Her gün izlemeyi bırakamayacak kadar anime (Japon animasyon filmleri) bağımlısı mısınız? Dijital çok yönlü disklere (dijital çok yönlü diskler veya DVD'ler), mangaya (Japon çizgi romanları), aksiyon figürlerine ve anime geleneklerine para harcamaya başlayabilirsiniz. Okuldaki akademik performansınız düşmeye başlayabilir ve en sevdiğiniz anime dizilerini izlemeye devam etmek için sosyal hayatınızı geride bırakmaya başlayabilirsiniz. Anime izlemeyi bırakman gerektiğini anlıyorsun. Ancak, nasıl olduğunu bilmiyorsunuz. Bu makale, bu bağımlılığı kırmanıza yardımcı olabilecek bazı ipuçları ve öneriler sunacaktır.
Adım
Bölüm 1/3: Anime Bağımlılığının Belirtilerini Tanımak
Adım 1. Kendinizi mutlu etmek için Anime'ye ne kadar bağımlı olduğunuzu belirleyin
Anime bağımlısı mısın yoksa sadece izlemekle mi ilgilendiğini belirleyemiyorsan, anime izleyemediğinde ne kadar hayal kırıklığına uğradığını hatırlamaya çalış. Bağımlılığın belirtilerinden biri, arzularınızı yerine getiremediğinde büyük bir hayal kırıklığı yaşamaktır. Bir bölümü kaçırdığınız için cezalandırıldığınız veya bir anime bölümünün çıkış tarihinin ertelendiği haberini aldığınız için kızgınsanız, anime bağımlısı olabilirsiniz. Anime izleyememek seni üzüyorsa, bağımlı olma ihtimalin var.
Adım 2. Anime ile duygusal bir bağınız olup olmadığını belirleyin
Hayatını anime izlemeye mi adadın? Kararsız hissediyorsanız, bir dakikanızı ayırmanız ve davranışınızı farklı bir perspektiften görmeye çalışmanız gerekebilir. Animeye ne kadar duygusal bağlı olduğunuzu belirlemek için aşağıdaki soruları düşünün:
- Gerçek insanlardan çok anime karakterleriyle mi ilgileniyorsunuz? Favori bir anime karakterine sahip olmanın yanlış bir tarafı yok. Ancak, kurgusal bir karaktere güçlü bir duygusal bağ kurmaya başlarsanız ve gerçek insanlarla olan tüm ilişkileri reddederseniz, bu sizin için iyi değildir. Kurgusal karakterler, gerçek insanların gösterdiği sevgi ve özeni gösteremez.
- Hiç anime'nin neden olduğu ciddi bir kavgaya katıldınız mı? Yetişkin bir şekilde yapabildiğiniz sürece, birinin görüşüne katılmamanız veya anime karakterleri veya olay örgüleri hakkındaki teorileri tartışmanız önemli değildir. Ancak, animeyi sizi koruyucu ve sahiplenici yapacak kadar çok seviyorsanız ve sevmeyenlere karşı ürküyorsanız, anime takıntınız muhtemelen sağlıksızdır. Böyle bir tutum arkadaşlığınıza zarar verebilir.
Adım 3. Animenin diğer insanlarla sosyal olarak etkileşim kurma şeklinizi etkileyip etkilemediğini öğrenin
Sık sık en sevdiğiniz anime karakteri gibi konuşuyor ve davranıyor musunuz yoksa en sevdiğiniz karaktere benzemek için çok fazla Japonca kelime kullanıyor musunuz? Anime, diğer çizgi filmler gibi, abartılı hikayelere, karakterlere ve diyaloglara sahiptir. Anime veya çizgi filmlerde gösterilen şeyler genellikle günlük yaşamda uygunsuzdur. Bir anime karakteri olarak muamele görmek sizi rahatsız etmeyebilir. Ancak, onlara anime karakterlerinin diğer karakterlere davrandığı gibi davranırsanız, diğer insanlar rahatsız olabilir. Bazı insanlar tutumunuzu kafa karıştırıcı veya sinir bozucu olarak görebilir. Bu nedenle, davranışınızı ciddiye almayabilirler.
