Kuru cilt, hemen hemen herkesin ara sıra veya kronik olarak karşılaştığı bir sorundur. Cildi düzenli olarak nemlendirmek, kuru cildi önlemenin en iyi yoludur. Etkili cilt nemlendirme yöntemleri, cildin doğal yağlarını korumaya odaklanır. Cilt, insanlarda en büyük organdır, bu nedenle sağlıklı kalmak için temiz tutun.
Adım
Bölüm 1/3: Cilt Nemlendirici Seçimi
Adım 1. Cilt tipinizi belirleyin
Doğru nemlendiriciyi seçmeden önce bunu bilmeniz gerekir. İşin püf noktası, önce yüzünüzü yıkayıp kurulayın ve ardından bir saat bekleyin. Ardından yüzünüzün ne kadar kuru veya yağlı olduğuna dikkat edin. Tam rehber burada.
Adım 2. Doğru nemlendiriciyi bulun
Cilt tipinizi öğrendikten sonra cildinizin temel kategorisini belirleyin. Çoğu cilt 'yağlı' ile 'kuru' kategorisine girerken, 'normal' arada bir yerdedir. Diğer iki kategori 'hassas' ve 'yetişkin'dir.
- Kuru ciltler için nemlendiriciler genellikle petrol bazlı veya yağ bazlıdır.
- Yağlı ciltler su bazlı bir nemlendiriciye ihtiyaç duyar. Bu nemlendirici ayrıca gözeneklerin tıkanmasını önlemek için komedojenik olmamalıdır.
- Normal cilt de su bazlı bir nemlendiriciye ihtiyaç duyar, ancak aynı zamanda az miktarda yağ içerir.
- Hassas cilt, tıbbi veya yatıştırıcı özelliklere sahip bir nemlendiriciye ihtiyaç duyar. Papatya veya aloe içeren nemlendiriciler arayın, ancak koku, boya veya asit içeren nemlendiriciler kullanmayın.
- Daha yaşlı, olgun ciltler için, yağ açısından zengin, petrol bazlı bir nemlendirici arayın. Kırışıklık önleyici maddeler içeren olgun ciltler için tasarlanmış birçok nemlendirici vardır.
Adım 3. Özellikle kronik kuru cilde sahip kişiler için reçete için bir dermatoloğu (dermatolog) ziyaret etmeyi düşünün
Bir kişinin cilt tipi, iki cilt kategorisinin bir kombinasyonuna düşebilir ve bu oldukça yaygındır. Dermatologunuz cildiniz için özel olarak formüle edilmiş bir nemlendirici reçete edebilecektir. Doktorunuz ayrıca cildiniz için ek tedaviler önerebilecektir.
Bölüm 2/3: Kuru Cilt Bakımı
Adım 1. Kuru cildiniz olup olmadığını kontrol edin
Duştan sonra cildiniz gergin, çatlak, kaşıntılı veya pürüzlü mü hissediyor? Açık tenli insanlar için cilt biraz kırmızı görünüyor mu? Koyu tenli olanlar için cilt gri mi yoksa solgun mu görünüyor? Cevabınız evet ise, cildin doğal yağlarını geri kazandıracak bir nemlendirici arayın.
Adım 2. Banyodan sonra cildinizi aşırı kurutmamaya çalışın
Banyoyu nemli tutmak için kapıyı kapatın ve normalden daha düşük sıcaklıkta hızlı bir duş alın. Cildinizi üflemeyin çünkü daha fazla kurur. Bir havlu kullanın, ancak ovalamayın. Havluyu cilde hafifçe vurun. Tüm cilde nemlendirici sürmeye devam edin.
Adım 3. Gerekirse dudak balsamı uygulayın
Özellikle kuru cilt sahipleri için düzenli olarak dudak balsamı kullanılması önerilir. Dudaklarınızı yalamayın, bu sorunu daha da kötüleştirecektir. Birçok dudak balsamı ayrıca cildi korumak için anti-ultraviyole bileşenler içerir. Dudak kremi ürünleri şişlik, yanma hissi veya kızarıklık gibi yan etkilere neden oluyorsa farklı bir ürüne geçin.
Adım 4. Hassas ciltler için özel olarak formüle edilmedikçe düzenli cilt bakım ürünleri kullanmaktan kaçının
Sert cilt bakım ürünlerine bazı örnekler, tıraş sonrası ürünler veya alkol veya alfa-hidroksi asitler içeren kolonyalar ve deodorant sabunlardır. Cilt bu ürünlerin yan etkileriyle savaşabilirken, önleme tedaviden daha iyidir. En azından kuru cilt bakımı dönemlerinde hassas ciltler için özel bir deterjan kullanmanız da gerekebilir.
Adım 5. Ellerinizdeki cilt kuruysa eldiven giyin
Bu, özellikle rüzgarlı ve sıcaklığın sıfıra yakın olduğu kış aylarında önemlidir. Sıcak su ve sabun kuru cildi şiddetlendirdiğinden, bulaşık yıkarken lastik veya benzeri malzemeden yapılmış eldivenler giyin. Ayrıca kuru cildi tedavi etmek için ellerinizde nemlendirici losyon veya krem kullandığınızdan emin olun.
