Ebeveynler, çocuklarının büyümesini izlemekte çok zorlanabilirler. Genellikle küçük bebeklerden huysuz ergenlere geçtiklerini, sonra hızla bağımsız yetişkinler olduklarını hissediyorlar. Büyüyen çocuklarla uğraşmak, kendinizi hayatın aşamalarına hazırlamaya devam etmek demektir. Bu, sıkı tutunmak, aynı zamanda çocuğunuzun kendisi olabilmesi için yavaşça bırakmak anlamına gelir.
Adım
Bölüm 1/3: Çocukları Okula Bırakmak
Adım 1. Endişeli ve üzgün olsanız bile pozitif olun
Çocukların büyümesine karşı olumlu bir tutuma sahip olmak çok önemlidir. Çocuğunuzun öğrendiği şeyler üzerinde düşünün ve onlarla gurur duyun, tıpkı yürümeyi öğrendiğinde veya yalnız uyumaya cesaret ettiğinde gurur duyacağınız gibi.
- Aynı şekilde, çocuğunuzun gelişen yeteneklerini takdir etmeye çalışın; örneğin, okula kendi başına gidebilir, ödevlerini sizin yardımınız olmadan yapabilir ve kendi başına kararlar verebilir.
- Çocuğunuz büyüyor diye üzülmek yerine, onunla gurur duyun ve kendinizle gurur duyun, çünkü desteğiniz ve sevginiz sayesinde çocuğunuzun bağımsız bir çocuk olarak büyümesine yardımcı oldunuz.
Adım 2. İlk kez okula gitmeden önce çocuğunuzun yalnız oynamasına izin verin
Çocuklara rehberlik etmek ve onları korumak için onları gölgeleme arzusu gerçekten çok güçlü ve kontrol edilmesi zordur. Çoğu zaman, hem ebeveynler hem de çocuklar için bağımsız ve zorlu adım, çocuğun bahçede tek başına oynamasına izin vermektir.
- Çocuğunuzla konuşun ve yapılması ve yapılmaması gerekenleri söyleyin.
- Oynamasına izin verin, ancak ona göz kulak olun ve tepki vermeye hazır olun.
- Çocuğunuzun anlaşmaya saygı duyduğunu ve ondan beklediğiniz gibi davrandığını gördüğünüzde, yavaş yavaş rahatlayabilir ve geri adım atabilirsiniz.
Adım 3. Çocuğunuzu okulda olabileceklere hazırlayın
Okulun bir parçası olan günlük rutinler, beklentiler, zevkler ve korkulara hazırlanmasına yardımcı olun. Aynı zamanda, gitmesine izin vermeye kendinizi hazırlayın.
- Onu şüpheye düşüren ve korkutan şeyleri sorun ve bunlara çözüm bulun. Çocuğunuzun hala size ihtiyacı olduğunu, ancak başka şekillerde olduğunu hatırlatır.
- Çocuğunuzla konuşun ve anaokulunda veya okulda olabilecek şeyleri açıklayın.
- Erken kalkarak, öğle yemeğini hazırlayarak ve çocuğunuzu okula götürerek okula gitme alıştırması yapın. Daha sonra ona sınıfının nerede olduğunu göster. Bu, gün geldiğinde ikinizin de duygusal olarak daha hazırlıklı olmasına yardımcı olacaktır.
Adım 4. Programınızdaki boşlukları olumlu bir şeyle doldurun
Kesinlikle meşgul olacak olsanız da, çocuğunuz okuldayken günlük programınızda bir boşluk hissedebilirsiniz. Bu boşluğu sizi mutlu eden bir şeyle doldurun ki geçişin daha kolay geçmesi ve uzun vadede size ve çocuğunuza fayda sağlayacak.
- Çocuğunuz okula gitmek üzereyken yeni bir fırsatınız olmasa bile, şimdi yeni bir hobi bulmanın tam zamanı. Hayatında yeni bir aşama gibi geliyor çünkü öyle. Kendinizi geliştirmek, ufkunuzu genişletmek veya her zaman yapmak istediğiniz bir şeyi denemek için iyi bir zaman.
- Gönüllü olmak veya çocuğunuzun okuluna katılmak için birçok fırsatınız olacak. Bu olumlu bir çözüm olacak ve çocuğunuzla yeni bir bağ kuracaktır. Ancak bunun çocuğunuzu "gölgelemeye" devam etmek için bir fırsat olmasına izin vermemeye dikkat edin. Erken yaşta bile, kendinizi yavaş yavaş bırakmaya başlamalısınız.