Adım 4. Bu hobiye ne kadar para harcandığını bilin
Yiyecek, giysi, okul malzemeleri veya kira gibi günlük ihtiyaçlarınızı karşılayamayacağınız anime ile ilgili şeylere çok fazla para harcıyor musunuz? Kağıt üzerinde bir çizelge yapın ve "Anime", "Yiyecek", "Giyim" ve "Okul Gereçleri" gibi bölümler oluşturun. O kategoriyle ilgili bir ürünü her satın aldığınızda, o ürüne ne kadar para harcadığınızı yazın. Her kategoriye ayrılan para miktarını yazın. Bundan sonra, her kategori için harcadığınız para miktarına bir göz atın.
- Paranızın çoğu anime ile ilgili şeyler satın almak için kullanılıyorsa, anime bağımlısı olabilirsiniz.
- Anime ile ilgili şeyler satın almak için yiyecek, giyecek ve diğer ihtiyaçlar için paranızı keserseniz, anime bağımlısı olabilirsiniz.
Adım 5. Anime izlemek için ne kadar zaman harcadığınızı bilin
Bazı insanlar sizi anime bağımlısı olmakla suçlayabilir. Ancak, gerçekten bağımlı olduğunuz doğru mu? Anime izlemek için ne kadar zaman harcadığınızı ve diğer aktiviteler için ne kadar zaman harcadığınızı bilmek, gerçekten bağımlı olup olmadığınızı anlamanıza yardımcı olabilir.
- Bir arkadaşınızın onunla anime izleme davetini reddediyor musunuz? İçine kapanık olmak kötü bir şey değildir. Ancak anime izlemek adına arkadaşlarınızı görmezden gelmek, onlarla olan arkadaşlığınıza zarar verebilir. Arkadaşlarla yapılan aktiviteler yerine anime izlemeyi seçerseniz, anime bağımlısı olmuş olabilirsiniz.
- Tüm zamanınızı uykusuzlukla mı geçiriyorsunuz, sağlığınızı ve kişisel temizliğinizi ihmal mi ediyorsunuz? Anime izlemek için çok fazla zaman harcarsanız, duş almaz ve düzenli yemek yemezseniz (pocky yemek, yemek için bir elmayı kesmekten daha kolaydır), yorgun ve uyuşuk hissetmeye başlayabilirsiniz. Sonuç olarak, daha sık hastalanmaya başlayacaksınız.
- Anime akademik performansınızı etkiler mi? Okuldan sonra ödevini yapar mısın yoksa en sevdiğin animeyi mi izlersin? Akademik konumu korumak çok önemlidir çünkü bazı üniversiteler ve işler, belirli notlara veya genel not ortalamasına sahip olmanızı gerektirir.
- Diğer hobilerden vazgeçip onları anime izlemekle mi değiştiriyorsunuz? Daha önce top oynamaktan veya piyano çalmaktan hoşlandınız, ancak anime izlemek için daha fazla zamanınız olsun diye bunu yapmayı bıraktınız mı? Eğer öyleyse, anime bağımlısı olabilirsiniz.
Bölüm 2/3: Anime'den Uzak Durmak
Adım 1. Anime izlemek için ayrılan süreyi sınırlamaya çalışın
Anime izlemeyi tamamen bırakmak zorunda değilsiniz. Bunun yerine her gün izlemek yerine birkaç günde bir ya da haftada bir izlemeyi deneyin. Neredeyse her gün birkaç saat anime izliyorsanız, şu adımları izlemeyi deneyin:
Bir haftada veya bir gecede birkaç anime bölümü izlerseniz, bunu bir gece veya haftada birkaç bölümle sınırlamayı deneyin
Adım 2. İzlediğiniz anime şovlarının sayısını sınırlamaya çalışın
Tüm bir anime şovunu izleme dürtüsüne sahipseniz, bu dürtüyle savaşmaya çalışın. Bazı şovların birden fazla mevsimi vardır (bir film veya televizyon şovunun belirli bir zaman aralığında yayınlanan bir dizi bölümünü ifade etmek için kullanılan bir terim) ve onları izlemek için çok zaman harcamanızı gerektirir. Yalnızca sizi gerçekten ilgilendiren bir veya iki dizi seçin ve izleme listenize başka diziler eklemeyin. Bir anime hayranı olmak için tüm gösteriyi izlemek zorunda değilsiniz.
