulur, ancak nefes alırken de duyulabilir.
- Öksürük. Astımlı bazı kişiler, solunum yollarını temizlemek ve akciğerlere daha fazla oksijen almak için öksürebilir. Öksürük geceleri daha kötü olacaktır.
- Nefes almak zor. Astım krizi geçiren kişiler genellikle nefes darlığından şikayet ederler. Normal nefeslerden gözle görülür şekilde daha hızlı, sığ nefes alıyor olabilir.
- Göğüste sıkışma. Ataklara genellikle göğüste sıkışma hissi veya göğsün sol veya sağ tarafında ağrı eşlik eder.
- Düşük tepe ekspiratuar akış hızı (PEF). Hasta, nefes verme yeteneğini izlemek için maksimum ekspiratuar hızı ölçen küçük bir cihaz olan bir tepe akış ölçer kullanıyorsa ve bu, en iyi puanınızın %50 ila %79'u arasında değişiyorsa, bu bir astım belirtisidir. saldırı.
Adım 3. Çocuklarda astım semptomlarını bilin
Çocuklar genellikle, nefes alırken hırıltı veya ıslık, nefes darlığı ve sıkışma veya göğüs ağrısı gibi astımlı yetişkinlerle aynı semptomları yaşarlar.
- Çocuklar astım krizi sırasında genellikle hızlı nefes alırlar.
- Çocuklar, boyunlarının içe çekildiği, karınlarından nefes aldıkları veya nefes alırken kaburgalarını çektiği bir çeşit 'çekme' sergileyebilir.
- Bazı çocuklarda astım krizinin tek belirtisi kronik öksürüktür.
- Diğer durumlarda, çocuklarda astım semptomları, viral bir enfeksiyonla veya uyurken kötüleşen öksürük ile sınırlıdır.
Adım 4. Özel durumu değerlendirin
Acil tıbbi müdahalenin gerekli olup olmadığını ve ortaya çıktığında hangi tedavinin verilmesi gerektiğini belirlemek için ne olduğunu değerlendirin. Hafif semptomlar yaşayan kişiler, semptomları çabucak çözmesi gereken kendi kendine ilaç ilaçları kullanabilirler. Daha ciddi güçlükleri olan kişiler acil sağlık personeli tarafından muayene edilmelidir. Şiddetli bir astım krizi durumunda, atağı tedavi etmeye başlamadan önce tıbbi hizmetleri arayın veya birinin aramasını sağlayın. O anda içinde bulunduğunuz durumu nasıl ayırt edeceğinizi bilin.
-
İlaçlarına ihtiyacı olan ancak acil tıbbi müdahaleye ihtiyaç duymayabilecek astımlı kişiler:
- ıslık çalacak kadar hırıltı, ama bu bir sorun gibi görünmüyor
- hava yollarını temizlemek ve daha fazla hava almak için öksürük
- biraz nefes darlığı var ama konuşabiliyor ve yürüyebiliyor
- heyecanlı veya sorunlu görünmüyor
- astımı olduğunu söyleyebilir ve ilacın nerede olduğunu söyleyebilir
-
Önemli bir sıkıntı yaşayan ve acil tıbbi müdahale gerektiren kişiler:
- soluk görünebilir ve dudaklar veya parmaklar bile mavimsi olabilir
- yukarıdakiyle aynı semptomları yaşamak, ancak daha yoğun ve şiddetli
- nefes almak için göğüs kaslarını sıkın
- Şiddetli nefes darlığı yaşamak, böylece kısa ve nefes nefese kalırsınız
- nefes alırken veya nefes verirken yüksek bir ıslık sesi çıkarmak
- durum hakkında giderek daha fazla huzursuz olmak
- her zamanki gibi kafası karışabilir veya yanıt vermeyebilir
- nefes darlığı nedeniyle yürümekte veya konuşmakta zorluk çekiyorsanız
- uzun süreli semptomlar gösteren
Yöntem 2/4: Kendi Astım Atağınızla Başa Çıkma
Adım 1. Bir eylem planı hazırlayın
Astım teşhisi konduktan sonra doktorunuzla bir astım eylem planı yapın. Bu plan, temel olarak, akut bir atakla karşı karşıya kaldığınızda izlenecek adım adım bir süreçtir. Bu plan bir yere yazılmalı ve acil servis telefon numarasının yanı sıra gerektiğinde sizinle hastanede buluşabilecek aile ve arkadaşlarınızın sayısını da içermelidir.
