Konuştuğumuzda, sadece iletişim kurmak için kelimeleri kullanmayız. Birbirimizin beden diline dikkat ediyoruz ve sesin tonunu dinliyoruz. Biriyle sıradan bir sohbet yapıyorsanız, arkadaşça bir ses tonu kullanın. Bunu yapmak için konuşmanızı ve beden dilinizi buna göre ayarlayın. Çok dostça görüneceksin!
Adım
Yöntem 1/2: Konuşma Kalıbını Değiştirme
Adım 1. Sesi kontrol etmek için diyaframdan nefes alın
Tonunuzu daha samimi hale getirmek için ne kadar hızlı konuştuğunuzun ve sesinizin ne kadar yüksek ve alçak olduğunun farkında olmanız gerekir. Sesinizi daha iyi kontrol etmek için karnınızdan güçlü nefesler alın.
- Diyaframdan (akciğerlerinizin altındaki kas) nefes alıp almadığınızı kontrol etmek için nefes alırken aynada kendinize bakın. Omuzlarınız ve göğsünüz kalkıyorsa diyaframınızı kullanmadan kısa nefesler alırsınız.
- Ellerinizi karnınıza koyarak ve nefes alırken ellerinizi yukarı doğru iterek diyaframınızı kullanma alıştırması yapın.
Adım 2. Çeşitli tonlar kullanın
Monoton bir sesle konuşmayın. Konuşurken yüksek ve alçak tonlar kullanın. Cümlenizdeki önemli kelimeleri yüksek sesle vurgulamanız karşınızdaki kişiye güven verirken, alçak bir ton ise size huzur verecektir.
- Soruyu yüksek bir notla bitirin ve ifade verirken düşük bir ton kullanın. İfadenizi yüksek bir notla bitirirseniz, az önce söylediğinize inanamıyormuşsunuz gibi geliyor.
- Dostça bir ses tonunu korumanın en iyi yolu, konuşurken çeşitli tonlar kullanmaktır. Her zaman yüksek sesle konuşursanız, insanlar bir helyum balonundan hava soluduğunuzu düşünebilir. Her zaman alçak bir ton kullanırsanız, diğer kişi konuşmayla gerçekten ilgilenmediğinizi düşünebilir.
Adım 3. İnsanların ilgilenmesi için sessizce konuşun
Çok hızlı konuştuğunuzda, konuşmayı çabucak bitirmek istiyor gibisiniz. Yavaş konuşun ki diğer kişi söylediğiniz her kelimeyi duysun. Bu, onlarla gerçekten konuşmak istediğinize dair bir işaret verecektir.
Her kelime için 30 saniye harcamanıza gerek yok. Konuşmanızın hızına dikkat edin, doğal olarak yavaşlayacaksınız. Dinleyicinin amacınızı anlatabilmesi için duraklayın
Adım 4. Agresif görünmekten kaçınmak için daha yumuşak bir ses kullanın
Sana bağırıldığını hissetmekten daha kötü bir his yok. Diğer kişinin duyabilmesi için sesinizi yüksek tutun, ancak size bağırıldığını hissetmeyin.
Diyaframdan nefes almak bu soruna yardımcı olacaktır. Bu tür kontrollü nefes alma, sizi ses çıkarmakta zorlanmadan diğer kişinin duymasına yardımcı olur. Kendinizi duyurmak için ne zaman çabalarsanız, büyük olasılıkla çığlık atacaksınız ve sesinizin arkadaşça gelmeyeceksiniz
Adım 5. Dinleyicinin kafasının karışmaması için mırıldanmaktan kaçının
Her kelimeyi net bir şekilde telaffuz etmezseniz, dinleyici anlamayabilir. Daha da kötüsü, kasıtlı olarak duyamayacakları bir şey söylediğinizi düşünebilirler. Bu onları şaşkın ve sinirli bırakacaktır.
Her sabah veya akşam beş dakika dil bükerek (telaffuzu zor bir dizi kelime) kelimeleri telaffuz etme alıştırması yapın. Örneğin, şu kelimeleri hızlı ve net bir şekilde söyleyin: "Çitte yılan dolanıyor", "Otur, karabatağı duvara daya, Gübre!" ve "Sarı kedim, anahtarlarıma işer."
Adım 6. Değişiklikleri görmek için kendinizi kaydedin
Sesinizi kaydetmek veya konuşurken videonuzu çekmek için akıllı telefonunuzu veya kameranızı kullanın. Sesin perdesine, hızına ve yüksekliğine dikkat edin. Kayıttan sonra konuşmayı iyileştirin.
Yöntem 2/2: Dostça Konuşmalar Yapmak
Adım 1. Gülümseyin, böylece arkadaşça görünüp sesinizi duyurun
Güldüğünüzde yüzünüz açılır ve uzar. Bu, ses tonunuzu otomatik olarak dostça yapacaktır. Gülümsemek, etrafınızdaki diğer kişiyi rahatlatacaktır.
Konuşurken gülümseme alıştırması yapın. Banyo aynasının önünde durun ve kocaman bir gülümsemeyle birkaç cümle söyleyin
Adım 2. Davetkar bir görünüm için vücudunuzun açıkta olduğundan ve duruşunuzun düz olduğundan emin olun
Kollarınızı katlamayın ve omuzlarınızı ve sırtınızı düzeltmeyin. Bir konuşmanın ortasında eğilmeyin. Davetkar ve olumlu görünmek için beden dilini kullanın.
Konuşurken kollarınızın yanlarınızda garip bir şekilde hareket ettiğini hissediyorsanız, parmaklarınızı vücudunuzun önünde birleştirin. Bu pozisyon, kollarınızı göğsünüzün önünde katlamaktan daha iyidir
Adım 3. Empati göstermek için dikkatle dinleyin
Biriyle konuşurken, diğer kişinin söylediklerine ilgi göstermek önemlidir. Başınızı sallayın ve sizinle konuşurken yüzlerine konsantre olun. Endişe göstererek, konuşmadığınız zamanlarda bile dostane bir tonunuzu koruyorsunuz.
Dostça bir sohbeti sürdürmek için diğer kişinin söylediklerini temel alarak sorular sorun. Örneğin, diğer kişi Chloe adlı kedisinden bahsediyorsa, “Hayvanları seviyorum! Chloe kaç yaşında?"
Adım 4. Sizin ve diğer kişinin sohbet edebilmesi için dengeli bir konuşma sürdürün
Zil çipi sürecini diğer kişiyle sürdürün. Bir saat süren bir hikaye anlatmayın. Birbirinizi tanımak veya birbirinizin mevcut durumu hakkında bilgi almak için konuşmayı kullanın.
Adım 5. Samimi iltifatlar verin
Dostça sözler de dostça bir şekilde verin. Diğer kişi hakkında güzel bir şey söyle. İyi görünmek için yalan söyleme çünkü kulağa sahte geleceksin.
- Dedikodudan kaçının ve çok fazla şikayet etmeyin. Bu alışkanlık, arkadaşça, olumlu bir konuşmayı olumsuz bir sızlanma seansına dönüştürecektir.
- İltifat ederken hangi perdeyi kullandığınıza dikkat edin. Ses tonunuz yüksekse, alaycı bir ses çıkaracaksınız. Örneğin, “Küpelerinizi seviyorum!” deyin. Yüksek sesle "aşk" demek, diğer kişinin mücevherleriyle alay ettiğinizi düşünmesine neden olacaktır.