Adım 3. Bir süre anime izlemeyi bırakmayı düşünün
Bir süre anime izlemeyerek veya herhangi bir manga okumayarak bir süre anime izlemeyi bırakabilirsiniz. Bir hafta boyunca anime izlemeyi bırakmaya çalışın ve bundan sonra nasıl olduğunuzu görün. Anime zevkinizin yerini alabilecek başka aktiviteler ve ilgi alanları bulduğunuza şaşırabilirsiniz.
Adım 4. Kendinizi ödüllendirmek için anime kullanın
Animeyi izlemeden önce başka hoş olmayan işler yapmayı düşünün. Bu sadece bağımlılığınızı azaltmakla kalmayacak, aynı zamanda anime izlemeyi daha keyifli bir aktivite haline getirecektir. İşte size yardımcı olabilecek bazı öneriler:
- Tüm ödevlerini yapana kadar anime izleme. Ancak, anime izlemek için geç kalmamalısınız. Bu sizi ertelememeye ve işleri daha hızlı halletmeye teşvik edebilir. Eğer çok işiniz varsa anime izlemeye vakit bulamıyorsanız, yapacak pek bir şeyiniz olmadığında başka bir gün izleyebilirsiniz.
- Hafta sonları anime izleyin. Anime izleme isteğiniz hafta sonuna kadar her gün artacaktır. Ancak, bir hafta içi çok iş yapabilirsiniz.
- Önce tüm ödevleri bitirin. Görevi tamamladıktan sonra animeyi izleyebileceğinizi kendinize söyleyin. İşi çabucak halledebilirsin ve anime izlemenin güzel ödülünü alacaksın.
Adım 5. Anime ile ilgili öğelerin satın alımını azaltın
Koleksiyonunuza eklemek için iğneler, aksiyon figürleri, çantalar, çıkartmalar ve diğer eşyaları alıyor musunuz? Yoksa onları gerçekten sevdiğiniz veya onlara ihtiyacınız olduğu için mi satın alıyorsunuz? Bu ürünleri yalnızca koleksiyonunuza eklemek için alıyorsanız, aşağıdaki soruları göz önünde bulundurun:
- Buna gerçekten ihtiyacın var mı? En sevdiğiniz karakterin resmini içeren yeni bir çanta, okul malzemeleri için alışveriş yaparken size yardımcı olabilir. Ancak Funko Pop'un yarattığı aksiyon figürlerine gerçekten ihtiyacınız olmayabilir. Çok paranız yoksa, gerçekten ihtiyacınız olan şeyleri satın alın.
- Eşyaları beğendin mi? En sevdiğiniz anime ile ilgili oldukları için bir şeyler satın almak yerine, onları satın almamaya çalışın ve gerçekten sevdiğiniz şeylerden tasarruf edin.
- Bu öğe ne için kullanılır? Gözlük, saat, çanta ve kıyafet gibi bazı eşyalar günlük yaşamınızda faydalıdır. Ancak, aksiyon figürleri, çıkartmalar veya iğneler gibi diğer öğeler yalnızca dekoratif bir işleve sahiptir. Sadece bakmak için değil, gerçekten kullanmak istediğiniz şeyleri satın alarak bağımlılığınızı yönetebilirsiniz.