- Tanı konduktan sonra, kötüleşen astımın spesifik semptomlarını ve ortaya çıktıklarında ne yapmanız gerektiğini belirlemek için doktorunuza danışın (örneğin ilaç alın, acil servise gidin, vb.).
- Kurtarma inhalerinin nasıl kullanılacağını bildiğinizden emin olun.
- Bu planı bir yere yazın ve her zaman yanınızda taşıyın.
Adım 2. Astım atakları için tetikleyicilerden kaçının
Genel olarak, semptomları önlemenin astımı tedavi etmenin ve yönetmenin en iyi yolu olduğunu unutmayın. Hangi durumların astım ataklarını tetiklediğini biliyorsanız (tüylü hayvanların yanında olmak veya çok sıcak veya soğuk havalarda olmak gibi), bunlardan mümkün olduğunca kaçınmaya çalışın.
Adım 3. Doktorunuzun reçete ettiği inhaleri alın
Bir doktor tarafından reçete edilebilecek iki tür kurtarma ilacı vardır, yani Ölçülü Doz İnhaler (MDI) veya Kuru Toz İnhaler (DPI).
- MDI en yaygın inhalerdir. Bu inhalatörler, ilaçları akciğerlere taşıyan kimyasal bir güçlendirici ile donatılmış küçük aerosol kutuları aracılığıyla astım ilaçları verir. MDI tek başına veya ağzı inhalerden ayıran ve ilacı almak için normal nefes almanızı sağlayan ve ilacın akciğerlere daha verimli girmesine yardımcı olan hazne veya ara parçası adı verilen şeffaf plastik bir tüple kullanılabilir.
- DPI, kuru toz astım ilaçlarını itici olmadan uygulamak için bir inhalatördür. DPI markaları Flovent, Serevent veya Advair'i içerir. DPI, hızlı ve derin nefes almanızı gerektirir, bu da astım krizi sırasında kullanımı zorlaştırır. Bu, onu standart MDI'dan daha az popüler bir seçim haline getirir.
- Doktorunuz ne tür bir inhaler reçete ederse etsin, daima yanınızda taşıdığınızdan emin olun.
Adım 4. MDI kullanın
Astım krizi geçirirken, kortikosteroid veya uzun etkili beta-2 agonist bronkodilatör değil, yalnızca bronkodilatör kurtarma ilacı (albuterol gibi) ile dolu bir MDI kullanmanız gerektiğini unutmayın. İlacı kutuda karıştırmak için inhaleri beş saniye sallayın.
- İnhaleri kullanmadan önce, akciğerlerdeki havanın mümkün olduğu kadar fazlasını soluyun.
- Çenenizi kaldırın ve inhalerin haznesinde veya ucunda dudaklarınızı sıkıca kapatın.
- Bir hazne kullanıyorsanız, normal şekilde nefes alın ve ilacı yavaşça soluyun. Sadece inhaleri kullanıyorsanız, nefes almaya başlayın ve inhalere bir kez basın.
- Artık hava alamayana kadar nefes almaya devam edin.
- Nefesinizi 10 saniye tutun ve en az bir kez daha, ancak genellikle bundan daha fazlasını tekrarlayın ve kullanımlar arasında bir dakika ara verin. Daima yazdığınız astım planındaki talimatları izleyin.
Adım 5. DPI kullanın
DPI üreticiye göre değişir, bu nedenle kullanmadan önce talimatları dikkatlice okumalısınız.
- Nefes verin ve mümkün olduğunca fazla hava verin.