Bölüm 2/3: Geçiş Sırasında Gençlere Rehberlik Etmek
Adım 1. Yaşayacağınız fiziksel değişiklikleri çocuğunuzla tartışın
Çocuğunuz büyüdükçe, vücudundaki fiziksel değişiklikleri görmeye başlayacaksınız. Bu geçişte ona güven vermek ve rehberlik etmek için deneyiminizi ve sevginizi kullanın.
- Bu zamanda meydana gelen bariz fiziksel değişiklikler, vücuttaki hormonal değişikliklerden kaynaklanır. Çeşitli endokrin bezleri vücutta değişikliklere neden olan hormonlar üretir.
- Bu hormonal/fiziksel değişimleri duygusal ve zihinsel değişimler de takip eder.
- Fiziksel değişiklikler meydana gelmeye başladığında soruları yanıtlamaya açık olun. Ergenlik gelmeden önce fiziksel değişiklikleri tartışmak en iyisidir. Ona bu değişikliklerin normal olduğunu ve büyümenin bir parçası olduğunu söyleyin. Açık ve dürüst olun ve bazı doğal rahatsızlıklar olsa bile (genellikle her iki tarafça da yaşanır) tüm soruları doğrudan yanıtlayın.
- Çocuğunuz gençken birçok okul özel oturumlar veya sınıflar düzenlerken, yalnızca buna güvenmeyin. Okulda vücut değişiklikleri hakkında öğrendiklerini kendi bakış açınızla birleştirmek, çocuğunuzu değişiklikler meydana geldiğinde daha kendinden emin ve sizinle etkileşime girmeye istekli olmaya hazırlayacak ve teşvik edecektir.
Adım 2. Çocuğunuzun hayatındaki bu aşamada duygusal iniş çıkışlara hazır olun
Çocuğunuzdaki hormonal değişiklikler beyni doğrudan etkiler. Bu nedenle ilgileri, istekleri ve ihtiyaçları değişmeye başlayacaktır. Çocuğunuzun bu aşamada ruh hali değişimleri yaşayacağı ve sinirli olma eğiliminde olacağı neredeyse kesindir.
- Daha bağımsız olmak isteyebilir ve sizinle günlük deneyimleri hakkında konuşmak istemeyebilir. Ancak ertesi gün sizden dikkatinizi ister ve onu hemen şimdi dinlemeniz için ısrar eder. Sadece dinle. Fikrinize veya tavsiyenize ihtiyacı olursa geçecek.
- Huysuz, huysuz bir çocuk gibi davransa bile onu sevdiğinizi söyleyin. Bu ruh hali değişimleri, vücuttaki hormon seviyelerindeki ani ve dalgalı değişikliklerden kaynaklanır. Ama unutmayın, çocuğunuzun en ufak bir provokasyonda başınızı ağrıtacakmış gibi hissetmesi sizi sevmediği anlamına gelmez!
Adım 3. Çocuğunuza onu sevdiğinizi ve desteklediğinizi gösterin
Çocuğunuz yeni bir şey denemek istiyorsa, destekleyici olun. Başarılı veya başarısız olduğunda, ona destek verin. Bu, hala ebeveyn rolünü oynadığınızı ve büyüme sürecinde yer aldığınızı onaylar.
- Ruh hali değişimlerinden rahatsız olabilirsiniz, ancak çocuğunuzun da bundan etkilendiğini unutmayın. Bu değişimlerle baş ederken kişiliğini geliştirmek için çalışıyor ve şu anda sizin desteğinize ihtiyacı var.
- Sorun ne olursa olsun, çocuğunuza açıkça söyleyin. Onu sevdiğinizi ve her zaman onu desteklemek için orada olduğunuzu söyleyin. Bu ona kriz zamanlarında aradığı yatağı verecekti.
- Çocuğunuzun beyninin 20'li yaşlarının başına kadar tam olarak gelişmediğini daima unutmayın. Bu bitmemiş beyin gelişimi, onu duygusal olarak olgunlaşmamış yapar ve bu da genellikle ebeveynleri rahatsız eder.