Adım 6. Anime fan web sitelerinden uzak durmaya çalışın ve onları Yer İmlerinden kaldırın
Anime izlemek için harcadığınız süreyi azaltmak, muhtemelen bağımlılığınızı kırmak için fazla bir şey yapmaz. Anime hayran web sitelerini ziyaret etmek ve en sevdiğiniz programları tartışmak, zihninizi yalnızca anime ile ilgili birçok şeyle dolduracaktır. Web sitesini tekrar ziyaret etmeyerek bağımlılığı yönetebilirsiniz. En sevdiğiniz programları tartışmayarak anime izleme dürtüsünün ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz.
Adım 7. Fantezi ve gerçek arasında ayrım yapma yeteneğine sahip olun
Favori bir dizi karakteriyle güçlü bir duygusal bağa sahip olmak son derece doğaldır. Bundan utanmana gerek yok. Ancak, bu duygusal bağ sizi kurgusal bir karaktere aşık ediyorsa, kafanız karışmış, utanmış ve hayatınızdan bıkmış hissetmenize neden olabilir. Anime'nin bir grup yazar ve animatör tarafından yaratılmış gerçek dışı bir kurgu eseri olduğunu kendinize hatırlatın. Dünya ve anime karakterleri, yaşadığınız dünyanın ve hayatınızdaki insanların yerini alamaz.
Şimdi evden çıkmaya çalışın ve güzel bulduğunuz bir şey bulun. Elmaya benzeyen gövdesi olan bir ağaç var mı? İlginç bulduğunuz kayalar var mı? Dış dünyaya dikkat edin ve harika bulduğunuz bir şey arayın. Bunu yapmak uzun sürmeyebilir. Ondan sonra, gerçek dünyadaki güzelliği gözlemlerken temiz havanın tadını nasıl çıkardığınızı hatırlayın
Adım 8. Anime koleksiyonunuzu azaltmayı düşünün
Bazen bir bağımlılıktan kurtulmanın tek yolu, size hobilerinizi hatırlatan şeylerden kurtulmaktır. Aksiyon figürleri, mangalar, giysiler, çantalar vb. koleksiyonunuzun tamamını satmanız veya vermeniz gerekmez. Ancak, artık kullanmadığınız bazı eşyaları başkasına vermeyi veya satmayı düşünün. Ayrıca koleksiyonunuzu genişletmek için ürün almamaya çalışın.
İnternette anime izlemek çok çekiciyse veya sizi işten veya okuldan uzaklaştırıyorsa, anime video dosyasını bilgisayarınızdan silmeyi veya web sitesini Yer İşaretlerinden kaldırmayı düşünün
Adım 9. Davranışınızı izleyin
En sevdiğiniz karakteri taklit etmeye çalışırsanız veya insanları rahatsız etmek için çok fazla Japonca kelime kullanırsanız, bu sadece bağımlılığınızı daha da kötüleştirir. Bunun olmasını engellemeye çalışın, böylece bağımlılığı durdurabilirsiniz. Davranış değiştirmek istediğiniz bir alışkanlık haline geldiyse, sevdiğiniz bir karakteri her taklit ettiğinizde veya önemsiz bir Japonca kelime kullandığınızda bir arkadaşınızdan size hatırlatmasını isteyin.
Adım 10. Katıldığınız anime sergilerinin sayısını azaltın
Anime şovlarına katılmak bağımlılıkta büyük rol oynuyorsa, her yıl katıldığınız anime şovlarının sayısını azaltmayı düşünmelisiniz. Yılda beş veya daha fazla sergiyi ziyaret etmek yerine, yılda bir veya iki sergiye indirgeyebilirsiniz. Bu sadece paradan tasarruf etmenize yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda animeden uzak durmanıza da yardımcı olacaktır.