- Dudaklarınızı DPI çevresinde kapatın ve ciğerleriniz dolana kadar kuvvetlice nefes alın.
- Nefesinizi 10 saniye tutun.
- DPI'ı ağzınızdan çıkarın ve yavaşça nefes verin.
- Birden fazla doz reçete edilirse, bir dakika geçtikten sonra tekrarlayın.
Adım 6. Bir astım acil durumunu tanıyın
Bir inhaler kullanmanıza rağmen astım semptomlarınız kötüleşirse, acil tıbbi yardıma ihtiyacınız vardır. Acil servisleri arayabiliyorsanız, arayın. Ancak, nefes almakta zorlanıyorsanız ve net konuşamıyorsanız, yakın bir arkadaş veya aile üyesi veya yoldan geçen biri gibi acil servisi arayacak birine ihtiyacınız olabilir.
İyi bir eylem planı bir ER numarası içermelidir. Ek olarak, doktorunuz belirtilerinizin ne zaman daha şiddetli hale geldiğini ve ne zaman acil bir duruma gireceğinizi belirlemenize yardımcı olacak, böylece ne zaman yardım çağırmanız gerektiğini bileceksiniz. Birkaç dakika içinde inhaler tarafından atağınız giderilemiyorsa yerel acil durum numarasını arayın
Adım 7. Tıbbi personeli beklerken dinlenin
Sağlık görevlileri yoldayken oturun ve dinlenin. Astımlı bazı kişiler, üç ayaklı bir pozisyonda oturmanın, yani iki eli dizlerinin üzerinde öne eğilmenin diyafram üzerindeki baskıyı hafiflettiği için faydalı olabileceğini düşünmektedir.
- Sakin kalmaya çalışın. Huzursuzluk hissi belirtilerinizi daha da kötüleştirebilir.
- Acil yardım gelene kadar sakin kalmanıza yardımcı olması için yakındaki birinden sizinle oturmasını isteyin.
Yöntem 3/4: Başkalarına Yardım Etmek
Adım 1. Hastanın rahat bir pozisyon bulmasına yardım edin
Astımlı çoğu insan, ayakta durmaktan veya uzanmaktan daha rahat oturur. Akciğerleri genişletmeye ve nefes almayı kolaylaştırmaya yardımcı olmak için vücudu yükseltin. Destek için size veya bir sandalyeye doğru hafifçe eğilmesine izin verin. Astımlı bazı kişiler, diyafram üzerindeki baskıyı azaltmak için elleri dizlerinde öne doğru eğilerek tripod pozisyonunda oturabilir.
- Astım anksiyete ile daha da kötüleşebilir, ancak anksiyete tarafından tetiklenmez. Bu, bir saldırı sırasında, hasta sakin olduğunda daha hızlı tepki vereceği anlamına gelir. Anksiyete, vücuttaki kortizol salgılayarak bronşiyolleri, yani havayı burun ve/veya ağız yoluyla akciğerlerdeki hava keselerine taşıyan tüpleri daraltır.
- Sakin ve güven verici kalmalısınız çünkü acı çeken kişinin soğukkanlılığını korumasına yardımcı olmak önemlidir.
Adım 2. Sakin bir şekilde şunu sorun: “Astımınız var mı?
Nefes darlığı veya öksürük nedeniyle sözlü olarak yanıt veremese bile başını sallayabilir veya inhalerin veya talimat kartının nerede olduğunu gösterebilir.
Astım acil eylem planı olup olmadığını sorun. Bugün astım krizine hazırlanan birçok kişinin yanında yazılı bir acil durum planı var. Eğer varsa, al ve planı takip etmesine yardım et
Adım 3. Olay alanındaki tüm tetikleyicileri kaldırın
Astım, belirli tetikleyiciler veya alerjenler nedeniyle genellikle daha da kötüleşir. Bölgede bir saldırıyı tetikleyebilecek herhangi bir şey olup olmadığını sorun ve yanıt verirse, tetiği kaldırmaya çalışın veya hastayı ortamdaki tetikleyicilerden (polen veya hava ile ilgili) uzaklaştırın.