Adım 4. Yeni ilişkiyi kabul edin, ancak sınırlar oluşturun
Çocuklar vücutlarındaki değişiklikleri fark ettiklerinde, bir dizi yeni ve tanıdık olmayan sosyal deneyimler yaşamaya başlarlar. Bu, yeni arkadaşlıklar ve romantik çekiciliğin ortaya çıkmasıyla gerçekleştirilebilir.
- İletişim hatlarını açık tutun. Çocuğunuzun seçimlerini ve arkadaşlarını kabul ettiğinizde, size karşı daha az utangaç ve hayatta neler yaşadığı konusunda daha açık olacaktır.
- Çocuğunuz yeni bir grup çocukla takılmaya başladığında hazırlıklı olun. Gençler bir grubun parçası olduklarında kendilerini rahat hissetme eğilimindedirler. Eşsiz kimlikleri henüz gelişmediği için bir gruba ait olmak için güçlü bir dürtü hissedebilirler.
- İletişimde kalmaya ve birlikte vakit geçirmeye çalışın. Birlikte yemek yemeye ve sohbet etmeye çalışın. Onun arkadaşı ol.
- Bununla birlikte, bu yaştaki çocuklar riskli davranışlara eğilimli oldukları için sınırlar da belirlemeniz gerekir. İyi ve kötü davranış ile sağlıklı ve sağlıksız ilişkiler arasında net sınırlar belirleyin.
Adım 5. Çocuğunuzun size eskisi kadar ya da en azından eskisi kadar ihtiyacı olmadığını anlayın
Bu, çocuğunuzun bağımsız olma arzusunu göstermeye başladığı zamandır. Örneğin, arkadaşlarıyla sizden daha çok vakit geçirmekten keyif alacaktır.
- Çocuğunuza yer açın, ancak size ihtiyacı olduğunda orada olun. Ona nefes alması ve işleri kendi başına halletmesi için alan verin. Onu aşırı korur ve tüm sorunlarını çözerseniz, hayattaki önemli sorunlarla başa çıkma konusunda daha az yetenekli hale gelecektir.
- Bu aynı zamanda para meselelerini tartışmak için iyi bir fırsattır. Haftalık harçlığı, arkadaşlarıyla dışarı çıkma ve yiyecek alma arzusunu yerine getirmek için artık yeterli olmayabilir. Hane bütçesi konularınızı olgun bir şekilde tartışın ve fazladan para kazanmanın yollarını bulmasına yardımcı olun. Kendi paranızı kazanmak, benlik saygısı ve bağımsızlık inşa edecektir.
Adım 6. Kendi stresinizi düşünün
Herhangi bir yaşta bir çocuk yetiştirmek stresli olabilir, ancak bir genç yetiştirmek çok üzücü olabilir. Karşılaştığı değişikliklerin ve zorlukların stresiyle başa çıkmasına yardımcı olurken, kendi stresinizi yönetmeyi de unutmayın. Kendine bakmazsan, onunla ilgilenemezsin.
- Hissettiğiniz stresi yönetmek için yeterince uyumaya, doğru beslenmeye, düzenli egzersiz yapmaya, rahatlamaya zaman ayırmaya, eğlenceli aktiviteler bulmaya ve eşinizden, akrabalarınızdan, arkadaşlarınızdan vb. destek almaya odaklanabilirsiniz.
- Çocuğunuz, varlığınızı inkar etmeyi seven yeni bir genç olsa bile, örneğinizi izler ve öğrenir. Ona zihnini yönetmenin ve vücuduna bakmanın önemli olduğunu göster.
Bölüm 3/3: Çocuğu Yuvadan Serbest Bırakmak
Adım 1. “Boş yuva sendromu” kavramını anlayın
Çocuğunuz evden ayrıldığı için çok fazla boş zamana (ve daha geniş bir eve) sahip olmaktan mutlu olacağınızı düşünebilirsiniz, ancak kendinizi üzgün ve başıboş hissediyorsunuz. Çocuğunuzun hazır olduğunu bilseniz bile önce bırakmak, sonra uyum sağlamak zordur.
- Her şeyden önce, çocuğunuzun artık her gün yardımınıza ihtiyacı olmadığını kabul edin. Etrafta olmaktan çok mutlu olmayabilir ve hayatının renkleri hakkında her şeyi bilmiyor olabilirsiniz. Üzülmeniz normal ve doğaldır.
- Olgun bir ebeveyn olarak, çocuğunuzun yetişkin hayatında meydana gelen değişiklikleri anlayın. Çocuğunuzun sizi sevdiğini ve sizi incitmek istemediğini bilin.