Bölüm 3/3: Başka Aktiviteler Yaparak Dikkatinizi Dağıtmak
Adım 1. Başka bir hobi bulmayı düşünün
Gerçekten sevseniz bile tüm zamanınızı tek bir şeye harcamak zorunda değilsiniz. Anime bağımlısı olduğunuzda unutmaya başladığınız, keyif almış olabileceğiniz diğer ilgi alanlarını ve hobileri deneyin. İşte deneyebileceğiniz bazı aktiviteler:
- Kendini savunma pratiği yap. Anime ve Japon kültürünü seviyorsanız, özellikle Japonya'dan gelen aikido veya judo gibi dövüş sanatlarına ilgi duyabilirsiniz.
- Gitar veya piyano gibi bir müzik aleti çalmak.
- Koşmak, yürüyüş yapmak ve bisiklete binmek sadece sizi zinde ve sağlıklı tutmakla kalmaz, aynı zamanda rahatlamanıza ve sizi çevreleyen doğanın tadını çıkarmanıza da yardımcı olur.
- Örgü ve tığ işi ellerinizi hareketli ve meşgul tutacaktır. Animeyi unutmana yardımcı olabilir.
- Fotoğraf, evden daha fazlasını çıkarmanıza, yeni insanlarla tanışmanıza ve uzun zamandır kaçırdığınız dünyayı görmenize yardımcı olacaktır. Evden çıkın ve etrafınızdaki dünyayı gözlemlemeye başlayın.
Adım 2. Diğer fandomları bulun ve takip edin
Bazen kitap, film ve televizyon şovları gibi anime ile ilgisi olmayan diğer fandomlara katılarak anime bağımlılığınızı kırabilirsiniz. Anime ile ilgili şeylere daha az zaman harcayabilir ve yeni fandomda daha fazla zaman geçirebilirsiniz. Hangi fandoma katılacağınızı bilmiyorsanız, bir arkadaşınızdan veya sınıf arkadaşınızdan tavsiye almayı düşünün. Arkadaşlarınıza korku filmleri, ortaçağ fantastik kitapları veya vampir dramaları gibi sevdiğiniz şeyleri anlatın.
Rol yapmaktan hoşlanıyorsanız, kitap veya film fandomları gibi anime ile ilgili olmayan diğer fandomlar tarafından düzenlenen rol yapma etkinliklerine katılmayı düşünün
Adım 3. Arkadaşlarınızla vakit geçirin
Bu animeyi unutmanıza yardımcı olabilir. Ayrıca, arkadaşlarınızla vakit geçirmek onlara hala onları önemsediğinizi hatırlatabilir. Bu şekilde, konuşacak birine ihtiyacınız olduğunda, endişelerinizi her zaman dinleyecek ve sizi destekleyecektir.
Hiç arkadaşın yoksa, bir okul kulübüne katılarak, kitapçıya ya da kütüphaneye giderek ya da parkta dinlenerek yeni arkadaşlar edinmeyi dene
Adım 4. Sizi desteklemek için arkadaşlarınızdan ve ailenizden yardım isteyin
Arkadaşlarınıza ve ailenize anime bağımlılığınızdan vazgeçmek istediğinizi söyleyin. Doğum gününüz için anime ile ilgili hediyeler vermeyerek size yardımcı olabilirler. Anime ile de ilgilenen arkadaşlarınız varsa, anime ile ilgili çok fazla tartışmadan size yardımcı olabilirler. Ayrıca sizi yeni bir anime dizisi izlemeye bile davet etmeyebilirler.
İpuçları
- Anime bağımlısı bir arkadaşınız varsa, birlikte anime bağımlılığı üzerinde çalışmayı düşünün.
- Japonca kelimeleri kullanmayı bırakmak için başka bir nedene ihtiyacınız varsa, ne anlama geldiklerini bilmeden bu kelimeleri söyleyerek Japonları gücendirebileceğinizi unutmayın. Bu, "kültürel ödenek" olarak bilinir ve birçok kişi tarafından hoş karşılanmaz.
- "Kawaii" ve "Senpai" anime severler tarafından çok sık kullanılıyor ve bunun gibi kelimelerin tekrar tekrar kullanılması birçok insanı rahatsız edebilir.