- Hayvan
- Sigara içmek
- Polen
- Yüksek nem veya soğuk hava
Adım 4. Solunum cihazını aradığınızı söyleyin
Bunu sakinleşebilmesi ve ona yardım ettiğinize inanabilmesi için yapın, kötü bir şekilde değil.
- Kadınlar genellikle inhalerlerini el çantalarında, erkekler ise ceplerinde bulundurur.
- Astımı olan bazı kişiler, özellikle küçük çocuklar veya yaşlılar, solunum cihazlarına bağlı bir ara tüp de taşırlar. Ara parçası, hastanın daha rahat nefes alması için ilacı orta kuvvette ağza sokar.
- Sık astım krizi geçiren çocuklar ve yetişkinler, astım ilacını ağızdan veya maskeden alan bir cihaz olan bir nebulizatör de taşıyabilir. Bu cihazın kullanımı kolaydır, çünkü hasta normal olarak nefes alır ve bu da cihazı küçük çocuklar ve yaşlılar için ideal hale getirir, ancak MDI'den daha büyüktür ve şebekeye bağlı olmalıdır.
- Hasta inhaler taşımıyorsa, özellikle genç veya yaşlı hastalarda acil servise başvurun. Solunum cihazı olmadan astım krizi geçiren kişiler, ölüme yol açabilecek ciddi nefes darlığı riski altındadır.
Adım 5. Hastayı inhalerden ilaç almaya hazırlayın
Baş aşağıdaysa, üst gövdeyi bir süre kaldırın.
- Hastanın ÖDİ'sinde ara parça varsa, çalkaladıktan sonra inhalere takın. Kapağı MDI ağızlığından çıkarın.
- Gerekirse hastanın başını kaldırmasına yardım edin.
- İnhaleri kullanmadan önce mümkün olduğunca fazla hava solumasını sağlayın.
- Bırakın kendi ilacını alsın. İnhalerin dozu doğru ayarlanmalıdır, bu nedenle hastanın bu süreci kontrol etmesine izin verin. Gerekirse inhaleri veya aralayıcıyı dudaklarına tutmasına yardım edin.
- Astımlı çoğu insan, kullanımlar arasında bir veya iki dakika durur.
Adım 6. Acil Servis'i arayın
Sağlık görevlileri gelene kadar hastayı izleyin.
- Hasta inhaleri kullandıktan sonra iyileşiyor gibi görünse de, sağlık görevlisi veya doktorun durumunu değerlendirmeye devam etmesi daha iyidir. Hastaneye gitmek istemiyorsa bir tıp uzmanından sağlık durumunu öğrendikten sonra karar verebilir.
- Gerekirse inhaleri kullanmasına yardım etmeye devam edin. Astım krizinin şiddeti azalmasa bile, ilaçlar solunum yollarını gevşeterek kötüleşmesini önlemeye yardımcı olacaktır.
Yöntem 4/4: İnhaler Olmadan Astım Atakları ile Başa Çıkma
Adım 1. Acil Servis'i arayın
Sizin veya bir başkasının inhaler cihazı yoksa hemen acil servisi aramalısınız. Ayrıca sağlık personelini beklerken atabileceğiniz birkaç adım var. Ancak, hala telefondayken her zaman bir tıp uzmanından tavsiye almalısınız.
Adım 2. Banyodaki sıcak su musluğunu açın
Evdeyseniz, sıcak su musluğunu veya küveti açmak, ürettiği buhar nedeniyle banyoyu bir toparlanma bölgesine dönüştürebilir.
Adım 3. Nefes egzersizleri yapın
Birçok insan astım krizi geçirdiğinde endişeli ve panik hisseder ve bu daha hızlı nefes almasına neden olabilir. Bununla birlikte, panik yapmak, akciğerlerin aldığı oksijen miktarını azalttığı için genellikle astım krizini daha da kötüleştirir. Yavaş nefes almaya çalışın ve her inhalasyon ve ekshalasyonun farkında olun. Burnunuzdan dörde kadar sayarak nefes alın ve altıya kadar sayarak nefes verin.