Adım 6. Tedavi sırasında ısı kaynaklarından uzak durun ve nemlendirici kullanın
Kuru ısıya uzun süre maruz kalmak cildi hızla kurutur. Soğuk havalarda kamp ateşi çok eğlenceli olsa da kuru bir ısı kaynağına çok yaklaşmamaya çalışın çünkü bu kuru cildi daha da kötüleştirebilir. İçerideyken, havayı nemli tutmak için bir nemlendirici kullanmayı deneyin.
Bölüm 3/3: Cildi Sağlıklı Tutma
Adım 1. Cilt tipinize uygun bir sabun bulun
İyi sabun ürünleri genellikle esansiyel yağlar içerir, örneğin: hindistancevizi yağı, zeytinyağı ve cilt nemini koruyabilen jojoba yağı. Mümkünse, doğal ürünler konusunda uzmanlaşmış bir mağazayı ziyaret edin veya bir dermatologdan tavsiye alın. Cildin doğal yağlarını yok eden alkol içeren temizleyicilerden uzak durun.
Adım 2. Banyodan sonra vücudunuzu uygun şekilde kurulayın
İmkansız gibi görünse de önceden önlem alınmadığı takdirde banyo yapmak cildi kurutabilir. Kuru cildi tedavi etme yöntemleri arasında cildinize bir havlu vurarak kendinizi kurutmak yer alır. Daha sonra cildin kurumaya meyilli veya eller ve yüz gibi açık havaya maruz kalan bölgelerine nemlendirici sürün.
Adım 3. Sağlıklı bir şekilde tıraş olun
Erkekler için tıraştan önce yüzünüzü özel bir nemlendirici veya ıslak havlu ile ıslatın. Cildi kurutacağından, alkol içeren tıraş sonrası merhemleri veya losyonları kullanmayın. Bacaklarınızı tıraş etmek istiyorsanız, hazırlık için nemlendirici bir temizleyici kullandığınızdan emin olun.
Adım 4. El ve vücut nemlendiricinizi çantanızda bulundurun
Unutmayın, bu ürünler genellikle birbirinden oldukça farklıdır. Dünyadaki konumunuza bağlı olarak, bazı nemlendiriciler cildinizi güneşten ve Ultraviyole'den korumak için yüksek SPF içerebilir. Ayrıca, yıkamayı bitirdikten sonra ellerinizi her zaman nemlendirebileceksiniz.
Adım 5. Bir cilt bakımı rutini oluşturun ve buna bağlı kalın
Unutmayın, kuru cildi tedavi etmenin en iyi yolu önlem almaktır. Hareket halindeyken bile sağlıklı bir cilt uyguladığınızdan emin olun. Bir rutine sahip olmak, cildinize özel bir dikkat göstermeden sağlıklı davranış alışkanlığı kazanmanızı da sağlayacaktır.
Adım 6. Cildinize fayda sağlamak için yaşam tarzınızı değiştirin
Cildinizin sağlıklı ve nemli kalmasına yardımcı olacak birkaç yaşam tarzı seçeneği vardır. Aralarında:
- Her gün su için. Her gün en az 2,2 litre su için. (kadınlar için) ve 3 litre (erkekler için).
- Sigarayı bırakmak. Sigara cildi çabuk yaşlandıracağı için kırışıklıklar daha çabuk ortaya çıkacaktır. Bunu önlemenin tek yolu sigarayı bırakmaktır.
İpuçları
- Doğal yağlardan yapılmış bir krem seçin. Bu şekilde, cildi kaçınılmaz olarak kurutan şeyler olduğunda cilt nemi daha kolay tutabilir.
- Cildiniz sağlıklı olsa bile sıcak duş almayın. Bu, cildin doğal yağlarını hemen aşındıracak ve epidermise zarar verecektir.
- Mevsimsel değişikliklerin ciltte kuruluk ve yağ üretimi üzerinde büyük etkisi vardır. Nemlendiricinin kuru mevsimde çok fazla kullanılmasına gerek yoktur, ancak sağlıklı cildi korumak için rutine devam edin. Kışın cildinize özellikle dikkat ettiğinizden emin olun.
Uyarı
- İnternette satılan cilt bakım ürünlerine karşı dikkatli olun ve bu ürünlerin nereden geldiğini bildiğinizden emin olun.
- Şiddetli ve kronik kuru cilde sahip kişiler bir dermatolog veya tıp uzmanı tarafından muayene edilmelidir.
- En uygun cilt nemlendiricisini veya başka bir ürünü bulduktan sonra bile, önce biraz test yapın. Kolunuzun üst kısmındaki cildin küçük bir bölgesine nemlendirici sürün ve kızarıklık veya kuruluk gibi yan etkilerin olmadığından emin olun.