- Çocuğunuzu düzenli olarak görecek kadar şanslı olsanız bile, bu noktada kaybolmuş hissetmeniz doğaldır. Bu duyguları görmezden gelmeyin veya inkar etmeyin; Bu duyguları ebeveynlik sürecinin doğal bir parçası olarak kabul edin. Hayatını çocuğunu korumaya ve ona bakmaya adadın, bu yüzden onu serbest bırakmak zor olmalı.
Adım 2. Birlikte vakit geçirmeye çalışın
Çocuğunuz bağımsız bir yetişkin olduğunda, bu onun hayatınızdan sonsuza kadar gideceği anlamına gelmez. Aslında hala sana gerçekten ihtiyacı var. Önemli toplantılar veya gündelik etkinlikler sırasında birlikte geçirdiğiniz zamandan en iyi şekilde yararlanın.
- Günümüz teknolojisi, çocuğunuzla ister telefon ister internet üzerinden sürekli iletişim halinde olmanızı sağlar. Bağlantıda kalın ve bir yetişkin olarak çocuğunuzun hayatının bir parçası olmaya devam edin. Ancak, aşırıya kaçmayın (örneğin onu her gün arayarak) yoksa çocuğunuzu yabancılaştırırsınız. Unutma, bağımsız bir yetişkin olarak hayatla nasıl başa çıkacağını bulmaya çalışmıyor.
- Seninle konuşmak veya seni görmek istediğinde müsait ol. Bu fırsatı kaçırmayın, çünkü hayat yoğunlaştığında yetişkin olarak ne sıklıkta geri geleceklerini asla bilemezsiniz.
Adım 3. Bırakmayı öğrenin
Büyümüş çocuğunuza sarılıp onu her türlü beladan korumaya çalışmayın. Ona kendi hatalarını ve başarılarını yaratma özgürlüğü verin. Hepimiz en iyi kendi deneyimlerimizden ve hatalarımızdan öğreniriz.
- Her zaman yardıma gelme. Sorulduğunda tavsiye verin, ancak daha sık ona sempati ve anlayış verin. Hayattaki tüm sorunlarını çözerseniz, yetişkin çocuğunuza yardım etmiyorsunuz.
- Bazen çok iyi tavsiyeler göz ardı edilir ve bunu çocuğunuzun yaşamının ve öğrenme sürecinin bir parçası olarak kabul etmeniz gerekir.
- Çocuğunuzun başka bir kariyere devam etmesini umsanız bile, onun kariyer yolunu destekleyin. Hayallerinizi çocuklarınız aracılığıyla gerçekleştirmeye çalışmayın. Tutkuyla bir kariyer peşinde koştuğunda, çocuğunuz kendinden daha emin olacaktır.
Adım 4. Yaşamaya ve aktif olmaya devam edin
Çocuğunuz evdeyken yapamadığınız şeyleri yapın. Ebeveynlik, tüm dikkatinizi çocuğunuza vermenizi gerektiren ve kendinize yeterince zaman ayırmadığınız ciddi bir iştir. Çocuğunuzun büyüdüğü gerçeğiyle yüzleşin. İşin püf noktası kendinize daha fazla odaklanmak için zaman ayırmaktır.
- Çocuğunuz evdeyken bir hobi bulun veya yapmaya zaman bulamadığınız bir şey yapın. Veya kendinizi egzersize ve sağlığa adayın veya kariyerinize daha fazla dikkat edin (özellikle bu sizi mutlu ediyorsa).
- Arkadaşlarla eğlenmek için zaman planlayın. Bu şekilde, yalnızlığı tartışma ve deneyim alışverişi ile telafi edersiniz.
- Sevdiğin şeyleri yap. Her zaman ebeveyn olacaksın ama unutma, sen de eşsizsin. Çocuğunuz doğmadan önce sahip olduğunuz tüm hayalleri ve hırsları hatırlıyor musunuz? Düşünmeye ve planlamaya başlamanın zamanı geldi.
- Çocuğunuz yetişkinken bilinçli bir şekilde hayatınıza devam etmek için çabalarsanız, o evden ayrıldığında daha az kaybolmuş hissedeceksiniz. "Boş yuva sendromu" ile baş etmek zor ve acı vericidir, ancak biraz öngörü ve yaşam amacınız varsa daha kolay hale gelir.