Nefes verirken dudaklarınızı büzmeyi deneyin. Bu, rüzgarları yavaşlatmaya ve hava yollarını daha uzun süre açık tutmaya yardımcı olabilir
Adım 4. Kafeinli içecekleri arayın
Kafeinin kimyasal yapısı, yaygın astım ilaçlarınınkine benzer ve biraz kahve veya soda, solunum yollarını gevşetmeye ve solunum problemlerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Kafeine benzer olduğu söylenen bir ilaç, ıslık, nefes darlığı ve göğüs sıkışmasını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilen teofilindir. Kahve veya çay astım ataklarıyla savaşmak için yeterli teofilin içermeyebilir, ancak bir alternatiftir
Adım 5. Evde yaygın olarak kullanılan çözümlerden yararlanın
Bazı ilaçlar acil durumlarda astım krizinin etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir, ancak bunlar acil yardımın yerine kullanılmamalıdır.
- Siz veya hasta astım reaksiyonunun bir alerjen tarafından tetiklendiğini düşünüyorsanız, hızlı etkili bir antihistamin (alerji ilacı) kullanın. Bu genellikle gün içinde yüksek polen indeksi ile dışarıdaysanız olur. Bazı antihistaminik türleri Allegra, Benadryl, Dimetan, Claritin, Alavert, Tavist, Chlor-Trimeton ve Zyrtec'tir. Doğal antihistaminikler ekinezya, zencefil, papatya ve safrandır. Doğal bir antihistamin içeren bir çay bulabilirseniz, genel olarak etkileri minimum olsa da, astım krizi semptomlarını azaltmaya yardımcı olmak için için. Doğal otlar veya takviyeleri kullanırken dikkatli olun çünkü bazı insanlar bu maddelere alerjisi vardır.
- Sudafed gibi psödoefedrin kullanın. Sudafed bir nazal dekonjestandır, ancak bronşiyolleri açabildiği için inhalerin yokluğunda astım ataklarına yardımcı olabilir. Boğulma riskini sınırlamak için hapın içmeden önce ılık suda veya çayda ezilmesi ve çözülmesi en iyisidir. Bu yöntemin etkili olmasının 15 ila 30 dakika sürdüğünü lütfen unutmayın. Lütfen ayrıca psödoefedrinin kalp atış hızını ve kan basıncını artırabileceğini unutmayın.
İpuçları
- Öksürme, ıslık çalma, nefes darlığı veya göğüste sıkışma gibi astım semptomları inhaler ile tedavi edilebilir. Bazı durumlarda, bu semptomlar kendi kendine geçer.
- Hafif bir astım krizi geçirmeye çalıştıysanız ancak düzelmiyorsa, durumunuzun daha da kötüleşmemesi için bir doktora görünün. Doktorlar, atakları durdurmaya yardımcı olmak için oral steroidler reçete edebilir.
- Semptomları yaşamaya başlar başlamaz eylem planını uygularsanız, ciddi bir saldırıdan kaçınmanız daha olasıdır.
- İnhalerinizin ve diğer astım ilaçlarınızın süresinin dolmadığından veya bitmediğinden emin olun. Sarf malzemeleri tükenmeden yeni bir ilaca ihtiyacınız varsa doktorunuzu arayın.
Uyarı
- Astım, yaşamı tehdit edebilecek bir durumdur. Siz veya astımlı biri birkaç dakika içinde inhalerinizden panzehir almazsa, siz veya yakınınızdaki biri acil servisi aramalı ve yardım beklemelidir.
- Astım için onaylanmış reçetesiz satılan ilaçlar yoktur. Astım teşhisi konan herkesin bir acil durum planı olmalı ve her zaman yanlarında bir inhaler taşımalıdır.
- Ne yapacağınız konusunda şüpheniz varsa, hemen ER'yi arayın.
